태권도란 무엇인가요?

태권도(?TAEKWONDO)는 동아시아, 특히 한반도의 고대 민속무술로 손과 발의 기술을 사용하여 싸우고 싸우는 한국의 전통 스포츠이다. 품새(장갑), 격투, 기술 테스트의 세 부분으로 구성됩니다. 태권도는 중국 전통 무술과 일본 가라데의 도입과 흡수를 바탕으로 혁신적이고 발전된 독특한 무술로 호신술과 체력에 있어 높은 실용성을 갖고 있다. 시합, 품새, 실기시험 등의 스포츠 형태를 통해 수련생은 체력을 강화하고 기술을 익히며 인내력을 키울 수 있습니다.

역사

1. 고대 태권도의 출현과 발전

태권도의 출현은 고대 인류의 생존 욕구에서 비롯되었다. 극도로 낮은 생산성, 이러한 상황에서 인간은 생존을 위해 자연의 맹수들과 싸워야 했고, 이로 인해 다양한 싸움 방식이 생겨났다. 사회가 발전함에 따라 끊임없이 변화하는 생활 환경과 다양한 인종 간의 투쟁으로 인해 사람들은 안정된 삶을 보장하기 위해 강한 신체와 특정 전투 기술을 습득해야 하며 이것이 태권도의 원형이 형성되는 계기가 되었습니다. 오랜 세월에 걸쳐 신체를 강화하고 호신술을 위해 싸우려는 사람들의 본능은 점차 의식적인 무술 활동으로 발전하여 우리 민족의 독특한 운동 형태인 태권도를 탄생시켰습니다. 이 형태의 유래는 한국의 고대사로 거슬러 올라갑니다.

기원전 1세기경 한반도에는 신라, 고려, 백제 세 나라가 차례로 등장했다. 세 나라는 수년간 서로 전쟁을 벌여왔습니다. 삼국 모두 태권도를 육체를 단련하고 나라를 지키기 위한 격투무술로 여기고 엄격한 훈련을 실시하고 있다. 고려의 수도 완두무덤의 무용무덤과 삼방무덤의 벽화에서는 능의 윗벽에 두 사람이 몸싸움을 벌이는 모습을 볼 수 있다. 삼실무덤에는 태권도 기술을 구사하는 두 명의 강한 남자가 있습니다. 비슷한 벽화가 많이 남아 있어 당시 태권도가 꽤 인기가 있었음을 알 수 있다.

백제에서는 당시 국가의 군사력이 약해 온 나라가 체력 단련과 국방을 최우선으로 삼았으며, 당시에는 승마, 태권도, 궁술 등 무예가 널리 보급되어 있었다. 국내에서 홍보합니다.

신라시대에는 태권도가 국민들에게 깊은 사랑을 받았는데, 이는 신라인들이 무술을 수련하는 방식에서 알 수 있다. 한국의 사료에 따르면 신라인들은 두 사람이 서로 마주보며 서서 서로의 몸을 걷어차는 무술을 수련했다고 한다. 훈련 단계는 초보자는 발로 상대의 아랫부분(다리)을 차고, 숙련자는 발로 상대의 가운데 부분(가슴)을 차며, 숙련자는 상대의 윗부분을 차는 훈련 단계로 나누어 진행됐다. 부분(머리). 이후 신라는 당나라 통치자들의 도움으로 한반도를 통일하고 918년 고려왕국을 세웠다. 태권도의 무술은 잘 보존되고 발전되어 왔습니다.

1390년, 조선시대가 시작됐다. 당시 리더마오(Li Demao)가 편찬한 《무도도서장군연대기》는 태권도를 기록한 뛰어난 걸작 중 하나이다. 이 책은 태권도의 유래와 발전과정, 각종 무기의 사용법을 자세하게 소개하고 있다. 이 책에는 당시 사무라이가 무관이 되려면 태권도 기술을 이용해 3명 이상의 사람을 쓰러뜨려야 무무사로 선발될 수 있었다고 나와 있다. 이는 당시 태권도의 중요성과 홍보를 보여준다.

