휴대전화가 가족에게 미치는 피해에 대한 짧은 문장

1. 휴대폰의 위험성

1. 대인관계의 긴장감과 휴대폰의 장기간 사용은 사람들을 점점 더 폐쇄적으로 만들 것입니다. -통제력은 가상 세계에 중독되기 쉽고 실제 대인 관계를 무시하는 경향이 있으며, 심지어는 자기 비하로 이어질 수도 있으며, 이는 특히 가족 관계에 해를 끼칩니다.

2. 행복감 감소: 휴대전화에 의존하는 사람들은 부정적인 감정이 더 많고, 삶의 만족도가 낮으며, 주관적인 웰빙과 사회적 지지가 적습니다. 이는 휴대폰에 대한 의존으로 인해 실제 사회적 상호 작용에 소요되는 시간이 단축되었다는 사실과 관련이 있을 수 있습니다.

휴대폰에는 전화 통화, 게임, 동영상, 쇼핑, 독서가 통합되어 있기 때문에 풍부하고 다양한 기능으로 인해 사용자는 시간 할당을 통제할 수 없게 되는 경우가 많습니다. 3. 환각증후군: 아무도 전화를 하지 않는데도 전화벨이 울리는 것처럼 전화기가 항상 진동합니다.

연구에 따르면 근무 시간이 길어질수록 특히 예민하고 의심스러운 성격을 가진 사람들 사이에서 청각적 환각과 환각의 빈도가 높아지는 것으로 나타났습니다. 4. 강박적인 생각이나 행동 아침에 일어나든 잠자리에 들든 가장 마지막으로 하는 일은 휴대폰을 확인하는 것입니다.

그 외 쉬는 시간에는 중요한 정보를 놓칠까 봐 항상 휴대폰을 꺼내 반복해서 확인한다. 5. 업무 효율성에 영향을 미칩니다. 이때 정보를 수신하면 휴대폰에서 다양한 안내음이 울립니다. 확인을 자제하더라도 정보가 무엇인지 짐작할 수 있습니다.

이는 정상적인 작업에 주의를 분산시키고 기억력과 전반적인 인지 능력에 영향을 미쳐 작업 효율성을 떨어뜨립니다. 6. 가장 직접적인 피해는 시각 장애입니다. 휴대폰 화면이 작기 때문에 장시간 휴대폰을 쳐다보면 시각적 피로와 눈 간섭이 발생합니다. 특히 휴대폰을 보기 전에 많은 사람들이 휴대폰을 보는 것을 좋아합니다. 잠자리에 들기도 하고, 불을 끄고 휴대폰을 보는 습관도 있기 때문에 눈의 손상은 더욱 심하고 심할 경우 실명에 이를 수도 있습니다.

7. 경추증이 있는 사람은 휴대폰을 가지고 놀 때 고개를 숙여야 한다. 그래서 휴대폰을 가지고 노는 사람은 고개를 오랫동안 숙이고 있기 때문이다. 머리를 낮추면 경추 변형이나 증식이 발생하여 경추증이 발생합니다. 8. 밤늦게까지 잠을 자면 다양한 질병이 발생합니다. 많은 사람들이 잠자리에 들기 전에 휴대폰을 가지고 노는 것을 좋아합니다. 왜냐하면 휴대폰에 있는 콘텐츠가 특히 매력적이어서 원래 계획했던 휴식 시간을 완전히 방해하게 되기 때문입니다. 그들은 종종 늦게까지 깨어있습니다.

하지만 밤늦게까지 잠을 자는 것은 건강에 매우 해롭습니다. 밤잠을 자지 않으면 내장 기관이 손상될 뿐만 아니라 암에 걸릴 수도 있으므로 밤늦게까지 잠을 자지 않고 휴대전화를 가지고 노는 것은 특히 해롭습니다. 당신의 건강에. 9. 지능에 영향을 미칩니다. 정보 자원을 얻기 위해 휴대폰에 전적으로 의존하면 뇌의 사고력이 감소하게 되며, 시간이 지남에 따라 뇌 세포 활동이 너무 적어지면 지능이 저하됩니다.

10. 피부 손상. 방사선이 세포에 미치는 영향으로 인해 장기적으로 멜라닌이 침착되고 반점이 나타납니다. 또한 면역력 저하, 세균 증식, 거친 피부, 심지어 여드름까지 유발할 수 있습니다.

