휴대폰 방사선을 피하려면 어떻게 해야 하나요? 휴대폰 방사선, 어떻게 해야 할까요?

휴대폰은 점점 더 우리 삶의 중요한 동반자가 되었습니다. 휴대폰이 없으면 불안감을 느끼는 사람들도 많아 항상 휴대폰을 들고 다니는 사람들이 많습니다. 하지만 휴대전화는 여전히 방사선을 방출한다는 점에 유의하세요. 휴대전화를 항상 휴대하면 인체에 해를 끼칠 수 있습니다. 그렇다면 휴대전화 방사선을 어떻게 피할 수 있을까요?

1. "전화 통화"를 하지 마세요.

오랜 시간 동안 전화 통화를 하면 청력이 손상될 수 있습니다. 장시간 방치하면 휴대폰이 뜨거워져 얼굴에 달라붙어 체내 세균과 결합해 안면 피부염을 유발할 수 있습니다. 장시간 통화해야 할 경우 유선전화나 헤드셋을 사용하세요. 꼭 해야 한다면 반대쪽 귀도 1~2분 간격으로 들어야 뇌 한쪽이 방사선에 장시간 노출되는 것을 막을 수 있다.

2. 휴대폰을 베개 옆에 두지 마세요

자면서 휴대폰을 베개 옆에 두세요. 방사선은 멜라토닌 분비를 감소시켜 영향을 미칠 뿐만 아니라 수면의 질을 향상시킬 뿐만 아니라 멜라토닌 생성 속도를 높입니다. 인체에 유해한 영향을 미치는 활성산소는 결국 암과 같은 질병을 유발합니다.

3. 신호가 약한 밀폐된 공간에서는 통화 횟수를 줄여보세요

신호가 약하거나 고속 차량에서는 휴대폰의 전력이 자동으로 증가하므로 방사선 강도의 증가. 마찬가지로 엘리베이터와 같이 작고 밀폐된 환경에서 휴대폰을 사용하면 방사선 강도도 높아집니다.

4. 가슴이나 허리에 걸지 마세요.

휴대폰을 허리나 가슴에 기대는 경우가 많습니다. 생성되는 방사선은 생식력과 심혈관 기능에 영향을 미칩니다. 휴대폰은 가방 안에 최대한 가방 바깥쪽에 두는 것이 가장 좋습니다. 부득이하게 가지고 다닐 경우에는 앞면이 몸을 향하고 뒷면이 바깥쪽을 향하도록 하세요.

5. 전화를 건 후 팔을 쭉 뻗으세요

휴대폰이 연결되는 순간에 방사선이 가장 강하므로 전화를 받거나 걸고 난 후에는 팔을 쭉 뻗는 것이 가장 좋습니다. 휴대전화를 몸에서 멀리 두는 것이 가장 좋습니다. 전화벨이 1~2초간 울리거나 벨이 울리는 사이에 전화를 받으세요.

6. 통화할 때 귀에 대지 마세요

피츠버그 대학 암연구소 소장인 로널드 허버만은 최소한 귀에 대고 통화할 것을 권장합니다. 몸에서 125px 떨어져 있습니다. 휴대전화의 배터리가 거의 방전되었거나 충전 중일 때는 전화를 걸지 않는 것이 가장 좋습니다.

7. 금속테 안경을 착용하고 휴대폰 사용 횟수를 줄이세요

미국에서 실시한 테스트에서 금속테가 전자기장을 크게 증가시켜 사용자의 흡수율을 높이는 것으로 나타났습니다. 방사선의. 이는 금속 프레임이 우수한 전도체이기 때문에 휴대폰에서 생성된 방사선이 눈과 뇌에 유입되어 시력에 영향을 주기 때문입니다.

8. 스마트폰에는 더 많은 방사선이 방출됩니다.

스마트폰에는 무선 장치가 내장되어 있어 휴대폰보다 더 강한 방사선을 방출합니다. 이러한 장치는 주로 이메일 수신, 서핑, 인터넷 서핑 등을 위해 배터리로 전원을 공급받기 때문입니다. 인터넷 등.. 그러므로 인터넷 서핑을 할 때 휴대폰을 가능한 한 적게 사용하십시오.

9. 휴대폰을 가지고 노는 것의 위험성

1. 휴대폰을 자주 사용하는 것은 매우 해롭습니다.

