다이어트 콜라에는 정말 무설탕인가요?

아니요, 다이어트 콜라에는 소량의 설탕이 들어있습니다.

'무설탕' 콜라 500ml 병을 테스트한 결과 실제로 설탕 대체품이 약 10g 정도 함유되어 있는 것으로 나타났습니다. 또한 세계보건기구(WHO)의 기준에 따르면 성인은 하루 평균 30~39.75g의 설탕이 필요합니다. 야쿠르트는 유산균 음료 중 당 함량이 가장 높다. 보통 사람이 하루에 3병 이상 마시면 일일 당 함량 한도를 초과할 수 있다.

참고:

영국 약사 Neeraj Naik은 한 시간 내에 다이어트 콜라 캔을 마셨을 때 "치아에서 허리 둘레까지"의 손상이 발생했다는 사실을 자신의 블로그에 기록했습니다.

다이어트 콜라를 마시면 처음 10분 동안 콜라에 들어 있는 인산이 치아 법랑질을 부식시키고, 인공 감미료인 아스파탐이 미뢰를 자극해 몸이 당을 처리하기 시작하는 것처럼 느끼게 만든다. 두 번째 10분 동안 신체는 자극을 받아 인슐린을 분비하고 지방 저장 모드로 전환됩니다. 음주 후 30~40분 후에는 짧은 중독성 반응이 나타납니다.

50~60분이 지나도 몸은 여전히 ​​설탕을 갈망하고 목이 마르고 배고파서 다이어트 콜라나 정크푸드를 더 먹고 싶어지게 됩니다. 또한 한 연구에서는 다이어트 탄산음료가 일반 설탕 탄산음료보다 당뇨병 위험이 더 높다는 사실을 보여주었습니다.