11. Thinking Fragment 일에 집중하고 있는데 휴대폰에 위챗 알림 진동이 왔어요. 그러다가 하던 일을 멈추고 휴대폰을 집어 이 위챗 메시지를 읽어야 했어요. 어떤 사람들은 이렇게 말할 수도 있습니다. 시청할 필요는 없습니다.

보지 않고 계속 생각하다 보면 업무에 집중하기가 더 쉬워집니다. 이 위챗 메시지를 읽고 직장에 돌아온 후, 나는 이전의 생각의 흐름이 중단되었고 집중된 상태를 회복하기가 어렵다는 것을 깨달았습니다.

이 단편적인 삶이 일을 침해했습니다. 12. 부주의함: 당신이 그 사람과 이야기를 하고 있을 때, 그 사람은 자신의 휴대폰을 보면서 당신과 이야기를 나누고 있습니다.

때로는 전화를 받으면서 우스꽝스러운 미소를 짓기도 하고, 화나거나 슬픈 표정을 보이기도 합니다. 그의 관심은 당신이 말하는 내용에 전혀 관심이 없습니다. 때때로 당신은 그 사람의 생각이 매우 느슨하다는 것을 발견할 것이다. 문장으로 대답하는 시간입니다.

13. 사람들을 피상적으로 만든다. 매일 위챗 그룹, 뉴스 댓글, 예능 프로그램의 과대광고, TV 시리즈의 허구에 빠져 있다면 어떻게 심오해질 수 있겠는가? 14. 사람들은 잠자리에 들기 전, 아침에 일어나면 가장 먼저 휴대폰을 본다. 화장실에 가는데 한동안 휴대폰을 가져가지 않으면 외로워질 수도 있어요.

우리는 뉴스나 뜨거운 이벤트를 놓칠까 두렵습니다. 15. 척추 문제: 아이들은 휴대폰을 가지고 놀 때 항상 편안하게 기울거나 눕거나 몸을 웅크리는 것을 좋아합니다.

이렇게 편안해 보이는 자세가 바로 경추증의 원인입니다. 16. 학습 능력 발달을 방해합니다. 휴대폰에는 소리, 빛, 그림자가 통합되어 있습니다. 휴대폰에는 끊임없이 변화하는 그림, 풍부하고 밝은 색상, 아름답고 재미있는 소리가 있습니다. 이러한 자극은 책보다 어린이에게 더 매력적일 것입니다.

그러나 휴대폰은 전방위적으로 정보를 제공하고 상상의 여지가 거의 없기 때문에 아이들은 휴대폰을 볼 때 수동적으로 세뇌되어 자기 자신의 배려와 상상력이 부족합니다. 17. 의사소통 장벽 연구에 따르면 스마트폰과 인터넷 사용은 어린이의 우울증과 거식증의 중요한 원인입니다.

어린이의 스마트폰 사용은 감독되지 않는 경우가 많으며 이는 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

휴대폰, 컴퓨터 중독 아동은 외부 세계와의 의사소통, 아이들과 어울리는 것을 싫어하는 경향이 있으며, 더욱 소극적인 모습을 보입니다.

18. 갑작스러운 사고. 아이들은 휴대폰만 보는데 집중하는데, 그 부주의 속에 위험이 숨어 있는 경우가 많습니다. 며칠 전 한 아이가 계단을 오르다가 휴대폰을 내려다보는 일이 있었습니다. 계단에서 굴러서 다쳤어요. 19. 아이들은 텔레비전, 휴대폰, 기타 제품을 통해 현실 세계와 가상 세계를 혼동하기 쉽습니다.

아이가 지나치게 몰입하다 보면 점차 현실 세계에 흥미를 잃게 되거나, 두 세계를 하나로 보게 될 수도 있습니다. 옛날에 '곰곰'을 즐겨보며 대머리 남자가 하수관에서 아래층으로 미끄러지는 흉내를 내는 아이가 있었는데 다행히 집이 3층에 있어서 아이는 심각한 부상만 입었습니다.

