아침 조깅에 대해 이야기해 보세요.

아침 달리기에 대한 이야기 ​​

1. 아침에 8km를 달리는데 너무 피곤해서 반대편에서 큰 형이 달려와서 말했다. 어서, 후오!" 내 마음은 따뜻함으로 가득 차 있습니다.

2. 잠을 이루지 못한 잠옷 차림의 남자는 이른 아침부터 아빠를 따라 아침 달리기를 했다.

3. 좋은 절친한 친구들은 함께 아침 조깅을 하고, 아침을 먹고, 셀카를 찍기로 약속을 합니다.

4. 주말에는 오전에 9km를 달리고 1시간 동안 달린다. .

5. 몇 년 동안 뛰지 않았는지 기억이 나지 않는다. 오늘 아침 조깅이 너무 힘들어서 200회 이상은 뛰지 못했다. 녹슬어가세요.다음에는 원래의 나 자신을 보기 위해 계속 운동해야 합니다.

6. 아침 조깅, 녹지, 좋은 공기, 아침 음악처럼 지저귀는 새들. 달리면서 사진도 찍을 수 있고, 운동하는 것도 재미있습니다.

7. 좋아요 2개로 아침 달리기를 마친 후 샤워를 하고 야근을 하러 나갔는데 48세에 햇볕에 좆됐어요! ! !

8. 술 먹고 축구 보는 것 때문에 일주일 동안 달리기를 미뤘다. 오늘은 전례 없는 아침 달리기로 후속 정상화를 시작했다. 좋은 아침이에요, 땀!

9. 오늘은 6시쯤 일어났는데 아직 출근해야 해서 너무 졸려요. 아침에 달리는 분들 보면 정말 감탄이 나옵니다. 매일 일찍 일어나도 된다고 그랬다면 미칠 것 같아요.

10. 아침 조깅 3일차에 체크인하고 10일 동안 지켜보겠습니다.

11. 오늘은 동네에 아침 조깅을 하러 갔다가 봄에 조깅하다가 만난 뚱뚱한 남자를 만났습니다. . 하지만 그는 이미 근육질이고 날씬한 남자다. 나는 간헐적으로 지속하는 것을 멈추고 계속 원을 그리며 돌았습니다.

12. 우리는 아침 조깅을 하기로 했다. . . 에너지를 절약하려면 저녁에 카니발에 가세요.

13. 베이징체육대학교에서 오전 달리기를 하면서 전문적인 달리기 훈련을 보았는데, 달리기 때문에 여러 번 맞았습니다. 땀이 성공을 만든다.

첫날은 공복에 아침 달리기를 하려고 했는데, 결국 늦게 일어나서 한참을 9시쯤 나가서 달렸다. 햇빛을 쬐는 데 15분이 걸려서 포기하고 연휴에 피트니스 카드를 받을 계획을 세웠습니다. 뷰티 트리트먼트도 하고 IKEA에 가서 청소도 하고 원고를 손에 쥐고 퇴근해서 피트니스에 집중하세요. .

15. 아침운동을 마치고 돌아와서 옷을 잔뜩 빨고, 신발 두 켤레를 닦고, 누워서 쉬고 있어요, 탁월함은 습관이에요.

16. 어제 포스팅한 것보다 훨씬 많이 먹었습니다. 열심히 살을 찌우고 퇴폐미를 뽐냈습니다. 오늘은 의욕이 넘치고 아침 달리기를 하러 일어났습니다!

17. 매일 일찍 일어나서 아침밥을 준비하기 위해 아침 달리기를 하는 여러분, 칭찬해요! 그리고 내가 한 일은 일찍 자고 제 시간에 먹는 것뿐이었습니다.

18. 우리집 아래층 스피커에서 나오는 음악이 정말 이상해요. . . . 모르는 사람들은 춘절인줄 알았습니다. . . . 제2중학교에서 즐거운 마음으로 아침 달리기를 하러 나갔던 때가 생각납니다.

19. 아침 달리기 15. 토요일에는 좀 더 달리고 싶었어요. 그런데 3바퀴를 돌니 온도가 33도까지 올랐어요. 너무 더워서 그냥 하루라고 했어요. 체중과 체지방이 안정적입니다.

20. 오전 조깅 1시간 + 요가 스트레칭 1회, 점심에도 한식을 자신있게 맛볼 수 있도록.

