월중에 핸드폰을 볼 수 있을까요?

산후에 오락 활동이 부족하면, 사실 산후우울증에 걸리기 쉽다. 출산 후 일주일 이내에 산모는 눈을 충분히 쉬어야 하고, 적당량으로 텔레비전을 보고 책을 읽을 수 있다.

순산이든 제왕절개수술이든 산모는 출산 후 일정 기간 동안 망막에 부종이 생긴다. 이때 텔레비전을 보면 망막이 자극돼 매우 피로하고 현기증이 나서 눈 건강에 좋지 않다. 산후는 반드시 3~7 일 정도 기다려야 하고, 망막 부종이 사라지면 텔레비전과 컴퓨터를 봐야 한다.

하반기에는 텔레비전과 컴퓨터를 적당히 보면 산모가 심리상태를 회복하고 즐거운 마음을 유지하는 데 도움이 된다. 하지만 너무 오래 보지 않도록 주의하세요. 하루에 2~4 시간을 넘지 않는 것이 좋습니다. 매번 30~60 분 정도 보고 눈을 쉬게 하는 것이 좋습니다.

좌월자 주의사항

1, 개인 위생에 주의하세요

지금 모두들 과학 좌월을 중시한다. 겨울에도 마보는 개인 위생에 주의해야 한다. 반드시 이를 닦아야 한다. 다음 달에 너는 더 많이 먹을 것이다. 양치질을 주의하지 않으면 구강 내 세균이 번식하여 구강 질환을 일으킬 수 있다.

동시에 머리를 감고 목욕하는 것도 필요하다. 네가 감금될 때, 마보는 땀을 많이 흘릴 것이다. 만약 당신이 그것을 청소하지 않는다면, 당신의 몸은 많은 세균을 낳을 것입니다. 이것은 마보에게 좋지 않습니다. 하지만 샴푸, 목욕, 양치질을 할 때는 반드시 뜨거운 물을 사용해야 한다. 목욕을 마친 후에는 반드시 제때에 닦아야 하고, 옷을 잘 입고, 머리를 말려야 한다.

2. 제때에 일어나도록 주의하세요.

많은 노인들은 산후 어른이 몸이 허약해서 잘 관리해야 한다고 생각한다. 달맞이 기간에는 침대에서 내려오는 것이 가장 좋으며, 밥도 데리고 자야 한다.

어머니가 아이를 낳은 후 몸이 허약해서 많이 누워 있어야 한다고 생각하는 사람들이 많다. 이것은 잘못된 관점이다. 장기간 침대에 누워 있으면 어머니의 방광이 뒤로 옮겨져 자궁이 압착되어 자궁이 뒤로 옮겨져 자궁 탈출증이 생기기 쉽다. 그리고 운동을 하지 않으면 어머니의 신체 기능이 점차 약해지고, 소화 기능이 약화되면 변비가 생기고 자궁탈출증의 위험이 더욱 높아진다.

과학적 관점에 따르면, 어머니는 아이를 낳은 지 7 ~ 8 시간 만에 침대에서 나와 걸을 수 있게 되었다. 제왕절개수술이라도 그녀는 하루 동안 침대에 누워 있어도 침대에서 나올 수 있다. 자주 일어나면 몸의 회복을 가속화할 수 있다.