초등학생을 위한 위생 수칙

1. 좋은 식습관을 기르세요. 식사할 때에는 천천히 잘 씹어 먹고, 동시에 다른 일을 하지 말고, 서로 쫓아다니거나 싸우는 것은 물론이고, 하루 세 끼를 규칙적인 시간에 먹고, 아침을 든든히 먹고, 점심을 든든히 먹고, 저녁은 조금 먹고, 과식하지 마세요.

2. 식사 전과 화장실 사용 후에 손을 씻는 습관을 기르세요. 인간의 손은 매일 다양한 것들과 접촉합니다. 각종 세균, 바이러스, 기생충 알로 오염될 것입니다. 따라서 식사 전 반드시 비누나 손소독제로 손을 깨끗이 씻고, 헹구는 것이 '입으로 들어오는 질병'의 가능성을 줄여줄 수 있습니다.

3. 과일과 멜론은 생으로 먹기 전에 씻어야 합니다. 과일과 채소는 성장 과정에서 세균, 바이러스, 기생충 알은 물론 잔류 농약, 살충제 등에 오염될 수 있습니다. 세척하지 않으면 질병에 걸릴 수 있을 뿐만 아니라 농약 중독을 일으킬 수도 있습니다.

4. 상한 음식을 먹지 마세요. 음식이 썩으면 신맛이 나고, 쓴맛이 나고, 특유의 냄새가 나기 때문인데, 이는 세균의 증식으로 인해 발생하며, 이러한 음식을 먹으면 식중독을 일으키고 구토, 복통, 설사 등의 소화기 질환을 유발할 수 있습니다.

5. 노점상에서 판매하는 품질이 낮은 음식이나 음료를 사거나 먹지 마십시오. 이러한 저품질 식품은 3개의 "NO"가 있는 제품으로, 생산 환경이 매우 지저분하고, 음료의 위생 품질이 불량한 경우가 많습니다. 이를 먹고 마시면 신체에 해를 끼치고 건강에 영향을 미치게 됩니다.

6. 원수를 마시지 마세요. 육안으로는 물이 깨끗한지 구별하기 어렵습니다. 맑고 투명한 물에는 박테리아와 바이러스도 포함되어 있을 수 있습니다. 고온으로 데워진 일반 물은 인체에 가장 해롭지 않으므로 매일 더 많은 양의 일반 물을 마셔 신체의 신진 대사를 도울 수 있습니다.