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기억력을 향상시키는 간단하고 효과적인 방법: 기억력은 인간 두뇌의 과거 경험을 반영합니다

. 여기에는 암기, 보유, 재생, 회상이라는 네 가지 기본 프로세스가 포함됩니다. 그 형태로는 이미지 기억, 개념 기억, 논리 기억, 감정 기억, 운동 기억 등이 있습니다. 기억의 적은 망각이다.

기억력 향상의 핵심은 망각을 피하고 극복하려고 노력하는 것입니다. 학습 활동 중에 의식적인 운동을 수행하고 기억의 규칙과 방법을 익히면 기억력이 향상되고 향상될 수 있습니다.

기억력을 높이는 10가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 주의를 기울이고 집중하십시오. 집중하고 집중하고 산만한 생각과 외부 간섭을 제거하는 한 대뇌 피질은 깊은 기억 흔적을 남기고 쉽게 잊혀지지 않습니다. 주의가 산만해져서 두 가지 일을 동시에 하면 기억력 효율성이 크게 떨어지게 됩니다.

2． 강한 흥미 학습자료나 ​​지식객체에 관심이 없으면 아무리 시간을 들여도 기억하기 어려울 것입니다.

3. 기억의 이해 이해는 기억의 기초입니다. 당신이 이해한 것만 오랫동안 기억될 수 있습니다.

암기에만 의존하면 기억하기가 쉽지 않습니다. 중요한 학습 내용에 대해서는 이해와 암송을 병행할 수 있다면 기억 효과가 더 좋아질 것입니다.

4. 과잉 학습이란 암기 및 유지 수준을 달성하기 위해 학습 자료를 여러 번 암기하는 것을 의미합니다.

5. 복습 시간에 잊어버리는 속도는 처음에는 빠르다가 천천히 진행됩니다. 쇠가 뜨거울 때 두드리고 방금 배운 지식을 적시에 복습하고 통합하는 것은 기억의 흔적을 강화하고 망각을 방지하는 효과적인 수단입니다.

6. 자주 회상하기 공부할 때 계속해서 회상하려고 노력하면 기억의 오류를 바로잡고, 누락한 부분을 보완할 수 있으며, 어려운 학습 내용을 더욱 확실하게 기억할 수 있습니다. 여가 시간에는 과거에 외웠던 물건을 자주 떠올려 잊어버리는 일을 피할 수도 있습니다.

7． 시청각 결합은 언어와 시각, 청각 기관의 기능을 동시에 활용하여 기억력을 강화하고 기억 효율성을 향상시킬 수 있습니다. 혼자 조용히 읽는 것보다 훨씬 낫습니다.

8. 상황에 따라 다양한 방법으로 분류기억, 차트기억, 단축기억, 개요 작성, 메모, 카드 등의 기억방법을 활용하면 기억력이 향상될 수 있습니다.

9. 가장 좋은 시간 일반적으로 기억에 가장 좋은 시간은 오전 9~11시, 오후 3~4시, 오후 7~10시입니다. 위의 시간을 활용하여 기억하기 어려운 학습자료를 암기하는 것이 좋습니다.

10. 뇌의 과학적 이용은 뇌를 유지하기 위한 영양 확보, 활동적인 휴식, 신체 운동 등을 기반으로 합니다.

과도한 피로를 예방하고 긍정적이고 낙관적인 기분을 유지하기 위해 뇌를 과학적으로 사용하면 두뇌 활동이 크게 향상될 수 있습니다. 뇌의 작업 효율

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비율. 이것이 기억력 향상의 핵심입니다.

기억력 향상 방법:

기억력이란? 과학자들은 기억이 단기기억, 중기기억, 장기기억으로 나눌 수 있다고 믿습니다. 단기기억의 본질은 뇌의 즉각적인 생리적, 생화학적 반응의 반복인 반면, 중기기억과 장기기억은 뇌세포 내에서 발생한 구조적 변화와 고정된 연결의 확립이다. 예를 들어, 자전거를 타는 방법은 오랫동안 타지 않은 사람이라도 자전거를 타고 달릴 수는 있습니다. 중기 기억은 세포 구조의 취약한 변화로, "계속 노래하고 주먹질"을 반복적으로 강화해야만 장기 기억이 될 수 있습니다. 단기 기억은 가장 많고 가장 불안정한 기억입니다. 사람은 매일 기억의 1%만을 유지합니다.

