어떤 것이 방사능을 막을 수 있습니까?

얼굴 보호 인터넷은 대적처럼 보이지 않지만, 하지만 강력한 전자복사에 대해서는 얼굴 쿵푸를 충분히 해야 한다. 화면 복사는 정전기를 발생시켜 먼지를 가장 쉽게 흡착하고 장시간 얼굴을 맞대면 반점과 주름이 생기기 쉽다. 따라서 인터넷에 접속하기 전에 스킨로션을 바르고 파우더를 덧발라 피부 저항력을 약간 높일 수 있다.

2. 피부 철저히 클렌징

이 끝난 후 첫 번째 임무는 피부를 클렌징하고 미지근한 물에 클렌징액을 넣어 얼굴을 철저히 씻고 정전기 흡착된 먼지를 모두 씻어 부드러운 스킨케어 제품을 바르는 것이다. 시간이 지남에 따라 상해와 로션을 줄일 수 있다. 이것은 인터넷을 하는 여성들에게 정말 작은 행동의 큰 효능이라고 할 수 있다.

3. 밝은 눈동자 관리 다음날 사람을 만날 때 두 눈이 붉어지고 다크서클에 얼굴이 초췌해지지 않도록 장시간 싸우지 말고, 특히 밤을 새워 인터넷을 하지 마세요. 평소에 눈두덩이 한 병을 준비하여 불시의 수요에 대비하다. 인터넷에 접속한 후 오이조각, 감자칩, 얼린 우유, 냉차도 좋습니다. 그 방법: 오이나 감자를 썰어 쌍꺼풀에 바르고 몇 분 동안 눈을 감고 정신을 가다듬는다. 또는 냉동유냉차를 거즈로 적셔 눈의 피로와 영양 눈주 피부를 완화시킬 수 있다.

4. 영양 증가

는 인터넷을 자주 하는 사람들에게 영양을 늘리는 것이 중요하다. 비타민 B 군은 정신노동자에게 매우 유익하다. 늦게 자면 수면의 질도 좋지 않다. 동물간, 신선한 과일과 채소를 많이 먹어야 한다. 비타민 B 족이 풍부하다. 육류, 어류, 유제품은 기억력을 증가시킨다. 초콜릿, 밀국수, 해산물, 말린 과일은 신경계의 조화를 강화시켜 인터넷 접속 시 가장 좋은 간식이다. 또한 구기자즙과 당근즙을 수시로 마시면 양목, 스킨케어 효능이 두드러진다. 외모에 신경을 쓴다면, 탄산음료를 빨리 버리고 당근 주스나 다른 신선한 주스를 마셔라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)

5. 체조 를 자주 하면 어지러움, 손가락 뻣뻣함, 허리 통증, 하체부종, 정맥곡까지 느낄 수 있다. 따라서 평상시에는 체조를 하여 왕성한 정력을 유지해야 한다. 예를 들면 잠자리에 들기 전에 침대에 평평하게 누워 전신을 풀고 머리를 침대 가장자리 아래에 올려 뇌혈로 산소를 공급하는 부족을 완화해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 양발을 올리고 침대나 소파에 평평하게 누워 양발의 부종을 줄이고 혈액 역류를 도와 하체정맥곡을 예방한다. 인터넷을 하는 동안 수시로 기지개를 켜고, 근골을 펴거나 의자에 기대고, 양손을 뒤로 힘을 주어 긴장된 허리근육을 뻗는다. 손가락 떨림 운동을 하는 것이 손가락을 완전히 푸는 가장 쉬운 방법이다. 이런 체조는 운동량은 크지 않지만 늦잠을 자는 것보다 훨씬 효과적이라는 것을 기억하세요. 컴퓨터가 피부에 미치는 3 대 치명적인 상해 컴퓨터가 피부에 미치는 피해- 1 위: 피부가 건조하고 잔주름이 있고 피부색이 노랗게 변한다.

둘째: 반점이 있다.

