단어와 어휘는 어떻게 쌓나요?

1. 기억 전제: 주의

일반적으로 우리는 눈앞의 일에 그다지 주의를 기울이지 않습니다. 사실, 실제 기억 기술은 "주의 집중 기술"입니다. 어떤 사람들은 여전히 ​​이것을 영원한 기억 규칙으로 간주하는데, 이는 일리가 있습니다.

소위 주목이란 사물과 행동에 집중하여 의식에 고정시키는 것입니다. 그러므로 관심이 강할수록 인상은 더 깊어집니다. 우리가 보고 듣고 느끼는 것을 빨리 잊어버리는 이유는 그것에 필요한 주의를 기울이지 않기 때문입니다. 아시다시피, 모든 기억력 훈련은 집중력 훈련부터 시작되어야 합니다. 먼저 작은 실험을 해보겠습니다.

물건(카메라, 상자, 펜)을 들고 30초 동안 주의 깊게 살펴본 다음 눈을 감고 그러한 물건에 대한 감정을 자세하게 표현해 보세요. 일부 세부 사항에 대해 여전히 불분명하다면 다시 읽어보시고, 내용을 명확하게 설명할 수 있을 때까지 눈을 감고 다시 말씀해 주십시오.

희미한 소리가 집중을 불러일으킨다. 하지만 이 운동은 매번 3분을 넘지 않는 것이 가장 좋습니다.

이 연습을 마친 후에는 주의를 집중할수록 기억력이 더 빠르고 강해진다는 것을 알게 될 것입니다. 그러므로 이에 대해 구체적으로 집중하고 훈련해야 합니다.

집중력이 떨어진다고 불평할 수도 있지만 낙심하지 마세요. 한정된 시간 안에 자신이 좋아하는 일에 집중하기가 쉽지 않을까요? 예를 들어, 사랑하는 사람의 사진을 보는 것, 창문에 있는 마음에 드는 제품을 보는 것, 왼쪽과 오른쪽을 확인해야 하는 텍스트 단락을 훑어보는 것 등 이 모든 것은 주의가 집중될 수 있다는 것을 증명할 수 있습니다. 의식의 지배.

우리의 주의 상태를 의식적으로 요약해보자. 다음 페이지를 두 개의 열로 나누어 오른쪽에 집중하기 어려운 것을 쓰고, 왼쪽에 집중하기 쉬운 것을 적으세요. 집중하기 쉽다 집중하기 어렵다 이 표를 보면 10번 중 9번은 왼쪽에 적힌 내용이 대부분 관심이 있거나 자주 노출되는 내용인 반면, 오른쪽은 정반대다. 문제나 사물에 대해 더 많이 알고 그것에 더 많은 관심을 가지면 집중력이 향상될 수 있다는 것을 알 수 있습니다.

펜실베이니아주 피츠버그 대학교 언어 교수인 스테나 부인은 딸이 어렸을 때부터 주의를 기울이도록 교육하는 데 많은 관심을 기울였습니다. 그녀는 딸과 함께 '집중하기'라는 게임을 자주 한다. 가게 문을 지날 때마다 딸에게 가게 진열창에 어떤 상품이 진열되어 있는지 물어보고, 기억 속에 남아 있는 다양한 상품의 수를 세어 보라고 하세요. 더 많이 말할수록 점수가 더 높아집니다. 이런 종류의 훈련은 매우 유익했습니다. 제 딸이 다섯 살이었을 때, 그녀는 뉴욕 쇼트카 대학의 교수들 앞에서 "일본과 국제 전쟁"을 낭송한 다음 그것을 그대로 재현해 교수들을 놀라게 했습니다. Sterna 부인은 "나는 그녀가 사물에 주의를 기울이고 사물을 예리하게 관찰하는 습관을 기르기 위해 이렇게 합니다."라고 말했습니다.

이 예를 통해 우리는 관심의 측정이 중요한 내용이라는 것을 알 수 있습니다. 여기에는 주의의 폭, 안정성, 분포, 전달 등이 포함되며, 그 중 주의의 폭은 동시에 파악할 수 있는 대상의 수를 말하며 주의 범위라고도 합니다. 시각적 주의 범위는 일반적으로 타코스코프를 사용하여 측정됩니다. 1/10초도 안 되는 시간 안에 그래픽, 숫자, 문자가 인쇄된 일부 카드가 타코스코프에 제시됩니다. 제시 시간이 너무 짧아서 눈이 움직일 시간이 없기 때문에, 피험자가 인지할 수 있는 숫자는 그의 시각적 관심의 범위. 실험 연구 결과에 따르면 성인은 일반적으로 1/10초 안에 6~8개의 검은색 원, 또는 서로 연결되지 않은 4~6개의 외국 문자를 알아차릴 수 있는 것으로 나타났습니다.

주의 집중 시간의 크기는 인식되는 대상의 특성에 따라 영향을 받습니다. 예를 들어, 크기가 다른 글자보다 일렬로 배열된 글자가 더 많은 것에 주의를 기울일 수 있습니다. 따라서 관심 대상이 집중될수록 규칙적으로 배열되고 관심 범위가 넓어집니다.