21. 매미 울음소리가 도시를 덮치기 전, 이른 아침의 거리가 가장 칭찬받을 만하다. 스프링클러 트럭이 방금 지나갔고, 우리를 덮친 증기는 길가의 목련을 매료시켰습니다. 아침에는 사람들이 강을 따라 달리고, 백로가 낮게 날아갑니다. 이 도시의 날씨는 언제나 믿을 수 없을 만큼 좋고, 김이 모락모락 나는 아침식사 식당은 언제나 사람들로 가득하다. 그 문장에는 여전히 그날의 기대와 삶에 대한 본질적인 만족감이 담겨 있다. 시시각각 변화하는 상황에 대처하기 위해 변함없는 자세를 유지하시기 바랍니다. 좋은 아침입니다.

스물두 살, 아침 조깅을 마치고 비처럼 땀을 흘리고 돌아왔는데 기분이 너무 좋았다.

23. 센추리파크에서 아침 조깅. 센추리파크는 5km를 주파했고, 보조거리는 9km가 넘었다. 달리는 동안 아들은 흠뻑 젖어 지구력을 발휘해 오늘도 1시간 이상 계속 달리는 개인 기록을 세웠다. 센추리파크에는 아침부터 달리는 사람들이 많지만, 아들과 또래가 비슷한 사람은 한 번도 만난 적이 없습니다. 아들도 많은 삼촌, 이모들에게 격려를 받았고, 도중에 물을 배달하는 나이키를 만났습니다. 아침 조깅하는 모습이 너무 마음이 따뜻해지고 진심이 느껴졌습니다.

24. 아침 달리기 후의 땀은 갓 구운 빵 냄새로 가득하다. 이번 주말 이른 아침은 비교할 수 없는 즐거움이다.

25. 아침을 달리고 나면 내 몸의 모든 세포가 깨어나는 기분이 좋다. 아침을 만들어주고, 퇴근하고, 집까지 데려다주는 사람들에게 감사하다. 맛있는 북서부 요리를 먹어보세요. 더 요구할 것이 없습니다. 그냥 평범하게 평생을 살아보세요.

26. 밤에 달리는 것은 어려운 일입니다. 아침에 달리는 것은 고개를 으쓱하고 다른 사람들이 출발하는 것을 지켜보는 것입니다.

스물일곱, 기다리고 기다리던 아침 달리기, 태양은 빛나고, 아침 바람은 선선하고, 일찍 일어나는 새들이 노래한다.

28. 더운 날씨가 계속된다. 자연스럽게 조금 늦게 일어나긴 하지만, 주말에는 아침 조깅을 나갈 수 있어서 좋다.

29. 어젯밤에 비가 와서 조깅을 못했는데 아침에 일어나보니 날씨가 너무 시원해서 세수하고 죽 끓여먹기로 했어요. 아침 달리기. 달리고 나서 공원에 도착했는데 안에 사람들이 많아서 기분이 좋았어요.

어젯밤이 첫 야간 달리기여서 의미가 컸다. 주로 아침에 달리는 편이다. 형광 야간 달리기는 내가 그토록 바라던 야외 스포츠였는데, 드디어 소원을 이루게 됐다. 뉴스킨 헬씨 차이나 투어 덕분에 더 나은 모습의 나를 만날 수 있어요.

서른일곱째. 일주일 동안 비가 내려서 어린왕자를 데리고 아침 산책을 나갔습니다. 밖에 나가면 모두가 당신을 사랑하고, 개들도 당신을 사랑해요. 너무 잘생겨서 어쩔 수가 없어요!

날씨가 좋은 20xx년에 처음으로 옷을 더 입고 일찍 일어났습니다. 처음에는 약간 추워서 몸을 떨었습니다. 조금 지나면 춥지 않을지도 모르고 낮에는 아직 어귀도 없습니다. 하하하, 어제 오후에 샤오강파오와 이야기를 나누며 정말 기분이 좋았습니다.

33. 40분 아침 달리기를 속도를 늦추지 않고 쉽게 완주한 엄마는 승리 후 "아침 운동하고 나니 기분이 좋아!"라며 너무 기뻐하셨다.

34. 불면증은 생각하기 좋고, 밤늦게까지 자면 아침 조깅에 좋다. 회사로 가는 길에 그 사람의 뒷모습을 보았습니다.

