어떤 과일을 짜내야 맛있나요?

도구/재료: 착즙기 1 대, 과일, 채소 각종

1. 딸기 바나나 주스

2. 망고 백향과즙: 이 두 과일은 많은 친구들이 즐겨 먹고, 즙을 두 개 짜면 아주 특별할 거예요.

3. 당근 사과 쥬스: 영양이 풍부하고 새콤달콤한 맛으로 맛있어요.

4. 키위 파인애플 사과 주스: 즙을 짜서 꿀을 조금 넣으면 맛이 좋아요. 이 디톡스 양안 작용이 아주 좋아요.

5. 파인애플 딸기 주스: 달콤한 맛, 이 과일은 특히 흔하니 한번 해 보세요.

6. 백향과 포도즙: 이 맛은 많은 친구들이 좋아해요. 맛 좀 보세요. 신선한 맛이에요.

확장 자료:

갓 짜낸 주스의 영양가치:

1. 갓 짜낸 과일과 야채 주스는 영양이 정말 좋다. 인체 소화계에 들어가면 혈액이 알칼리성을 띠게 되고 세포에 쌓인 독소 (예: 납, 알루미늄, 수은 등 중금속, 자유기 등) 를 체외로 배출하기 때문에 해독 해독, 기체 정화 작용이 있다.

2. 소화 촉진, 식욕 증진, 피부 미백, 보디 빌딩 다이어트 역할을 한다. 환자, 노인, 유아들에게는 위장 기능이 약하고, 위장 연동이 느리고, 장내 유산균이 적고, 음식물이 위장에 남아 소화하기 어려우며, 주스를 마셔 식사중 영양성분의 부족을 보충하는 것이 매우 적합하다. 성인이 합리적인 식사를 보장할 수 없다면,

3. 또한 식이섬유는 혈당 수준에 영향을 주고 당뇨병 환자의 약물에 대한 의존도를 줄이며 열량 과잉을 방지하고 비만 통제, 담석 예방, 혈지 저하의 효능도 있다. 주스에 식이섬유가 적은 것을 해결하는 가장 좋은 방법은 즙을 짜낸 후 남은 고체 찌꺼기를 함께 먹는 것이다. 이렇게 하면 영양성분에 아무런 손실도 없을 것이다.

4. 또한 과일을 짜서 가열하지 마라. 이렇게 하면 비타민이 다양한 정도로 파괴될 수 있다. 위장이 손상되지 않도록 공복에 농도가 높은 주스를 마시면 안 된다. 점심과 저녁 식사도 많이 마시면 안 된다. 많은 주스가 위액 농도를 희석시키고, 주스의 과산은 식사의 일부 영양소와 결합하여 이러한 영양소의 소화 흡수에 영향을 미치기 때문이다.

참고 자료: 바이두 백과사전 갓 짜낸 주스 (음료)