집중은 관심을 끄는 다른 주제로 주의를 돌리지 않고 특정 주제에 집중하는 기능 또는 자발적인 선택의 문제입니다. 방향 반사 활동입니다. 소위 방향성 반사 활동은 유기체가 무언가를 향한 반사 활동이며, 사물의 상황과 의미를 알아내는 것입니다. 반사 활동의 도움으로 사람들은 객관적인 것을 더 완전하고 명확하게 선택적으로 반영할 수 있습니다.

일부 방향 반사 활동은 사물 자체의 특성(예: 상대적 강도, 참신함 등)으로 인해 발생합니다. 이 방향 반사는 미리 정해진 목적이 없으며 의지적인 노력이 필요하지 않습니다. 예를 들어, 교실에서 조용히 수업이 진행되고 있는데 누군가 갑자기 문을 열고 들어오면, 참석한 학생들은 무의식적으로 그 사람을 쳐다볼 것입니다. 이러한 종류의 방향성 활동과 관련된 주의는 비자발적 주의(의도하지 않은 주의라고도 함)로 설명할 수 있습니다.

또 다른 유형의 방향 반사 활동은 특정 목적에 의해 발생해야 하며 의지적인 노력이 필요합니다. 예를 들어 시끄러운 환경에서도 계속해서 글을 쓸 수 있다는 것입니다.

이러한 방향성 활동과 관련된 주의는 우연 주의(의도적 주의라고도 함)입니다. 그것들은 모두 인간의 두뇌 활동을 반영합니다. 사람들이 어떤 것에 주의를 기울일 때 대뇌 피질에 지배적인 흥분 센터가 생성됩니다. 동시에 대뇌 피질에는 이 지배적인 흥분 센터만 있고 다른 영역은 깊거나 얕은 억제 상태에 있습니다.

위의 내용은 주의의 관련 원칙입니다. 그렇다면 어떻게 주의를 집중할 수 있을까요?

많은 증거 없이도 사람들이 언제든지 쉽게 주의를 집중할 수 있다고는 아무도 믿지 않을 것입니다. 정말 좋습니다. 진심으로 공부하고 싶다면 먼저 비교적 조용한 학습 환경을 갖기를 바랍니다. 작가 지퍼는 글을 쓸 때 번잡함을 피해야 했고, 매일 세 시간씩 글을 쓰기 위해 뉴욕 아파트 지하 창고에 갔다. 플로베르와 바이런은 한밤중에 글을 쓰는 것을 좋아했지만, 어린 톨스토이는 글을 쓰기 위해 조용한 곳으로 가야 했습니다.

환경이 너무 중요해요. 여기에는 두 가지 이유가 있습니다. 하나는 모두가 알고 있듯이 조용한 환경만이 마음에 집중할 수 있다는 것입니다. 또한, 고정적이고 조용한 환경이 있어 공부할 때에도 동일한 물질적 조건에 놓일 수 있으며 조건반사적인 집중력을 발휘할 수 있습니다. 당신이 같은 물질로 당신 자신을 둘러쌀 때, 당신의 마음은 자연스럽게 주의를 기울이고 주의를 기울일 것입니다. 이 습관이 생기면 집중하기가 훨씬 쉬워집니다. 그러한 조건이 없으면 역효과를 낳는 경우가 많습니다. 위대한 발명가 에디슨도 이런 일을 겪었습니다.

한번, 에디슨의 생일. 친구들은 그가 오랫동안 맛있는 캐비어를 맛보고 싶었다는 것을 알고 그의 생일에 그를 대접하기로 결정했습니다. 에디슨의 생일날, 에디슨과 몇몇 친구들은 식사를 하며 백열등에 대해 끝없이 토론을 벌였습니다. 강의가 가장 열정적이었을 때, 미리 약속한 맛있는 음식이 차려졌습니다. 이때 에디슨은 필라멘트의 소재를 이야기하고 있었습니다. 그런데 그는 캐비어를 입에 넣고 계속해서

"전등의 필라멘트를 발명하기 위해 1,000가지가 넘는 재료를 사용했습니다. 도대체 무엇을 사용했는지------" 캐비어 식사를 마치고 말을 하던 에디슨이 멈춰 서서 손으로 테이블 위에 커다란 물음표를 그렸다.

이때 누군가가 그에게 "방금 뭘 먹었는지 아세요?"라고 물었습니다.

"캐비아다!"

"뭐? 아, 캐비아야?" 멍한 발명가가 소리쳤다.

말할 필요도 없이 여기서 캐비어에 대한 에디슨의 관심은 거의 제로에 가깝다. 왜냐하면 그는 자신의 문제에 관심을 집중했기 때문이다. 이곳은 연회장이지만 실제로는 연회장 같은 모습을 보이기보다는 사람들의 토론이 학문적 환경을 조성해 왔다. 그리하여 관심이 다른 쪽으로 옮겨졌습니다.

그러므로 일단 환경을 선택하고 앉으면 산만 해져서는 안됩니다. 관련 없는 책, 신문, 잡지를 읽고 관련 없는 것에 대해 생각하는 것은 주의를 산만하게 할 것입니다.

