신선한 아름다움을 위한 상위 10가지 주스. 신선하고 아름다운 주스는 무엇입니까?

미용과 미용을 위한 갓 짜낸 상위 10가지 주스

1. 오렌지 주스 - 피부 건조, 벗겨짐 및 갈라짐을 예방할 수 있습니다. 매일 아침 또는 식사 전에 오렌지 주스를 한두 잔 마시면 피부가 윤기나고 밝아질 수 있습니다.

2. 토마토 주스 - 라이코펜이 자외선 손상으로부터 피부를 보호해줍니다. 이러한 영양소는 주름과 잔주름을 줄여 피부를 빛나게 만들어줍니다.

3. 당근과 비트 뿌리 주스 – 여드름, 주름, 색소 침착 및 고르지 못한 피부톤을 완화하는 비타민 A가 함유되어 있습니다. 베타카로틴이 고농도로 함유되어 있어 피부톤을 개선하고 잡티를 줄여줍니다.

4. 오이즙 - 아스코르브산과 카페인산이 수분 보유율을 감소시켜 얼굴 부기를 감소시키고 피부를 탄력있게 만들어줍니다. 오이 주스는 피부에 수분과 영양을 공급하고 몸에서 독소를 제거합니다.

5. 레몬생강즙 - 인체에 꼭 필요한 미네랄인 칼륨과 나이아신이 풍부하여 피부 건강 유지에 도움을 줍니다. 레몬생강즙을 꾸준히 섭취하면 여드름, 칙칙한 피부, 주름, 기미 등을 치료하고 뽀얗고 밝은 피부를 만드는 데 도움이 됩니다.

6. 시금치 주스 - 빛나는 피부에 필요한 철분과 비타민K가 풍부합니다. 활성산소로 인한 손상으로부터 피부를 보호하는 항산화제인 비타민 C, E, 망간이 함유되어 있습니다.

7. 석류주스 - 비타민C와 비타민K도 풍부해 노화 방지 효과가 있고 세포 재생에 도움이 된다. 피부 세포의 자유 라디칼 손상을 방지합니다.

8. 사과즙 - 콜라겐이 많이 들어있어 피부를 탄력있게 만들어준다. 조기 노화와 주름의 발생을 늦추는 항산화제가 함유되어 있습니다.

9. 파파야 주스 - 파파인이라는 효소가 함유되어 있어 피부의 노폐물을 제거하고 피부를 투명하고 밝게 가꾸는데 도움을 줍니다. 정기적으로 파파야 주스를 마시면 피부가 윤기나고 빛나게 됩니다.

10. 알로에 베라 주스 – 비타민과 미네랄이 풍부하여 수분을 유지하여 피부의 자연스러운 윤기를 향상시키는 데 도움이 됩니다. 옥신, 지베렐린과 같은 호르몬은 피부 치료제로 간주되어 피부에 빛나는 빛을 선사합니다.