1909년 일본은 한반도를 침공하기 위해 군대를 파견했고, 대한제국은 멸망했다. 일본은 식민지 정부를 수립하여 조선인의 저항과 국민의 뜻을 약화시키는 것을 방지하기 위해 태권도를 포함한 모든 조선인의 문화활동을 금지하였다. 당시 많은 한국인들이 생계를 위해 고향을 떠나 중국이나 다른 나라로 떠나야 했고, 그 결과 태권도 무술이 일부 아시아 국가로 퍼졌습니다. 이 기간 동안 태권도는 중국 무술, 일본 가라데 등 여러 나라 무술의 정수를 흡수하여 태권도를 더욱 풍성하게 만들었습니다.

2. 현대 태권도의 발전

1945년, 우리 민족은 오랜 투쟁 끝에 마침내 민족독립을 이루었고, 태권도는 계속해서 건강하게 발전해 나갔다. 당시에는 당수두, 태권도 등 복잡한 이름을 가진 무술 방법이 많았습니다. 이러한 한국의 민족 기술을 홍보하기 위해 한국은 1961년 9월 당수도 협회를 설립했으며, 이후 태권도 협회로 명칭이 변경되었습니다.

태(TAE)는 발로 차기와 도약을 의미하고, 콴(KWON)은 주먹질과 방어를 의미하며, 도(DO)는 수행 방법이자 정신을 의미합니다.

국제태권도연맹(ITF)은 1966년 창설됐으며, 최홍시가 초대 회장을 맡았다. 1973년 5월, 대한민국 서울에서 세계태권도연맹(WTF)이 창립되고 김윤룡이 회장으로 선출되었다. 1998년 현재 세계태권도연맹은 144개 회원국을 보유하고 있다. 1975년 세계태권도연맹은 공식적으로 국제스포츠연맹의 회원으로 인정받았다. 1980년 국제올림픽위원회(IOC)는 세계태권도연맹을 공식적으로 인정했다. 불과 20여년 만에 태권도 스포츠는 급속도로 발전했습니다. 현재 전 세계 140여 개국에서 3천만 명이 넘는 사람들이 태권도를 수련하고 있다. 제1회 세계태권도선수권대회와 제1회 아시아선수권대회가 각각 1973년과 1974년 대한민국 서울에서 열렸다. 태권도는 1986년 제10회 아시안게임에서 정식종목으로 채택됐다. 1994년 9월 국제 올림픽 위원회(IOC)의 공식 승인을 받아 2000년 올림픽 공식 종목으로 남녀 4개 등급으로 구성되었습니다.

현재 태권도는 완전히 독립된 국제스포츠기구이자 정식 경기종목이 됐다. 세계선수권, 아시아선수권, 아시안게임에는 남자와 여자 모두 8개 등급이 있다. 태권도는 2년마다 세계선수권대회와 월드컵대회를 개최한다.

3. 우리나라 태권도의 발전

1992년 10월 7일 중국 태권도 준비단이 결성되면서 우리나라 태권도가 정식으로 시작되었다. 1994년 5월, 최초의 전국 태권도 코치 및 심판 훈련반이 허베이성에서 열렸습니다. 1994년 9월 윈난성 쿤밍에서 제1회 전국태권도대회가 열렸는데 당시 15개 부대 150여명의 선수들이 대회에 참가했다. 1995년 5월 베이징체육대학에서 개최된 제1회 전국태권도선수권대회에 중국 22개 부대 250명 이상의 선수가 참가한 이후 태권도는 중국에서 급속한 발전을 이루었다. 1999년 6월 7일 캐나다 에드문도에서 열린 세계태권도선수권대회에서 중국 여자선수 왕숴가 세계 강자들을 꺾고 여자 55kg급 선수권대회에서 우승을 차지했다.

태권도의 주요 특징

1. 주로 발차기를 기반으로 하며 주먹과 발을 모두 사용합니다.

경기의 필요에 따라 제한 사항이 있습니다. 태권도의 공격방법의 규칙과 특징을 정리하여 태권도를 주로 다리공격 위주로 하게 만들었다. 통계에 따르면 태권도 기술 중 다리기술이 전체 기술의 약 70%를 차지한다. 레그 스트라이크는 공격 범위와 공격력 측면에서 복싱 공격을 훨씬 능가하는 반면, 복싱 동작은 일반적으로 방어와 블로킹에 중점을 둡니다.