기억을 통합하려면 지속적인 검토가 필요하다는 점을 이해하면 물질적, 기술적 측면 모두에서 기억력 향상의 비결을 터득할 수 있습니다. 물질적으로는 아연, 인에스테르, 특정 불포화 지방산이 풍부한 셀러리, 호두, 참깨, 살코기 등 기억력에 좋은 음식을 더 많이 섭취하세요.

기술적인 측면은 사실 기억의 생리학적 법칙을 따르는 것입니다.

첫째, 수업 시간에 잘 듣고 생각하고 흡수하며 더 깊은 단기 기억력을 키워야 합니다.

수업이 끝난 날 복습하고, 기억이 흐려지기 시작하면 며칠 뒤에 다시 정리하세요. "가끔 배우고 연습하는 것이 즐겁습니다. 앞으로는 한두 달에 한 번씩 복습하겠습니다." 이로써 단기기억은 중장기기억으로 전환될 수 있으며, 최단 시간 내에 최고의 기억효과를 얻을 수 있다.

둘째, 아침이나 밤에 조용한 환경에서 암기할 내용을 복습하는 것이 가장 좋습니다.

실험 결과 오후 6~10시와 오전 6~8시가 기억력이 가장 좋은 시간인 것으로 입증됐다. 동시에 집중해야 하며, 다른 사람의 방해나 주의가 산만해지지 않도록 해야 합니다. 워크맨을 듣는 동안 보증하지 마십시오. 왜냐하면 뇌는 작업할 때 하나의 센터만 흥분 상태로 허용하기 때문입니다.동시에 여러 개의 흥분 지점이 있으면 필연적으로 멍해지거나 정신이 나 빠지게되어 기억 효과가 크게 감소합니다.

셋째, 암기할 때 긴장하지 않고 편안하게 지내세요.

스트레스 중에는 노르에피네프린의 분비가 늘어나는데, 이는 정신 집중과 기억력을 손상시키는 적이다. 반대로, 편안한 환경에서는 뇌하수체 후엽에서 바소프레신이 분비되는데, 이는 기억 기능 강화에 매우 유익합니다.

넷째, 몇 가지 징글을 컴파일하여 지식을 정리하고 개요를 작성함으로써 지식이 기억 시스템과 네트워크를 형성할 수 있고 연상을 통해 기억 효과를 높일 수 있습니다.

예를 들어 '당송팔대대사'의 이름을 기억하고 싶다면 먼저 '한(唐), 유(劉)', '산수', 오우(양)의 여덟 성을 기억하면 된다. ), Wang, Zeng"이라고 하면 쉽게 유추할 수 있습니다. 모든 이름 등등. 다섯째, 기억하고 싶은 것이 무엇인지 이해하려고 노력하십시오. 생리학적으로 말하면 소위 이해란 지식을 기억 네트워크에 통합하고 깊은 고정 연결을 구축하는 것입니다. 이해하지 못하는 것을 외우는 것은 기억력 낭비이며, 기억력을 향상시키는 방법을 기억하지 못하게 됩니다.

실제로 일상생활에서 기억력을 향상시키는 방법은 여러 가지가 있습니다. 사려 깊은 사람은 어떤 상황에서도 습관을 형성한다는 것입니다.

다음 15가지 사항부터 시작하여 우리 자신의 실제 상황에 맞게 개선하고 완성할 수 있다면.

1. 침착하세요. 일상생활과 공부에서도 차분한 마음의 상태를 유지하세요. 대부분의 경우 뇌를 조용하게 만드는 것입니다.

2. 뇌의 활동과 휴식 시간을 조정하여 뇌에 적절한 휴식을 제공하세요. 피로는 뇌의 활동 효율성을 감소시킵니다.