어떤 사람들은 공부하기 위해 창문 앞에 테이블을 두는 것을 좋아하는데, 조명이 좋을 수도 있지만, 빛이 쉽게 눈부셔서 집중하기 어렵고, 창밖의 경치는 좋지 않습니다. 밖에서 집중력이 별로 좋지 않아요. '우리가 무시할 수 없는 겉보기에 사소해 보이는 몇 가지 요소도 있습니다. 이동 중에 음식물을 섭취하는 것을 방지하기 위해 거실은 피하는 것이 가장 좋습니다. 집중력이 높은 사람은 배고픔을 잊는 지경에 이를 수 있으므로 일과 공부를 방해할 수 있는 모든 요소를 ​​제거해야 한다는 점을 기억하세요. 이런 방법으로만 좋은 집중력을 쉽게 기를 수 있습니다.

지속적인 정신적 작업은 사람들을 피곤하게 만듭니다. 그러므로 생각의 가장 좋은 동력을 붙잡는 것을 잊지 마십시오. 지치면 아무리 노력해도 단어를 읽을 수 없습니다. 자신을 격려하기 위해 "끈기가 승리이다"라는 모토를 사용하고 싶을 수도 있지만 소용이 없습니다.

계속하면 피곤해지고 심지어 혐오감을 느끼게 될 뿐만 아니라 쓸모가 없게 됩니다. 그러니 집중이 안 될 것 같을 때는 잠시 쉬었다가 다시 시작하는 것이 좋습니다. 밤늦게까지 잠을 못 자고 3시간 잠을 못 자는 것보다는 아침에 이 시간을 보내는 것이 더 좋다.

물론 이 시간에 공부를 하지 않는 분들도 계시겠지만, 무슨 일이 있어도 하루 중 가장 집중하기 쉬운 시간에 가장 중요한 일을 정리해서 시간을 덜 쓰도록 하세요. . 더 많은 일을 완수하기 위해 힘을 사용하십시오.

체력이 뒷받침되어야 집중할 수 있다는 뜻이기도 하다.

항상 주목할 가치가 있는 집중력의 또 다른 열쇠가 있습니다. 초등학생에게 헤겔의 철학적 작품을 읽어 달라고 하면 이해할까요? 그는 첫 번째 줄만 읽은 다음 주위의 내용으로 주의를 옮겼을 것입니다. 그런 종류의 "기계적" 방법으로는 뇌에 사물을 넣을 수 없습니다. 어른이 되어도 우리가 이해할 수 없는 책을 읽으면, 그냥 열심히 읽고 책의 내용을 이해하지 못한다면 우리는 필연적으로 과녁을 놓치게 될 것입니다.

그럼 이해가 안 되는 책은 이제 그만 읽으시나요? 분명히 그렇지 않습니다. 우리는 결코 새로운 지식을 배우지 못할 것입니다. 미리보기라는 방법을 찾을 수 있습니다. 여기에 언급된 미리보기에는 비교적 간단한 몇 권의 책을 읽는 것이 포함되어 있으며, 몇 가지 기초를 다진 후에는 더 많은 조건으로 원본 책을 읽을 수 있습니다. 즉, 명확하게 읽을 수 있으면 집중할 수 있는 조건이 만들어집니다. 그러므로 기초지식을 갖추는 것이 중요합니다. 또한, 책 속 특정 문장에서 두세 단어의 의미를 이해하지 못하면 전체 문장의 의미를 이해하지 못할 수도 있습니다. 사전을 찾아보지 않고도 이런 단어를 놓치지 마세요.

이 단락의 핵심은 언론인에게 필수적인 기본 사항을 숙지하는 것입니다.

또한, 공부나 일의 중요성을 충분히 인식한다면 집중하기가 더 쉬워질 것입니다. 그러나 이를 위해서는 즉각적인 목표를 세워야 합니다.

독서의 목적을 높이기 위해서는 책의 서문과 목차를 주의 깊게 읽어야 저자의 집필 의도와 책의 개요를 이해하는 데 도움이 됩니다. 당신의 관심에 도움이되고 기억력을 향상시킵니다.

집중하는 방법을 배우는 데 있어서 위에서 언급한 측면은 모두 매우 중요합니다. 이제 다음과 같이 요약해 보세요.

1. 환경을 선택하세요

2. 방해 요소 제거

3. 활력이 넘친다

4. 명확한 목적

5. 지식 기반이 있어야 합니다.

6. 즉각적인 관심 증대

구체적인 적용 측면에서 각계각층에 고유한 특별한 방법이 있으며 사람마다 다를 수도 있습니다.

높은 집중력은 수행해야 할 활동에 집중하는 능력입니다. 업무와 학습에 있어서 높은 효율성을 보장할 수 있습니다. 집중이 고도로 집중되면 지적, 육체적 활동이 극도로 강렬해지고, 관련 없는 움직임이 멈추고, 몸의 모든 부분이 고요해진 상태가 되기도 합니다. 짧고 호기가 짧습니다. 호흡이 길어지고 무호흡증(즉, 숨을 참는 현상)이 자주 발생하며 심장이 더 빨리 뛰고 치아가 꽉 막히는 등의 증상이 나타납니다. 일반적으로 높은 집중력은 짧은 시간 동안에만 달성될 수 있습니다. 이때 배우고 기억하는 내용은 오랫동안, 심지어 평생 동안 기억되는 경우가 많습니다.

좋은 집중력은 때로는 의지적 통제 없이도 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 재미있는 소설을 읽다 보면 가끔 먹는 것도, 자는 것도 잊고, 주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 없습니다. 이런 관심은 그 사람의 직접적인 관심에서 비롯된다. 학습할 때 주의력을 유지하려면 더 많은 의지력이 필요합니다. 주의력의 좋은 특성은 훈련을 통해 개발될 수 있습니다.