2. 동작은 속도, 힘, 효과를 추구하며 격파를 자신의 실력을 시험하는 수단으로 사용합니다.

태권도는 화려함을 중시하지 않습니다. 빠른 속도와 힘이 필요한 전투. 크고 좋은 타격 효과. 테스트 기술 측면에서 파괴력은 테스트 방법으로 사용됩니다. 주먹과 발로 나무판을 깨뜨리고, 깨진 조각의 두께로 실력을 판단한다는 뜻이다.

3. 호흡을 강조하고 목소리로 권위를 뽐내세요

태권도 수련에서는 기세 면에서 위엄을 주는 것이 요구되는 경우가 많습니다. 자신의 힘을 보여주기 위해 크고 위협적인 목소리를 사용하십시오. 관련 일본 연구 자료에 따르면, 사람들이 부하 없이 작업할 때 소리 생성으로 인해 근육 10개의 수축 속도가 9배 증가하고, 부하를 걸어 작업할 때는 심지어 14배 증가할 수 있습니다. 선수들이 경기 중에 큰 소리를 지르는 이유도 바로 이 때문이다. 소리를 내면서 호흡을 멈추는 것은 인체의 내부 저항을 감소시키고, 움직임의 속도를 높이고, 에너지를 집중시키며, 움직임을 더욱 강력하게 만들 수 있습니다.

4. 힘을 이용해 간결한 방법으로 힘을 조절하라

태권도 정신의 영향을 받아 선수들은 대부분 직접 타격을 하고 접촉 방어를 사용하며 회피 기술을 덜 사용한다. 공격은 직선 공격과 연속 공격을 사용하며 연속적이고 빠른 발놀림을 조합하여 상대를 타격합니다. 수비에서는 블로킹 기술을 자주 사용하거나, 공격에 맞서 공격하는 기술, 수비 대신 공격하는 기술을 사용한다.

5. 예식은 안팎에서 예의로 시작하고 끝난다.

어떤 상황에서도 태권도 수련자들은 항상 예의바르게 서로를 대한다. 실천 활동은 예절로 시작하고 끝나야 겸손하고 우호적이며 관용적인 스타일을 개발하고 도덕적 수양 측면에서 끊임없이 자신을 향상시켜야 합니다.

기본 동작

태권도는 예측할 수 없는 우아한 발차기로 유명합니다. 이것이 태권도가 다른 격투술과 구별되는 중요한 특징입니다. 태권도의 발차기 기술은 다양하고 유연하며 인체의 유연성, 뇌 반응의 민감성, 신체 움직임의 안정성에 대한 요구 사항이 높습니다.

실제 태권도 발차기 공격에서 일반적으로 사용되는 부위는 앞발, 발가락, 발등, 발날, 발뒤꿈치(뒤꿈치 바닥) 등이다. 이 부분은 서서 차기, 뛰어 차기, 뛰기 차기, 돌리기 차기, 날아차기 등 다양한 형태의 차기 공격을 할 수 있으며, 각 차기 방식에 따라 부분이 다릅니다. 실제 전투에서 발차기를 사용할 때 상대의 위치, 노출된 부분, 방어 자세, 양 당사자 사이의 거리 등 구체적인 상황에 따라 다양한 발차기 방법을 선택해야 합니다. 발차기를 할 때에는 발놀림을 이용하여 몸의 균형을 유지하고 상대에게 효과적으로 접근하여 발차기 동작을 해야 합니다. 양팔의 수비에 주의하세요. 킥이 완료되면 즉시 준비자세로 돌아와 다음 공격과 수비를 준비한다. 다리의 복귀동작은 상대에게 잡히거나 껴안지 않도록 빠르게 이루어져야 한다. 발차기 연습 방법은 주로 다양한 발차기 방법을 사용하여 매달린 모래주머니를 치는 것입니다. 반복 연습을 하면 발차기의 힘, 속도, 높이가 향상될 수 있습니다.

