원시 및 약시가 있는 어린이는 어떻게 해야 하나요?
요즘 어린이들에게는 근시 안경이 비교적 흔한 편이다. 시력검사를 해보면 원시, 약시로 고통받는 어린이들이 많다. 많은 부모들은 이러한 상황에 직면했을 때 불안한 마음에 무차별적으로 의학적 치료를 찾게 됩니다. 자녀의 근시를 교정하기 위해 많은 부모들이 노력합니다. 그렇다면 원시와 약시가 있는 어린이들은 어떻게 해야 할까요?
1. 교정안경의 영양조절
사실 근시의 증상에 비해 어린이 원시와 약시의 차이점은 안경을 써도 교정이 되지 않는 반면, 근시는 안경을 착용하여 교정할 수 있습니다. 소위 어린이의 원시와 약시는 어린이에게 발생합니다. 이런 점에서 부모는 자녀의 영양을 증가시켜 자녀의 원시와 약시를 교정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
또한 식이요법을 통해 어린이의 원시, 약시 문제도 해결할 수 있습니다. 평소에는 부모가 자녀가 까다롭지 않은 식습관을 갖도록 도와주고, 옥수수 가루, 찐빵, 오렌지 등과 같은 통곡물과 비타민을 더 많이 섭취하도록 해야 합니다. 물론 녹색 야채와 당근도 빼놓을 수 없습니다. 이 야채들은 아이들의 눈의 건강한 발달에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 500~2,000위안 정도
아이가 근시라면 제때에 병원에 가서 치료를 받아야 한다. 경미한 경우에는 안경을 착용하여 교정할 수 있습니다. 요즘은 여러 도시의 거리와 골목에 안경점이 많이 있고, 가격도 천차만별입니다. 하지만 어린이 근시 안경의 가격은 일반적으로 500~2,000위안 정도입니다. 미사용 렌즈도 가격이 다르기 때문에 일부 일본 니콘 렌즈, 독일 Zeiss 렌즈, 프랑스 Essilor 렌즈 등은 모두 좋습니다. 다만 가격이 좀 비쌀 수도 있어요. 이런 종류의 렌즈 가격은 일반적으로 1,500위안 정도이지만 지역에 따라 가격 차이가 있습니다.
일부 소규모 개인 안경점에서는 이러한 브랜드도 구입할 수 있으며, 일반 가격은 700~800 정도입니다. 그러나 정품이라는 보장은 없으며 위조품일 수도 있습니다. 그러므로 누구나 일반 대형 안경점에 가서 구매해야만 보호받을 수 있기를 바랍니다. 단지 값싼 돈을 벌기 위해 불공정한 안경점에 가지 마십시오. 품질이 좋지 않은 안경 렌즈는 어린이의 시력에 어느 정도 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 눈에 좋은 과일은 무엇인가요
1. 오렌지와 오렌지
오렌지와 오렌지에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 눈의 모세혈관은 더 탄력적이고, 세포를 보호하고, 시력을 향상시키고, 면역력을 향상시키며, 백내장의 가능성을 줄일 수 있습니다. 금귤 껍질에는 비타민 C 함량이 상당히 높습니다. 이런 종류의 오렌지는 껍질과 함께 먹을 수 있습니다.
2. 키위 과일
키위 과일 역시 비타민C가 다량 함유되어 있어 비타민C가 가장 많은 과일이라고 할 수 있습니다. 키위를 많이 섭취하면 체외노화를 줄일 수 있습니다. 눈의 자극, 특히 장시간 컴퓨터 앞에서 일하는 사람들은 키위를 더 많이 먹을 수 있습니다.
3. 사과
사과에는 비타민 A와 셀레늄이 풍부하여 시력에 중요한 역할을 합니다. 비타민 A는 사물을 흐리게 보이게 하므로 이 두 물질은 매우 중요합니다. 평소에 사과를 더 많이 섭취하면 시력에 도움이 됩니다.
4. 블루베리
블루베리에는 비타민, 아미노산, 미네랄 등 많은 영양소가 함유되어 있어 눈 건강에 도움이 됩니다. , 안압을 정상상태로 유지하고, 시각적 피로를 완화시키며, 기억력을 향상시킵니다.
5. 용과
용과에는 비타민E와 안토시아닌이 함유되어 있어 세포 병변을 효과적으로 예방하고 눈의 피로를 완화하며 노화 방지 효과가 있습니다.
4. 근시 예방 방법
1. 전자제품을 자주 가지고 놀지 마세요
일반적으로 컴퓨터, 휴대폰 등 전자제품은 매력이 넘칩니다. 초등학생들은 이러한 전자제품을 가지고 놀다 보면 화면을 계속 쳐다보게 되어 눈을 깜빡이는 것을 잊어버리게 되어 안구가 너무 건조한 상태로 오랫동안 방치되면 안구가 건조해지는 원인이 됩니다. 시간이 지나면 눈에 심각한 손상을 입힐 수 있습니다.
2. 눈 운동을 꾸준히 하세요
눈 운동은 국가에서 권장하는 일종의 교과외 운동이지만, 수년간 실천한 결과 눈을 효과적으로 보호할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 초등학생과 중학생의 시력 발달 당신의 눈이 더욱 건강해 지도록 해주세요.
3. 먼 곳의 경치를 자주 보라
쉬는 시간에는 교실에 계속 머물지 말고 복도나 운동장에 더 자주 나가서 먼 곳을 바라보세요. 눈을 완전히 이완시키십시오. 움직임과 이완을 위해 초점이 항상 멀리 떨어져 있어서는 안됩니다.
4. 주변이 녹색이 중심입니다.
집에 녹색 식물을 심을 수도 있고, 숙제책, 책가방 등도 녹색이 중심인 것이 좋습니다. 녹색 물체를 관찰하면 눈의 신경이 이완되어 눈이 휴식을 취하게 됩니다.
5. 눈을 너무 오래 사용하지 마세요.
눈을 너무 오래 사용하지 마세요. 이는 일할 때나 공부할 때마다 매시간 밖을 봐야 한다는 뜻입니다. 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 눈의 시력을 보호하는 데 일정한 효과가 있습니다.
6. 바른 자세를 취해야 합니다
책을 읽거나 공부하거나 일할 때 컴퓨터를 바라보는 자세는 30~50cm 정도의 거리를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 컴퓨터를 마주할 때 너무 가까이 있지 마십시오. 컴퓨터 앞에 누워 있더라도 마찬가지입니다.
7. 적당한 운동
운동은 신체의 모든 조직에 유익하며, 운동 중에는 혈액 순환을 촉진하고 눈의 박테리아와 염증을 제거합니다. ,
8. 적절한 휴식
적절한 휴식은 신체의 정신 상태를 유지하고 피로를 해소하는 동시에 시력을 보호하는 데에도 일정한 역할을 합니다. 건강. 국소 혈액 순환에 큰 역할을합니다. 그러므로 합리적인 휴식은 매우 중요합니다.