3. 뛰어난 기억력에 자신감을 갖고, 반드시 기억해야 할 것은 반드시 기억하도록 하세요.

4. 기억력을 향상시키는 데 적합한 일련의 방법과 함께 개선 및 개선을 위해 필요하고 빈번한 훈련과 재훈련을 배우고 찾으십시오.

5. 세상에 대한 강한 취미와 관심을 유지하십시오. 관심은 기억의 첫 번째 원동력입니다. 당신의 "애인"만큼 기억의 대상에도 관심을 가지십시오.

6. 강한 욕구와 자극은 자신의 기억력을 향상시킬 수 있습니다.

7. 일과 생활에서 즐거운 일과 관련된 추억을 쌓으세요.

8. 젊은 사람들의 정신을 영원히 젊게 유지하면 뇌 세포가 더 예리해지고 젊어질 수 있습니다.

9. 하나 이상의 관찰 기술을 배우십시오. 예리한 관찰 기술은 기억하는 데 도움이 됩니다.

10. 특히 기억력에 있어서는 상대방의 관점에서 문제를 고려하세요. 이를 바탕으로 기억의 대상을 완전히 이해하는 것이 필요하다.

11. 우뇌를 발달시키고 기억력에 도움이 되는 기억물을 시각화하세요.

12. 노래나 공식을 암기하는 지식을 익히고, 관련 없는 기억의 대상을 공식으로 정리하는 것은 기억력에 도움이 됩니다.

13. 특징적인 기억력을 익히고, 기억대상의 특징을 찾아보고, 기억에 도움이 되는 특징을 알아보세요.

14. 적절하게 분산된 기억(부분으로 나누어짐)이 집중된 기억보다 더 나은 경우도 있습니다.

15. 신체의 오감 기능을 최대한 활용하고 신체의 다양한 기관을 동원하여 기억을 조정합니다.

기억력을 향상시킬 수 있는 12가지 음식

인간의 뇌에는 끊임없이 무거운 활동을 수행하는 셀 수 없이 많은 신경세포가 있다는 사실이 과학적 연구를 통해 확인되었습니다. 생명 유지를 담당하며 뇌의 정상적인 기능에도 매우 중요한 역할을 합니다. 일부 음식은 사람의 지능을 발달시키고, 생각을 더 빠르게 하고, 에너지에 더 집중하게 하며, 심지어 창의력과 상상력을 자극하는 데 도움이 됩니다.

영양 및 건강 관리 전문가들은 뇌를 강화하고 뇌를 강화하는 데 도움이 되는 일부 식품이 비싸고 찾기 어렵지 않지만, 저렴하고 흔하며 일상 생활 어디에서나 찾을 수 있다는 사실을 발견했습니다. 다음 음식은 뇌에 매우 유익합니다. 정신 활동가와 학교 학생들은 이러한 음식을 정기적으로 선택하는 것이 좋습니다.

1. 우유. 우유는 거의 완벽한 영양 제품입니다. 지방 4개 구매? Zhong Xingxian Nai? 뇌의 과도한 사용으로 인해 불면증에 시달리는 경우, 잠자리에 들기 전 따뜻한 우유 한 잔을 마시면 숙면에 도움이 됩니다.

2. 뇌 활동 기능과 기억력은 뇌의 아세틸콜린 함량과 밀접한 관련이 있습니다. 계란 노른자에 함유된 레시틴이 효소에 의해 분해될 때 풍부한 아세틸콜린이 생성되어 혈액으로 들어가 뇌 조직에 빠르게 도달해 기억력을 향상시킬 수 있다는 것이 닭고기를 먹는 아름다움이라는 것이 실험 결과 밝혀졌다. 하루에 계란 1~2개를 먹으면 몸에 충분한 콜린을 공급할 수 있어 뇌를 보호하고 기억력을 향상시키는 데 큰 도움이 된다는 외국 연구 결과가 확인됐다.