35시, 주말 아침에 달리세요. 심박수를 낮추고 달리고, 감히 너무 빨리 달리지 말고, 충분한 시간을 갖고 집에 돌아가 천천히 심장과 폐를 늘리십시오.

서른여섯. 5일 동안 뛰지 않았는데, 지난번에 찍었던 아트월이 흰색 시멘트로 덮여 있어서 지나가기가 좀 힘들더라구요. 조심스럽게 원본 사진을 거의 구분할 수 없습니다. 최근 주말 아침에는 날씨가 매우 좋지 않았습니다. 아침 조깅에 매우 적합합니다.

37, 아침 조깅 3km. "Chao Wen Tian Xia"는 오늘 베이징에 폭우가 내렸고 Miyun 저수지의 저수량이 크게 늘어났다고 보도했습니다. 그러나 베이징은 여전히 ​​물이 부족한 지역이므로 일반 대중에게 물 절약을 상기시켜줍니다. 이 뉴스에는 올림픽 남자 4100m 경주의 생방송도 포함되었습니다.

오늘은 38km, 4km입니다. 발 부상 후 첫 아침 달리기. 이 도로는 인근 지역에서 가장 아름다운 녹색 통로가 될 것으로 예상됩니다.

40. 아침 조깅은 좋은 습관인데 경비원에게 내일 몇 시에 문이 열리냐고 물었더니 오늘이 마지막 날이라고 하더군요. 마침내. . 어느 날. . 내일은 학교가 대중에게 공개되지 않습니다. 아침에 달리는 기분에 대해 이야기하는 여자. 아침에 달리는 것에 대해 친구들에게 무엇을 게시해야 할까요?

아침에 일어나면 좋은 하루가 시작되어야 합니다. 하루 종일 운동을 하면 기분이 좋아질 것입니다. 아침에 달리는 여자의 기분을 공유해보겠습니다!

1. 바쁜 아침이지만 활기차게 하루를 시작합니다. 아침에 일찍 일어나서 달리면 낮에는 너무 피곤할 거라 생각했어요.

2. 아침에 일어나니 하늘이 잔뜩 흐려 있었는데, 다행히 비가 내리기 전에 목표를 달성하고, 오전 러닝 3일째를 맞이했습니다!

3. 'Glory Surrender to Me'를 듣고 아침에 아침 달리기를 하러 나가면 세상을 정복할 것 같은 착각이 든다.

4. 어제 드디어 일찍 잠자리에 들었고 오늘 수업에 대해 생각하다 보니 아침에 어머니가 아침 조깅하러 가실 때면 밤을 새운 것 같은 기분이 들었습니다.

5. 저는 이곳에서 10년 동안 살았지만 매일 아침 강 주변을 뛰어다닐 시간이 없습니다. 나는 최근 아침 조깅을 하러 나갔고 몸과 마음이 모두 길 위에 있었던 몇 번의 휴가를 소중히 여겼습니다.

6. 아침에 러닝을 하던 중 비가 많이 내리기 시작했다. 비를 맞으며 집에 가는데 벌써 흠뻑 젖어 있었다. , 구기자 및 생강차.

7. 밤의 나 : 살을 빼고 건강을 유지하려면 내일은 아침 조깅을 해야 한다. 아침의 나 : 가도 침대에서 일어나지 못한다. 달리기.

8. 아침마다 달리도록 강요당하지만, 그래도 아침마다 지각을 해야 한다.

9. 내일은 비가 안 왔으면 좋겠다. 오늘 아침에 비가 와도 아침 달리기를 안 했다면 게으름이 찾아올 것이다. 다시 밖으로.

10. 역시 아침에 달리는 것은 나에게 적합하지 않기 때문에 가서 잠을 자는 편이 좋을 것 같다.

11. 아침에 일어나서 아침 조깅을 하고 싶었는데 7시에 일어났더니 밖에 햇빛 때문에 머리가 아팠다. 아침 조깅을 하러 5시에 일어나요.

12. 늘 아침 조깅을 하고 싶었는데, 오늘 드디어 깨달았어요. 연꽃도 감상하고 행복한 새끼 고양이를 만났어요.

13. 8월의 첫날, 새벽 5시에 햇빛을 받아 잠에서 깨어났는데, 아침런닝을 갈 생각도 못했는데 너무 더웠어요.

