핸드폰을 자주 보면 지능에 영향을 미칩니까?

핸드폰을 자주 보는 것은 지능에 큰 영향을 미치지 않는다. 엄밀히 말하면, 우리가 비교적 간단한 게임을 자주 한다면, 우리의 지능에 영향을 줄 수 있다. 예를 들어, 과학 연구에 따르면 1 인칭 주인공과 같은 게임을 자주 하면 우리의 사고가 더 간단해질 수 있습니다. 이런 게임은 일반적으로 조작이 간단해서 우리 뇌를 개발할 가능성이 없기 때문이다. 그래서 만약 우리가 이런 종류의 게임을 오랫동안 한다면, 우리의 뇌는 퇴화의 조짐을 보일 것이다. 그래서 핸드폰을 볼 때 비슷한 게임을 적게 하거나 줄거리가 비교적 간단한 드라마나 영화를 적게 봐야 한다. 따라서, 우리가 우리의 지능을 개발하고자 한다면, 우리는 생활에서 다음과 같은 점들에 주의를 기울여야 한다.

1, 지능 훈련 많이 해

훈련을 받은 뇌만이 가장 똑똑한 뇌다. 그래서 지능 훈련을 많이 해서 뇌를 더 똑똑하게 해야 한다. 이런 종류의 훈련은 보통 인터넷에서 진행된다. 우리는 단지 웹 검색을 열기만 하면 된다. 물론, 좀 더 전문적인 훈련을 하려면 돈을 들여 수업을 살 수 있다.

2. 운동을 많이 합니다

운동은 뇌를 점점 더 똑똑하게 만들 수 있다는 것이 증명되었다. 과학 연구에 따르면, 우리 뇌의 신생 뇌세포가 뇌에 사용되는 지능 세포로 전환되려면 운동을 통해서만 이뤄질 수 있기 때문에, 저는 여러분 모두가 자신의 실제 상황에 따라 자신을 위한 운동 계획을 세워야 한다고 제안합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 과학명언)

3. 좋은 수면을 유지하다

수면부족이 사람을 멍청하게 만든다는 말을 들어 본 적이 있는지 모르겠다. 사실 이 말은 매우 과학적이다. 과학 연구에 따르면 수면 부족 상태에서 뇌의 뇌세포는 죽음을 가속화한다. 이는 우리의 지능에 영향을 줄 뿐만 아니라 우리의 기억력에도 큰 영향을 미친다.

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