3.물고기. 민물고기에 함유된 대부분의 지방산은 혈관경화증을 일으키지 않고 뇌동맥에도 해롭지 않은 불포화지방산으로 뇌에 고품질의 단백질과 칼슘을 공급할 수 있습니다. 혈관과 뇌세포 활동을 촉진합니다.

4. MSG의 주성분은 글루타민산나트륨인데, 이는 위산의 작용으로 글루타민산으로 전환될 수 있습니다. 글루타민산은 인간의 뇌 대사에 참여하는 유일한 아미노산으로 지적 발달을 촉진하고 뇌 기능을 유지 및 향상시킬 수 있습니다. MSG를 정기적으로 섭취하면 정신 지체와 기억 장애를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. MSG는 뇌의 아세틸콜린을 증가시키기 때문에 신경쇠약에도 일정한 영향을 미칩니다.

5. 땅콩. 땅콩에는 신경계에 필요한 중요한 물질인 레시틴과 세팔린이 풍부하여 뇌 기능 저하를 지연시키고 혈소판 응집을 억제하며 뇌 혈전증을 예방할 수 있습니다.

땅콩을 꾸준히 섭취하면 혈액순환을 개선하고 기억력을 향상시키며 노화를 지연시키는 효과가 있다는 사실이 실험을 통해 확인되었습니다.

6. 샤오미. 기장에 함유된 비타민 B1과 B2는 쌀에 비해 각각 1.5배, 1배 높고, 단백질에는 트립토판과 메티오닌이 더 많이 함유되어 있습니다. 임상 관찰에 따르면 기장을 먹으면 노화를 예방할 수 있는 것으로 나타났습니다. 기장죽과 기장밥을 자주 먹으면 뇌 건강에 도움이 됩니다.

7. 옥수수. 옥수수 배아에는 리놀레산과 기타 불포화 지방산이 풍부하여 뇌혈관을 보호하고 혈중 지질을 낮출 수 있습니다. 특히 옥수수에는 수분 함량이 높고 글루타민산이 함유되어 있어 뇌세포 대사를 촉진하는데 도움을 줄 수 있으며, 특히 신선한 옥수수를 먹으면 두뇌 형성 효과가 있습니다.

8. 옥잠화. 사람들은 종종 원추리를 "잊어버리는 풀"이며 "신경을 진정시키고 우울증을 완화"할 수 있다고 말합니다. 주의사항: 원추리를 생으로 먹거나 튀겨서는 안 되며, 건조하거나 익혀서 먹는 것이 좋습니다.

9. 칠리. 고추의 비타민C 함량은 모든 야채 중 1위이며, 카로틴과 비타민 함량도 풍부합니다. 고추에 함유된 캡사이신은 미각을 자극하고 식욕을 증가시키며 뇌의 혈액순환을 촉진시킨다. 최근 몇 년 동안 일부 사람들은 고추의 "매운" 맛이 직업적 성공을 추구하는 인체의 호르몬을 자극하여 사람들을 활기차고 적극적으로 사고하게 만든다는 사실을 발견했습니다. 고추는 생으로 먹으면 더 맛있습니다.

10. 시금치. 시금치는 값싸고 눈에 띄지 않을 수도 있지만 두뇌를 강화하는 야채입니다. 시금치는 비타민 A, C, B1, B2가 풍부하기 때문에 뇌 세포 대사의 "최고의 공급업체" 중 하나입니다. 또한, 엽록소도 다량 함유하고 있어 두뇌 강화 및 지능 강화 효과도 있습니다.

11. 오렌지에는 전형적인 알칼리성 식품인 비타민 A, B1, C가 많이 함유되어 있어 다량의 산성 식품으로 인해 신경계에 미치는 해를 제거할 수 있습니다. 시험 기간 동안 오렌지를 정기적으로 섭취하면 활력을 얻을 수 있습니다. 이밖에도 레몬, 만다린 오렌지, 자몽 등도 비슷한 효능을 갖고 있어 오렌지를 대체할 수 있다.

