휴대폰 사용과 흡연의 유사점

휴대폰 사용과 흡연은 우리 자신을 통제하기 어렵고 결국 우리 자신을 위험에 빠뜨리게 됩니다.

휴대전화의 깊은 개입으로 인해 인간관계에 대한 무관심, 인터넷 중독, 집중력 저하, 피로감 증가 등 부정적인 문제도 생기고 있다. 결국 휴대전화는 도구일 뿐이다. 특정 도구에 너무 많이 의존한다면 그것은 우리 자신의 영혼을 통제할 수 없다는 뜻일 뿐이다.

확장: 중독을 정의하는 방법 심리학에서는 "자주 발생하며 결과를 알면서도 멈출 수 없는 심리적 현상 및 행동 발현"이라고 정의합니다.

행동 중독도 행복을 추구하는 것과는 달리 쾌락 중추를 자극하는 것은 외부 세계의 물질이 아니라 행동에 대한 신체의 반응이라는 점입니다.

처음에는 그냥 해보았을 수도 있겠지만, 행복을 경험하고 나면 정신적인 기억이 생기고, 기분이 안 좋을 때까지 찾게 되거든요. 그 사람을 떠나면 우울해질 것입니다.

일상생활에 존재하는 일부 물질과 행동은 중독되기 매우 쉽습니다. 이러한 물질 중 일부는 우리에게 꼭 필요한 물질이므로 정상적인 태도로 다루기만 하면 됩니다. 그러나 일부 전자제품의 경우에는 중독되기 쉽습니다. 휴대폰, 게임 등, 우리는 "경계심"을 유지할 필요가 있습니다. 왜냐하면 심리적 관점에서 볼 때 점점 더 많은 전자 제품이 인간의 심리적 약점을 이용하여 결국 우리의 시간을 점유하고 있기 때문입니다. 그러한 제품이 우리에게 다가오고 있으므로 중독에 저항하려면 갈 길이 멀다.