셋째: 눈에 잔주름이 있고 다크서클이 심하다. 많은 친구들이 오랫동안 컴퓨터 작업을 해 피부에 위의 3 점 피부 문제가 생기게 해 해결을 희망하고 있다. 먼저 피부 건조 이치를 다 알고 있을 것 같은데, 다만 해결책을 얻기를 바랄 뿐입니다. 먼저 피부가 건조하고, 컴퓨터의 광선이 피부를 침범하고, 아직 예방할 수 있는 조치가 없다고 말하지만, 그렇다고 컴퓨터 작업으로 인한 피부 건조를 해결할 수 없다는 뜻은 아닙니다. 권위 전문가들은 정신적 스트레스는 내분비 시스템 장애를 일으킬 수 있고, 지속적인 심신 기능 장애로 피부가 건조하고 느슨해지고 광택이 없어지며 피부색이 병적인 것으로 보고 있다. 이를' 어수선한 피부증후군' 이라고 부르며 피부 노화를 가속화하고 피부 건강미를 방해한다. 피부의 혈액순환은 분비 배설 등 생물학적 기능과는 달리 식물신경에 의해 통제되고 조절되며, 식물신경은 뇌 중추신경의 관할을 받기 때문에 사람의 정신활동은 얼굴 피부의 색깔에 영향을 미치고 피부병의 발생과 밀접한 연관이 있다

정신적으로 자신을 해방시키는 것 외에도 피부 관리에 많은 노력을 기울여야 한다. 피부를 철저히 청소하고, 피부의 당일 상황에 따라 피부를 위한 다양한 방법으로 관리해야 한다는 점을 여러 차례 강조했다. 피부를 보수할 수 있는 제품, 인위적인 도움의 피부를 사용하는 것이 좋다. 이날 빨리 건강상태로 돌아가 피부에 수분을 보충하고 각질층이 매일 물을 가득 채우고 피부 건조 현상을 제거한다 피부를 중시하는 미백 은 피부 기저막의 관리를 중시하고, 기저막은 두 층의 표피, 진피세포의 전달과 소통 임무를 담당하며 피부 관리에 더 큰 의미를 부여한다. 애교란의 부드러운 피부 긴장일크림, CD 의 생피부 주재안에센스와 이중 구김 방지액 사이 보수액, 그리고 시세당의 생안연색 보양 시리즈, 에스티로더 크리스탈 화이트닝 시리즈는 피부색을 개선할 수 있다. 이들 제품은 효과적인 미백 성분과 기술뿐 아니라 더욱 중요한 것은 피부 미백에 대한 새로운 인식으로 미백이 멜라닌 멜라닌 생성을 억제하는 것이 아니라 예방, 수리, 미백의 세 가지 관까지 합쳐져 피부가 하얗을 뿐만 아니라, 깨끗하고 윤기 있고, 윤기가 나고, 윤기가 나고, 뽀얗다는 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

