한국 냉면의 열량은 높습니까?

냉면의 열량이 높지 않다.

국수는 메밀가루로 만들어졌으며, 섬유질이 높고 열량이 낮으며 탄수화물이 풍부하여 소화가 쉽고 포만감이 강합니다. 그들은 다이어트하는 사람에게 이상적인 주식이다. 냉면 열량은 166 카드 (694 kJ) 로 단위 열량이 적당하다.

KLOC-0/00G 냉면당 열량은 중국 영양학회가 추천하는 일반 성인들이 건강한 일일 총 열량 섭취의 약 7% 를 차지한다. 상대적으로 냉면을 먹는 것은 비만을 초래하지 않는다.

냉면의 선택 기교

1. 라벨을 보세요. 포장 봉지의 라벨 정보가 "이름, 표준번호, 영양성분표, 배급표, 제조업체, 생산주소, 연락처, 생산일, 유통기한" 등을 포함하여 완비되어 있는지 점검합니다. 수입식품에도 상응하는 중국어 라벨이 있어야 한다.

2. 포장을 보세요. 사전 포장 냉면은 포장이 멀쩡하고 파손이 없고 공기가 새지 않는 것을 구입해야 한다.

3. 환경을 보다. 즉식냉면을 구입할 때는 점포 환경과 관련 영업허가증, 판매원의 개인위생상태와 운영규범에도 주의해야 합니다.

4. 모양을 보세요. 고퀄리티 냉면은 두껍고 균일하며 빛깔이 자연스러워야 한다. 표면이 매끄럽고, 접착되지 않고, 두께가 균일한 제품을 선택해서 구매하세요.

5. 맛. 고퀄리티의 냉면은 질기고, 탄력 있고, 섬세하고, 매끄럽고, 주석도 없고, 곰팡이가 나고, 발효 등 나쁜 냄새가 나고, 육안으로 볼 수 있는 불순물이 없어야 한다.