장시간 컴퓨터를 사용할 때 눈을 보호하는 방법은 무엇입니까?

안녕하세요. 컴퓨터 사용자의 눈 피로를 예방하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다. 매시간 몇 분 동안 책상과 컴퓨터에서 벗어나 휴식을 취하세요. 자리를 떠날 수 없다면 뒤로 기대어 눈을 감고 잠시 휴식을 취해보세요. 작업 작업을 잘 맞추고 장시간 컴퓨터 작업을 분리하세요. 몇 번 스트레칭을 하면 피로가 빨리 풀립니다. 조명이 좋은지 확인하세요. 머리 위나 모니터 뒤쪽에서 나오는 빛은 눈에 좋지 않습니다. 책상 램프를 양쪽으로 켜는 것이 가장 좋습니다. 모니터는 이미 매우 밝으므로 다른 빛이 눈에 직접 닿지 않도록 하십시오. 햇빛이 들어오는 창 근처에 있는 경우 커튼을 닫아 직사광선이 디스플레이에 닿지 않도록 하세요. 어두운 방에서 작업하지 마십시오. 모니터는 눈을 아프게 하는 큰 전구와 같을 수 있습니다. 피할 수 없다면 모니터 밝기를 줄여보세요. 밝기를 어둡게 할 뿐만 아니라 눈부심을 방지하는 고품질 작업등에 돈을 투자하십시오. 습도 조절: 건조한 공기 = 안구 건조 식물을 심는 것은 습도를 높이는 등 다양한 이점을 제공합니다. 일부 인공 눈물 제품(시중에 안구 건조증을 예방한다고 주장하는 대부분의 제품은 인공 눈물임)을 구입하면 안구 건조증을 완화할 수 있습니다. 인체공학적 하드웨어를 사용하여 CRT 모니터의 새로 고침 빈도를 조정하고 깜박임을 줄입니다. 평면 모니터에 투자하세요. 평면 디스플레이, 특히 액정 디스플레이는 구형 디스플레이보다 방사선이 적고 이미지 품질이 높으며 화면 주사율이 더 좋은 특성을 가지고 있습니다. 노트북을 구입하세요. 모니터 조정 사무실 환경에 따라 모니터의 밝기, 대비, 새로 고침 빈도 등을 조정하십시오. 글꼴 크기를 조정합니다. 화면의 단어를 읽기 위해 항상 앞으로 몸을 기울여야 한다면, 화면을 켜십시오. 모니터의 위치를 ​​조정하세요. 이상적인 위치는 눈 앞 50~75cm, 즉 팔을 쭉 뻗었을 때 어깨에서 손끝까지의 거리입니다. 눈과 위쪽 가장자리는 기본적으로 수평을 이루고 있습니다. 즉, 화면을 보기 위해 자세를 약간 낮추어 놓은 것입니다. 눈으로 볼 수 있는 한 글꼴이 선명하고 그림이 선명합니다. 눈부심을 방지하기 위한 필터 설치 눈 자극을 줄이려면 눈부심 방지 스크린 필터 구입을 고려해 보십시오. 작업 환경 조정 문서를 자주 입력하는 경우 문서가 눈과 수직이 되도록 유지하고 눈의 피로를 줄일 수 있는 문서 지지대 구입을 고려해 보세요. 프로그래머는 구문 강조 및 친숙한 글꼴이 포함된 편집기를 사용해야 합니다.

이미지 편집자와 디자이너는 고해상도 모니터를 사용해야 합니다