(1) 앞차기 : 실제 전투자세의 기본자세부터 시작한다. 오른발을 땅에서 밀어내고 고관절을 왼쪽으로 회전시키며 동시에 양손으로 주먹을 쥐고 고관절을 축으로 하여 오른쪽 다리를 구부린 후 무릎을 들어 올립니다. 허벅지를 수평 또는 약간 높이 올리면 관절이 앞으로 밀리고 앞으로 밀립니다. 무릎 관절을 축으로 힘이 다리 끝과 다리 전체에 도달하면서 종아리를 앞뒤로 빠르게 걷어차는 동작입니다. 똑바로 걷어차입니다. 차기를 마친 후 재빨리 긴장을 풀고 원래 경로를 따라 오른쪽 다리를 튕긴 다음 여전히 전투 자세를 유지하면서 오른발을 왼발 앞에 놓습니다. 동작 필수 사항: 무릎 관절을 고정하고, 종아리를 이완시키고, 앞으로 보내며, 높이 차는 경우에는 앞으로 차는 속도만큼 빠르게 종아리를 끌어당깁니다. 주요 공격 부위는 얼굴, 턱, 복부, 사타구니이다. 앞차기는 방어적으로도 사용할 수 있습니다. 앞차기의 힘을 발생시키는 부분을 발가락에서 발뒤꿈치로 바꾸면 앞차기 동작이 앞차기 동작이 된다. 동작 방식의 핵심은 동일하지만 발 모양이 달라진다.

(2) 옆차기 : 실전을 위한 기본 자세부터 시작하여 오른발을 땅에 대고 고관절을 축으로 오른쪽 다리를 구부린 후 무릎을 들어 주먹을 쥐는다. 양손은 옆구리에 두고 앞발을 축으로 하여 왼발을 바깥쪽으로 180도 회전하고 고관절을 왼쪽으로 회전시킨 다음 무릎 관절을 축으로 하여 오른쪽 다리를 앞으로 밀고 오른발을 빠르게 걷어차십시오. 힘의 지점은 발뒤꿈치에 가해 직선으로 앞뒤로 움직인다. 힘을 가한 후 다리 경로를 차지하지 않고 다리를 집어 넣고 긴장을 풀고 무게 중심을 낮추고 (원래 위치 또는 앞으로) 다시 실제 전투 위치로 돌아갑니다. 동작 요령: 다리를 올릴 때 위쪽과 아래쪽 다리와 무릎 관절을 조이고 차낼 때 머리, 어깨, 허리, 엉덩이, 무릎, 다리 및 발목이 일직선이 되어야 합니다. 직선으로 이동하고 원래 경로로 후퇴합니다. 사이드킥의 주요 공격 부위는 무릎, 복부, 갈비뼈, 가슴, 머리, 얼굴이다.

(3) 뒷차기 : 실제 전투자세에서 시작하여 뒤돌아서 뒷다리를 후퇴시켜 상대방을 향하게 한다. 무게 중심을 왼발로 옮기고 오른발을 땅에 밀고 무릎을 구부린 다음 들어 올려 오른발을 왼쪽 허벅지 가까이에 놓고 가슴 앞에서 양손으로 주먹을 쥐고 왼발을 밀어냅니다. 발을 땅에 똑바로 대고 오른쪽 발을 왼쪽 허벅지 안쪽에서 뒤쪽으로 똑바로 차서 뒤꿈치에 닿게 합니다. 차기를 마친 후 오른발을 원래 경로를 따라 재빨리 뒤로 젖혀 전투 자세를 취합니다. 동작요령: 다리를 들어 올린 후 상체와 위쪽 및 아래쪽 다리를 접고 조이고, 동작의 연장은 길고 힘차게 돌리고, 다리를 들어올리고, 차는 동작을 동시에 완료해야 합니다. 멈추지 않고 표적의 바로 뒤와 오른쪽을 공격해야 합니다. 뒷차기의 주요 공격 부위는 무릎, 복부, 사타구니, 가슴, 머리, 얼굴이다.

