바비큐용 요리는 무엇인가요?

바비큐 요리에는 다음이 포함됩니다.

1. 고기: 쇠고기, 쇠고기와 양고기, 안심, 소시지, 새우볼, 쇠고기 힘줄 볼, 게살, 생돼지고기, 이쑤시개 고기, 베이컨 등

2. 가금류 닭다리, 뼈 없는 닭고기 텐더, 닭 텐더, 어린 비둘기, 메추라기

3. 밑창, 신선한 생선, 신선한 오징어 등의 해산물 , 아기 오징어, 활 새우, 양청호 털게, 신선한 껍질 꼬치;

4. 긴 콩, 강낭콩, 고수풀, 배추, 감자, 고구마, 참마, 감자, 야채 등의 녹색 채소 , 토마토, 수세미, 칼콩, 눈 완두콩, 콩, 가지, 고추, 고추, 주황 및 노랑 고추, 녹색 및 빨강 고추, 이스트 멜론, 흰색 및 빨간색 마늘, 영국 상추, 무, 무, 미역, 상추, 브로콜리, 상추, 순무, 콜리플라워, 녹색 콜리플라워, 옥수수, 폴렌타, 옥수수순, 검은 곰팡이, 굴 버섯, 버섯

5. 사과, 바나나, 사과, 호두 등의 신선 과일과 말린 과일도 섭취할 수 있습니다. 커널과 딸기 모종을 구워서 마음에 드는지 확인하십시오. 밤은 구울 때 '폭발'하기가 매우 쉬우므로 주의하고 먼저 구멍을 뚫는 것이 가장 좋습니다.

6. 고기 만두, 작은 완탕, 약간의 밀, 튀김, 반죽 스틱 튀김, 만두, 찐빵, 얇게 썬 빵, 작은 플랫 브레드, 익힌 빵, 군용 누비이불, 두부 껍질, 채식 닭고기, 녹두 케이크;

7. 계란 식품 생 계란, 닭고기 달걀.

음식 제안

편집자?목소리

1. 야외 바비큐 섭취를 피하세요.

2. 구울 때는 타는 것을 방지하기 위해 온도를 엄격하게 조절하세요.

3. 홈메이드 바비큐를 만들 경우 미리 마늘즙과 레몬즙으로 양념을 하고 토마토 소스를 발라주세요.

4. 바비큐를 먹으면서 토마토 소스와 레몬즙을 양념으로 짜서 드세요.

5. 신선한 생야채를 더 많이 드시고 바비큐와 함께 드시면 풍미가 극대화됩니다. 항산화, 항암성분, 발암물질의 배설을 촉진하는 식이섬유가 함유되어 있습니다.

6. 살코기를 주로 먹고 기름기가 적은 고기를 선택하세요.

구이 과정에서 고온으로 인해 지방이 기름으로 변하게 되는데, 이를 숯불에 떨어뜨린 후 고기에 구우면 암을 유발하는 주요 요인이 됩니다. 고기를 선택할 때 살코기가 가장 중요한 요소입니다. 살코기가 바비큐 효과에 영향을 미칠까 걱정된다면 그릴 위에 은박지를 깔고 작은 구멍을 몇 개 뚫어 고기가 구워지지 않고 지방이 떨어지도록 할 수 있습니다.