좋은 집중력을 키우려면 먼저 학습 목적을 명확히 해야 합니다. 특정 주제를 배울 때 내용이 지루하고 이해하기 어렵다고 생각되면 주의가 산만해지기 쉽습니다. 그러나 당신이 이 주제의 역할을 진정으로 이해한다면, 이 주제를 온 마음을 다해 연구하기로 결심할 수 있습니다. 일정 시간 동안 열심히 일하고 문제를 해결하며 즐겁게 지내고 나면 집중이 더 쉬워집니다.

둘째, 우리는 자신의 주의력의 강점과 약점을 더욱 깊이 이해하고, 강점을 활용하고 약점을 피하며, 이에 상응하는 훈련을 통해 약점을 극복해야 합니다.

쉽게 주의가 산만해지는 사람들은 공부 중에 마음이 딴 데로 갈 때 “대상에 주의를 기울이라”고 제안함으로써 집중력을 유지할 수 있습니다.

'목표에 집중하세요'와 '강의에 집중하세요'는 다릅니다.

전자는 특정 지식에 대한 이해를 목표로 하는 인지 활동으로, 지식의 대상에 대해 집중하기 쉽습니다. 일단 지식의 대상에서 새로운 것을 발견하지 못하면 그들의 "주의"는 다른 사람에게 옮겨지게 됩니다. 것들. 어떤 것에 주의를 집중하기 위해서는 아직 이해되지 않은 특징을 발견하기 위해 열심히 노력해야 합니다. "목표에 주의를 기울이라"는 것은 목표를 달성하기 위해 스스로 탐색하도록 지시하는 것입니다. 『강의를 주목하라』는 내용에는 강의를 들으라는 지시만 있을 뿐, 지식을 탐구하라는 요구사항은 포함되어 있지 않아 집중력을 유지하기 어렵다. "강의를 집중하라"는 힌트를 지속적으로 받아도 여전히 들을 수 없게 되고, 힌트 자체도 주의를 산만하게 하는 효과가 있을 것이다.

이처럼 먼저 '목표'가 무엇인지 이해해야 합니다. 구체적으로 학생들의 학습에 대해 말하자면, "이 수업에서 어떤 지식을 습득해야 하는가"입니다. 예를 들어, 특정 화학 수업에서는 "산소"에 대해 학습해야 합니다. 학생들은 미리보기나 교사의 지시에 따라 이 수업의 요구 사항을 먼저 기억해야 하며 산소의 물리적, 화학적 특성을 이해해야 합니다. 산소의 화학적 성질을 반영하는 여러 가지 반응식과 방법을 연구하고 다양한 측면에서 산소의 용도를 이해합니다. '목표'가 명확해지면 집중하기가 더 쉬워집니다. 이 수업이 끝날 때쯤에는 "목표"에 따라 기본 요구 사항을 기억할 수 있는지 기억해 보세요. 이 지식을 암기하고 나면 승리의 기쁨이 찾아오고, 그 때 이 과목을 배우는 데 더 흥미를 갖게 되고 집중하기가 더 쉬워질 것입니다.

주의 산만은 두 가지 상황에서 자주 발생합니다. 하나는 자신이 그것을 완전히 이해했다고 생각하고 학습에서 새로운 발견을 하지 못하는 것입니다. 두 번째는 새로운 것을 발견하는 것이 너무 어렵다는 것입니다. 따라서 전자의 상황에 직면했을 때, 수업을 들을 때 선생님의 설명과 자신이 알고 있는 내용의 차이에 주의를 기울여야 하며, 후자의 상황에서는 기존 지식과의 연결에 주의를 기울여 단계를 진행해야 합니다. 단계별로.

주의력 훈련

훈련 1

테이블 위에 병, 종이상자, 펜, 책 등 작은 물건 3~4개를 올려놓고, 각 항목에 집중하여 2분 동안 사물을 추적하고 생각하는 것, 즉 사물과 관련된 일련의 내용을 2분 내에 생각하는 것입니다. 예를 들어 병을 생각하면 다양한 병과 다양한 병의 용도가 떠오른다. 이때는 자신을 통제하고 다른 일은 생각하지 마세요. 2분이 지나면 즉시 두 번째 대상에 주의를 돌립니다. 처음에는 2분 만에 빠른 전환을 이루기가 어렵지만, 매일 10분씩 연습하면 2주 후에는 상황이 크게 좋아질 것입니다.

훈련 2

사진을 응시한 다음 눈을 감고 사진의 내용을 기억하며 최대한 완성되도록 노력하세요. 예를 들어, 그림 속 캐릭터, 옷, 테이블, 의자 및 다양한 가구. 회상한 후에는 눈을 뜨고 원본 그림을 다시 살펴보세요. 만약 완성되지 않았다면 다시 회상해 보세요. 이 훈련은 집중력을 키우고 더 넓은 영역에 주의를 기울이는 능력을 향상시킬 수 있습니다.

지도에서 낯선 마을을 찾는 것도 관찰 시 집중력을 향상시킬 수 있습니다.