박테리아가 더 많다는 것은 더 이상 새로운 것이 아닙니다. 화장실보다 휴대폰에서 하지만 이는 또한 거의 알려지지 않은 사용자에게 7가지 주요 피해를 안겨줍니다. 최근 영국 '데일리 메일'은 이를 요약한 기사를 게재했다.

2. 시력 손상

연구에 따르면 현대인은 하루 평균 150회 이상 휴대폰을 장시간 쳐다보는 것이 안구건조증을 유발할 수 있다고 합니다. , 이는 염증과 감염으로 이어질 수 있습니다. 영국 안과의사 앨런 바삼(Alan Bassam)은 휴대폰을 가지고 노는 것을 좋아하는 아이들은 근시 발병 위험이 높으며, 그 결과 어른들은 조기에 돋보기 안경을 착용하게 된다고 말했습니다. 제안 사항: 먼저 휴대폰의 글꼴 크기를 늘리십시오. 조명이 밝은 방에서 휴대폰을 사용하고 한 번에 15분 이상 휴대폰을 보지 마십시오. 3~7세 어린이는 휴대폰 사용 시간을 하루 30분으로 제한하고, 16세 이상 청소년은 2시간으로 제한해야 합니다. 스마트폰 속 아이폰5 필름이 눈을 아프게 한다

3. 척추를 조인다

물리치료사인 커스틴 라우드(Kirstin Loud)는 휴대전화를 사용할 때 머리와 몸을 앞으로 기울이는 사람이 많다고 한다. 척추 위쪽의 신경이 눌려 두통, 목이 뻣뻣해지는 느낌, 피로감을 피할 수 없습니다. 그는 사람들에게 휴대폰을 고정할 수 있도록 특별히 설계된 홀더를 구입하거나 머리에 밧줄이 매달려 있다고 상상하는 등 목 근육을 이완시키는 연습을 할 것을 권장합니다.

4. 턱 변형

과도한 휴대폰 사용은 턱 윤곽 변형을 유발할 수 있습니다.

피부과 전문의 샘 바틴 박사는 나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지며, 휴대폰을 장시간 내려다보며 지내다 보면 턱 피부 처짐도 심해진다고 말했다. 제안: 휴대전화를 가슴 바로 앞, 가슴 위쪽으로 잡으세요.

5. 피부 발진 유발

통화 중 휴대폰 화면이 뜨거워지고, 휴대폰에 다량의 세균이 묻어 발진을 유발할 수 있습니다. 피부가 예민하신 분들은 휴대폰 거치대를 구매하시고, 소량의 소독제로 휴대폰 케이스를 자주 닦아주세요.

6. 청력 손상

영국 청력 관리 센터의 Karen Fenn은 많은 헤드폰이 귀에 맞지 않고 소리가 새기 때문에 사용자가 볼륨을 높이는 데 익숙하다고 말했습니다. 시간이 지남에 따라 소음으로 인한 청력 손상이 발생합니다. 권장 사항: 볼륨을 최대한 낮추고 헤드폰 사용을 줄이세요.

7. 수면 방해

노트북과 휴대폰은 인간의 수면 호르몬인 '멜라토닌'을 방해하는 빛을 쉽게 방출합니다. 미국 메이요클리닉 전문가들은 화면 밝기를 낮추고 얼굴에서 최소 14인치(약 35cm) 이상 거리를 유지할 것을 권고하고 있다. 잠잘 때 휴대폰을 가지고 잠자리에 들지 마세요. 늦은 밤 휴대전화 사용자는 휴대전화로 장난을 치며 건강을 '해친다'

8. 사회적 상호작용에 미치는 영향

영국 심리학자 Ima Shatter는 모바일에 대한 과도한 의존을 말했습니다. 전화 및 기타 기술 장치는 방치가 심할수록 주변 사람들에게 해를 끼칠 수 있습니다. 온라인으로 활동하는 사람들은 현실이 더 외롭습니다. 팁: 저녁 식사 중에는 휴대전화 사용을 줄이고 가족과 더 많은 대화를 나누세요. 사람들을 만나러 나갈 때, 다른 사람을 소홀히 하지 않도록 휴대폰을 너무 많이 사용하지 마십시오.