장시간 컴퓨터를 사용하다가 마우스 손이 생겼을 경우 어떻게 해야 하나요? 간단하고 효과적인 방법은 무엇인가요?

먼저 손목을 더 움직여 스트레스를 풀어보세요.

두 번째로는 탁구나 농구를 하거나 기타를 치는 것이 좋습니다.

셋째, 자신에게 맞는 마우스를 바꾸고 와이드 마우스를 선택하세요.

넷째, 마우스를 잡는 손 모양을 바꿔보세요.

다섯째, 팔을 들고 손목을 공중에 매달아 두십시오. 손목을 누르지 마십시오. 일반적으로 쥐 손은 Fang Duo Hao Tie와 같은 한약의 외용으로 치료할 수 있습니다. 또는 마사지나 침술.

마우스 손을 예방하려면 마우스를 쥐거나 타이핑을 하는 등 상지를 장시간 고정되고 기계적이며 자주 움직이는 작업 상태로 두지 않도록 노력해야 하며, 그리고 근무 시간마다 일어나서 몸을 움직여 보세요. 몸은 종종 주먹과 손가락을 만듭니다.