장시간 핸드폰을 하는 것이 눈에 미치는 피해는 무엇입니까?

1, 눈이 건조하고 < P > 장시간 휴대폰을 가지고 노는 과정에서 휴대폰 화면에 장시간 모이는 그림이 필요하기 때문에 눈의 피로가 메마르기 쉽다. 특히 휴대전화를 할 때 많은 사람들의 눈은 휴대전화에서 거리가 낮기 때문에 눈이 건조해지기 쉽다.

2, 시력 피로

장시간 휴대폰을 놀면 시력 피로를 일으킬 수 있다. 휴대전화를 하는 과정에서 눈주 근육은 장시간 긴장상태를 유지해야 하고, 눈주 근육은 과도한 긴장으로 시력 피로를 일으키기 쉬우며, 이런 부상은 시간이 지날수록 원래의 시력 피로에서 근시로 발전할 수 있다.

3, 시력이 흐릿함 < P > 장시간 휴대폰을 놀면 시력이 흐려지기 쉽다. 특히 빛이 어두운 환경에서 휴대전화 스크린에서 나오는 빛을 장시간 접촉하면 눈 주위의 근육 긴장을 일으키기 쉽고, 눈의 정상적인 초점 능력에 영향을 받아 시력이 흐려지기 쉽다.

4, 눈결막병변 < P > 장시간 누워서 핸드폰을 만지면 몸에 대량의 혈액이 눈으로 흐르게 돼 눈결막혈관이 충혈 상태에 놓이게 된다. 결막조직에 만성 염성 병변이 생기기 쉽다.

5, 건안증에 걸리기 쉬운

장시간 휴대전화를 하는 과정에서 휴대전화 화면에 번쩍이는 빛과 그림자는 눈에 지속적인 상해 자극을 주기 쉬우며, 눈은 처음에는 피로를 느끼기 쉽다. 계속 휴대폰을 놀면 눈 근육이 매우 긴장되고 눈 깜빡이는 횟수가 상대적으로 줄어들면 눈의 피로와 건조상태를 악화시키고 결국 건안증이 생긴다

6, 백내장 유발 < P > 휴대전화는 사용 과정에서 전자파가 눈을 손상시키는 수정체를 쉽게 만들어 장시간 휴대폰을 사용하거나 장시간 전화를 받으면 백내장을 유발할 수 있다. 특히 장시간 전화를 받는 것을 좋아하는 사람들은 휴대폰을 사용해야 할 경우 머리를 멀리하거나 이어폰으로 받는 것이 좋다.

7, 아래 사항

1, 눈과 휴대폰 사이에 3cm 정도 거리를 유지해야 합니다.

2, 빛의 강약은 적당히 해야 하며, 그림자가 시야를 방해하지 않도록 왼쪽 전방에서 쏘아야 한다.

3, 브라우징시간이 너무 길어서는 안 된다. 누워 있지 말고 4 분에서 5 분 후에 1 분에서 15 분 정도 휴식을 취하고 눈을 감거나 멀리 바라본다.

4, 눈 근육을 과도하게 피로하게 하거나 장기간 긴장한 상태로 두지 마세요.

5, 시력 훈련을 강화하고 눈 건강 체조를 꾸준히 한다.