손이 유연하지 않아 무슨 운동이 유연해졌어?

걷거나 한가할 때 자신의 손가락을 지루하게 흔들 수 있다. 손목을 중심으로 손을 뿌리기 시작합니다. 이렇게 하면 손의 혈액순환을 가속화시켜 손의 손재주를 촉진할 수 있다. < P > 꼭 손을 놓는 법 < P > 은 우리가 무언가를 잡고 다시 놓는 과정과 같다. 그러나 이것에 비해 힘을 좀 써야 한다. 한 번에 한 송이를 잡고, 하루에 세 번 꾸준히 하고, 한 번에 5 개를 만들어 손목 안쪽에 시큼한 느낌이 들게 하는 것이 좋다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) < P > 류탄거법 < P > 1 손가락은 자연스럽게 닭발 모양을 잡고 책상 위에 올려놓고 피아노를 치는 것처럼 연주한다. 손가락을 연습하는 유연성은 상당히 좋다. 그리고 테이블 앞에 앉아서 할 일이 없으면 많이 연습할 것을 제안한다. < P > 1 손가락 버클 구부리기 < P > 1 손가락을 유연하게 하려면 1 손가락 링크의 근육을 팽팽하게 해야 하므로 1 손가락을 꽉 조이고 안팎을 뒤집는다. 이렇게 하면 1 손가락 연결부의 근육을 단련시켜 손가락이 민첩해질 수 있다. < P > 키보드 게임 < P > 필요한 것은 키보드 클래스 게임 (예: 이전 댄스 그룹 또는 현재 QQ 현무 등) 을 찾는 것입니다. 이렇게 하면 1 손가락으로 작은 숫자 키를 조작하거나 또 다른 규정 조작 버튼을 조작할 수 있어 도움이 됩니다. < P > 인터넷 채팅류 < P > 손가락을 더 유연하게 만들려면 인터넷 채팅으로 가보세요. 컴퓨터든 핸드폰이든 운동할 수 있어요. 이렇게 하면 손가락이 유연할 뿐만 아니라 타자 속도도 높일 수 있어요. < P > 재필연습 손재주 < P > 피아노 연필을 돌리는 경험은 누구나 가지고 있죠. 이런 운동선수의 손재주는 확실히 추억할 만한 청춘의 과거입니다. < P > 교묘하게 가위법 < P > 은 일반적으로 수작업을 하려면 자연스럽게 가위를 사용해야 하지만, 가위를 얻는 것이 단순히 물건을 자르는 것이 아니라 복잡한 무늬를 잘라서 손의 손재주를 단련할 수 있도록 하는 것을 추천한다. (윌리엄 셰익스피어, 가위, 가위, 가위, 가위, 가위, 가위, 가위, 가위, 가위) < P > 희곡과 손자국 < P > 은 희곡이 손에 대한 동작이 상당히 엄격하고 불가가 손자국을 찍는 것도 같은 이치라는 것을 누구나 알고 있을 것이다. 따라서, 이런 방법을 배워서, 자신의 손이 임의로 각종 자세를 취하게 할 수 있다.