14. 매일 아침 배가 너무 고파서 아침운동을 하고 나면 구역질이 나다가 다시 밥을 먹으러 온다.

15. 야간 달리기를 위해 체크인하세요. 달리기를 마치고 나면 기분이 정말 좋아요. 남편을 끌고 3km를 달렸습니다. 나는 보통 아침에 너무 바쁘기 때문에 토요일과 일요일에 아침 달리기를 할 계획이다.

16. 멋진 여름방학을 보냈으나 잠이 오지 않았다. 매일 아침 6시에 일어나 아침 조깅을 했으나 입이 심심해서 참지 못하고, 나는 아직도 살이 쪘다.

17. 수년 동안 아침에 달리기로 계획했는데 올해 드디어 6시에 일어나기로 했습니다. 아침에 달리고, 집에 가서 스트레칭하고, 샤워하고, 요리하고, 출근해 보세요. 불가능한 일은 없습니다.

18. 아침에 일어나 태양을 바라보며 아침 달리기를 해보세요.

19. 6km, 땀 흘리다! 아침 달리기를 위해 아침에 일어나지 않아서 밤에 런닝머신에서 완주했어요! 한 달간 꾸준히 달리기에 도전해보세요!

20. 새벽 2시 30분에 자고 아침 8시에 일어난다. 아침 조깅 + 일 + 근력운동 이것이 20살의 삶이다.

21. 지금 비가 와서 아침에 조깅하러 갈 줄 누가 알았겠어요. 오늘!

22. 아침에 일어나서 아침 달리기를 했더니 온몸에 땀이 나고 너무 편했어요.

23. 아침 7시에 알람 시계를 맞춰 놓고 30분 동안 실패하면 내일 다시 시도합니다.

24. 좋은 아침입니다. 우하이의 아름다운 하루는 아침 달리기로 시작됩니다.

25. 내일 화장을 하고 싶은데 아침에 아침운동을 해야 할 것 같고 너무 덥고 밤에 화장을 지워야 하기가 귀찮다. 잊어버리세요. 지금은 너무 게을러서 셀카를 찍을 수가 없습니다.

26. 아침 6시 30분의 푸른 하늘은 나의 아침 달리기만큼 건강하다!

27. 오늘 밤 11시 이전에는 휴대폰을 끄고 가야겠다! 내일 아침에 달려야 할 때까지 자요.

28. 나는 아침 5시 30분에 일어나 어머니와 함께 아침 달리기를 했다.

29. 아침마다 선생님한테 강제로 뛰게 됐는데, 이미 육안으로 보이는 속도로 정신을 잃고 있었다.

30. 어지러운 날이었는데 일찍 자고 싶었는데, 아침에 일어나보니 아침 조깅을 하고 싶다고 하더군요. 일찍 자고 일찍 일어나세요. 이것이 나의 N번째 실패 플래그입니다. 아침에 달리는 여자 기분에 관한 문장

아침에 달리는 여자 기분에 관한 문장 (1부)

1. 대신 달리기를 이용해 나쁜 감정을 발산하는 법을 배우고 싶어요 나쁜 기분의 영향을 받는 것 달리기 효과.

2. 지금까지 달려왔으니 쉽게 포기하지 마세요. 오랫동안 달리려면 불평하거나 설명하지 않고 많은 인내가 필요합니다. "불가능한" 변명을 모두 잊어버리고 "가능한" 이유 하나만 고수하십시오. 당신의 달리기 여정에 가장 강렬한 외로움이 당신을 동반하게 하십시오!

3. 운동은 끈기를 의미한다. 달리기 때문에 오늘 걸음수가 20,000걸음을 넘었다.

4. 모카는 칼로리가 많아요. 이거 마시려고 런닝머신에서 2시간을 허비하고 싶지 않아요.

5. 당신이 무엇을 하고 있는지, 당신이 완전한 운동선수인지 알고 싶다면, 당신이 육상선수라는 믿음부터 시작하세요.

6. 처음에는 살을 빼기 위해 동료들을 조직해 매일 퇴근 후 아래층 천체를 달리는 것이 회사 문화의 일부가 될 수 있습니다. 운동복도 잘 입고, 땀 흘리는 것도 좋아하고, 피부에 스치는 시원한 바람도 심심해서 받고 싶은 거다. 나는 달리기를 좋아하고 계속 달리기를 희망합니다.

