밤새워 핸드폰을 자주 하면 탈모가 생길 수 있다.

탈모는 하이테크 제품 범람의 결과 중 하나이다. 모든 염색과 파마는 어느 정도 머리를 손상시켜 탈모를 일으킬 수 있으므로 염색과 파마 빈도를 최소화해야 한다.

과학기술의 급속한 발전은 우리의 생활을 그 어느 때보다 편리하고 빠르게 할 뿐만 아니라, 우리의 건강에 많은 위험을 더해 준다. 탈모는 하이테크 제품 범람의 결과 중 하나이다. 최근 상해 복단대 부속병원에서 탈모 남성의 일상생활 습관을 조사했다. 그 결과, 컴퓨터 앞에서 장시간 일하고, 게임을 오래 하고, 태블릿과 핸드폰으로 동영상을 보는 것이 탈모 남성의 공통된 특징인 것으로 나타났다. 조사에 참여한 남성의 나이는 17 세에서 50 세 사이 탈모 환자의 80% 이상이 하루 평균 컴퓨터 휴대폰 등 전자제품을 8 시간 이상 사용한다.

그렇다면 왜 이런 전자제품을 장기간 사용하면 탈모가 생길 수 있습니까?

컴퓨터와 휴대전화의 장기간 사용은 주의력 집중을 지속하고, 뇌는 계속 흥분하고, 중추신경계는 장시간 긴장돼 식물신경 장애, 피부 모세혈관 수축 기능 장애, 두피 국부혈관 수축, 혈액 공급 감소로 모낭 영양 공급 부족, 탈모가 발생한다.

또 한의사는' 제발혈' 이란 기혈부족이 탈모를 일으킬 수 있다는 것을 의미한다고 생각한다. 많은 사무직 근로자들은 밤을 새는 습관을 가지고 있다. 수면의 질이 높지 않다. 좋지 않은 생활법칙은 신장과 관련이 있어 간이 원활하지 않고 기혈이 원활하지 않아 탈모를 일으킨다. 밤을 자주 새는 사람은 폐 등 장기의 운행에 영향을 주어 기허를 일으킬 수 있다. 이렇게 혈허기가 부족한 것은 기혈부족이다. 비위의 습기로 기혈이 머리 위에 닿지 못하고, 모낭의 영양공급이 부족해 결국 탈모, 머리카락 기름기, 비듬 등의 머릿결 문제를 초래한다.

컴퓨터족이 탈모를 효과적으로 예방할 수 있도록 도와주는 10 가지 방법

컴퓨터와 휴대폰 사용자의 경우 다음과 같은 방법으로 탈모를 줄일 수 있다.

1, 컴퓨터 책상 위에 선인장 몇 대야를 놓아라.

화이트칼라의 경우 하루에 적어도 8 시간은 컴퓨터 앞에서 보낸다. 컴퓨터 옆에 선인장 몇 대야를 넣을 수 있다. 선인장 식물은 전자기 방사선을 효과적으로 흡수하여 컴퓨터가 머리카락에 끼치는 피해를 줄일 수 있다.

2, 컴퓨터 배치 위치가 적당해야 합니다.

연구에 따르면 데스크탑 컴퓨터의 디스플레이 뒷면과 호스트의 복사가 커서 호스트는 가능한 책상 아래에 놓아야 하고, 디스플레이와 사람의 거리는 50cm-75cm 정도여야 한다.

3. 하루에 녹차 2 ~ 3 잔을 마신다.

찻잎에 풍부한 비타민 A 는 시자홍색을 합성해 컴퓨터 방사선의 위험을 없애고 어두운 빛 아래서 눈을 더욱 또렷하게 보이게 한다. 비타민 A, C, 단백질이 풍부한 음식을 많이 드세요. 당근 콩나물 토마토 살코기 동물 간 등. , 또한 컴퓨터 방사선 탈모 문제를 합리적으로 해결할 수 있습니다.

4. 매일 헤어 보호 격리를 사용합니다. 특히 인터넷 접속 전에.

컴퓨터를 사용하면 전자기 방사의 많은 입자가 얼굴에 흡수된다. 제때에 맑은 물로 세수를 하면 방사선량을 70% 정도 줄일 수 있다.

5. 휴식에 주의하고 매일 최소 7 시간 동안 효과적으로 잠을 잔다.

충분한 수면은 두피와 모낭을 충분히 풀어주고 정상적인 내장기관 운영과 혈액순환을 유지하여 영양물질이 제때에 모낭으로 운반될 수 있게 한다. 모낭이 건강해야 머리카락이 건강합니다. 따라서 성인은 하루 7 시간의 효과적인 수면을 유지해야 한다.

6. 당신에게 맞는 샴푸와 린스를 찾습니다.

사람마다 머릿결이 다르니 자신에게 맞는 샴푸와 린스를 찾아야 한다. 예를 들어 지성발질은 약산성 샴푸를 사용하고, 단백질 함량이 높고 비듬이 많은 중건성 발질은 술파민 샴푸를 사용해야 한다. 하지만 대부분의 샴푸에는 표기 성분이 없어 PH 시험지로 직접 검사할 수 있다.

7. 샴푸 빈도는 과학적이어야 한다.

현대 사회는 오염이 심하고 환경이 열악하다. 많은 사람들은 머리를 깨끗하게 유지하기 위해 매일 머리를 감는 것을 좋아한다. 사실 이것은 매우 잘못된 것이다. 머리를 감는 과학 빈도는 여름 2 ~ 3 일에 한 번, 겨울 3 ~ 5 일에 한 번.

8. 곡물, 과일, 콩제품을 많이 먹어요.

비타민 A 는 두피조직의 정상적인 기능을 유지하고 모낭에 축적된 기름을 줄여 모발의 정상적인 성장을 촉진한다. 비타민 B6 는 지방산 합성을 조절하고 피지 분비를 억제하는 데 중요한 역할을 한다. 오랫동안 컴퓨터를 사용하는 사람들은 오곡, 과일, 콩제품을 많이 먹어야 한다. 콩 시금치 등 철분이 풍부한 음식도 탈모인에게는 꼭 필요한 음식이다.

9. 담배를 끊고 술을 제한하는 것이 필요하다.

흡연과 과음은 직접적인 탈모로 이어질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 따라서 탈모의 징후가 있거나 이미 탈모한 사람은 금연과 음주제한을 하는 것이 좋다.

10, 헤어 드라이어를 적게 사용하여 과도한 염색을 피하십시오.

머리카락이 굵든 가늘든, 열에 민감하므로 부드러운 케어가 필요하다. 드라이어를 장기간 사용하면 모발 건조가 손상되어 탈모가 생길 수 있다. 모든 염색과 파마는 어느 정도 머리를 손상시켜 탈모를 일으킬 수 있으므로 염색과 파마 빈도를 최소화해야 한다.