훈련 6

백서를 준비하고 7분 동안 1부터 300까지 일련의 숫자를 쓰세요. 시험 전에 연습하세요. 글쓰기가 유창하고 자신감이 있다고 느끼면 시작하세요. 시간에 주의하세요. 위도에 가까울수록 속도가 느려집니다. 조금 속도를 늦추면 글쓰기를 끝낼 수 없습니다. 일반적으로 199를 쓸 때 각 숫자는 1초 미만이 소요되며, 다음 세 자리를 쓰는데도 1초 이상이 소요됩니다. 420초 안에 300개의 숫자를 정확하게 써야 합니다.

훈련 11

시계를 준비하세요. 초침에 시선을 고정하고 3회전(3~4분)이 완료될 때까지 함께 움직입니다. 이 시간 동안 다른 일로 방해받지 말고, 다른 생각으로 집중력을 망치지 마세요.

훈련 12

20부터 시작하여 두 번마다 0까지 센다. 209, 204, 201, 198, 195 등------ 중간에 실수하면 처음부터 다시 시작해야 합니다. 집중력이 약한 사람에게 이 운동을 정기적으로 하면 매우 유익하다.

2. 기억의 마법: 상상

기억 속에서 우리는 종종 이런 상황에 직면하게 됩니다. 기억해야 할 것은 실제 내용이 없기 때문에 논의할 수 없습니다. 이해하는 데 관심이 없어서 전화번호, 발음하기 어려운 특정 지명의 음역 등 암기 암기에 의존해야 합니다. 암기의 효과는 제한적입니다. 이때 Lenovo를 사용하고 싶을 수도 있습니다.

플라톤은 "좋은 기억력의 비결은 기억하고 싶은 다양한 소재를 바탕으로 다양한 상상력을 발휘하는 것"이라고 말했다.

상상력은 설사 합리적이거나 논리적일 필요는 없다. 그것은 무리한 일이며, 기억력을 활용하는 한 수행될 수 있습니다. 예를 들어, 만난 사람의 이름을 기억하고 싶다면 이 방법을 사용할 수도 있습니다.

에디슨의 친구는 그에게 전화번호가 24361이라고 말했다. 에디슨은 즉시 “기억해라”라고 말했다. 알고 보니 그는 그것이 2다스 더하기 19의 제곱으로 구성되어 있다는 것을 발견했기 때문에 즉시 그것을 기억했습니다. 물론 이러한 연관성은 광범위한 지식을 바탕으로 이루어져야 합니다.

우리의 상상력은 공간이나 시간적으로 가까운 사물을 기반으로 하며, 사람들의 경험에서 쉽게 연상을 형성할 수 있습니다. 때로는 동음어, 동의어, 동의어, 동의어 및 기타 언어 특성이 사용됩니다. 아래에 일련의 단어가 있습니다. 2분 동안 주의 깊게 살펴보는 것이 목적입니다.

상판 나무 클립 자동차 가벼운 스낵

사무실 책상 레이스 쌀 낚시 고리

모자 봉투 집 단추

고양이 전화 돈 연필

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양말책 선인장장어

순서대로 읽어보라고 하면 잊어버린 내용이 많다는 것을 알게 될 것입니다. 왜? 방법이 잘못되었습니다. 상상력을 발휘한다면 문제는 훨씬 간단해질 수 있습니다. 이런 우스꽝스러운 이야기를 상상해 보는 것도 좋을 것 같습니다.

모자 밑에 전화기가 놓여 있는데, 전화기는 선인장이기 때문에 가시가 가득합니다. 수신기는 말할 것도 없고 그의 입에는 여전히 간식이 가득 차 있었습니다. 간식 안에는 작은 봉투가 들어있습니다. 열어보면 안에 돈이 들어있습니다. 돈 위에는 장어가 인쇄되어 있었습니다. 갑자기 장어가 살아나 책상 밑으로 기어 들어갔습니다. 알고 보니 책상은 집이고 굴뚝은 로켓처럼 솟아올라 코트 위에 떨어지는 거대한 연필이었다. 상의 중앙에는 레이스와 단추가 있습니다. 하지만 재킷 주머니는 낡았고, 나무 클립이 꽂혀 있던 바닥에 있는 양말 속으로 연필이 새어 들어갔습니다. 갑자기 연필이 다시 날아가 고양이가 먹고 있던 밥그릇 속으로 날아갔습니다. 고양이가 책 위에 쪼그리고 앉아 있어요. 겁을 먹자마자 문밖으로 달아나더니 자동차의 불빛을 비췄다. 앞으로 뛰어오르다가 우연히 차 앞의 낚시 바늘에 걸렸습니다.

그러한 상상은 물론 아주 기이하고 황당무계하다. 동화 속에서도 현실에 등장하지 않는 그림이 너무 많기 때문이다. 하지만 이 상상은 외부에서 어떤 것을 조합하는 것일 뿐이므로 사고 내용이나 기본 논리가 필요하지 않고 순전히 기억을 돕기 위한 것입니다.

기억의 대상이 상대적으로 추상적이라면 먼저 구체적인 이미지로 변환하는 데 더 많은 노력을 기울이는 것이 좋습니다. 예를 들어 야금, 아연 및 납 산업, 도자기 산업, 유리 제조 등 벨기에의 산업 유형을 기억해야 합니다. ------

먼저 야금 산업을 용광로인 아연으로 상상해 보세요. 당연히 배터리이고, 납은 운동선수가 사용하는 포환, 그다음에는 도자기 제단(도자기공업), 컵(유리제조) 등으로 생각하시면 됩니다.