눈문제

장시간 컴퓨터 작업을 하다 보면 눈이 시큰시큰할 뿐만 아니라 눈이 흐릿하고 사물을 잘 보지 못하는 경우가 있는데, 이는 눈이 과도하게 결핵을 앓는 탓이다. 눈피부에 나타나는 문제는 다크서클, 눈가는 주름증가, 눈밑주머니가 있는데, 이런 문제들은 정말 두통이다. 그렇다면 우리는 어떻게 눈의 이런 문제를 예방하고 해결할 수 있을까 눈가 관리, 눈가에 마사지를 많이 하면 혈액순환을 개선시켜 다크서클을 없애는 데 도움이 되지만, 힘을 너무 많이 쓰지 마세요. 그렇지 않으면 눈근육을 늘어뜨리고 카모마일, 녹차, 오이 성분이 들어 있는 호안젤을 사용하고 일주일에 한 번 눈막을 사용합니다. 안대는 확실히 외관이 손상되어 일단 형성되면 제거하기 어렵다. 장기 컴퓨터 작업으로 눈이 과도하게 피로해지고 혈관 확장으로 눈 근육이 붓는다. 이때 눈을 감고 화장솜으로 얼린 알로에 즙을 찍어 눈에 바르고 몇 분 동안 가만히 누워 있으면 붓기 현상을 개선할 수 있다. 이런 붓기 현상은 소홀히 하지 말고, 결국 심각한 눈밑주머니로 축적되면 수술을 해서 해결해야 한다. 장기간의 눈 피로, 가는 무늬가 빨리 눈에 오르지만 매일 작용하여 물을 조여준다 (눈 전용). 목화를 제품에 찍어 눈에 바르면 눈막을 사용할 수도 있고, 매일 붙이면 잔주름을 빨리 제거할 수 있고, 잔주름이 굵고 깊은 주름으로 변하면 관리하기가 너무 어렵기 때문에 눈가의 작은 주름을 중시하고, 더욱 가혹해지지 않도록 하세요! 화면 보호기를 설치할 수도 있고, 컴퓨터를 사용하기 전에 아이솔레이션을 좀 더 바르셔도 됩니다! 이렇게 하면 방사선을 줄일 수 있다! 모니터가 비교적 최신이라면 85Hz 새로 고침 주파수를 지원해야 합니다. 그러면 표시된 이미지가 거의 깜박이거나 떨리거나 흐릿하지 않습니다. 일반적으로 이렇게 설정하면 됩니다. 오래된 것이 75Hz 까지만 지원할 수 있다면 7Hz 의 효과가 75Hz 보다 약간 더 좋을 수 있습니다. 모니터의 품질에 달려 있습니다. 해상도는 일반적으로 124 * 768,17 "모니터의 권장 값을 사용합니다. 문자 작업을 하면 시력이 좋지 않아 8 * 6 으로 조절할 수 있다. Cad 그림을 만드는 것이 여전히 124*768 이 가장 좋으며 작업 표시줄을 자동으로 숨기도록 조정하는 것이 가장 좋습니다. 모니터 새로 고침 빈도를 각각 앞서 언급한 몇 가지 값으로 조정하면, 서로 다른 디스플레이 효과를 볼 수 있습니다. 아마도 차이가 크지 않을 수도 있습니다. 이것은 자신의 눈과 관련이 있습니다. 어떤 사람은 빛의 번쩍임에 민감하며, 어떤 사람은 아무 느낌이 들지 않습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)

또한: 1. 녹차를 많이 마시면 모니터의 방사선 위험을 줄일 수 있습니다.

2. CRT 모니터를 LCD 로 교체하여 눈을 보호할 수 있는지 고려해 보십시오. 어쩌면 당신은 권리가 없습니까?

피부: 해롭고, 컴퓨터에 방사선, 정전기, 먼지 유치와 같은 유해 물질이 있기 때문에 장기간

가 컴퓨터 수요에 직면하여 과일을 많이 먹고 세수를 많이 하는 것이 좋습니다. 컴퓨터 피부는 현대인, 특히 젊은 세대인데, 컴퓨터에 자주 노출되어 생기는 피부 문제입니다. 컴퓨터에 특정 방사선원이 있기 때문에 키보드, 컴퓨터 화면, 휴대폰 등을 포함한 매우 강력한 방사선원입니다. 이러한 방사선원은 우리 몸의 내분비계의 안정에 직접적인 영향을 미친다. 피부 대사를 불규칙하게 합니다. 게다가 컴퓨터는 자성이 있어 먼지, 부정한 공기 등을 축적한다. 이는 우리 피부 자체의 질과 피부 노화의 정도에 영향을 미칠 수 있다. 보세요, 내조가 불안정하고, 외적인 환경적 요인이 우리 피부에 여러 가지 문제가 생기게 합니다. 각기 다른 피부 유형에 대해 다르게 표현한다. 기름진 피부처럼 기름 상태가 심하거나 기름이 나오면서 얼굴이 마르기 시작한다. 즉 수분 부족, 여드름, 모공 굵기 등이다.