7. 당신의 달리기 여정에 가장 강렬한 외로움이 동반되도록 하세요!

8. 런닝을 마친 후에도 3km를 더 달려야 하는데 너무 피곤해요... 오늘 살을 빼지 않으면 할게요! ! ! ! ! ! 내일도 계속 달리면 어떡하지?

9. 어떤 족쇄도, 제약도 없이 혼자 달린다. 어느 날, 운동화를 신고 원하는 만큼 멀리 달리세요.

10. 달리기는 남과의 싸움이 아니라 자신의 마음과의 싸움이다.

11. 밤에 달리기를 시작한 후 사람들은 너무 늦게 달리면 수면에 영향을 미친다는 말을 자주 했습니다! 그러다가 내가 깊은 잠에 빠졌을 때에도 그들은 여전히 ​​휴대폰으로 게임을 하거나 웨이보를 스크롤하고 있었습니다.

12. 나는 달릴 때 땀이 나는 것을 좋아하고, 자유롭고 빠른 호흡을 좋아한다. 나는 질주하는 느낌과 즐거움을 좋아한다.

13. 나는 달리기를 핑계로 매일 분식점을 돌아다닌다. 살이 안 찌면 이상할 것 같다.

14. 달릴 때 모든 세부 사항을 파악하지 마십시오. 그러면 인생에서 종종 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 기대 이상의 성과를 거두는 경우가 많습니다.

15. 최근 같은 길을 달리는 낯선 사람들이 나에게 말을 걸어왔다. 어쩌면 매일 여기까지 달려오느라 시간이 너무 늦었다는 가벼운 대화였을지도 모르겠습니다. 그런 말이 제 마음을 따뜻하게 해주었습니다.

16. 매일 달리고 일찍 자고 일찍 일어나면 내가 가장 아름다운 소녀가 될 것이다. 모두들 잘 자, 내일도 노력이 필요한 날이다.

17. 기분이 안 좋을 때는 달리기를 무기로 활용하는 편이에요!

18. 어제 아침과 오늘 아침에는 기분이 안 좋았을 때나, 기분이 좋을 때나 땀을 많이 흘릴 때면 걱정할 게 없었다.

19. 달리고, 수영하고, 굽고, 읽고, 간단한 대인관계 정리하고 잘 동행하세요!

20. 우리를 눈멀게 하는 빛은 시간이 지나면 어둠이 된다. 새벽은 우리가 깨어 있을 때만 밝아질 것입니다. 앞으로의 하루는 길고, 태양은 샛별이다. 아침에 달리는 여자의 기분에 관한 문장 (2부)

21. 아마 나에게는 배출될 수 없는 감정이 없기 때문일 것이다. 소설을 읽거나 달리는 것에 너무 집착해요.

22. 인생은 움직임입니다. 인간의 삶은 움직임이다.

23. 달리기의 가장 좋은 점은 낯선 곳에서 오랫동안 잃어버린 감정을 찾을 때입니다. 얽매이지 않고, 아무런 제약 없이 혼자 달리는 것. 어느 날, 운동화를 신고 원하는 만큼 멀리 달리세요.

24. 승리에 대한 믿음은 준비해야 한다. 그렇지 않으면 아무 소용이 없다.

25. 한달 넘게 뛰지 않았어요! 포기하고 싶을 때 좀 더 버티도록 자신을 설득하면 더 버틸 수 있다는 걸 알게 될 것이다

26. 아침부터 밤까지 기분이 점점 지쳐가니까 그냥 한 번 해보자. 저녁에 달리고 환기를 시키려면 나가서 휴식을 취하는 것이 정말 중요합니다!

27. 오늘도 매일 아침 한 시간씩 달리며 운동을 합니다. 몸매가 좋아야 인생을 즐길 수 있다는 걸 오늘은 긍정적이고 모든 것이 해결될 수 있다고 믿습니다!

28. 달리기는 인생이 마라톤과 같다는 것을 깨닫게 해줍니다.

29. 계속 런닝머신에 올라서서 피곤함을 느끼는 이유는 무엇인가요? 큰 고무공을 들고 요가를 해보는 건 어떨까요?