그런 다음 상상력을 발휘하여 달리기 시작할 수 있습니다. 용광로는 배터리를 생산하고, 이 배터리는 손전등에 설치되어 있으며 사람이 투환을 밀어 넣으면 두 개의 도자기 항아리가 깨집니다. ------

대담하게, 심지어 어리석게도 연상을 하는 것을 두려워하지 말고, 누군가가 놀랐다고 해서 비꼬는 것도 두려워하지 마십시오. 중요한 것은 이러한 이미지가 마음 속에서 명확해야 한다는 것입니다. 움직이는 이미지를 다른 사물과 연결해 보세요. 이렇게 자주 사용하면 기억력이 크게 향상될 것입니다.

게다가 연상 이상의 것은 상상력의 발달이다. 상상력은 우리가 기억한 지식을 완전히 동원하고 통합하고 종합하여 새로운 사고 활동을 창출할 수 있을 뿐만 아니라 원래의 지식을 더욱 확고하게 기억하게 만들 수도 있습니다.

일반적으로 상상력은 오래된 이미지를 변형하고 새로운 이미지를 만들어내는 능력입니다. 당신의 상상력을 테스트하고 싶습니까? 여기에 작은 게임이 있습니다. 흰 종이에 잉크 한 방울을 떨어뜨린 다음 모양에 따라 얼마나 많은 이름을 상상할 수 있는지 시험해보세요.

코난 도일의 『셜록 홈즈 전집』에서 셜록 홈즈는 놀라운 기억력과 풍부한 상상력으로 많은 사건을 해결해 나갔다.

책에서 셜록 홈즈는 이렇게 말했습니다. "논리학자는 대서양이나 나이아가라 폭포에 대해 보거나 들을 필요가 없습니다. 그는 한 방울의 물에서 그것이 존재할 수 있다는 것을 추론할 수 있습니다. 그러므로 인생 전체는 거대한 선입니다. 체인의 하나의 링크를 보면 체인 전체의 상황을 유추할 수 있습니다. 예를 들어 사람을 만나면 그 사람의 이력과 직업을 한눈에 알 수 있는 것 같습니다. 유치하고 무식하지만 사람의 관찰 능력을 날카롭게 하고 사람에게 가르칠 수 있습니다. 손톱, 소매, 부츠, 바지의 무릎 등 어디를 관찰하고 무엇을 관찰해야 하는지, 엄지손가락과 집게손가락 사이의 굳은살, 표정. , 셔츠 소매단 등은 위의 사항과 상관없이 그의 직업을 명백히 드러낼 수 있는데, 만약 이러한 상황들이 연관되어 있다면, 사건의 수사관들은 그것을 명확하게 밝힐 수 없을 것이라는 생각이 들었습니다. 거의 상상할 수 없을 정도입니다.”

이 구절은 관찰에 대해 이야기하지만 더 중요한 것은 상상력에 관한 것입니다. 홈즈의 추론이 유난히 엄밀한 것은 바로 이러한 상상력을 갖고 있기 때문이다. 그가 왓슨 박사를 처음 만났을 때 그는 상대방이 아프가니스탄 출신이라고 결론지었습니다. 상대방은 크게 놀랐고 홈즈는 이렇게 설명했다. "당신의 경우 내 추론 과정은 이렇습니다. 이 신사는 의료인의 품행을 갖고 있지만 군인의 분위기를 갖고 있습니다. 그러니 당신이 의사임이 분명합니다. 군의관님, 얼굴이 까맣기 때문에 열대 지방에서 막 돌아오셨는데, 손목의 피부가 새하얗고 선명한 것을 보면 원래의 피부색이 아닌 것으로 보아 오랜 병에서 회복 중이라는 것을 알 수 있습니다. .. 고생 많이 하셨습니다. 왼팔을 움직일 때 아직도 약간 뻣뻣한 편입니다. 영국군 의사가 열대 지방에서 고생을 많이 하고 팔 부상을 입었습니다. 물론, 이것이 어디일 수 있겠는가? 이 일련의 생각은 1초도 채 안 되어 당신이 아프가니스탄 출신이라고 불쑥 밝혔지만, 이 빠른 추론은 빠른 상상력에 담겨 있으며, 둘 다에 기초하고 있습니다. 사물의 법칙에 대한 확고한 기억.

건망증이 있는 사람들에게는 상상력이 특히 중요합니다. 여행할 때 면도기를 잊지 않도록 여행가방과 함께 면도기를 챙겨가세요. 이렇게 생각해 보세요. 제 여행 가방은 면도기가 필요 없는 부드러운 가죽으로 만들어졌습니다. 여행 가방이 전기 면도기로 면도되었다고 상상해 보세요.

말도 안 되는 소리지만 작동합니다! 앞으로 여행가방을 들면 자연스럽게 면도칼이 떠오르게 될 것이다. 반면에, 무엇인가를 기억하고 싶을 때는 그것과 관련된 연상을 회상하면 됩니다.