건성피부는 피부가 건조하고 잔주름이 생기고 광택이 없고 검은 반점이 있는 것으로 나타났다. 음, 이들은 정기적으로 컴퓨터 앞에 앉아 어떻게 보호하는지 간과한 결과다 ~

그리고 복합성 피부다. 이런 피부질은 건성과 지성 두 가지 피부의 특징을 갖추고 있다 컴퓨터를 마주하면 두 가지 피부질의 특징이 더욱 두드러진다. 또 다른 것은 눈 피부의 가구 노화와 눈 시신경의 모호함이다. 컴퓨터 피부는 우리 환경과 매우 관련이 있습니다. 예를 들어 오피스텔에 앉아 있는 친구들은 보통 에어컨 환경에서 일합니다. 8 시간 동안 컴퓨터를 마주하다. 내조 방면과 방사선 방지, 수분 보충과 보습을 제대로 하지 못하면 피부가 건조하고, 광택이 없고, 기름이 나고, 심지어 심각하게 민감한 피부질의 특징을 나타낼 수 있습니다!

컴퓨터 피부를 해결하는 방법. 내조 방면에서 녹차와 국화차, 이 두 가지 약 알칼리성 차를 드셔보세요. 녹차는 항암 효과가 있을 뿐만 아니라 체내의 자유기반을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 방사선 방호 효과도 있다는 것을 잘 알고 있습니다. 매일 녹차를 좀 마시면 몸에 매우 유익하다. 국화차는 비교적 맑은 차 음료로, 당신의 눈이 피곤할 때 국화차의 열기로 눈을 훈제하고 1 분, 눈은 즉시 편안함을 느낄 수 있으니 한번 해 보세요. 내조 문제에서 항산화에 도움이 되는 음식을 많이 먹어야 한다. 이를테면 비타명 A, 비타명 C, 비타명 E 가 들어 있는 음식을 많이 먹어야 한다. 날으는 것은 종종 a, c, e 를 함께 말한다. 왜냐하면 그것들은 정말 강력한 항산화 조합이기 때문입니다! 다양한 채소와 과일, 특히 과일에서 풍부한 비타민 C 를 섭취할 수 있다. 왜냐하면 그것은 수용성이기 때문이다. A 와 E 는 모두 지용성이다. 특히 비타민 A 는 각종 노란 채소에 함유되어 있어 기름에 볶아 먹는 것을 추천한다. 특히 당근, 하지만 나는 많은 친구들이 그것을 좋아하지 않는 것을 발견했다. 하지만 사실 당근에는 베타 카로틴이라고도 하는 풍부한 카로틴이 들어 있는데, 기름으로 볶아서 먹어야 카로틴을 진정으로 방출할 수 있다. 그렇지 않으면 생으로 먹는 것은 당근 전질일 뿐이다! 카로틴은 우리의 피부, 보습, 수분 충전뿐만 아니라' 천연 오일 제어' 에도 도움이 된다. 수분유 분비의 균형을 맞추고, 우리의 눈을 밝게 한다. 얼굴 피부에는 땀샘과 피지선이 있다는 것을 모두 알고 있다. 눈 주위의 피부는 땀샘만 있고 피지선은 매우 적다. 이것이 눈 피부가 얼굴의 다른 피부보다 먼저 늙어가는 이유 중 하나다. 그렇게 많은 비타민 A 를 보충하면, 우리의 물기름이 균형을 이루고 피부를 조여주는 효과를 낼 수 있습니다. ~

다시 말하면 비타생명 E 라고 합니다. 다산 알코올이라고도 합니다. 매우 많은 용도가 있습니다. 컴퓨터 피부를 위한 사람들에게는 동물 내장아, 각종 콩류 등과 같은 천연 비타민 E 를 자주 먹습니다. 피부 항산화 강화. 평소 물을 많이 마시는 것은 하루에 25 리터가 가장 좋다. 예를 들어 생수 1 병의 양은 55ML 로 약 4 병 정도 마셔야 한다. 매일 1 리터의 배뇨량을 유지하다. 채소와 과일 등 약한 알칼리성 음식을 많이 먹고, 몸의 약한 알칼리성 상태를 유지하고, 산성 음식을 적게 먹으면 피부가 서서히 개선된다.

이상은 내조 부분입니다. 이제 환경과 피부에 따라 외적인 개선이 어떻게 이뤄지는지 살펴보자.

