전자 스크린을 오랫동안 사용하면 눈이 아프네요. 어떻게 개선할 수 있나요?

장시간 전자 화면을 보면 눈이 쉽게 피로해질 수 있습니다. 화면을 부드러운 연한 녹색으로 조정하고, 모니터 높이를 최적화하고, 소위 20-20분이라고 불리는 20피트(약 6미터) 떨어진 것을 20분마다 20초 동안 바라보면 눈의 스트레스를 줄일 수 있습니다. 20 규칙. 또한, 휴일에는 야외 활동을 많이 하여 먼 곳을 바라보는 시간을 늘리고 모양체근을 이완시키세요.