카메라를 어디에 뒀는지 기억하려면 마지막으로 카메라를 사용한 때를 생각해 보세요. 어떤 풍경이 찍혔고, 누가 찍혔나요? 그렇다면 카메라를 가방에 어떻게 넣었는지, 집에 돌아온 후 무엇을 했는지 ------- 간단히 말해서, 당시 장면을 계속해서 구체적으로 정리하고 명확하게 하면 카메라를 기억할 수 있을지도 모른다.

어떤 책을 읽을 때 그것을 기억하기 위해서는 우리도 그 당시의 장면을 생생하게 상상하고 상상하려고 노력해야 한다. 예를 들어, "두 도시 이야기"의 특정 장을 읽을 때 우리는 눈을 감고 읽은 후 서로 연관시키고 마음 속으로 "상상"하고 등장 인물의 옷차림, 표정, 움직임에 대해 생각할 수 있습니다. , 언어 등이 있으면 우리는 그것들을 매우 확실하게 기억할 수 있습니다.

마크 트웨인은 한때 자신의 연설을 기억하는 데 어려움을 겪었지만 나중에는 시각적 기억 방식을 채택하여 더 이상 연설을 가져올 필요가 없었습니다. 함부르크 잡지에서 그는 이렇게 말했다.

가장 기억하기 어려운 것은 숫자다. 단조롭고 뚜렷한 형태가 없기 때문이다. 그림을 숫자와 정신적으로 연관시킬 수 있다면 기억하기가 훨씬 쉽습니다. 이 사진이 당신의 상상이라면 절대 잊지 못할 것입니다. 나는 이런 경험을 한 적이 있습니다. 30년 전에 나는 매일 밤 연설을 했습니다. 그래서 매일 밤 간단한 연설문을 써야 하고, 각 문단의 의미를 한 문장으로, 글당 평균 11문장 정도 써야 합니다. 어느 날 밤, 갑자기 주문한 내용을 잊어버리고 당황스러워서 땀을 뻘뻘 흘렸습니다. 이 경험을 바탕으로 저녁에 연설을 할 때 항상 손톱에 주의를 기울이고, 지금 내가 어느 손톱을 보고 있는지 잊지 않기 위해 각 글을 읽은 후 번호를 지워야겠다고 생각했습니다. 하나. 그런데 청중들은 내가 왜 자꾸 손톱을 쳐다보는지 궁금해했다. 결과적으로, 말할 필요도 없이 이 연설은 또 실패했습니다.

갑자기 사진으로 주문을 표현하면 어떨까 하는 생각이 들었습니다. 이것은 내 모든 어려움을 즉시 해결했습니다. 2분만에 11가지 주제를 표현하기 위해 펜으로 그림 6장을 그렸습니다.

그런 다음 그림을 치워 두었습니다. 하지만 그 사진들은 나에게 깊은 인상을 남겼다. 눈을 감고 있는 한 그 사진들은 내 앞에 선명하게 나타날 것이다. 25년 전의 일이지만, 지금까지도 나는 연설문을 외우기 위해 사진의 힘을 이용해야 합니다.

이처럼 지명에 대한 초인적인 기억력을 갖고 있는 일부 사람들의 방식은 항상 지도를 보는 것이므로 우리가 이해하는 것은 어렵지 않습니다. 그들은 그 그림을 생각할 수 있습니다. 따라서 지리적 위치가 명확하게 드러납니다.

상상력은 인간 고유의 고도화된 심리적 기능이다. 상상력을 통해 우리의 이해는 시간과 공간의 제약을 받지 않고 이해의 범위를 확장합니다. 새로운 이미지는 단순히 다양한 기존 이미지를 추가하는 것이 아니라, 신중한 고민 끝에 기존 이미지를 만들어내는 과정과 생성이라는 점을 알아야 합니다. 그러므로 우리는 연상을 할 때 풍부한 지식 기반을 갖추어야 하며, 지식을 확장하기 위해 최선을 다해야 합니다. 예를 들어, 뉴턴이 중력을 떨어지는 사과와 연관시킬 수 있는 이유는 무엇입니까? 그렇기 때문에 그는 해박한 지식을 갖고 있다. 그는 "세상이 나를 어떻게 생각하는지는 모르겠지만 그냥 해변에서 노는 어린아이 같다. 때론 매끄럽고 아름다운 돌을 주워 기뻐하지만, 진실은 바다와 같아서 저 멀리 바다 같다"고 말했다. , 발견되지 않았습니다.”이 겸손과 알고 싶은 열망은 매우 감동적입니다.

요컨대, 연결이 거의 없거나 고립된 소재의 경우 '인공적인' 연결이 설정되어야 합니다. 즉, 원래 의미가 없었던 소재에 특정한 '인공적인' 의미가 부여되어야 합니다. 머티리얼 예시에서 알림 역할을 하는 여러 중개자(영감 포인트 또는 지원 포인트라고도 함)를 설정하거나, 기계적 암기를 쉽고 유연하며 흥미롭게 만들기 위해 머티리얼 주변에 힌트 포인트를 찾아보세요. 이를 인위적인 연관성이라고 할 수 있습니다.

