피트니스 앱이란 무엇인가요?

요약: 삶의 질이 향상되면서 모든 사람이 개인의 건강과 체력에 관심을 갖기 시작했지만, 직장이 너무 바빠서 헬스장에 갈 시간이 없다면 어떻게 해야 할까요? ? 휴대폰에 피트니스 앱을 다운로드하여 매일 사용할 수 있습니다. 단편적인 시간, 펀치 인 기록, 과학적 훈련이 모두 포함됩니다. 대부분의 피트니스 앱은 피트니스 훈련 계획, 코칭 코스, 체크인 커뮤니티 공유 등의 기능을 제공합니다. 일부 피트니스 소프트웨어는 체중 변화 기록, 식습관 분석 등의 기능도 제공합니다. 아래에서는 몇 가지 편리하고 실용적인 피트니스 앱을 제공합니다. 살펴보겠습니다! 1. Keepapp

Keep은 매우 인기 있는 모바일 피트니스 지도 및 피트니스 애플리케이션입니다. Keep은 사용자가 언제 어디서나 운동하고 개인 피트니스 훈련 진행 상황을 기록할 수 있는 앱입니다. APP를 통해 사용자에게 맞춤형 피트니스 및 체중 감량 계획을 제공할 수도 있습니다. Keep은 현재 피트니스 앱 순위에서 가장 많이 사용되는 피트니스 앱입니다.

Keep은 언제 어디서나 운동할 수 있고, 매일 훈련 진행 상황을 기록하며, 사람마다 다른 피트니스 및 체중 감량 계획을 개발하고, 매일의 변화를 친구들과 비교할 수 있는 모바일 피트니스 지도 애플리케이션입니다. 유지하다.

기능 소개:

(1) 인기 코스: HIIT 지방 연소, 복근 찢기, 인어 라인 조각, 생리 기간 이완, 아침 7분 운동, 다양한 피트니스 트레이닝, 당신이 선택합니다.

(2) 훈련 계획은 다양한 그룹의 사람들, 다양한 장비 및 피트니스 목표 조합을 위해 설계되었으며 광범위한 피트니스 시나리오에 적합합니다.

(3) 실제 사람들과의 동시 교육을 통해 진행 상황을 기록합니다.

(4) 전체 음성 감독, 자동 진행 동기화, 동작을 기억하고 세트 수를 기록할 필요가 없습니다.

(5) 피트니스 결과를 공유하고 함께 발전하세요.

(6) 운동을 고집한다면 사진 공유, 커뮤니티 상호 작용, 스포츠를 좋아하는 친구 만들기 등을 통해 더 이상 외롭지 않게 될 것입니다.

2. Hot Fitness 앱

Hot Fitness는 사용자에게 인어 허리 라인 트레이닝을 제공하고 악마 같은 몸매를 만들고 싶은 사람들에게 적합한 피트니스 앱입니다. Hot Fitness에는 고품질의 무료 운동 및 피트니스 비디오 튜토리얼이 많이 있습니다. 사용자가 해야 할 일은 매일 앱을 팔로우하는 것입니다.

기능 소개:

(1) 피트니스 계획 수립에 도움이 되도록 지속적으로 업데이트되는 고품질 비디오 코스를 제공합니다.

(2) 운동을 기록하고 게시합니다. 몸매, 처음 5km, 스포츠 장비, 체형 변화, 조끼 라인, 인어 라인, 긴 다리, 작은 허리.

(3) 같은 생각을 가진 스포츠 파트너를 찾고 개인적인 사회적 상호 작용을 촉진하도록 돕습니다.

(4) 활력 순위는 매일 운동하도록 권장합니다.

3. 피트니스 가이드

이 피트니스 앱은 원래 매우 인기 있는 피트니스 애플리케이션이었는데, 아마도 제작자가 너무 게을러서 관리를 많이 하지 않았기 때문일 것입니다. 피트니스 앱 애플리케이션의 끊임없는 출현으로 인해 많은 사람들이 이 앱을 포기하게 되었지만 이 앱은 실제로 매우 편리하고 실용적인 피트니스 소프트웨어입니다.

기능 소개:

(1) 피트니스 비디오 튜토리얼.

(2) 피트니스 계획 설정.

(3) 체력 기록 일지.

(4) 피트니스 및 건강 정보.