1, 지성 피부질에 대해서는 평소 충분한 수분 보충 작업을 잘 해야 한다. 당신이 선택한 스킨케어 제품이 어떤 것이든, 중요한 것은 산뜻하고 기름이 없는 수분 보충이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 클렌징 제품은 약산성을 선택하며 알칼리성 제품은 선택하지 않습니다. 알칼리성은 당시 깨끗이 씻겼지만 1 시간에서 2 시간 후에 피부에 기름이 나오는 경우가 심각해질 수 있기 때문에 특히 T 구역과 두 볼도 모공이 굵습니다. 그래서 약산성 클렌징 제품으로 ~ 그럼 클렌징 제품의 산 알칼리성을 어떻게 구분할 수 있는지 약국에 가서 PH 값 시험지를 찾아보세요.

2, 화장수 방면에서는 무알콜, 보습과 수분 보충이 좋습니다. 사실 지성피부는 수분이 가장 필요한 피부입니다. 기름을 조절하는 대신. 수분 보충만이 표면 오일 조절을 도울 수 있다. 기름이 많으면 수분은 상대적으로 분비량이 줄어든다. 이는 지성 피부질이 지성 수분성 피부로 변하기 쉬운 이유다.

3, 그럼 이제 세 번째는 여드름입니다. 지성피부를 가진 사람은 내면적으로든 외적으로든 좋다. 조금만 주의하지 않으면 여드름이 기회를 틈타 들어온다 ~ 너의 아름다운 피부에서 사람들은 고치를 깨고 우리는 피부가 찢어져 나왔다.

여드름에 대해서는 내외 겸공 방법을 취해야 한다. 내면은 식수량을 강화하고 매일 아침 변을 유지하는 것 외에도 섬유질을 위주로 채소와 과일을 많이 먹고 육류, 기름진 것, 단 음식 등을 적게 먹는 것이다. 많은 친구들은 모르지만 단 음식은 여드름이 가장 잘 난다. 단 음식은 체내 비타민 B 군의 대사가 느려지고 검은 머리가 자라기 때문이다. T 구역은 피지샘이 가장 풍부한 곳이고 B 군의 대사가 느려지면 T 구역은 더 기름이 나기 때문이다. 그래서 단 음식을 없애는 것도 중요한 점이에요! 외적인 면에서 산뜻하고 기름이 없는 약산성 기본 케어 커버를 사용하여 내조에 맞춰줍니다. 8% 의 내적 요양에 2% 의 외적 보양, 그리고 매일 기분이 좋아야 피부를 진정으로 개선할 수 있다는 것을 알아야 한다.

4, 지성피부, 한 가지 더, 매주 각질 제거 작업과 클렌징 마스크팩. 동시에 피부에 상쾌한 수분을 주는 것을 잊지 마세요.) 수분 보충도 모공을 수렴하게 합니다. 지금 건성피부라고 하는데 컴퓨터 앞에 앉아서 어떻게 개선할 수 있을까요? 건성피부질은 기초세트를 선택할 때 장시간 보습인자가 함유된 성분을 중시한다. 예를 들어 모래알은 끈적다당, 콜라겐, 투명질산과 같은 보습의 스타성분을 친구들과 자주 공유한다. 아, 이 수명질산은 신진의 보습스타로 간주될 것 같아요.) 현재 많은 스킨케어 제품에 함유되어 있어요 ~ 보습 효과도 좋아요!

보습 외에 수분 보충입니다. 수분 보충과 보습은 완전히 다른 두 가지 개념이다. 피부는 먼저 수분을 보충하고 세포가 배불리 마실 수 있도록 도와주고, 다시 보습을 하여 수분이 장기간 수분을 유지하도록 돕는 것이다.

수분이 충분하여 피부가 먼저 예민함을 피한다. 그리고 보습을 위해 충분한 준비를 했다. 동시에, 피부 수분 보충 작업이 잘 되어 있고, 쉽게 발생하지도 않고, 건성피부질의 지방알이 생기기도 쉽지 않습니다!

지방알에 대해 말하자면, 사실 그 형성은

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