탁구에서 일반적으로 사용되는 8가지 서브 기술은 무엇인가요?

서브는 탁구의 기본이자 중요한 기술 중 하나입니다. 탁구에도 특정 서빙 기술이 있습니다. 다음은 제가 가르쳐드리는 탁구에서 일반적으로 사용되는 8가지 서브 기술입니다.

왼쪽 업다운 스핀을 이용한 포핸드 서브

1 , 특징: 왼쪽은 상하회전이 강하다. 상대가 공을 막으면 오른쪽으로 위아래로 튕겨나가는 경우가 많다. 옆으로 서비스합니다.

2. 포인트: ① 서브 시 복부를 닫고 타점이 몸에서 멀지 않도록 합니다. ② 오른쪽에서 왼쪽으로 스윙의 진폭과 호를 늘려서 강화합니다. 사이드 스핀 강도. ③왼쪽 탑스핀을 서브할 때 공을 치는 순간 손목이 빠르게 들어가고, 라켓은 공의 중앙에서 왼쪽 위로 마찰된다. ④왼쪽 백스핀을 보낼 때 라켓면이 뒤로 기울어져 라켓이 공의 중앙과 아래쪽에서 왼쪽 아래로 마찰됩니다.

오른쪽에서 업다운 스핀이 있는 백핸드 서브

1. 특징: 상대가 블록한 후 오른쪽에서 강한 업다운 스핀이 발생합니다. 그러면 왼쪽으로 위아래로 튕겨 나옵니다. 서브하기 가장 좋은 장소는 왼쪽에서 대각선으로 긴 공을 사용하고 네트 근처 오른쪽 중앙에서 짧은 공을 사용하는 것입니다.

2. 포인트: ① 복부와 허리 회전 동작에 주의하십시오. ② 팔뚝 힘에 협력하기 위해 손목 회전을 최대한 활용하십시오. 공을 치는 순간 라켓이 공의 중앙에서 오른쪽 위로 이동합니다. 마찰, 손목에 위쪽 후크 동작이 있습니다. ④ 오른쪽 스핀 공을 서브할 때 나중에 라켓 표면이 뒤로 기울어집니다. 라켓은 공을 치는 순간 공의 중앙과 아래쪽에서 오른쪽 아래로 마찰됩니다.

백핸드 러시 볼 및 러시 백스핀 볼

1. 특징: 빠른 볼 속도, 낮은 아크, 큰 전진 모션, 공을 잡기 위해 상대방을 후퇴하게 만드는 데 도움이 됨 공격적인 백스핀 공과 함께 사용되는 경우가 많습니다.

2. 포인트는 ① 몸의 왼쪽 앞쪽으로 네트와 같은 높이 또는 약간 낮은 위치에 있어야 한다. ② 손목의 흔들림에 주의한다. 힘을 가한다. ③ 첫 번째 착지 지점은 자신의 테이블 근처 엔드라인에 있어야 한다.

포핸드 서브와 회전하지 않는 서브

1. 특징: 볼 속도가 느리고 전진 추진력이 작습니다. 유사한 서브 동작은 주로 회전 변화를 만들어 혼란스럽게 합니다. 상대방이 공을 잘못 받도록 하거나 자신이 공격할 기회를 만드는 행위입니다.

2. 포인트: ① 공을 너무 높게 던지지 마세요. ② 공을 돌릴 때 라켓을 뒤로 잡고 공의 중간 부분과 아래쪽 부분을 잘라주세요. , 팔의 전진 움직임에 더 많은 주의를 기울여야 합니다. ③ 서브 시 공이 회전하지 않으면 공을 칠 때 라켓 표면의 기울기 각도가 즉시 줄어들고 앞으로 미는 힘이 증가합니다. .

포핸드 하이 드로우 서브

1. 특징: 가장 큰 특징은 드로우가 높아서 공이 떨어질 때 라켓에 대한 양압이 높아진다는 것입니다. 추진력이 좋고, 회전 변화도 많고, 무대에 착지한 뒤 돌아서 날아간다. 하지만 높은 던지기 서비스 동작은 복잡하고 어느 정도 난이도가 있다.

