왜 어떤 사람들은 자신의 코골이에도 잠에서 깨어나지 못하는 걸까요?

코골이는 수면의 깊은 단계에서 자주 발생하고, 이 단계에서 깨어날 확률이 가장 낮기 때문입니다. 게다가 코를 골 때 뇌는 실제로 자신의 근육이 코를 골고 있다는 것을 인지하게 됩니다. 너 자신을 깨우지 마라.

게다가 이것은 눈을 돌릴 때와 마찬가지로 망막에 맺힌 상이 회전하더라도 세상이 돌고 있다는 느낌을 주지 못합니다. 왜냐하면 안구 근육의 신호가 이미 복사되어 있기 때문입니다. 이게 당신이라고 말해요. 나는 눈을 굴리고 있습니다.

코골이에도 마찬가지입니다. 중추가 근육에 신호를 전송할 때 비교기는 이를 감각 시스템의 신호와 비교합니다. 효과가 상쇄됩니다.

이렇게 하면 자신의 움직임으로 인한 변화에 '준비'되어 자신의 움직임에 대한 반응이 줄어듭니다. 그러면 자고 있을 때 자신의 코골이 소리에 깨지 않을 것입니다.

코골이의 원인

1. 과로

코골이는 야근, 음주, 흡연, 밤샘 등을 한 후에 나타나는 현상입니다.

2. 코의 원인

비중격 휘어짐(비중격 휘어짐: 비중격이 정중선에서 벗어나서 임상 증상을 일으키는 비강 내 기형을 말하며, 임상 증상이 지속되는 경우가 많습니다. 또는 간헐적으로 코막힘, 콧물, 현기증, 두통, 코피 등), 비용종, 비갑개 비대, 코점막의 울혈 및 비대, 만성비염 등이 있다. 이러한 질병은 코막힘을 일으키거나 코의 호흡 통로를 좁아지게 하여 코골이를 유발할 수 있습니다.

3. 비만

과도하게 비만인 사람은 신체 여러 부위에 지방 증식이 생기고, 목이 커지는 경우가 많으며, 기도도 자연스럽게 좁아진다. 따라서 비만한 사람은 코를 고는 경우가 많으며, 특별한 이유가 없다면 운동과 체중 감량을 통해 코골이를 조절할 수 있습니다.