30. 걷는 것은 어린아이 같은 모습을 유지할 수 있고, 운동은 당신을 영원히 젊게 유지할 수 있습니다.

31. 달리기는 정말 감정을 발산하는 좋은 방법입니다. 헤드폰을 착용하면 세상과 고립된 듯한 느낌이 들고, 모든 땀과 눈물이 증발해 버립니다.

32. 지금이 내 인생에서 가장 편안한 시기다. 매일 아무 생각도 하지 않고 달리고, 아무 걱정도 없는 듯 매일 땀을 흘린다.

33. 장기간 달리면 해가 되나요? 네, 동료에게 해를 끼칠 것입니다.

34. 날씨가 덥지만 퇴근 후에도 여전히 달리기를 고집한다.

35. 강해지고 싶다면 달려라! 건강해지고 싶다면 달려라! 똑똑해지고 싶다면 달려라!

36. 매일 아침 조깅하러 가는 길에 똑같은 일을 하는 똑같은 사람들을 만난다. 어쩌면 이것은 습관과 끈기일지도 모른다.

37. 오랜 세월이 지난 후에도 여전히 행복을 향해 달려가는 모습을 볼 수 있어서 좋습니다.

38. 빚 때문에 쫓기는 듯한 느낌이 들 정도로 빨리 달린다.

39. 달리기가 나에게 가르쳐 준 것은 자기 수양, 절제, 포기하지 않는 것, 끝까지 인내하는 것이다.

40. 오늘 기분이 꽤 좋은데 이유는 묻지 마세요 그냥 너무 감정적이에요. 지금 내가 고수할 수 있는 것은 매일 1~7km를 달리는 것이다. 아침 조깅 중 인생을 생각하는 명언

아침 조깅 중 인생을 생각하는 명언(1부)

1. 두 사람이 거의 동시에 선에 닿았는데, 마치 돌풍처럼, 심판은 깜짝 놀랐고, 깨어나는 데 시간이 좀 걸렸습니다.

2. 달리기의 특성상 영양소 요구량이 매우 높습니다. 너무 많은 식습관을 충족시킬 수는 없지만 건강에 좋은 음식을 먹는 것이 더 좋습니다. 이런 음식들은 실제로 맛이 더 좋고, 천천히 쌓이면 더욱 맛있고 건강한 음식을 만들 수 있습니다.

3. 런닝머신에 몸을 싣고 있어서 피곤함을 느끼는 이유는 무엇인가요? 큰 고무공을 들고 요가를 해보는 건 어떨까요?

4. 오늘은 매일 아침 한 시간씩 달리며 운동을 합니다. 몸이 좋아야 인생을 즐길 수 있다는 걸 오늘은 긍정적이고 모든 것이 해결될 수 있다고 믿습니다!

5. 오늘부터 매일 운동 기록을 시작했는데 벌써 두 달째 달리고 있다는 게 상상이 안 되네요! 계속해서 지속됩니다!

6. 러닝 100일을 계속해서 기록하며, 점점 더 젊어지길 바라요!

7. 생활, 나는 단순하게 살고, 단순하게 걷고, 평범한 삶의 화려함을 살려고 한다.

8. 최근 달리기에 어려움을 겪고 있다. 멀리 달려본 적은 없지만 지금까지의 최장 기록이다.

9. 달리는 아주의 강인하고 영웅적인 자세와 빠른 속도로 달리는 그의 온몸의 여유로움과 만족감을 보면서 오랫동안 알고 지냈음에도 불구하고 나는 이 남자를 보았다. 온 힘을 다해 달리기 위해 태어났다는 사실에 아오제는 여전히 감동했다.

10. 정기적으로 달리는 사람들은 이것을 알고 있습니다. 소위 즐거운 달리기가 항상 존재하는 것은 아닙니다. 더 오래 달릴수록 더 고통스럽고 무감각해질 것입니다.

11. 기분이 좋을 때는 달리기를 통해 축하하고, 기분이 나쁠 때는 달리기를 통해 분출하세요. 처음부터 바로 승리하세요!

12. 달리기의 재미를 조금 느껴보세요. 날씨가 따뜻해지면 다시 시작합시다.

13. 그곳까지 달려가며 상쾌하고 평화로운 기분을 느껴보세요.