2. 포인트 : ① 공을 테이블과 몸에서 너무 멀리 던지지 마세요. ②타구점은 네트와 같은 높이이거나 네트보다 약간 낮아야 하며, 허리 바로 옆 중앙에서 15cm 정도가 바람직하다. ③ 인워드 스윙의 진폭과 호를 늘려보세요. ④왼쪽 사이드 톱스핀과 백스핀 서브는 로우 토스 서브와 동일하다. ⑤볼을 터치한 후 오른쪽과 앞으로 리커버리 동작을 추가하면 상대의 판단력을 높이고 오른쪽 스핀으로 서브할 수 있는데, 어떤 것이 더 위력이 좋은가?

포핸드 런닝볼

1 , 특징: 공이 빠르고, 착지 지점이 길며, 추진력이 높아 상대의 오른쪽 코너나 왼쪽 중앙 위치로 보내져 상대에게 더 큰 위협이 됩니다.

2. 포인트: ① 던지는 공이 너무 높지 않아야 한다. ② 타격 속도를 향상시켜야 한다. ③ 첫 번째 착지 지점은 테이블 엔드 라인에 가까워야 한다. ④ 포인트는 네트와 같거나 약간 높아야 한다. 네트보다 낮습니다.

짧은 서브

1. 특징 : 작은 타격 동작, 빠른 릴리스, 공이 상대 테이블에 떨어진 후 두 번째 점프가 나오지 않아 상대가 하기 어렵습니다. 힘을 사용하여 공을 잡거나 돌진하거나 공격합니다.

2. 핵심 포인트: ① 공을 너무 높게 던지면 안 된다. ② 공을 칠 때 팔뚝의 힘보다 손목의 힘이 더 강해야 한다. 네트에 너무 가깝지 않고 테이블 위에 있다. ④ 서브 동작 상대가 판단하기 어렵게 롱 서브와 유사하게 하라.

스쿼트 서브

1. 특징: 스쿼트 서브는 오버핸드 서브로, 이미 1950년대부터 중국 선수들이 사용하기 시작했습니다. 직선 샷을 하는 선수보다 수평 샷을 하는 선수가 쪼그리고 앉는 것이 더 쉽습니다. 스트레이트 샷을 하는 선수는 서브할 때 그립을 바꿔야 합니다. 즉 집게손가락을 라켓 뒤쪽으로 움직여야 합니다. 서브를 위해 스쿼트를 하는 것은 상대가 익숙하지 않은 상태에서 좌우 회전을 할 수 있기 때문에 결정적인 순간에 질 좋은 볼을 서브하면 직접 득점할 수 있는 경우가 많다.

2. 포인트 : ① 공을 던지는 것과 배트를 휘두르는 것의 조화에 주의하고, 타격 시간을 마스터한다.

② 서브는 퀄리티가 좋아야 하며, 완전히 일어서기 전에 상대방이 공격하지 못하도록 서브 동작이 깔끔해야 한다. ③ 오른쪽 업스핀과 다운스핀 볼을 서브할 때에는 왼발을 살짝 앞으로 내밀고 턴을 한다. 몸을 살짝 오른쪽으로 기울여 스윙합니다. 슈팅 루트는 왼쪽 뒤에서 앞쪽 오른쪽으로 진행됩니다. 공이 공의 중앙 부분에 닿아 오른쪽 위쪽으로 문지르는 것을 라이트 사이드 탑스핀, 공의 중앙 부분에 닿아 오른쪽 아래로 문지르는 것을 오른쪽 백스핀이라고 합니다. . ④왼쪽 사이드 업스핀이나 백스핀을 하기 위해 스쿼트 다운을 할 때, 기본적으로 몸은 테이블을 향하게 하고 오른쪽 중앙에서 왼쪽 위까지 약간 평평하게 서서 스윙 루트는 오른쪽 뒤에서 앞쪽 왼쪽으로 한다. 공이 공을 칠 때의 마찰은 왼쪽 탑 스핀이고, 공의 중앙에서 왼쪽 아래 부분까지의 마찰은 왼쪽 백 스핀입니다. ⑤ 좌우 업스핀, 백스핀을 서브할 때 볼과 반원형의 마찰운동을 빠르게 하는 것에 특히 주의한다. 탁구 서브 기술의 주의점

⒈ 규칙을 준수하기 위해 서브 동작에 주의하세요.