20. 자녀나 부모가 TV를 보거나 휴대폰을 가지고 노는 것을 좋아하므로 부모와 자녀 간의 상호 작용 시간이 줄어듭니다. 한쪽은 상대방의 마음에 좀 더 다가가고 싶어하고, 다른 쪽은 마음을 닫고 가상 화면에 몰입한다. 두 사람의 관계는 점점 더 긴장되고, 관계는 점차 균열이 생기며, 부모 사이의 세대 차이도 생긴다. 그리고 아이는 점점 더 분명해진다. 2. 휴대폰이 사람에게 미치는 해악, 고등학교 800자 에세이

휴대폰은 양날의 검과 같은 도구일 뿐, 어떻게 쓰느냐에 따라 다르다

사람들은 휴대전화 방사선에 대해 자주 이야기합니다. 그러나 나는 그것이 어떤 해를 끼칠 것이라고 생각하지 않습니다. . . 배터리 폭발, 사용 중 화상 등 휴대폰 품질 문제. 그러나 이것은 단지 사례일 뿐, 숨이 막혀 식사를 중단할 정도는 아니다.

오늘날의 휴대폰은 점점 더 강력해지고 있으며, 점점 더 많은 기능이 추가되면서 많은 사람들이 휴대폰에 중독되었습니다.

WeChat 및 Momo와 같은 소셜 네트워크는 사람들을 더 가깝게 만들었습니다. 휴대전화로 온라인 소설을 읽다 보니 많은 사람들이 소설에 집착하고 환상에 중독됐다. 이동 중에 휴대전화를 사용하면 위험합니다

휴대전화는 주로 사용하는 사람에게 해를 끼치지 않는다고 생각합니다. 단지 사용 방법 때문일 뿐입니다.

모바일 휴대전화는 뉴스 읽기, 모바일 내비게이션, 인터넷 검색 등에 매우 편리합니다. 그러나 일부 사람들은 시험에서 부정행위를 하기 위해 휴대전화를 사용합니다. 그러나 휴대전화가 없더라도 사람들은 여전히 ​​다른 방법(라디오 등)을 사용하여 부정행위를 하기도 합니다. 스커트) 답은 다리에 적혀있고 다른 이상한 방법도 있습니다)

실제로 "해를 끼치는" 것은 휴대폰 및 휴대폰 관련 사물에 대한 사람들의 "정신"입니다! 3. 휴대전화의 단점에 대한 유명한 명언

단점은 다음과 같습니다. 사람들이 휴대전화를 사용할 때 휴대전화는 전파를 송신 기지국으로 전송하고 전파는 다소 흡수됩니다. 이 파동은 휴대폰 방사선입니다.

일반적으로 휴대전화의 방사능은 대기 모드일 때 더 작고, 통화 중일 때 휴대전화 번호로 전화를 걸었지만 아직 전화를 걸지 않았을 때 방사능은 더 큽니다. 연결된 경우 방사선량이 가장 크며 방사선량은 대기 모드의 약 3배입니다. 이러한 방사선은 인체 조직을 변화시키고 인체 건강에 부정적인 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

중국 실내 장식 협회 실내 환경 모니터링 실무위원회의 Zhao Yufeng 교수에 따르면 휴대폰 방사선은 사람들의 머리에 더 해로울 수 있습니다. 사람의 중추신경계 장애로 인해 두통, 현기증, 불면증, 몽환, 탈모 등의 증상이 나타나며 일부 사람들은 안면 자극을 경험할 수도 있습니다. 미국과 일본에서는 휴대전화 방사선에 의한 것으로 의심되는 뇌종양 사례가 많이 발생하고 있다.

지난해 7월 메릴랜드에서 뇌종양을 앓고 있는 한 남성은 휴대전화를 사용하면 암이 발병한다고 믿고 휴대전화 제조사를 상대로 소송을 제기했다. 따라서 전화를 받을 때에는 몸에서 좀 더 멀리 두고 전화기를 귀에 대고 통화하는 것이 가장 좋습니다.

또한 휴대전화로 채팅을 하지 않도록 주의하고, 주무실 때 베개 옆에 휴대전화를 두지 않도록 주의하세요. 가슴에 걸지 마세요. 많은 소녀들이 휴대폰을 가슴에 걸고 싶어하지만, 연구에 따르면 휴대폰을 가슴에 걸면 심장과 내분비계에 일정한 영향을 미칠 수 있다고 합니다.