14. 일기로 기분을 기록하고, 달리기로 마음을 털어놓으세요. 일기나 녹색 식물과 함께 속삭일 수 있으면 외로움이 없습니다.

15. 위험을 감수할 만큼 용기가 없는 사람은 아무것도 성취하지 못할 것입니다.

16. 달릴 때는 내가 걸어온 길에 개의치 않고 앞으로 나아가고 싶다.

17. 혼자 일하고, 혼자 살고, 혼자 달리고, 혼자 운전하고, 모든 것이 행복하다.

18. 장기간 달리면 해가 되나요? 네, 동료에게 해가 됩니다.

19. 한달 넘게 뛰지 않았어요! 포기하고 싶을 때 조금 더 버티도록 자신을 설득하면 더 버틸 수 있다는 걸 알게 될 것이다

20. 아침부터 밤까지 기분이 점점 지쳐가니까 그냥 한 번 해보자. 저녁에 달리고 환기를 시키려면 나가서 휴식을 취하는 것이 정말 중요합니다! 아침을 달리며 인생을 생각하는 문장들(2부)

21. 달콤한 새들이 노래하는 곳에는 독사가 쉭쉭 소리를 낸다.

22. 누군가 나에게 달리기가 가장 간단한 운동이라고 말한 적이 있다. 같은 동작을 계속 반복하는 것이다.

23. 청춘은 길과 같아서 아주 길어 보이지만 달리면 아름다워진다.

24. 오늘은 많이 덥지만 여전히 많은 사람들이 달리기와 운동을 고집하고 있습니다. 나는 집으로 달려가서 기분이 맑아집니다.

25. 공식적으로 금연, 계속 달리기, 운동, 탄산음료 금지, 술 취함 금지, 아이스 과일 컵 금지, 매운맛 덜하고 설탕 적게

26. 가장 아름다운 날, Go 아침에는 조깅을 하고, 돌아와서 식사를 하고, 점심에는 책을 읽고, 낮잠을 자세요.

27. 달리기는 남과의 싸움이 아니라 자신의 마음과의 싸움이다.

28. 시작한 후 몇 분의 노력 끝에 그는 모든 상대를 훨씬 뒤처지게하고 챔피언처럼 쉽고 영웅적으로 트랙을 달리며 최종 목표를 향해 돌진했습니다.

29. 탁월함을 추구하고 고통을 즐기는 사람이 최후의 승자가 될 것이다.

30. 태양 아래서 달리고, 끊임없이 웃고, 기쁨이 넘쳐, 나를 지나치는 모든 사람에게 모든 행복을 남기고

31. 울고 싶으면 그냥 달리고 눈물을 증발하는 땀으로 바꿔보세요.

32. 매일 공부 열심히 하고, 책 읽고, 달리고, 밤 11시 30분 전에 잠자리에 들고 피부 관리도 하세요.

33. 나는 달리기를 좋아하고, 달리는 동안 기복을 경험하는 것을 좋아하고, 달리면서 땀을 흘리는 것을 좋아하고, 자유롭고 빠른 호흡을 좋아하고, 귓가에 새들의 지저귀는 소리를 듣는 것을 좋아한다.

34. 150회 실행 확인! 오늘은 3월 9일의 첫날이며, 가장 추운 시기가 왔습니다. 입에서 뿜어져 나오는 하얀 안개의 느낌과 머리 위로 빛나는 겨울 햇살이 점점 더 좋아진다.

35. 기분 좋은 선선한 바람과 계화향, 그리고 길가의 바비큐 노점과 꼬치튀김, 취두부 노점의 유혹적인 향기가 함께한 최근 밤의 달리기.

36. 가장 아름다운 날은 아침에 조깅하고, 돌아와서 식사하고, 점심에 책 읽고, 한가롭게 낮잠 자고, 저녁에 할머니 요리 도와주고, 저녁 10시에 가족과 함께 TV를 시청하고 양치를 하고 잠자리에 드세요.

37. 오늘은 달리기 싫어서 달렸다.

38. 기분이 안 좋을 때는 달리기를 무기로 활용하는 편이에요!

39. 최고의 달리기 자세: 달리기의 이점을 과대평가하지 말고 부상의 위험을 과소평가하지 마십시오.

40. 기분이 극도로 우울할 때는 화를 풀 수 있다는 듯이 달려가서 풍경을 바라보세요