서브 동작은 두 부분으로 구성됩니다. ⑴손으로 던지는 동작: 던지는 높이는 16cm 이상이어야 하며, 던지는 동작은 테이블 끝선 바깥쪽, 테이블보다 높은 곳에서 수직으로 던져야 합니다. ⑵ 반대쪽 손의 스윙 동작: 새로운 규칙에 따른 경우 , 테이블보다 높아야 하며 양쪽의 심판 선수가 동작을 명확하게 볼 수 있어야 합니다.

⒉ 서브의 바늘에 주의하세요 ：

적을 알고 모든 전투에서 승리하려면 기본 상황과 특성을 이해하기 위해 최선을 다해야 합니다. 기본 상황은 주로 ⑴ 펜 홀드 및 수평 슛 ⑵ 아시아 선수 및 유럽 및 미국 선수; ⑸ 역구오구오 ⑹ 테이블 근처에서의 빠른 공격과 치핑 공격 ⑦ 처음으로 상황에 익숙해지면 워밍업, 비디오 녹화, 보고 등을 통해 몇 가지 조건을 수행해야 합니다. .서브, 타격, 착지 지점의 일반적인 볼 경로를 이해합니다.

⒊ 참고 직접 서브:

다양한 나선형 서브를 연습하고 연구하고, 특별한 서비스 기술을 연습하고, 서브하고 연습합니다. 사이드볼, 볼, 네트 근처의 사이드볼은 게임에서 직접 서브하는 것이 특히 중요하며 깊이를 보여주기 위해 메인 비율 + 시스템에 노력합니다.

⒋ 서브 준비에 주의하세요. 그리고 공격:

일반적으로 서브와 공격을 준비하는 목적은 다양한 방법을 사용하여 서브의 질을 높이고 공 잡기의 난이도를 높여 고품질의 공격을 위한 조건을 만드는 것입니다

구체적으로 다음 사항에 주의해야 합니다.

⑴허점, 약점, 회전, 힘, 커브 변화를 활용하여 서브 품질을 높이고 공격 기회를 창출합니다.

⑴ p>

⑵ 서브 규칙을 연구하고 공의 경로를 예측하여 공격 확률을 높입니다.

⑶결합 서브의 위력을 활용하여 네트에 가까운 서브와 짧은 서브의 위력을 조정합니다. 터닝 볼. 하단 라인에서 왼쪽, 오른쪽, 가까운 공을 결합하면 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻을 수 있습니다.

⑷네트 근처의 스핀 공과 측면 스핀을 제공합니다. 왼쪽 버스트와 나선형 공이 왼쪽 사이드라인에 있는 네트 근처의 공. 스핀 조합으로 인해 게임의 리듬 조절이 어렵고 빈번한 공격이 발생합니다.

⒌ 서브의 힘에 주의하세요.

서브의 힘, 특히 서브의 힘과 공의 힘의 연관성에 대해 이야기해 보세요. 공이 경계선으로 날아가서 공이 너무 높이 튀는 것입니다. 공이 짧고, 회전하고, 낮게 착지됩니다. 공을 추가된 힘으로 서브하고, 급격하게 회전하고, 왼쪽과 오른쪽 코너로 떨어지는 것은 탁구의 예술성과 기술만을 반영합니다. 공과 라켓의 마찰 나선을 늘리고, 마찰 두께를 줄이고, 공과 라켓 사이의 마찰을 적절하게 늘리려면 힘을 추가해야 합니다.

⒍ 서브의 회전에 주목하세요:

탁구의 회전은 커브의 풍부함에 따라 결정되는데, 볼 게임이 어떻게 다양한 회전을 만들어 내는지와 회전의 성격이 다릅니다. 로테이션과 마찬가지로 주목해야 할 몇 가지 주요 사항이 있습니다:

탁구 대회에서 리시브와 서브를 연습하는 방법은 서브, 공격, 홀드백의 어려움을 완전히 통제합니다. 서버의 기술에는 제한이 없습니다. 서브의 예측 가능성은 서브를 받고받는 능력을 향상시키는 열쇠입니다. 게임을 연습하는 능력. 탁구의 속공 그립법

1. 라켓 손잡이의 오른쪽 부분을 검지의 세 번째 마디에 붙여 오른쪽 어깨를 누른다. 라켓의 첫 번째 관절 관절은 자연스럽게 안쪽으로 구부러지며, 엄지의 첫 번째 관절은 라켓의 왼쪽 어깨를 누르게 됩니다. 나머지 세 손가락은 자연스럽게 구부러지면서 겹쳐지며, 가운데 손가락의 첫 번째 너클이 라켓 뒷면에 배치되어 라켓을 안정적으로 유지합니다.

