노시는 왜 걸리나요? 노안의 발생을 예방하는 방법은 무엇입니까?
중년과 노년기에 접어들면 노안이 발생하는 경우가 있는데, 노안은 근시와는 달리 먼 곳에 있는 물체가 잘 보이지 않는 상태를 말합니다. 노안은 교정이 필요하고, 일상생활에 지장을 주기 때문에 예방 조치를 취하는 것이 가장 좋은데 왜 노안이 생기는 걸까요? 노안의 발생을 예방하는 방법은 무엇입니까?
1. 노안의 원인
노시의 본질은 눈의 적응력 저하입니다. 나이는 적응력에 영향을 미치는 가장 중요한 요소입니다. 눈의 힘은 결정을 형성하고 볼록하게 함으로써 달성됩니다. 적도 영역의 상피 세포가 계속해서 새로운 섬유를 형성하고 수정체 양쪽에 새로운 피질을 추가하며 오래된 섬유를 핵 영역으로 짜내기 때문에 수정체는 일생 동안 계속해서 성장합니다. 따라서 연령이 증가함에 따라 결정 밀도는 점차 증가하고 탄성은 점차 감소합니다. 노안의 발생 및 발달은 연령 외에도 다음과 같은 요인들과도 관련이 있습니다.
1. 굴절 이상
노시는 근시보다 원시에서 더 일찍 발생합니다. 근시가 안경을 착용한 후에는 교정용 네거티브 렌즈가 각막 정점에서 12~15mm 떨어져 있습니다. 콘택트렌즈를 착용하는 근시인 경우에는 콘택트렌즈가 각막에 착용되어 교정된 광학계가 정안의 광학계에 더 가깝기 때문에 콘택트렌즈를 착용하는 것이 일반 착용보다 좋습니다. 노안은 환자에게서 더 일찍 나타납니다.
2. 눈을 사용하는 방법
조정의 필요성은 작업 거리와 직접적인 관련이 있습니다. 따라서 근접하고 정밀한 작업에 종사하는 사람들은 노안 증상이 나타나기 쉽습니다. 정밀하고 긴밀하게 작업하는 사람들은 장거리 작업을 하는 사람들보다 노안 증상이 더 빨리 나타나기 쉽습니다.
3. 환자의 체력
팔이 긴 사람은 팔이 짧은 사람에 비해 작동 거리가 길고 조정이 덜 필요하므로 노안 증상이 더 빨리 나타납니다. 발생하다.
4. 환자의 지리적 위치
수정체의 온도 영향으로 인해 적도 근처에 사는 사람들은 노안 증상이 더 일찍 나타납니다.
5. 약물이 환자에게 미치는 영향
인슐린, 항불안제, 항우울제, 항정신병제, 항히스타민제, 진경제, 이뇨제 등을 복용하고 있는 환자 모양체근으로 인해 노안이 더 일찍 나타나게 됩니다.
2. 노안의 대처법
1. 볼록렌즈 교정
노안의 볼록렌즈 교정의 원리는 부족한 적응력을 보완하는 것입니다. 노안 교정 목적을 달성하기 위한 렌즈로는 기존의 단초점(단초점) 렌즈는 물론 최근 등장한 이중초점(이중초점) 렌즈와 눈금 다초점 렌즈도 있습니다.
(1) 단초점 렌즈
단초점 렌즈는 모든 교정 방법 중에서 가장 간단하고 널리 사용되는 방법으로 근거리 사용에만 적합합니다.
(2) 이중초점
이중초점은 환자에게 원거리 시력과 근거리 시력을 동시에 제공할 수 있지만 사용 중에 발생하는 경우에는 가능합니다. 과소교정 원시나 과교정 근시의 경우 안경 착용 후 중심부에 시야 흐림이 발생하여 환자가 원하는 시력을 얻기 어렵습니다.
(3) 그래디언트 다초점 렌즈
그래디언트 다초점 렌즈는 근거리, 중거리, 원거리 물체를 서로 다른 영역을 통해 볼 때 매우 좋습니다. 이중초점렌즈로 인해 발생하는 중앙부의 시력이 흐려지는 문제를 해결하는 가장 이상적인 노안교정 방법입니다. 선명한 근거리 시야는 물론, 중·장거리 시야도 확보해줍니다. 그러나 안경테 안경의 렌즈와 각막 꼭지점 사이에는 일정 거리가 있어 고화질 렌즈의 배율이 일정해지기 때문에 착용자에게 쉽게 불편함과 어지러움증을 유발할 수 있습니다. 현재 연구 중인 액정 회절거울은 이러한 문제를 해결하고자 한다.