12.파인애플. 파인애플은 비타민C와 미량원소 망간을 많이 함유하고 있어 칼로리가 낮아 꾸준히 섭취하면 체액을 촉진하고 기억력을 향상시키는 효과가 있다는 사람도 있다. 파인애플은 많은 양의 악보, 가사, 대사를 외워야 하기 때문에 일부 음악가, 가수, 배우들이 가장 좋아하는 과일입니다.

230》기억력과 학습 효율을 높이는 방법

영어를 학습하는 과정에서 학생들은 단어 암기에 대해 가장 많은 불만을 토로합니다. 흔히 기억이 안 난다고 말하지만, 늘 기억하고 잊어버리는 것은 사실 흔한 현상이다. 이제 저는 이 현상에 대한 저의 개인적인 견해를 공유하고 싶습니다.

나도 영어를 공부했고, 지금도 영어를 가르치고 있다. 영어 학습에 대한 나의 일반적인 견해는 영어 학습은 일종의 순수한 육체 노동으로 간주될 수 있으며 반복적인 육체 노동이 필요하다는 것입니다. 내 말은 영어를 배우려면 반복적인 암기가 필요하다는 것입니다.

기억은 과거 경험이 인간의 뇌에 반영되는 것입니다. 여기에는 암기, 보유, 재생, 회상이라는 네 가지 기본 프로세스가 포함됩니다. 그 형태에는 이미지 기억, 개념 기억, 논리적 기억, 감정 기억, 운동 기억 등이 포함됩니다.

기억의 적은 망각이다. 기억력 향상의 핵심은 망각을 피하고 극복하려고 노력하는 것입니다. 학습 활동 중에 의식적인 운동을 수행하고 기억의 규칙과 방법을 익히면 기억력이 향상되고 향상될 수 있습니다.

기억력을 높이는 10가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 집중하세요. 기억할 때 집중하고 집중하고 산만한 생각과 외부 간섭을 제거하는 한 대뇌 피질은 깊은 기억 흔적을 남기고 쉽게 잊혀지지 않습니다. 주의가 산만해지고 멀티 태스킹을 하면 기억력 효율성이 크게 떨어집니다.

2. 강한 관심. 학습자료나 ​​지식대상이 지루하면 아무리 시간을 들여도 기억하기 어려울 것입니다.

3. 기억을 이해하세요. 이해는 기억의 기초이다. 당신이 이해한 것만이 확고하고 오랫동안 기억될 수 있습니다. 암기만으로는 기억하기가 쉽지 않습니다. 중요한 학습 내용에 대해서는 이해와 암송을 병행할 수 있다면 기억 효과가 더 좋아질 것입니다.

4. 과잉 학습. 즉 학습자료를 암기한 것을 바탕으로 여러 번 외워서 암기하고 기억하는 수준에 이르게 하는 것이다.

5. 시간 내에 검토하세요. 망각의 속도는 처음에는 빠르다가 점점 느려진다. 쇠가 뜨거울 때 두드리고 방금 배운 지식을 적시에 복습하고 통합하는 것은 기억의 흔적을 강화하고 망각을 방지하는 효과적인 수단입니다.

6. 자주 기억하세요. 공부할 때 끊임없이 회상하려고 노력하면 기억의 오류를 바로잡을 수 있고, 누락된 부분을 보충할 수 있으며, 학습 내용의 중요하고 어려운 점을 더욱 확실하게 기억할 수 있습니다. 여가 시간에는 과거에 외웠던 물건을 자주 떠올려 잊어버리는 일을 피할 수도 있습니다.

7. 시청각 통합. 언어 기능과 시각, 청각 기관의 기능을 동시에 활용하여 기억력을 강화하고 기억 효율성을 향상시킬 수 있습니다. 이것은 단지 조용히 읽는 것보다 훨씬 낫습니다.

8. 다양한 수단. 상황에 따라 분류메모리와 차트메모리를 유연하게 활용해 기억과정을 단축한다. 또는 개요를 작성하고, 메모하고, 카드를 만드는 등의 방법을 사용하여 기억력을 향상시킬 수 있습니다.