이 그립을 사용하면 손목이 더 유연해집니다. 서브할 때 손목 움직임을 사용하여 비슷한 움직임이지만 다른 회전과 다른 착지 지점을 제공할 수 있습니다. 또한 대각선 및 직선 공을 유연하게 칠 수 있으며 테이블 내부에서 공을 치는 것이 더 좋습니다. 백핸드 자세에서 백핸드로 공을 친 뒤, 포핸드 자세에서 공을 치는 것뿐만 아니라, 백핸드 자세에서 백핸드로 공을 친 뒤 포핸드로 옆으로 공격하는 것도 협응에 도움이 된다. 포핸드와 백핸드의 두 가지 기술적인 움직임을 결합한 것입니다. 중앙에서 공을 쫓을 때 손목이 자연스럽게 매달릴 수 있고, 손목을 통해 라켓의 형태를 조절하며 들어오는 공에 합리적인 반격을 가할 수 있다.

이 그립을 사용하여 포핸드로 공을 공격할 때 엄지와 중지가 힘을 조화시키고, 검지는 상대적으로 이완되고, 약지는 중지에서 약간 떨어져 있으며, 손가락 끝은 라켓의 뒤쪽을 가볍게 지지하여 힘을 가할 때 라켓의 안정성을 유지하십시오. 백핸드로 공을 공격하거나 공을 막기 위해 밀 때 검지와 중지는 힘을 조화시켜야 하며 엄지는 서로 상대적으로 이완되어야 합니다. 손목을 이용해 힘을 가할 때는 포핸드와 백핸드가 주력이 되며, 엄지와 검지가 라켓의 안정성을 유지하는 동시에 보조적인 힘으로 작용한다.

2. 파지 방법은 기본적으로 첫 번째와 동일하지만 엄지와 검지 사이의 거리가 더 넓어지고 클램프 모양이 더 커집니다. 이 그립은 팔뚝과 팔뚝의 집중적인 운동에 도움이 됩니다. 따라서 중거리 및 원거리 공격, 포핸드 공격, 스매시샷 모두 더욱 강력해집니다. 그러나 엄지와 검지 사이의 거리가 멀고 그립감이 깊기 때문에 손목의 유연성에 어느 정도 영향을 미치게 되는데, 이는 테이블 내부의 공을 다루기 어렵고, 공을 돌리고, 공을 밀고, 공을 쫓아.

3. 라켓 핸들의 오른쪽 부분은 검지의 두 번째와 세 번째 관절 사이에 위치하여 엄지와 검지의 첫 번째 관절을 사용하여 라켓의 왼쪽과 오른쪽 어깨를 누릅니다. 두 손가락 사이의 거리는 적당하지만 더 작습니다. 첫 번째 그립은 중지의 첫 번째 관절의 왼쪽을 사용하여 중지 아래에 약지와 새끼 손가락을 비스듬히 놓습니다. . 약지를 사용하여 가운데 손가락으로 라켓의 뒷면을 지지하여 라켓을 안정적으로 유지합니다.

이 그립 방법은 양쪽에서 공격하는 일부 선수들이 사용하는 장점은 백핸드로 공을 공격할 때 팔뚝을 들어 올린 후 라켓 헤드가 위쪽을 향한다는 점입니다. 고압적인 백핸드 플레이로 공을 빠르게 치는 것입니다. 이 그립 방식은 손이 무거울 때 라켓이 처지도록 하기 때문에 중앙에서 공을 공격할 때 조화가 더 잘 된다. 엄지와 검지 사이의 거리가 작기 때문에 손목이 유연해 테이블 ​​위의 공을 다루기 쉽고, 갑작스러운 엑스트라 스핀 공에도 좋다는 단점이 있다. 라켓의 처진 형상으로 인해 포핸드 오프바디 볼의 경우 높은 압력으로 공을 치는 것입니다. 동시에 손목은 상대적으로 유연하기 때문에 라켓의 모양을 고치기가 쉽지 않습니다.

자세한 내용을 보려면 다음 페이지를 클릭하십시오. >>>탁구 라켓 유형