건강을 위한 인체의 세 가지 보물은 무엇인가요?

건강의 3대 보물은 일반적으로 녹두, 무, 가지를 가리킨다. 녹두는 영양분이 풍부하고 비교적 완전한 아미노산, 특히 라이신과 페닐프로피온산을 함유하고 있으며 열을 제거하고 해독하는 효과도 있습니다. 흔히 '작은 인삼'으로 알려진 무에는 달고 시원한 맛이 있는데, 글루코아밀라아제가 많이 함유되어 있어 음식 속 전분과 기타 성분을 분해하고 위장 연동운동을 촉진하며 장에 수분을 공급하고 소화를 돕는다. 가지에 함유된 사포닌은 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있으며, 밤색에는 소화관 종양 세포의 증식을 억제하는 효과가 있습니다.

건강의 세 가지 보물도 많이 있습니다. 정말로 건강을 유지하고 싶다면, 우선 규칙적인 생활과 더 나은 식생활을 하는 것이 좋습니다. 음식은 영양가 있고, 고기와 야채가 잘 섞여 있고, 다양한 음식을 섭취해야 합니다. 일상생활에 주의를 기울이고, 충분한 수면을 취하고, 좋은 기분을 유지하고, 운동을 해야 합니다. 신체에 영향을 미칩니다.

한의학에서는 기와 혈이 인간의 근본이라고 말합니다. 기와 혈이 건강을 유지하는 가장 기본적인 조건은 기와 혈이 막히지 않으면 모든 질병이 사라진다는 것입니다. 즉 모든 질병은 기혈이 부족하여 발생하며, 특히 여자 친구의 경우 기혈의 공급이 부족하면 노화가 빨라지고 몸이 매우 허약해진다. 그렇다면 중국에서 가장 인기 있는 기혈보충약이 무엇인지 아시나요? 가장 혈액을 강화하는 중국 특허 의약품:

1 당나귀 가죽 젤라틴은 맛이 달콤하고 성질이 중성입니다. 이는 혈액에 영양을 공급하고 지혈, 음에 영양을 공급하고 폐에 수분을 공급하며 월경을 조절하는 기능이 있습니다. 그리고 태아를 구호하는 것은 시대에 걸쳐 사용되어 온 영양 보물입니다. "Shui Jing Zhu"에는 "매년 천부에게 경의를 표하기 위해 접착제를 끓인다"는 기록이 있으므로 공물 접착제라고 불립니다. 『본초경』에서는 이를 '성약'이라고 부르며, 인삼, 녹용과 함께 한의학의 '3보'로 불린다. 연구에 따르면 당나귀가죽 젤라틴은 주로 콜라겐과 그 부분 가수분해물로부터 합성되며 16.43%~16.54%의 질소를 함유하고 있으며 기본적으로 단백질입니다. 약리학적 실험 결과에 따르면 당나귀 가죽 젤라틴은 적혈구 및 헤모글로빈 생성을 촉진하고 동물의 칼슘 균형을 개선하며 혈중 칼슘을 증가시킬 수 있음을 보여줍니다. 또한, 당나귀가죽 젤라틴은 진행성 근이영양증을 예방하고 치료하는 효과도 있습니다.

2 Polygonum multiflorum Polygonum multiflorum은 일반적으로 사용되는 영양 및 강화 약입니다. 다플로럼(Polygonum multiflorum) 식물의 뿌리는 약으로 사용되며 맛은 쓰고 달며 떫은맛이 있고 생으로 사용하면 장을 촉촉하게 하는 효능이 있고 약재로 사용하면 효능이 있다. 간과 신장에 영양을 공급하고 진액과 혈액을 보충하는 기능을 합니다. 백수오(白宝五)는 로마과 식물의 큰 뿌리로 만든 덩이줄기로서 약으로 사용하는 것도 있는데, 붉은수오와 같은 효과는 있으나 강장력이 약하다. 폴리고눔 멀티플로럼(Polygonum multiflorum)은 적혈구 발달 촉진, 콜레스테롤 저하, 항동맥경화, 완하제 등 많은 약리작용을 갖고 있어 중요한 노화방지 약물 중 하나이다. 영양이 풍부하고 강한 제품일 뿐만 아니라 검은머리, 아름다운 외모, 피부보습을 위한 중요한 약재입니다. 노인이나 허약한 사람이 정기적으로 복용하면 큰 효능이 있습니다.

3 구기자(Lycium barbarum) '신농신약'에는 구기자나무를 '장기간 복용하면 뼈와 근육을 튼튼하게 하고 몸을 가볍게 하며 늙지 않게 하며 추위와 더위에도 잘 견딘다'고 적혀 있다. 『본경』에서는 “기(氣)를 보충하고, 혈(血)을 보충하며, 양(陽)을 일으키고, 음(陰)을 자랄 수 있다”고 칭찬하고 있다. 구기자(Wolfberry)는 인삼과 유사한 "적응" 효과를 가지고 있으며 동맥경화에 저항하고 혈당을 낮추며 간 세포 재생을 촉진할 수 있습니다. 이를 복용하면 체력을 강화하고 노화를 지연시킬 수 있습니다. 이상에서는 일반적으로 사용되는 혈액 강화 전통 한약을 소개합니다. 복용 시에는 증후군에 따라 약을 구분해야 하며, 일반혈허허용인지, 간혈허용인지, 심장 및 비장허용인지를 구분하여 복용하는 것이 가장 좋습니다.