예를 들어, 외국어 단어를 가르칠 때 의성어가 나올 때마다 교사는 학생들에게 의성어의 특징을 상기시켜 소리 연상을 불러일으키고 기억에 도움을 주어야 합니다. 때로는 서로의 연관성을 불러일으키고 기억력을 향상시키기 위해 동의어나 반의어를 동시에 외우는 경우도 있습니다. 때로는 사계절, 12개월, 요일 등과 같은 단어를 분류하는 등 서로에게 도움이 되고, 서로 '의지'하며 인위적인 연결을 형성하는 등 분류기억이 활용되기도 한다. 외국어 단어 기억에서는 사람들이 각 단어에 대해 불균형한 기억을 가질 수 있습니다. 어떤 단어는 더 잘 기억되고 어떤 단어는 덜 잘 기억됩니다. 그 중 하나는 '계시 지점' 또는 '지원 지점' 역할을 하여 다른 단어의 재발을 유발합니다. 이러한 단어를 동시에 암기하면 두 개 이상의 단어 사이에 일정한 연결(가까운 연관, 유사한 연관, 대조 연관 등)을 설정하여 기억력이 향상되는 것과 같습니다.

초등학교 교사가 학생들에게 '나침반'을 가르칠 때 단순히 "나침반의 용도가 무엇입니까?"라고 묻지 않습니다. 답은 단 한 문장으로 완성될 수 있기 때문입니다. 교사는 "나침반을 사용하는 사람이 누구인지, 어디에서 알고 있습니까?"라고 물었습니다. 이 질문은 학생회에 수문을 열었습니다. 그들은 바다에서 하늘까지, 산에서 숲까지, 조종사부터 잠수부까지, 탐험 팀원부터 여행자까지 생각합니다. 연상을 통해 아이디어가 확장되고 좋은 기억 효과가 달성됩니다. 때로는 세계, 국가 등과 같은 일부 추상명사를 아이들에게 어떻게 설명하고 기억하게 만들 수 있을까요? 유명한 어린이 교육가인 페이텔 교수는 이런 말을 했습니다.

제가 사는 곳부터 시작하겠습니다. 왼쪽과 오른쪽에 길게 늘어선 집들을 거리(street)라고 합니다. 여러 개의 거리를 합친 것을 군(county) 또는 시(city)라고 합니다. 군이나 시를 합치면 성(省)이라 하고, 여러 성(省)을 합치면 나라(國)라고 하고, 모든 나라를 합치면 세계(world)라고 한다.

보세요! 상상력을 활용하여 학생들이 기억할 수 있도록 도울 뿐만 아니라 추상적 개념에 대한 이해를 심화할 수도 있습니다.

상상력은 왜 작동하는가? 세상에서 객관적인 것들은 뗄래야 뗄 수 없게 연결되어 있습니다. 일부는 종속관계이고 일부는 인과관계입니다. 사물 간의 연관성을 반영하고, 공간이나 시간적으로 가까운 사물, 자연적으로 유사한 사물을 사람들이 기존의 지식과 경험과 연결시켜 기억력을 높이는 좋은 방법이다. 기억의 생리적 기능의 관점에서 볼 때, 연합은 뇌세포 사이의 시냅스 연결을 효과적으로 확립하고 기억 네트워크 형성에 기여할 수 있으며, 이는 오랫동안 유지될 뿐만 아니라 쉽게 재생산될 수 있습니다. 그러니 기억하세요. 당신의 상상력을 이용해 망각의 그물을 엮으세요.

상상력 훈련

훈련 2

자신이 관심 있고, 더 잘 이해하고, 더 많은 지식을 축적한 주제에 대해 종이 한 장을 가지고 써 보세요.

예: 물리학, 일본, 뉴욕, 워싱턴, 영국 등 그런 다음, 상상하면서 그 주제에 대해 알고 있는 모든 것을 종이에 적어 보십시오. 예를 들어 일본에 관해 글을 쓸 때 일본의 역사, 현재 상황, 전쟁, 지형, 기후, 경제, 정치, 풍습 등에 대해 쓸 수 있습니다. 영국에 대한 글쓰기: 영국의 흥망성쇠, 문화적 성취, 유명 ​​인사, 농민 봉기 등에 대해 쓸 수 있습니다.

훈련 3

자유로운 상상력 훈련을 해보세요. 요구 사항은 한 단어에서 10가지를 연관시킨 다음 이 10가지를 연결하는 것입니다. 예를 들어 '어린이'라는 단어에서는 연, 프랑스 영화, 야마구치 모모에, 신발, 상점, 우표 수집, 혁명, 옛 지주, 호두 등 10가지를 생각할 수 있습니다. 10가지 연관성은 다음과 같습니다. 아이들은 연을 가지고 노는 것을 좋아합니다. 영화의 "연"이 생각납니다. 일본 영화배우 야마구치 모모에의 연기력이 너무 좋고 신발이 좋습니다. 신발은 항상 매우 아름다워요. 신발 끈이 부러져서 새 신발을 사러 가게에 가야 해요. 가게에서 일하는 Jack이 우표 수집을 좋아한다고 생각해요. 수집하면서 그는 Jack이 이제 "혁명"이라는 단어에서 "혁명" 시대의 우표를 많이 가지고 있다고 생각합니다. 그는 "혁명" 동안 시골에 갔을 때 나의 옛 집주인도 여기에 왔다고 생각합니다. 좋아하던 호두 등등 ------

계속 물리학, 축구, 로켓, 말이라는 네 단어를 자유롭게 상상해보세요.

훈련 4

다음 10개의 단어 그룹을 상상적으로 연결하여 2분 동안 암기하세요.