감기가 콧물을 흘리면 어떻게 속효를 할 수 있습니까?

우리는 보통 감기나 비강에 염증이 생겼을 때만 콧물의 존재를 알아차리는데, 그렇게 하는 것은 그다지 우아하지 않다. 감기 예방, 곁에서 시작. 생활 속에서 운동을 많이 해야 한다. 다음은 제가 여러분과 감기와 콧물을 나눠주고 어떤 약을 먹을지 같이 봅시다.

감기 콧물 치료 속효법

1. 뜨거운 물로 빨래

집에 감기가 있으면 뜨거운 물로 옷과 침대 시트 등을 씻어서 병균을 죽이는 데 도움이 된다.

2. 설탕을 적게 먹어라

자원봉사자가 100g 설탕을 먹으면 면역체계의 식세포가 5 시간 안에 세균에 대한 삼키는 것을 줄인다는 연구결과가 나왔다. 그러므로 설탕 섭취를 줄이고 면역체계에' 전투' 기회를 주어라!

3. 8 시간 수면 보장

하루 수면 시간이 7 시간 미만이면 감기에 걸릴 확률이 3 배 높아진다. 예일 대학의 전문가들은 수면 장애나 수면 부족이 면역체계 활동에 영향을 미친다는 것을 발견했다.

4. 코를 따뜻하게 하는 작업

추운 계절에 감기에 걸리기 쉬운 중요한 이유 중 하나는 코가 보온 작업을 제대로 하지 못하고 코가 보통 온도가 낮아 감염에 대한 저항력을 낮추기 쉽다는 것이다. 너무 추우면 마스크나 스카프를 미리 착용해 코를 따뜻하게 해 주는 것도 좋다.

5. 가능한 한 적은 악수

만남이 주먹을 만지는 것에 비해 악수는 양측이 접촉하는 신체 표면적과 시간을 늘려 감염 위험을 10 ~ 20 배 증가시킵니다.

6. 감기 환자와의 거리 유지

연구에 따르면 감기 환자의 두 자리 거리 내에 앉아 있으면 감염 가능성이 급격히 높아진다. 콧물이 나고 재채기를 하고 있는 사람을 보고 가능한 한 빨리 자리를 바꾸고, 자리를 바꿀 수 없다면 반드시 제때에 창문을 열어 통풍을 해야 한다.

7. 손을 부지런히 씻는다

손이 더럽다면 손소독제를 단순히 사용한다 * * * 알코올 함량이 60-80*** 이면 살균 효과를 얻을 수 없다. 밖에서 집에 돌아온 후에는 비누로 손을 자주 씻어야 한다.

8. 소금물이 코를 씻는다

소금은 세균이 비강에 머무는 것을 막기 때문에 감기 예방에 도움이 된다.

9. 적당한 운동

온화하고 적당한 운동은 면역력을 증강시킬 수 있다. 운동은 너무 맹렬해서는 안 되고, 너무 맹렬한 운동은 면역력을 떨어뜨릴 수 있다는 점에 유의해야 한다.

10. 비타민 d 보충

비타민 d 가 부족하면 감기에 걸릴 확률이 3 분의 1 씩 높아진다. 비타민 D3 는 몸에 가장 쉽게 흡수되는 것으로 이 품종을 선택해서 보충할 수 있습니다.

감기와 콧물에 적합한 약

두 번째는 항균 치료를 하는 것이지만, 시간은 일주일 이상이어야 한다. 셋째, 증상 치료, 기침은 인체의 보호 메커니즘으로 이물질, 세균, 바이러스 등을 체외로 배출하여 염증의 회복에 유리하다. 단기간에 기침약

감기를 심하게 사용할 수 있다면 왜 콧물

< P > 우리는 보통 감기, 사실 비강에는 항상 콧물이 있고 콧물도 빼놓을 수 없다. 콧물은 비강 점막이 건조하지 않도록 보호하고, 촉촉하게 들이마시는 공기를 방지하며, 공기 중에 흡입되는 먼지, 꽃가루, 미생물에 달라붙어 * * * 호흡기를 막거나 감염을 일으키는 것을 막는다. (윌리엄 셰익스피어, 콧물, 콧물, 콧물, 콧물, 콧물, 콧물, 콧물)

건강한 사람의 코는 매일 수백 밀리리터의 코를 처리해야 한다.

