밤 2시 이후까지 장시간 휴대폰을 가지고 노는 것이 아이들의 건강에 어떤 영향을 미치나요?

안녕하세요, 많은 아이들이 낮에는 괜찮다가 밤이 되면 안절부절 못하고 우는 아이들을 흔히 '야간 울음꾼'이라고 부릅니다. 이는 영유아에게 흔히 나타나는 수면 장애입니다.

일반적으로 다음과 같은 상황에 지나지 않습니다.

생리적 울음: 아이의 기저귀가 젖거나 너무 꽉 감싸고 있는 경우, 배고프거나 갈증이 나는 경우, 부적절한 실내 온도, 침구가 너무 두꺼운 경우 등 아이가 불편함을 느끼고 울게 됩니다. 이런 경우, 부모가 나쁜 자극을 제때 제거한다면 아이는 곧 조용히 잠들게 될 것입니다. 또한, 어떤 아이들은 매일 밤 자고 싶어도 쉴 새 없이 울고 있는데, 이때 부모가 참을성 있게 달래주면 아이들은 곧 편히 잠들게 될 것입니다.

환경에 적응하지 못하는 경우도 있고, 밤과 낮이 뒤바뀌는 경우도 있습니다. 낮에는 부모님이 일하는 동안 그는 자고, 밤에는 부모님이 쉬는 동안 "일"합니다. 아이를 품에 안고 놀아주면 아이는 울음을 멈춥니다. 이러한 어린이의 경우 일부 진정제를 사용하여 휴식 및 수면 시간을 조정할 수 있습니다. 필요한 경우 소아보건의에게 문의하시기 바랍니다.

낮에 운동이 부족하다. 낮에 운동을 충분히 하지 못하고 밤에 잠들기를 거부하며 끊임없이 울어대는 아이들도 있다. 이런 아이들은 밤에 피곤할 때 조용히 잠들 수 있도록 낮 동안 활동을 늘려야 합니다.

어떤 아이들은 아침에 일어나지 못하고 오후 2~3시에 낮잠을 자지 못하거나, 낮잠시간이 너무 이르다보니 밤에 일찍 자고 새벽에 잠에서 깨어나는 경우도 있습니다. 같이 놀아줄 사람. 이런 아이들은 아침에 일찍 일어나서 낮잠 시간을 적절하게 조절하면 새벽까지 푹 잘 수 있습니다.

질병의 영향 특정 질병은 아이들의 밤잠에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 위해서는 원래의 질병부터 시작하여 적극적으로 예방하고 치료해야 합니다.

구루병을 앓는 아기들은 밤에 잠을 이루지 못하는 경우가 많아 부모가 아무리 달래도 소용이 없다. 어떤 아기들은 한밤중에 갑자기 잠에서 깨어 불안하게 울고 극도로 긴장된 표정을 짓기도 합니다. 이는 주로 낮에 지나치게 흥분하거나 자극을 받고, 낮에 생각하고, 밤에 꿈을 꾸기 때문입니다.

또한 요충에 걸린 아이들의 경우 요충이 밤에 항문으로 기어들어가 알을 낳게 되어 피부가 가려워지고 아이가 짜증을 내며 울게 된다.

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