9. 가장 좋은 시간. 일반적으로 기억하기 가장 좋은 시간은 오전 9~11시, 오후 3~4시, 오후 7~10시입니다. 위와 같은 시간을 활용하여 어렵고 어려운 점과 학습자료를 암기하는 것이 훨씬 좋습니다.

10. 두뇌를 과학적으로 사용하세요. 영양공급, 활발한 휴식, 신체운동 등을 통해 뇌를 유지하는 기초 위에서 뇌를 과학적으로 활용해 보세요. 과도한 피로를 예방하고 긍정적이고 낙관적인 기분을 유지해야만 뇌의 작업 효율이 크게 향상될 수 있습니다.

이것이 기억력을 향상시키는 열쇠입니다.

위에 소개된 기억력 향상 10가지 방법의 핵심은 흥미 키우기, 집중력 키우기, 규칙과 방법 익히기, 과학적 원리에 주목하기로 요약할 수 있다.

실제 운영 과정에서는 흥미와 집중력을 키우는 것이 주로 수업에 반영됩니다. 그렇다면 우리는 어떻게 수업에 집중하고 학습 자율성을 높일 수 있을까요? 나는 학생들에게 이렇게 묻습니다. 첫째, 달성하고 싶은 목표를 명확히 하고, 갈망하고 추구하려는 열망을 갖게 하며, 집중하도록 하고, 항상 과제를 완수하도록 상기시키고 격려합니다. 자기 통제력과 자기 조절 능력, 외부 세계의 모든 간섭에 맞서 싸우려는 강한 의지, 소음 속에서 귀를 기울이고 평온함을 취하는 초자아 예술적 개념을 달성합니다.

법칙과 방법을 익히고 과학적 원리에 주의를 기울이는 것은 학생들의 전체 학습 과정에 걸쳐 이루어져야 합니다. 이 학습 과정은 1차, 미리보기, 2차, 수업, 3차 복습의 세 단계로 구성됩니다. 미리보기는 자신을 이해하는 것인데, 주로 자신이 이해하지 못하는 것을 이해하는 것입니다.

학생들은 자신만의 독특한 기호로 이러한 어려운 점을 표시할 수 있습니다. 수업에서 선생님이 가르치는 중요하고 어려운 점을 파악하는 것 외에도, 가르치고 배우는 목적을 달성하기 위해서는 자신의 "공백"에 과감하게 질문해야 합니다. 모든 학생이 이렇게 할 수 있다면 강의와 같은 양방향 활동에는 교사의 강의뿐만 아니라 학생들의 질문도 포함되어야 합니다. 수업 얘기를 하자면, 한 가지 더 추가하고 싶은 것이 바로 필기 방법입니다. 노트는 포괄적이어서는 안 됩니다. 교사의 수업 준비에는 중요하고 어려운 점이 있어야 하고, 학생들의 노트에도 중요하고 어려운 점이 있어야 하기 때문입니다. 수업에 참석하는 것은 매우 강렬한 정신 활동이기 때문에 매우 중요합니다. 기본적으로 이 과정이 완료되면 다른 모든 문제는 쉽게 해결될 수 있습니다. 그러므로 나는 학생들에게 모든 감각, 즉 마음, 입, 눈, 귀, 손을 함께 "움직일" 것을 요구합니다. 현대 심리학은 다양한 감각의 동시 참여가 뇌의 효율성을 향상시키는 데 매우 중요하다는 것을 보여주기 때문입니다. 검토의 기능은 “누락된 부분을 확인하고 부족한 부분을 채우는 것”입니다. 개인의 상황에 따라 자신만의 검토 계획을 세우십시오. 계획의 목적은 학습 결과를 통합하고 학습 효율성을 높이는 것이어야 합니다.

공교롭게도 원래 IQ도 108이었습니다.

개인적으로는 과도한 부담감이 문제라고 생각한다. 조절하고 긴장을 풀면 효율이 좋아진다. 또한, 학습 방법의 문제일 수도 있습니다.