하지만 우리는 매일 콧물을 흘리지 않았습니다. 이렇게 많은 콧물이 어디로 갔을까요? 작은 부분은 증발하고, 작은 부분은 코똥이 되었지만, 대부분, 듣기는 징그럽지 않다. 우리는 뱃속으로 삼켰다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

비강 점막에는 섬모가 자라고 있는데, 이 섬모들은 앞에서 뒤로 흔들리고 콧물도 뒤로 목구멍으로 보내집니다. 비강과 식도가 서로 통하기 때문에, 대부분의 콧물은 우리가 모르는 사이에 삼켰다.

징그럽게 들릴지 모르지만 인체에 무해하다. 콧물의 성분은 물 외에 단백질, 탄수화물, 소금, 그리고 일부 탈락세포도 있다. 콧물 속의 단백질은 주로 점액이다. 그것은 탄수화물로 구성된' 설탕 코팅' 으로 둘러싸인 글리코겐으로, 수분을 대량으로 흡수할 수 있게 한다. 콧물 속의 다른 단백질에는 세균, 바이러스를 죽일 수 있는 항체, 리소자임도 포함되어 있다. 이 성분들은 영양소로 위장에 소화되어 흡수된다. 물론 콧물에는 끈적끈적한 먼지, 꽃가루, 미생물도 들어 있지만, 이러한 불순물인 위산은 몸에 문제를 일으키지 않는다.

일부 콧물은 사실 눈물이다. 눈 속의 눈물샘도 항상 눈물로 촉촉한 눈을 만들고 있다. 우리가 하루 종일 눈물을 글썽이지 않는 이유는 눈과 비강을 잇는 눈물관에서 코로 흘러 콧물의 일부가 되기 때문이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 눈물명언) 눈물을 흘리면, 일부 눈물이 눈가에서 흘러나오고, 대부분 비강으로 흘러들어 코를 흐느끼면,' 콧물 한 줌의 눈물' 이 생긴다. (윌리엄 셰익스피어, 콧물 한 줌, 콧물 한 줌, 콧물 한 줌, 눈물 한 줌, 눈물 한 줌, 눈물 한 줌)

하지만 대부분의 콧물은 코 점막에서 스스로 분비된다. 코 점막에는 고발컵처럼 생긴 세포가 함유되어 있어 컵 모양의 세포라고 합니다. 컵 모양의 세포는 많은 점액을 만들어 내고, 점액이 세포 밖으로 방출된 후, 수분을 대량으로 흡수하여 부피가 600 배 팽창할 수 있다. 컵 모양의 세포는 하루에 1 밀리리터의 점액만 제조하면 비강의 정상적인 요구를 충족시킬 수 있다.

비강이 * * * 에 감염되거나 감염되면 콧물의 분비량이 급증하는 것은 자연스러운 일이다. 콧물의 주요 기능 중 하나는 흡입된 불순물을 제거하는 것이기 때문이다. 예를 들어, 감기 바이러스가 코 세포를 침범하거나 알레르기 체질을 가진 사람이 꽃가루와 먼지를 들이마시면 면역체계가 해당 항체 을 만들어 이 항원을 없애려고 합니다. 비 강에 있는 비만 세포의 표면에 항체 분포는, 비만 세포의 내부에는 히스타민 이라는 활성 물질이 많이 포함 되어 있으며, 항 원과 항체 결합 후, 그것은 * * * 비만 세포가 히스타민을 방출 합니다. 히스타민은 * * * 컵 모양의 세포가 더 많은 점액을 만들어 더 많은 콧물을 만들어 냅니다. 동시에, 히스타민은 또한 혈관 확장, 투과성 증가, 혈액 속의 수분이 배어나오고 백혈구도 병원체 박멸을 위해 뛰쳐나올 수 있다. 이것은 콧물의 양을 더 증가시켰을 뿐만 아니라 비강이 막히게 했다. 과량의 콧물이 일부 흘러나왔고, 또 일부는 뒤에 막혀 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 콧물, 콧물, 콧물, 콧물, 콧물, 콧물)

그래서 코가 막히고 콧물이 흐르는 것은 면역체계가 우리에게 주는 불편함, 알레르기 반응이다. 히스타민은 세포 표면의 히스타민 수용체와 결합해야 이런 작용을 할 수 있으므로, 히스타민이 수용체와 결합되지 않도록 하면 코막힘과 콧물의 증상을 줄일 수 있다. 항알레르기 약, 감기약은 이런 히스타민 항제를 자주 사용한다. 예를 들면 말레이산 클로로 벤나민 * * * * * * * * * *, *, * * * * * * *, * * *, * * * * * *, * * * * * 히스타민 길항제는 유사 에페드린과 같은 충혈제와 함께 자주 사용되며, 이는 비강 혈관을 수축시켜 비강 막힘을 줄일 수 있다. 히스타민 길항제, 감충제, 해열 진통제 * * * 예를 들어 아세트아미노페놀과 같은 파라세타몰 * * *, 진기침약 * * * 을 섞으면 효과적인 복방감기약이 된다. 시장에서 유명한 감기약 * * * 예를 들면 타이노, 백가흑 * * * 의 구성은 거의 동일하며, 이 4 가지 성분을 초과할 수 없다.

