왜 사람들은 책을 읽으면 졸리고, 휴대폰을 보면 기운이 나는 걸까요?

책을 읽으면 졸리지만, 휴대폰을 보면 기운이 난다. 공부하기에는 적합하지 않다고 생각하는 사람이 많다. 예, 책을 읽을 때는 책의 지식을 강제로 뇌에 흡수하는 능동적 사고 과정이지만, 비디오를 보고 휴대폰으로 게임을 할 때는 수동적 사고 과정입니다. .

책을 읽으면 졸음이 오는데, 적어도 책에 담긴 지식은 알기 전에는 배울 수 없기 때문이다. 우리의 뇌는 뇌를 이해하지 못하기 때문에, 고강도 사고 활동을 하면 단기간에 효과가 없을 수도 있지만 오랜 시간이 지나면 졸음을 느끼게 됩니다. 공부습관이 좋으면 자제력이 있고, 45분~1시간마다 휴식을 취하는 등 주기적으로 휴식을 취하는 것이 차이점이다. 효율성이 훨씬 높아질 것입니다.

휴대폰을 가지고 노는 것은 사람들을 매우 활기차게 만들지만, 이는 어느 정도 시간이 지나면 졸리게 느껴지기도 합니다. 그러나 휴대폰을 가지고 노는 것은 수동적인 전달입니다. 뇌 활동의 영향을 받지 않습니다. 우리의 뇌가 불편하더라도 단지 비디오를 보고 게임을 하는 것 또한 고강도 뇌와는 아무런 관련이 없습니다. 활동. 하나는 뇌 활동을 촉진하여 뇌를 더 편안하게 만드는 것이고, 다른 하나는 뇌를 더 편안하게 만들기 위해 적극적으로 뇌를 활성화하는 것입니다. 분명히 결과는 다르기 때문에 모바일을 가지고 놀 때 매우 활력이 넘칠 것입니다. 전화기.

독서와 오락은 너무 많지도 적지도 않게 조절해야 합니다. 책을 읽을 때는 1시간에 5~10분씩 휴식을 취해야 합니다. 너무 자주 게임을 하거나, 소설을 읽거나, 휴대전화를 가지고 노는 것은 주의를 산만하게 하고 뇌 두통, 뇌 저산소증을 유발하므로 오락과 학습은 적당히 조절해야 하며 이러한 것들이 우리의 건강에 영향을 미치지 않도록 해야 합니다.