배움이 부족하기 때문에 어떤 것들은 제대로 이해하기는커녕 딱딱한 기억만 갖고 있기 때문에 기억하고 나면 잊어버려야 합니다. 무언가를 기억하고 싶다면, 가장 좋은 방법은 이해 기억을 사용하는 것입니다. 다른 말씀들도 또렷이 기억하는 이유는 그 말이 마음에 와 닿았기 때문입니다.

그래서 당신에게는 아무런 문제가 없습니다. 단지 기초가 빈약해서(이렇게 말하자면) 책에 담긴 내용이 좀 천문학적으로 느껴지고, 그런 일이 일어날수록 기억이 덜 명확해지는 악순환이 됩니다. .

잘 배우고 싶다면 걱정하지 말고 먼저 기본 지식부터 시작하여 모든 단계를 탄탄하게 진행하는 것이 좋습니다. 이해가 안 되는 부분이 있으면 선생님이나 다른 학생들에게 빨리 물어보세요.

기억을 이해하고 그것이 무엇인지, 왜 그런지 아는 것은 지식을 진정으로 자신의 것으로 만들 수 있다는 것을 기억하십시오.

이 내용이 도움이 되기를 바랍니다!

당신은 책에서 더 많은 지식을 읽어야합니다. 자신과 자신의 능력에 대한 자신감이 있어야합니다. 이제 자신의 단점을 깨달았으니 더 열심히해야합니다. 고대인들은 또한 부지런함이 약점을 보완할 수 있다고 말했습니다!

당신의 학습 방법에는 확실히 문제가 있다고 생각합니다. 교사 및 반 친구들과 적극적으로 소통하고 그들에게서 자신의 아이디어를 찾아야 합니다. 단점. 자신에 대해 너무 높은 목표를 설정하여 내부 압력이 너무 높을 수 있습니다.

이것은 뇌와 관련이 없습니다. 공부할 의도가 있습니까? 공부할 때 ?뭔가 괴로운 일이 있나요? 대학 입학 시험이 다가오고 있습니다. 좋은 성적을 받으세요! /p>

1. 공부에 흥미가 없다

2. 방법이 틀리다

해결책

1. , 당신은 항상 가난할 것입니다.

2. 아침에 일어나서 아무것도 하지 않을 때 가장 기억하기 어려운 것을 먼저 읽는 좋은 방법이 있습니다. 어젯밤에 배운 내용을 읽고 죽을 때까지 기억하세요.

기억은 하나의 과정이듯 망각도 하나의 과정입니다. 기억하고 싶은 것을 기억하기 위해 반복 회상을 시도할 수 있습니다. 즉, 모든 것을 한 번에 기억하도록 강요하지 말고 차근차근 쌓아가라는 뜻입니다. 어제의 기억을 오늘 회상하고, 오늘과 어제의 기억을 내일 회상... 물론 기억할 때 주의하시기 바랍니다.

18세는 너무 멋진 나이다. 너무 긴장하면 기억상실이 생길 수도 있다.

또는 다른 기억 방법을 시도해 볼 수도 있고, 연상도 좋은 방법입니다.

실제로 주변에 비슷한 처지에 있는 친구들이 많다는 것을 알 수 있습니다. 대학 입학 시험 등으로 인해 너무 많은 압박감을 느끼고 있을 수도 있습니다. 긴장을 풀어보십시오.

나도 너와 같은 상황이었는데, 그러다가 배움을 게임으로 여기고 차츰 나아지더라. 하루 이틀 만에 개선될 것이라고 생각하지 말고 차근차근 시간을 갖고 차근차근 따라가세요.

성공을 기원합니다!

너무 긴장되시네요. 긴장을 푸는 법을 배우십시오. 또한 기초가 탄탄하지 않습니다.

간단히 말하면 차분한 마음과 올바른 학습 방법이 필요합니다.

하하, 정말 추상적인 질문이네요.

고등학생인지 대학생인지는 모르겠지만 아마 대학생들은 이런 문제가 없을 테니 고등학생인 척 할게요.

