헬스당은 어떻게 가장 경제적인 방식으로 단백질을 보충합니까?

다음은 헬스당이 단백질을 보충하는 가장 경제적인 방법이다! 첫째, 단백질이 풍부한 음식을 선택하세요.

1 .. 닭고기 (10-약 20 위안 파운드)

2. 쇠고기 (한 근에 26 원 정도)

돼지고기 (12 원 1 근)

물고기 (약 5 5- 10/0kg)

계란 (약 4 ~ 6 킬로그램)

이 음식들은 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 상대적으로 싸다. 나는 운동을 할 때 매일 아침 일어나 오트밀 견과류 우유 한 잔을 우려낸 다음 계란 두 개를 먹고 점심에 닭 가슴살과 생선을 먹고 야채 샐러드를 먹는다. 야채를 많이 먹을 수 있어요! 이것은 너의 건강에 좋다. 배부르지 않다고 생각되면 위에 있는 음식에 따라 많이 끓여 저녁에 귀리 우유 한 잔 더 마시고 견과류 좀 먹을 수 있어요! 해봐! 계란, 닭 가슴살, 생선 등은 모두 슈퍼마켓에서 살 수 있다. 때로는 마트에 특가가 있고, 어떤 때는 상가가 단백질 제품을 할인하여 판매한다. 단백질 제품을 구입할 수 있는 기회를 잡을 수 있습니다. 그래서 많은 돈을 절약할 수 있다. 제가 자주 사는 제품을 추천합니다! ! 정말로, 나는 무한히 재매입한다!

품도점: 건춘식품전문점

가격: 19.9 위안 6 팩

그리고 야채 샐러드를 추천합니다. 제가 많이 사온 가게입니다. 정말 무제한 환매입니다! 맛있어! 또한 매우 싸다!

품도문점: 우천부우 생신 공식 플래그십 스토어

가격: 17.8 원 야채 샐러드 3 봉지

둘째: 단백질 분말

브랜드 입소문이 좋은 단백질 파우더를 선택하여 품질을 보장하다. 단백질가루는 고단백의 영양보충품으로, 보통 유청단백질, 콩단백질, 달걀단백질 등의 원료로 만든다. 단백질가루는 근육량을 늘리고, 근육 복구와 성장을 촉진하고, 대사율을 높이고, 면역력을 강화하는 데 도움이 된다. 단백질가루는 보통 운동선수, 헬스 애호가, 다이어트 등 사람들이 사용한다.

단백질 파우더를 구입할 때 돈을 절약하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 쿠폰 찾기: 단백질가루를 사기 전에 인터넷에서 단백질가루 브랜드 쿠폰을 검색해 돈을 절약할 수 있습니다.

2. 큰 포장 선택: 일반적으로 큰 포장의 단백질가루는 작은 포장의 단백질가루보다 경제적입니다. 왜냐하면 그램 당 가격이 낮기 때문입니다.

3. 프로모션에 주의하세요: 일부 단백질가루 브랜드는 정기적으로 세일, 증정 등의 프로모션행사를 개최합니다. 공식 홈페이지나 소셜미디어에 주의를 기울여 제때에 프로모션 정보를 얻을 수 있습니다.

4. 가격 비교: 단백질가루를 구입하기 전에 다른 브랜드, 다른 상가의 가격을 비교해서 가격이 더 유리한 것을 선택할 수 있습니다.

5. 공동구매: 친구와 함께 단백질가루를 살 수 있어 공동구매 할인을 받을 수 있어 가격이 더 저렴합니다.

제가 산 단백질 파우더를 추천합니다. 나는 그런대로 괜찮다고 생각한다. 모두에게 추천합니다! 그것은 세 가지 맛이 있다! 바닐라, 초콜릿, 코코넛! 나는 코코넛 향을 더 좋아한다!

품도점: 콘비트 CPT 공식 플래그십 스토어

가격: 69 원입니다

셋: 단백질봉

단백질 스틱을 사서 휴대가 편리하며 언제든지 단백질을 보충한다. 동시에 큰 포장된 단백질 스틱을 구입하도록 선택할 수 있어 약간의 돈을 절약할 수 있다. 단백질봉은 고단백, 저당, 저지방 간식이다. 보통 단백질가루, 견과류, 과일, 곡물 등의 원료로 만든다. 근육질을 높이고, 에너지 수준을 높이고, 식욕을 조절하는 데 널리 쓰인다. 단백질봉은 운동 전후의 보충으로 쓰일 수도 있고 빠르고 건강한 간식으로 쓰일 수도 있다.

다음은 단백질 봉을 구매하여 돈을 절약하는 몇 가지 방법입니다.

1. 쿠폰 찾기: 단백질 스틱을 구매하기 전에 인터넷에서 관련 쿠폰을 검색하거나 일부 피트니스 브랜드의 소셜 미디어 계정에 관심을 기울여 최신 프로모션 정보를 얻을 수 있습니다.

2. 대량 구매: 일부 피트니스 브랜드는 대량 구매 할인을 제공합니다. 단백질 스틱을 장기간 사용해야 하는 경우 한 번에 여러 개를 구매하여 더 할인된 가격을 받을 수 있습니다.

3. 가격 비교: 단백질봉을 구매할 때 다른 브랜드, 다른 상가의 가격을 비교해서 가장 유리한 것을 선택할 수 있습니다.

4. 큰 포장 구매를 고려해 보십시오. 일부 브랜드는 큰 포장의 단백질 스틱을 제공하고, 큰 포장의 가격은 단일 포장의 가격보다 더 저렴합니다.

5. 판촉 활동에 주의를 기울이십시오: 피트니스 브랜드의 일부 특별 명절 또는 판촉 활동 중에 관련 판촉 정보를 주시하여 더 유리한 가격을 얻을 수 있습니다.

제가 자주 사는 단백질봉을 추천합니다! 싸고 맛있어요! 선택할 수 있는 다양한 맛이 있습니다!

많은 점포: 해피공 공식 플래그십 스토어.

가격: 39.6 위안, 3 박스 42 조각

이것들은 단백질을 보충하는 가장 경제적인 지식방법이다! 합리적인 식단을 계획하면 계란, 콩, 닭고기, 쇠고기 섭취를 늘리고 고지방 고지방 음식 섭취를 줄이는 등 단백질을 더 잘 섭취할 수 있다. 여러분의 친구들을 도울 수 있기를 바랍니다! 작은 길을 잃지 마라!