방사능이 낮은 대기 상태에서도 휴대폰 주변의 전자파 방사는 인체에 ​​해를 끼칠 수 있습니다. 특히 심부전이 있거나 심장박동이 불규칙한 사람은 휴대전화를 가슴에 걸지 않도록 주의해야 합니다.

일부 전문가들은 전자기 방사선이 내분비 기능에도 영향을 미치고 여성의 월경 장애를 일으킬 수 있다고 믿고 있습니다. 또한 전자기파 방사선은 정상적인 세포 대사에 영향을 미치고 체내 칼륨, 칼슘, 나트륨 및 기타 금속 이온의 장애를 일으킬 수도 있습니다.

휴대폰에는 일반적으로 인체에 대한 방사선 손상을 줄이기 위해 차폐 장비가 장착되어 있습니다. 알루미늄, 납 등 중금속이 포함된 차폐 장비는 보호 효과가 더 좋습니다. 그러나 여성들은 미용을 위해 소형 휴대폰을 선택하는 경우가 많으며, 이러한 휴대폰은 보호 기능이 완벽하지 않을 수 있으므로 여자 친구는 휴대폰을 가슴에 걸지 않는 것이 가장 좋습니다.

바지 주머니에 넣으면 정자가 죽는다고 영국 '타임스'가 6월 28일 보도한 바에 따르면, 헝가리 과학자들은 휴대폰을 자주 휴대하고 사용하는 남성의 경우 정자 수가 100% 감소할 수 있다는 사실을 발견했다. 30% 정도. 일부 의료 전문가들은 휴대폰을 인체의 허리나 복부에 자주 걸면 신호를 주고받을 때 발생하는 전자파가 인체 내 정자나 난자에 방사돼 사용자의 건강에 영향을 미칠 수 있다고 지적했다. 다산 기능.

영국의 한 실험 보고서에서는 휴대폰의 전자파에 5분 동안 노출된 생쥐가 장기간 휴대폰의 전자파에 노출되면 인간의 정자와 난자에도 DNA 병변이 발생할 수 있다고 지적했습니다. 시간. 전문가들은 휴대전화 사용자들에게 휴대전화를 허리와 복부에서 최대한 멀리 두고, 허리에 걸거나 코트 주머니에 넣지 말라고 조언했다.

일부 남성들은 바지 주머니에 휴대폰을 넣는 경우가 있는데, 이는 바지 주머니가 고환 바로 옆에 있기 때문에 정자에게 가장 큰 위협이 됩니다. 사용자가 사무실, 집, 차 안에 있을 때는 휴대폰을 멀리 두는 것이 가장 좋습니다.

외출 시에는 휴대폰을 몸에서 좀 더 멀리 두도록 지갑에 넣어두시면 됩니다. 헤드폰을 사용하여 휴대폰에 응답하면 휴대폰 방사선의 영향을 효과적으로 줄일 수도 있습니다.

휴대전화 방사선과 뇌종양의 관계 현재 중국의 휴대전화 보유 대수는 1억 대를 넘었다. 2002년 이후에는 중국 전체 휴대전화 대수가 미국을 넘어설 것으로 예상된다. . 그러나 세계 여느 나라와 마찬가지로 휴대전화를 그토록 사랑하는 중국인들은 휴대전화가 가져올 건강 위험에 대해 정신적으로 준비가 되어 있지 않습니다. 즉, 누구도 이 심각한 문제에 직면할 의지가 없습니다.

희귀 뇌종양은 휴대전화 방사선에 의해 발생하는 것으로 의심된다. ​​인민해방군 제304병원 신경외과 병동에서 저자는 뇌종양 환자를 보았다. 병원 신경외과 및 수도 신경교종 치료센터 주치의인 리 안민 교수는 환자가 장기간 휴대폰 사용으로 인해 발생한 것으로 의심되는 희귀 악성 뇌종양(학명은 '신경교종')을 앓고 있다고 밝혔다. 방사능.

304병원 리 교수의 진료실에서 저자에 대해 자세히 소개했다. 리 씨는 환자가 40대 정부 간부로 8년 동안 휴대전화를 자주 사용해 왼손으로 전화를 받는 데 익숙하다고 말했다.

