가슴을 더 크고 탄탄하게 만드는 방법

1. 직접 가슴 밀기: 먼저 오른쪽 손바닥 윗면을 이용해 왼쪽 가슴, 즉 쇄골 바로 아래에 집중하고, 가슴 뿌리 부분을 살짝 밀어준 후 원래 라인을 따라 오른쪽 가슴을 마사지합니다. 왼손으로 20~50회, 20~50회.

2. 유방암 부작용 : 왼쪽 팜유와 팜뿌리 표면을 가슴 중앙부터 집중시키고, 오른쪽 가슴을 팔로 밀어 올려 5개의 유방 조직을 다시 땅을 향하도록 되돌리는 동작을 20~50회 반복한다. 2회, 오른손으로 왼쪽 가슴을 20~50회 마사지합니다.

3. 온찜질 유방 마사지 : 밤에 잠자리에 들기 전, 뜨거운 수건을 가슴 양쪽에 3~5분 동안 올려놓고 손바닥으로 유방을 왼쪽에서 오른쪽으로 마사지하며 20~50회 마사지합니다. 위의 방법 1로 매일 마사지를 해주시고, 2~3개월 꾸준히 마사지를 하시면 가슴이 2~3cm 정도 커질 수 있습니다.

4. 신체 활동: 운동은 유방암을 퇴치하는 좋은 방법입니다. 신체 운동에 참여하고, 특히 가슴 근육 훈련에 주의를 기울여 가슴 근육의 주요 근육을 발달시키고 가슴 충만을 촉진하십시오. 일반적으로 서 있는 자세와 걷는 자세에 주의를 기울이고 크로스 트레이닝, 프리클라이머 가슴, 유방 발달을 유지하므로 이중 가슴은 수영 에어로빅에 특히 유용합니다.

발효밥에 달걀 삶기: 찹쌀에 달걀을 넣어 삶아 설탕을 조금 넣고 아침저녁으로 월경 전 한 그릇씩 먹으면 가슴이 커지고 미용 효과도 있다고 한다. 막걸리는 천연호르몬인 당화효소를 주로 함유하고 있으며, 영양가 있는 계란은 완전한 열원입니다.

파파야 우유 : 파파야 우유는 가슴 발달에 도움을 주며, 파파야 우유는 가슴 확대 효과를 두 배로 높여준다. 이밖에 그린 파파야, 고구마 잎, 각종 양상추 등도 가슴 키우기에 좋은 과일과 채소다.

씨앗과 견과류 식품 : 대두 레시틴, 땅콩, 단백질이 풍부한 아몬드, 호두, 참깨 등은 가슴 강화에 좋은 식품이다. 생식선 발달을 촉진하기 위해 일부 필름은 말할 것도 없고 식물 씨앗에 옷을 입힙니다. 게다가 옥수수는 확실히 최고의 가슴 확대 식품 영양 전문가입니다.

브로콜리, 양배추, 해바라기유 등 비타민A가 함유된 식품은 호르몬 분비에 도움을 주고 가슴 발달에 도움이 된다.

비타민 B군이 함유된 식품(통곡물, 콩, 우유, 간, 쇠고기 등)은 호르몬 합성을 돕는다.

Glall이 풍부한 식품: 해삼, 돼지, 힘줄 등뿐만 아니라 유방 강화 제품도 포함

식품 보조제: 혈액 및 혈액 결핍 등 발달 단계 , 이것은 혈액을 조절하는 중국 전통 의학 "귀피 달임"과 "자 웨이 시우 달임"이 될 것입니다. 안젤리카도 먹을 수 있나요? 암탉을 삶아 먹으면 혈액에 영양을 공급하고 몸을 튼튼하게 하여 가슴 발달에 도움을 줍니다.

유방 확대를 위한 전통 한약의 도움으로 당귀, 인삼, 구기자, 참마, 민들레 등이 있습니다.

이러한 음식은 청소년기의 유방 발달에 도움이 되며, 성인이 된 후에는 유방 확대에 도움이 될 수 있습니다. (Jinyang.com/Xiaofeng)