사용자는 이 소프트웨어를 사용하여 피트니스 운동 사양을 배우고, 자신의 피트니스 계획을 설정하고, 자신의 피트니스 활동 데이터를 기록하고, 건강 및 피트니스 지식 정보를 읽을 수 있습니다.

4. FitTime 앱

FitTime 앱은 스포츠, 피트니스, 체중 감량 및 요가 훈련을 위한 전문 휴대폰 애플리케이션으로 뛰어난 독창적인 피트니스 및 요가 비디오 훈련 계획을 제공합니다. 집을 헬스장으로 바꾸고, 집 밖으로 나가지 않고도 유명 코치들의 수업을 즐기고, 집에서 쉽게 체중 감량, 날씬해지기, 근육 키우기, 몸매 가꾸기 등을 할 수 있습니다.

기능 소개:

(1) 피트니스 동영상: 모든 피트니스 동영상은 실제 유명 코치가 녹화하여 전체 훈련 과정을 안내합니다. 강사는 동작 시연을 기계적으로 반복하는 대신 여러분과 함께 땀을 흘립니다. 체형 변화는 동작을 흉내내는 것이 아닙니다. 코치는 언제든지 동작의 핵심 포인트와 운동 포인트를 지적하여 올바른 운동 감각을 찾아 효과적으로 훈련 부상을 방지하고 훈련 효과를 최적화할 수 있도록 도와줍니다.

(2) 훈련 계획: 건강 데이터(HealthKitAPI)를 읽고 신체적 특성과 필요에 따라 전문적인 훈련 계획을 추천합니다. 체중 감량, 지방 연소, 요가, 필라테스, 근육 강화 및 기타 훈련 과정을 포함한 다양한 유형의 훈련 계획이 포함되어 있습니다. 훈련 방식은 쉬운 것부터 어려운 것까지 단계별로 진행되며 점차적으로 진행됩니다.

(3) 피트니스 정보: 풍부한 건강 및 영양 지식은 실천 방법을 가르칠 뿐만 아니라 먹는 방법, 다이어트에 대한 오해를 없애고 칼로리와 칼로리를 조절하는 방법도 알려줍니다. 이제 스타 코치들은 훈련 과정에서 발생하는 의문점과 어려움에 대해 전문적인 답변을 제공합니다. 실제 영감을 주는 이야기와 성공적인 경험을 공유하여 친구들이 어떻게 부풀어 오르지 않고 인어와 조끼 라인을 얻었는지 확인하세요.

(4) 스포츠 커뮤니티: 흥미롭고 유익한 스포츠 지식, 풍부하고 다채로운 커뮤니티 활동. 코치가 직접 질문에 답변하는 등 코치 및 친구들과의 실시간 대화형 커뮤니케이션입니다.

사진을 게시하고, 체크인하고, 메시지를 남기고 마음이 맞는 피트니스 파트너를 찾고, 성공적인 경험을 공유하고, 서로가 함께 성장할 수 있도록 격려하세요.

5. 식스팩 복근 코치 RuntasticSixPack

이 피트니스 소프트웨어의 초점은 이름과 동일하며 사용자를 위해 식스팩 복근을 만드는 것입니다. 가장 좋은 점은 교육 영상의 코칭 캐릭터가 모두 매우 수준 높은 남성 및 여성 만화 캐릭터라는 것입니다. 식스팩 복근을 키우고 싶은 분들에게 이 앱은 더욱 실용적이고 타겟이 분명한 앱입니다.

기능 소개:

(1) 남성과 여성의 만화 캐릭터가 수많은 코어 근육 그룹 운동을 완료할 수 있도록 단계별로 안내합니다.

(2) 50개 이상의 HD(1080p) 고화질 복근 피트니스 훈련 교육 동영상.

(3) 조정 가능한 운동 난이도, 세 가지 수준의 과학적 훈련.

(4) 식스팩 복근을 위한 10주 훈련 계획.

(5) 사전 정의된 피트니스 훈련: 7분, Insanity(미친 피트니스), ShapeUp(체형 트레이닝),

SixPackJunkie(식스팩 복근 팬) 등 기타 피트니스 훈련.

(6) 나의 피트니스 트레이닝: 목표 영역, 체중 감량 목표 및 일정에 맞는 맞춤형 운동 프로그램을 만듭니다. 개인 체력 수준에 맞는 스크린 운동.