정상적인 콧물은 무색투명합니다. 즉 콧물을 맑게 하는 것입니다. 감기에 걸렸을 때 처음에 흘러나온 것도 콧물을 맑게 하고, 이후 콧물이 좀 진하게 되어 흰색이 된다. 다시 흘러나오는 것은 녹색의 진한 콧물일 수 있다. 고름처럼 보인다. 특히 세균 감염에 이차하면 더욱 그렇다.

왜 콧물이 녹색으로 변했어요? 고름과 마찬가지로, 그것은 대량의 호중구를 함유하고 있기 때문이다. 호중구는 백혈구에 속하지만 녹색이다.

면역체계가 병원체 침입을 발견했을 때, 파견장을 파견하기 시작했고, 호중세포는 전쟁터에 가장 먼저 도착했다. 호중구는 혈액에 의해 보내진 것이지만 혈관 밖으로 달려가 싸웠다. (윌리엄 셰익스피어, 호중구, 호중구, 호중구, 호중구, 호중구, 호중구) 세포를 삼키는 것입니다. 박테리아를 "먹고" 세포에서 다양한 무기로 병원체 죽이는 것입니다. 무기 중 하나는 박테리아에 소독제 인 차아 염소산 * * * 표백제의 주성분인 * * * 을 방출하는 것입니다. 차아 염소산은 호중구 내 수질 과산소 효소로 만들어졌으며, 수질 과산소 효소의 구조와 엽록소에는 * * * 같은 점이 있는데, 모두 이수소 페놀 고리가 함유되어 있는데, 이 특수한 구조는 그들의 색깔을 결정한다: 녹색. 따라서, 두꺼운 코 딱지는 많은 호중구가 포함 되어 있기 때문에 녹색 이며 호중구는 많은 녹색 myeloxygenase 포함 되어 있습니다.

초밥 머스터드 소스를 만드는 데 쓰이는 산나물의 뿌리줄기에도 비슷한 과산화물 효소가 많이 들어 있어 만든 소스도 녹색이다. 다행히도, 산나물이 코를 찌르는 매운맛은 과산화물 효소가 아니라 이황시아 산에서 나온다. 그렇지 않으면 매운 코를 흘리는 것이 얼마나 괴로울까! (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)

감기 후 기침에 대한 해결책

은 먼저 기침의 성격

이 마른기침 또는 젖은 기침인지 구분해야 한다. 마른기침 () 는 건성 기침을 하는데, 가래나 가래액이 거의 없다는 뜻이다. 상대적으로 젖은 기침은 젖은 기침이고, 기침은 동시에 대량의 가래를 동반한다. 두 종류의 기침은 치료에 있어서 차이가 있다.

어떤 기침이라도 물을 많이 마셔야 한다. 물을 마시면 신진대사에 도움이 된다. 특히 가을, 기후가 건조하고 물을 마시면 호흡기를 촉촉하게 할 수 있다. 하지만 찬물을 마시지 말고 너무 뜨거운 물을 마시면 안 된다. 호흡기에 * * * 효과가 있어 미지근한 물이 가장 좋다.

음식은 담백해야 한다

튀김 같은 매운 * * * * 음식은 모두 금기해야 한다. 물고기와 새우 등 해산물류는 단백질 함량이 높지만 가래 생성을 증가시킬 수 있다. 파 생강 마늘은 일률적으로 먹을 수 없다.

기침약을 신중하게 사용하세요. 이전에 TV 에 따르면 한 유명 브랜드의 기침 시럽에는 코데인 성분이 들어 있는데, 이 물질은 기침을 진정시키는 역할을 하지만 중독성도 있어 장시간 복용해서는 안 된다. 그렇지 않으면 끊기가 어렵다. 특히 어린이는 절대 복용해서는 안 된다. 감초조각도 기침을 멎게 하는 효과가 있지만 중독성이 생기기 쉬우므로 처방전이 없는 약이지만 반드시 의사의 지시를 따라야 한다.