약 1년 전 환자는 기억력 저하, 현기증, 두통을 앓았다. 검사 결과, 환자의 좌반구 두정엽에서 거위알 크기의 신경교종이 발견되었습니다.

또한 일반적인 신경교종은 달처럼 경계가 뚜렷한 덩어리 모양인데, 이 환자의 종양은 모래가 섞인 쌀처럼 경계가 불분명하게 퍼져 있었다고 한다. 리 교수는 이를 통해 "휴대전화 방사선으로 인한 뇌교종일 가능성이 매우 높다"고 추론했다.

원인을 보다 명확하게 설명하기 위해 리 교수는 테이블에서 두개골 표본을 집어 들었다. 그리고 저자인 Look: "환자의 종양이 자라는 부위는 바로 휴대폰 안테나에서 나오는 전자파 방사가 가장 집중되는 부위인데, 정상적인 상황에서는 이 부위에 뇌교종이 거의 발생하지 않습니다." 뇌종양은 수술적으로 제거할 수 없으며 치료도 일반 뇌종양에 비해 훨씬 어렵습니다.

처음 304병원에 왔을 때 환자는 더 이상 침대에서 일어날 수 없었고, 말을 하는 데 어려움을 겪었다. 약 1년 동안 화학요법과 다른 방법으로 치료를 받은 뒤 환자는 크게 호전됐지만 완치될 수 있을지는 아직 장담하기 어렵다. 4. 휴대폰은 사람들에게 얼마나 해로운가요?

휴대폰이 생활에 미치는 부정적인 영향은 주로 다음과 같습니다.

1. 생활 범위가 좁아집니다. 휴대전화는 가족 모임이나 동창회와 같은 전통적인 사회 모델을 "덜 중요하게" 만들었습니다. 휴대전화에 중독된 사람들은 '거품 속에 사는 세대'와 같다. "휴대폰과 기타 멀티미디어 도구가 우리를 거품처럼 감싸서 모든 관심이 작은 화면에 집중되도록 합니다.

2. 외로움이 증가합니다." 휴대폰은 사람들에게 편안한 심리적 공간을 만들어주어 언제 어디서나 외부 세계와 연결될 수 있게 해주지만, 심리적 외로움은 계속해서 증가하고 있습니다. 사람들은 많은 사람을 알고 있다고 느끼지만 수천 명의 주소록에서 대화할 수 있는 사람을 찾을 수 없습니다.

3. 대인관계에 미치는 영향. 가족이나 친구와 대화할 때 계속 휴대폰을 만지작거리면 대화가 '지연'되어 상대방이 진정성이 부족하다고 느끼게 되고 갈등이 생길 가능성이 높아집니다. 공개적인 사회적 상황에서 휴대전화를 들고 있으면 사회적 두려움이 완화될 수 있지만, 대화에 충분히 주의를 기울이지 않고 다른 사람을 충분히 존중하지 않는다는 느낌을 갖게 될 수도 있습니다.

4. 동정심 부족. 많은 연구에 따르면 이 세대의 10대들이 가장 공감 능력이 부족한 것으로 나타났습니다. 왜냐하면 문자 메시지에서는 눈맞춤을 피할 수 있고, 따뜻한 인사말을 아껴둘 수 있으며, 메시지를 본 후 상대방의 표정과 반응에 대해 걱정할 필요가 없기 때문입니다.

5. 집중력 상실. 휴대폰과 같은 멀티미디어 도구는 사람들을 지속적인 "멀티태스킹" 상태에 빠지게 할 수 있으며 심지어 "주의력 결핍"으로 이어질 수도 있습니다. 연구자들은 멀티 태스킹을 자주 하는 사람들이 업무를 처리할 때 집중력이 크게 감소하여 사고 능력이 크게 저하되고 사고가 복잡한 수준을 탐구하기가 더 어려워진다는 사실을 발견했습니다.

6. 피로를 유발한다. 십대의 빈번한 휴대폰 사용은 수면의 질에 심각한 영향을 미치고 유도 피로와 신경쇠약을 유발할 수 있습니다. 특히 어린이의 경우 휴대폰은 담배나 술만큼 건강에 해로울 수 있습니다.

그렇다면 어떻게 하면 휴대전화에 대한 과도한 의존을 방지하고 휴대전화로 인해 '소외'되는 것을 피할 수 있을까요? 전문가들은 다음과 같은 방법을 제시하고 있습니다.

