장시간 화면을 바라볼 때 방사선 피해를 줄이는 방법은 무엇인가요?

장시간 화면을 바라볼 때 방사선 피해를 줄이는 방법은 무엇인가요?

1. 컴퓨터를 구입할 때, 건강하고 친환경적인 새 컴퓨터를 구입하십시오. 일반적으로 오래된 컴퓨터는 사용하지 마십시오. 오래된 컴퓨터의 방사선량은 같은 거리에 있는 유사한 모델의 새 컴퓨터에 비해 일반적으로 1~2배 더 높습니다. 컴퓨터를 사용하는 경우 화면 밝기를 조정해야 합니다. 일반적으로 화면이 밝을수록 전자기 복사가 강해지며, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그러나 밝기가 낮아 시청 효과에 영향을 주지 않고 쉽게 눈의 피로를 유발하지 않도록 너무 어둡게 조정하면 안 됩니다. 컴퓨터를 사용할 때에는 화면과 적절한 거리를 유지하세요. 작업 공간이 환기되고 깨끗하며 편안한지 확인하고 조명이 너무 밝거나 너무 어두우면 눈에 악영향을 미칠 수 있습니다.

2. 컴퓨터 옆에는 녹색 식물을 놓을 수 있습니다. 그런 다음 매일 방사선 방지 제품을 바르고 신체의 영양을 보충할 수도 있습니다. 다시마, 말린 과일, 구기자, 당근, 오이를 더 많이 섭취하고 여가 시간에 더 많은 운동을 할 수 있습니다. 방사선 방지 오일을 바르고, 방사선 방지 안경을 착용하고, 포토스, 선인장, 방사선 방지 식품을 심고, 열심히 운동하여 이 효과를 얻을 수 있습니다. 선인장은 방사선 차단 효과가 있고 피부를 격리할 수 있으며 피부를 매우 잘 보호할 수도 있습니다. 장시간 컴퓨터를 사용한 후에는 적절한 휴식을 취하고 매일 밤 마스크팩을 바르는 것도 좋습니다. 이 방법들은 모두 좋습니다.

3. 노트북에서 나오는 방사선량이 노트북에서 나오는 방사선량보다 높으니 노트북을 먹어보세요. 단, 충전 중에는 노트북을 사용하지 마세요. 충전 과정에서 방사선도 증가하기 때문입니다. 컴퓨터 앞에 포토스 냄비를 놓을 수 있습니다. 녹색 식물은 방사선으로 인한 피해를 흡수하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 눈의 피로를 완화하는 데도 도움이 됩니다. 매일 사용한 후에는 컴퓨터 화면을 깨끗하게 닦으십시오. 컴퓨터 화면에 남아 있는 작은 입자로 인해 방사선량이 증가할 수 있기 때문입니다. 너무 오랫동안 컴퓨터를 사용하지 마십시오. 컴퓨터 앞에서 너무 오랜 시간을 보낸다면 눈 운동을 해서 눈의 긴장을 풀고, 일어나서 움직이고, 이야기를 나누고, 차를 마시고, 몸과 마음을 편안하게 해보세요.