우선 고등학교 때 이과 학생이었기 때문에 경험이 더 많다. 나도 당신처럼 기본적으로 글을 읽을 줄 모르는 사람이에요. 배우는 데 관심이 없기 때문에 자연스럽게 기억할 수 없습니다. 제 성적은 평균 이상이라고밖에 볼 수 없기 때문에 아주 확고한 의견을 드릴 수는 없을 것 같습니다. 하지만 수업 시간에 주의 깊게 듣는 것이 매우 중요하다고 생각합니다. 45분 동안 완전히 집중할 필요는 없습니다. 하지만 적어도 선생님이 말하는 내용을 알고 이해할 필요는 없습니다. 수업 후에 중요한 숙제. 선생님이 주시는 일을 했지만 때로는 너무 바빴습니다. 그런 다음 시험 전에 모든 공식을 검토하고 (평소와 비교하여) 많은 질문을하고 습관이 되십시오. 기본적으로 현재 시험 문제는 교사가 연구했으며 새로운 유형이 없기 때문입니다. 이렇게 하면 최종 시험에서 평균 이상의 점수를 보장받을 수 있을 것입니다. 요구 사항이 상대적으로 높고 최고 수준의 성적을 원한다면 내가 보는 소위 최고 학생이라고 말할 수 있습니다. IQ가 매우 높은 학생을 제외하고 대부분은 하루 종일 질문하고 책을 읽는 동지입니다. 책이 있고 매우 정밀한 렌즈가 있습니다.

문과에 관해서는 교양 동지들에게 물어봤는데 요약하면 이렇습니다. 어쨌든 수업 시간에 듣고 선생님의 말씀을 이해해야 합니다. 선생님이 말씀하신 내용을 이해하려면 시간이 지나면서 책을 읽어야 합니다. 질문은 원하는 만큼 복사할 수 있습니다. 기억력은 나쁜 글쓰기만큼 좋지 않습니다. 더 많은 사본을 복사하는 것은 인상을 높이는 데 매우 도움이 됩니다. 그렇다면 시험 전에는 아직 큰 놀라움이 남아 있고, 그것을 최대한 외우려고 노력하세요. 시험을 앞두고 여유롭게 쉬는 교양과 학생을 본 적이 없습니다. 하지만 그래도 이해해야 합니다. 일단 이해하면 암기하기가 훨씬 쉬울 것이고 잊어버리기도 쉽지 않을 것입니다.

또 다른 측면이 있는데, 언어 부분에서는 제 영어 실력도 나쁘지 않아요. 다른 과목 숙제는 게을러도 되지만 언어 숙제는 게으르면 안 된다. 인내심이 있으면 또 틀린 문제도 만들어 볼 수 있다.(이것도 유용하다.) 다른 과목의 경우) ). 물론, 언어에 관심이 없다면 하기가 매우 힘들겠지만, 누가 그것을 중요하게 생각합니까? 그냥 실제적으로 하는 것입니다. 단어와 문장 패턴을 외우는 것이 가장 좋은 방법입니다. . 청각도 좋지 않다면 최소한 영화를 보러 가는 것이 더 쉬울 것입니다. 물론 자막을 읽은 후에는 많이 시청해야 합니다. 당신이 들은 것을 비교해야 합니다. 적어도 언어 감각을 키워야 합니다. 인내심이 좀 더 있다면 아침에 읽으면 정말 좋습니다.

마지막으로, 당신의 두뇌가 정상이라는 것을 알고 있으니, 관심 없는 것을 기억하지 못하는 것이 정상인가요? 자신감을 가지세요. 이것은 매우 중요합니다.

당신의 사고 방식이 당신의 행동을 결정합니다. 당신이 열심히 일하지 않는 것이 아니라, 당신이 그것에 집중하지 않는다는 것입니다. 무엇이든 적절한 방법과 방법을 사용하면 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻을 수 있습니다.

기억부족은 좀 덜할 수도 있겠네요. 지금은 몇 살인지 모르겠지만 기억력을 높이는 음식을 더 드시길 권합니다.