(7) 60개 이상의 고유한 "오늘의 팁" 메시지.

(8) 전반적인 체력 수준, 근력 및 체중 감량, 안정성 및 체중 관리를 향상시킵니다.

(9) 자세한 이미지를 사용하여 식스팩 트레이닝 진행 상황과 전반적인 진행 상황을 추적하세요.

6. Feel

Feel은 체중 감량 및 피트니스 걸음 수 추적을 위한 클라이언트 애플리케이션입니다. 이 앱은 피트니스 및 체중 감량을 위한 걸음 수 측정 트랙에 중점을 두고 있습니다. 어디서나 사용자의 운동 심박수를 모니터링하고 건강 운동 데이터에 대한 비교적 포괄적인 기록을 사용자에게 제공합니다. 사용자는 운동 중에도 자신의 체력 상태를 항상 알 수 있어 매우 실용적이라고 할 수 있습니다.

기능 소개:

(1) 달리기, 피트니스, 체중 감량 계획, 걸음 수 계산, 심박수, 칼로리 및 스포츠 건강을 기록합니다.

(2) 스포츠 및 피트니스 계획, 라이프스타일 계획, 특별 관리 계획 등 다양한 목표에 따라 맞춤형 건강한 생활 계획을 맞춤화하세요.

(3) 다양한 녹음 도구와 인센티브를 통해 목표 달성을 돕습니다. 사려 깊은 인센티브 체크인 기능을 통해 진행 상황을 하나하나 느낄 수 있으며, 알림 기능을 통해 건강 계획이 중간에 중단되는 것을 방지할 수 있으며, 성취 시스템을 통해 노력에 대한 영광과 놀라움을 얻을 수 있습니다.

(4) 커뮤니티를 공유하고 함께 발전해 보세요. '함께' 섹션에서는 인생을 사랑하는 친구들을 많이 찾고 사귈 수 있습니다. 풍부한 테마 활동과 절묘한 인기도 있습니다. 눈을 즐겁게 할 수 있는 선택;

7. 피트니스 앱을 사용해 보세요.

피트니스 앱을 사용해 보세요. 전문적인 피트니스 계획을 수립하고 초보자용 피트니스 기능을 제공하는 데 도움이 되는 피트니스 소프트웨어입니다. 또한 Try 피트니스 앱에는 다양한 강좌와 피트니스 전문가 커뮤니티도 포함되어 있습니다.

기능 소개:

(1) 소프트웨어를 열고 정보를 입력한 후 체력 테스트를 완료하면 전문가가 귀하를 위해 작성한 개인 피트니스 계획을 얻을 수 있습니다.

(2) 전문가 커뮤니티를 열고, 운동 습관을 기르고, 매일 확인하고 운동하고 서클에서 공유하여 수백만 명의 사람들에게 자신을 보여주세요. 좋아요, 댓글, 팔로우를 하시면 커뮤니티에 당신과 함께 싸우는 사람들이 있습니다.

(3) 피트니스 정보를 제공하고, 혼란을 해결하고, 피트니스 레시피 공식화를 돕고, 올바른 운동 방법과 성공 사례를 공유합니다.

8. 민트 피트니스

민트 앱은 체중 감량에 중점을 둔 피트니스 앱으로 중국에서 높은 평가를 받고 있습니다. , 다양한 체중 감량 및 피트니스 교육 영상 외에도 개인별 체중, 칼로리 섭취량, 칼로리 소비량에 대한 맞춤형 일일 기록도 있습니다. 확인 해봐. 공유도 민트의 주요 기능입니다. 이제 민트 피트니스는 단순한 피트니스 APP이 아닌 체중 감량 커뮤니티이기도 합니다.

기능 소개:

(1) '간식 금지', '매일 40분 달리기', '30분 걷기' 등 나만의 건강한 습관을 추가하거나 편집하세요. 매일" 등등..

(2) 일일 체중 변화를 기록하는 동시에 매주 정해진 시간에 체중을 측정하는 것이 좋습니다. '둘레 기록'을 클릭하면 다양한 둘레를 기록할 수 있습니다.

(3) 일일 식단 및 운동 기록을 기록하여 소비하고 소모하는 에너지를 명확하게 확인할 수 있으며, APP에서는 식단에 따라 식단을 분석할 수 있는 '다이어트 분석' 기능이 제공됩니다. 삼시세끼의 비율과 영양성분표.