가래가 있어 기침을 멎게 할 수 없다

많은 사람들이 건성습성에 관계없이 항상 마른기침 치료로 기침약을 복용하는 것은 잘못된 방법이다. 기침 가래는 호흡기에서 세균 바이러스를 제거하기 위해 기침약을 먹는 것은 이 방어 행위를 끝내는 것과 같다. 각종 쓰레기가 있는 가래액은 어쩔 수 없이 호흡기로 되돌아간다. 그리고 약을 먹은 사람은 왜 기침이 잘 안 나오는지 이상할 것이다. 가래가 있으면 반드시 가래를 풀어야 한다. 가래액이 기본적으로 더 이상 발생하지 않을 때까지 기다려야 한다. 기침도 하고 이 기침이 이미 정상적인 생활에 심각한 영향을 끼친 경우에만 기침약을 먹는 것이 좋다.

항염증제는 반드시 복용해야 하는 것은 아니다

많은 사람들이 감기에 걸리면 기침을 하면 항염증제를 먹고 싶어 한다. 하지만 사실 대부분의 감기는 바이러스로 인해 발생하며 항바이러스제를 먹어야 한다. 세균감염을 합병해야 한다. 예를 들면 가래가 고름과 노란색인 경우에만 소염제를 먹어야 한다.

감기 예방을 위한 작은 묘책

1, 소금물 양치질

양치질은 사람들이 생활에서 흔히 하는 일이다. 특히 세 끼 식사 후에. 이것은 아주 좋은 습관이다. 양치질은 입안의 냄새를 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 또한 사람들이 입안을 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 입안에 건강한 환경을 유지하다. 매일 아침저녁으로 식후에 담염수로 양치질을 한다. 구강 병균을 효과적으로 제거할 수 있다. 독감이 유행할 때는 소금물로 양치질을 하는 것에 더욱 주의해야 한다. 고개를 들어 양치질을 하면 소금물이 인두를 충분히 씻어내는 효과가 더 좋다.

2, 창문을 자주 열고 환기를 하고, 운동을 많이 하고

에어컨이 밀폐되어 공기가 통하지 않고 신선한 공기 교체가 없고, 감기에 걸리면 방에 감기 바이러스가 많이 생겨 바이러스가 몸에 쉽게 숨을 쉴 수 있다 창문을 자주 열어 통풍을 하면 실내 공기 흐름에 유리하고, 바이러스 농도를 희석하고, 감기 전파의 기회를 줄일 수 있다. 또한 면역력 강화, 규칙적인 유산소 운동 (예: 자전거 타기, 빨리 가기, 등산, 수영 등) 은 면역력을 높이고 감기를 예방하는 데 도움이 된다. 충분한 물을 마시면 건조뿐만 아니라 체내 감기 바이러스의 수도 줄일 수 있으므로 하루에 적어도 8 잔의 물이나 일정량의 주스를 마셔야 한다.

3, 뜨거운 물에 발을 담그고

매일 밤 뜨거운 물로 발을 15 분 동안 담그고, 물은 발면을 넘지 않아야 하고, 거품 후 두 발은 빨갛게 해야 한다.

4, 뜨거운 물로 귀를 비벼

매일 밤 세안을 할 때 뜨거운 물수건으로 귀를 비벼 위아래로 귓바퀴를 40 회 가볍게 문지르면 감기 예방에 효과적이다.

5, 손 씻기

많은 사람들은 감기가 환자가 내뿜는 가스를 흡입하여 전염된다고 생각한다. 사실, 접촉 전파 역시 감기의 주요 전파 경로이기도 하다. 감기 환자가 코를 문지르면 손에 감기 바이러스가 감염되어 문 손잡이, 전화기, 의자, 자동차 손잡이 등 환자가 접촉하는 곳으로 옮겨집니다. 건강한 사람의 손은 일단 이러한 오염 물체에 닿으면 손에 바이러스에 감염되고 손을 자주 씻지 않으면 감기에 걸리기 쉽다. (존 F. 케네디, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

6, 침구

침구에 인체에서 증발한 땀과 기름이 습기를 적신 후 세균 바이러스가 번식하기 쉽다. 침구를 자주 말리면 태양빛 속의 자외선으로 이 세균 바이러스를 죽일 수 있고, 2 는 침구를 건조하고 부드러워 감기 예방에 좋다.

7, 에어컨 합리적 사용

여름 에어컨이 너무 심하게 켜져 실내외 온도차가 너무 커서 감기가 건강에 영향을 미치는 경우가 많다. 에어컨 방에서 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 일반 에어컨 온도와 실외 온도 차이가 4 C 인 것이 가장 좋습니다. 직장인' 이 집에 돌아오면 급히 에어컨실에 들어가지 말고 에어컨을 켜도 실내는 제때에 통풍을 유지해야 한다.