1. 휴대폰을 손에 쥐는 대신 가방에 넣어보세요. 손에 쥐고 있으면 사람들은 항상 전화기의 존재를 인식하게 되며, 일단 빼앗기게 되면 심각한 '분리 불안'을 느끼게 됩니다. 가방에 넣고 벨소리를 더 크게 설정하면 전화를 놓치지 않고 휴대전화에 대한 의존도를 줄일 수 있습니다.

집에 있을 때는 휴대전화를 멀리 두고, 침실 등 사적인 공간에는 휴대전화를 가져갈 수 없도록 하는 것이 원칙입니다.

2. 대면 커뮤니케이션에 주의하세요. 의사소통 기술을 개발하고 실제 사람들과 더 많이 접촉해야 합니다. 이는 친밀감을 높이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 성격의 결점도 개선하는 데 도움이 됩니다. 매일 일정 시간을 가족과 소통하는 시간을 확보하고, 대화 중에는 꼭 필요한 전화 외에는 휴대전화를 가지고 놀 수 없도록 규정합니다. 더 많은 책과 신문을 읽는 것도 휴대전화에 집중하지 않는 좋은 방법입니다.

3. "탈감작" 요법. 정말 휴대폰 없이는 살 수 없다면 짧은 기간의 "탈감작" 치료부터 시작해 보세요. 예를 들어, 걷거나 슈퍼마켓에 가는 등 짧은 시간 동안 외출할 때는 먼저 휴대전화를 가지고 가지 않도록 하세요. 둘째, 주말에는 휴대폰 없이 외출을 시도할 수 있습니다. 휴대전화가 없어도 지구는 계속 회전한다는 사실을 알게 될 것입니다. 업무에 지장을 주지 않고 한 달에 하루 '휴대폰 없는 날'을 구현하고, 가족과 함께 시간을 보내거나 좋아하는 일에 집중할 수도 있다. 5. 휴대전화로 인한 위험성에 대한 에세이, 500자 이내, 주로 휴대전화가 나 자신에게 미치는 피해를 이야기합니다.

과학의 발달로 사람들의 삶은 눈부시게 발전했지만, 첨단 기술은 우리에게도 해를 끼칠 것입니다. 휴대폰은 다들 아시리라 생각합니다. 휴대전화는 사람들의 삶에 편리함을 가져다 주었지만 모든 것에는 장점과 단점이 있습니다. 휴대전화는 흡연보다 더 많은 해를 끼칩니다. 사람들이 휴대폰을 사용할 때 휴대폰은 송신 기지국으로 전파를 전송하며, 전파는 인체에 ​​어느 정도 흡수됩니다.

일반적으로 휴대폰의 방사능은 대기 모드일 때는 적고, 통화 중일 때는 방사능이 더 큽니다. 연결된 경우 방사선량이 가장 크며 방사선량은 대기 모드의 약 3배입니다. 이러한 방사선은 인체 조직을 변화시키고 인체 건강에 부정적인 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 더욱이 오리엔탈데일리에 따르면 휴대전화가 안구암을 유발할 수 있다는 사실이 독일의 한 연구에서 처음으로 밝혀졌다. 휴대전화를 자주 사용하는 사람은 다른 사람에 비해 안암 발병 확률이 3배 더 높다는 사실이 이번 연구에서 밝혀졌기 때문이다. 연구 결과가 추가로 확인되면 수많은 소송과 소송이 불가피할 것으로 보인다.

휴대폰에서 방출되는 방사선은 오랫동안 뇌세포의 기능을 일시적으로 변화시킨다는 비난을 받아왔지만, 이 방사선이 장기적으로 인간의 건강에 해를 끼칠 것이라는 증거는 없습니다.

그러나 독일 에센대학교 스탕 교수가 주도한 이번 연구에서는 '포도막 흑색종'이라는 안구암의 일종을 조사하던 중 이 암이 방사선과 관련이 있다는 사실을 발견했다. 밀접한 관련이 있습니다. 휴대전화는 자신도 모르게 사람들에게 해를 끼치는 보이지 않는 살인자이지만, 이제 사람들은 휴대전화 없이는 살 수 없으니 휴대전화의 유해성을 무시하지 마세요.