2. 다이어트 요법
은 보조 수단으로 사용될 수 있습니다. 국화와 구기자차는 노안 예방과 치료에 효과가 있습니다. 백국화와 구기자차를 각각 5g씩 끓는 물에 끓여서 3개월간 섭취하세요. 간과 신장을 보하고 간을 맑게 하며 시력을 좋게 하는 효능이 있습니다. 노안 및 시력이 불분명한 사람들에게 특히 적합합니다.
한의학은 2000년 이상 전부터 인간의 노화 법칙을 이해해 왔습니다. 노안은 주로 비장, 위, 간, 신장의 자연적인 노화로 인해 발생하며, 내장 기관의 정수를 운반하여 눈에 영양을 공급할 수 없습니다.
Lycium barbarum은 간과 신장을 보충하는 중요한 약이며 시력을 향상시킬 수 있습니다. 국화는 간을 맑게 하고 시력을 향상시킬 수 있습니다. 하나는 청징제이고 하나는 강장제입니다. 눈에 상당한 보호 효과가 있습니다.
3. 노안 예방 건강 관리
1. 찬 물로 눈을 씻으세요.
매일 아침과 출근 전 찬 물로 눈과 얼굴을 씻으세요. 침대. 깨끗한 찬물에 1~2분 정도 눈을 담그거나 손으로 눈에 물을 끼얹은 후 수건으로 눈을 닦아낸 후 손가락으로 눈 주위를 30회 정도 가볍게 문지릅니다.
2. 정기적으로 먼 곳을 바라보세요
일찍 일어날 때, 정오, 해가 지기 전에 매일 1~2번씩 거리를 바라보세요. 약 10분 동안 물체를 향해 집중합니다.
3. 자주 눈을 깜빡이세요
눈을 자주 깜박이면 눈 근육의 운동에너지를 활성화시켜 노화를 지연시킬 수 있습니다. 방법은 매번 15회 정도 눈을 뜨고 감으면서 동시에 양손으로 눈을 가볍게 문질러 눈알에 수분을 공급하는 것이다.
4. 안구 회전
시계 방향과 시계 반대 방향으로 회전하면 눈 근육의 혈액 순환이 개선되어 상쾌하고 눈길을 끌 수 있습니다.
5. 눈 보호를 위한 온찜질
뜨거운 수건을 눈에 대고 여러 번 교환해 눈의 혈관을 원활하게 해주고 눈에 산소와 영양분을 공급해줍니다. 눈 근육.
6. 눈의 피로 예방
책, 신문, TV 등을 읽을 때에는 일정한 거리를 유지하고, 시간이 너무 길지 않도록 하여 눈 근육과 시력의 과도한 피로를 예방하세요.
4. 근시가 노안을 유발할까요?
1. 근시도 노안을 유발할 수 있습니다.
근시도 노안을 유발할 수 있지만 렌즈의 도수는 다릅니다. 예를 들어, 근시가 300도이고 노안이 300도인 경우, 근시의 정도가 정확히 상쇄되기 때문에 책이나 신문을 읽을 때 돋보기를 착용할 필요가 없습니다. 근시가 아닌 사람은 멀리 보려면 안경을 쓸 필요가 없지만, 가까이 보려면 안경을 써야 합니다. 원래 근시였던 분들은 노안이 있어서 먼 곳을 볼 때는 여전히 안경을 써야 하지만, 가까운 곳을 볼 때는 노안이 근시의 일부를 상쇄하게 됩니다.
2. 사람은 나이가 들면 노안에 걸립니다
사람의 눈은 카메라와 동일한 영상 원리를 가지고 있어 서로 다른 거리에 있는 사물을 선명하게 볼 수 있습니다. 지속적으로 초점을 조정하십시오. 사람이 젊을 때 눈의 수정체는 매우 탄력이 있어 언제든지 가까운 곳과 먼 곳을 볼 수 있습니다. 그러나 나이가 들수록 수정체의 탄력성이 점차 감소하고, 조절 범위가 점점 작아져 가까운 사물을 선명하게 보기 어렵게 됩니다. 노안은 누구나 피할 수 없는 눈 노화의 상징입니다.
3. 눈 관리에 주의하세요
노시는 우리 모두와 밀접한 관련이 있습니다. 노안의 발병을 늦추기 위해서는 어릴 때부터 눈 위생에 관심을 기울여야 합니다. 우리의 눈이 항상 피로한 상태에 있지 않도록 하십시오. 일하거나 공부할 때는 50분마다 10분씩 눈을 쉬게 해주세요. 자주 멀리 바라보고 눈 운동을 하세요.