이별 후 우울함을 느끼고 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.

연인과 이별한 후에는 자신만의 방식으로 감정에 휘둘리기보다는 먼저 이별을 심리적으로 마주해야 한다.

1. 이별의 현실에 직면

이별 후에는 서로를 진정으로 사랑했다면 특히 헤어지기 어렵고 불편할 것입니다. 이때 당신은 헤어졌다는 사실을 직시해야 한다. 항상 고통에 빠져있지 말고, 연인이 당신을 좋아하지 않아서 헤어질 것이라고 생각해야 한다. . 이별을 마주하고 이별을 마주하다 보면 자연스럽게 마음이 편해집니다. 당신의 연인이 당신을 떠난 후에도 행복하고 편안하게 살 것이라고 생각하는 한, 당신의 마음도 그녀를 위해 행복해야 합니다.

2. 슬픔을 힘으로 바꾸세요

세상 사람들은 사랑에는 좌절하지만 직장에서는 자랑스러워합니다. 그러므로 사랑하는 사람이 세상을 떠나고 고통이 해결될 수 없을 때, 슬픔을 힘으로 바꾸고 경력을 쌓기 위해 열심히 노력하는 기회를 활용하는 것이 좋습니다. 당신이 사랑하는 사람이 잘하지 못해서 당신을 떠난다고 생각하십시오. 그러니 당신의 경력에서 영광을 얻기 위해 열심히 노력하십시오. 당신이 사랑하는 사람이 어느 날 당신을 볼 때 그녀에게 다가갈 수 없도록 하십시오. 이 느낌이 그녀를 비참하게 만들므로, 그런 절망 속에 살아서는 안 됩니다.

3. 현재 상태를 바꿔보세요

사랑하는 사람과 헤어진 후에는 항상 상대방을 쳐다보지 않는 것이 가장 좋습니다. 왜냐하면 눈에 보이지 않고 마음이 없기 때문입니다. 서로를 바라보기만 하고 놓을 수가 없습니다. 그러니 사랑하는 사람과 헤어진 후에는 환경을 바꾸고, 장소를 바꾸고, 다시 시작해보세요. 때로는 새로운 환경에서 진정으로 당신에게 속한 사람을 만날 수도 있습니다. 그러니 헤어진 후에도 계속해서 서로의 세계를 바라보지 마세요. 그러한 고통은 매우 불편할 것입니다. 상대방을 보는 한 마음은 분명 아플 것입니다.

4. 다른 일에 온 마음을 다하라

살아가는 과정에서 진정한 사랑은 헤어질 때 진정될 수 없습니다. 이때 상대방을 잊고 모든 것을 내려놓고 싶다면 다른 일에 전념해야 한다. 예를 들어, 모든 시간을 일에 바치고 일로 인해 신경이 마비되어 모든 것을 내려놓을 수 있습니다. 직장에서 상대방을 기다리는 마음을 마음으로 표현하는 한, 생각을 직장으로 옮기십시오. 계속해서 끈질기게 버티는 한, 모든 것을 내려놓을 수 있을 때까지는 그리 오랜 시간이 걸리지 않을 것입니다. 인생에서 재미를 찾으면 다른 것은 중요하지 않습니다.