(4) 하향 절단: 실제 전투 자세가 시작됩니다. 오른발을 땅에서 밀고 체중을 왼발 앞으로 옮깁니다. 동시에 오른쪽 다리를 고관절을 축으로 구부리고 무릎을 들어 올려 양손으로 가슴 앞에서 주먹을 쥐고 엉덩이를 완전히 들어 무릎 관절을 가슴까지 들어 올리고 오른쪽을 곧게 펴십시오. 무릎관절을 축으로 종아리를 위로 향하게 하고, 오른쪽 다리를 곧게 편다. 몸 앞에서 오른쪽 발은 머리 위에 놓는다. 그런 다음 긴장을 풀고 오른쪽 발뒤꿈치(또는 발바닥)를 힘점으로 사용하여 땅바닥까지 내려쳐 실제 전투 자세를 취합니다.

동작 요령: 다리를 최대한 높이 들고, 머리를 뒤로 젖히고, 엉덩이를 위로 올리고, 무게 중심을 들어 올려 발을 이완시키고, 발을 앞으로 낮추며, 다리를 신속하고 단호하게 들어 올려야 합니다. 발목 관절을 이완시킵니다. 스플릿의 주요 공격 부위는 머리 꼭대기, 얼굴, 쇄골입니다.

(5) 후크킥: 실제 전투 자세가 시작됩니다. 오른발을 앞으로 밀면서 무게중심을 앞으로 이동시키고, 고관절을 축으로 하여 오른쪽 다리를 구부려 무릎을 들어 올리고, 양손으로 주먹을 쥐고 왼발을 외측으로 180도 회전시킨다. 앞발을 축으로 하고, 오른쪽 다리를 무릎 관절을 축으로 하여 앞으로 위쪽으로 계속 쭉 뻗는다. 직선에서는 오른발의 발바닥을 힘차게 오른쪽으로 휘젓고, 무릎을 구부려 따라간다. 휘두르는 힘으로 상체를 오른쪽으로 돌리고 오른쪽 다리를 구부려 원래 위치로 되돌리고 오른발을 원래 위치로 되돌려 전투 자세를 만듭니다. 동작요령: 무릎을 들어 펴고, 무릎을 오른쪽으로 구부린다. 채찍질 동작은 발바닥과 함께 몸 앞쪽 오른쪽에 쉬지 않고 일관되고 빠르게 이루어져야 한다. 타격 지점으로 왼발을 회전시켜 균형을 유지하고, 차면서 빠르게 다리를 들어 올립니다. 스윙킥 공격의 주요 부위는 머리, 얼굴, 복부, 가슴이다.

(6) 백스핀킥: 실제 전투 자세가 시작됩니다. 두 발은 발바닥을 축으로 하여 180도 정도 내회전하고, 몸은 오른쪽으로 90도 정도 돌리고 두 주먹을 가슴 앞에 위치시킨다. 상체를 오른쪽으로 돌리고 다리를 일정한 각도로 비틀어줍니다. 오른발을 걷어차며 지면을 미는 힘과 상체를 비틀는 힘을 합해 오른쪽 다리를 계속 오른쪽으로 회전시키며 동시에 상체를 오른쪽으로 회전시킨다. 오른쪽 다리는 호 모양으로 몸의 오른쪽으로 스윙합니다. 무릎을 구부려 오른쪽 발을 오른쪽 등 뒤로 내려 전투 자세를 취합니다. 동작 필수 사항: 회전하고 연속적으로 차며, 중간에 멈추지 않고 충격 지점이 바로 앞에 있어야 하며, 무릎을 구부리고 다리를 올리는 회전 속도입니다. 속도가 빨라야 하고, 무게 중심이 그 자리에서 360도 회전해야 합니다. 백스핀킥 공격의 주요 부위는 얼굴과 가슴이다.

(7) 밀고 차기: 실제 전투 자세가 시작됩니다. 오른발을 땅에 대고 무게중심을 앞으로 이동시키며 고관절을 축으로 하여 무릎을 들어올려 앞으로 밀고 힘점을 발바닥에 두고 오른발의 발바닥을 사용하여 앞으로 밀고 나간다. 발을 딛고 앞으로 나아갑니다. 동작 요령: 무릎을 올린 후 무릎 관절을 최대한 조이고, 몸의 무게와 힘을 이용하여 다리를 앞으로 뻗고, 엉덩이를 수평으로 미십시오. 앞으로. 푸시킥의 주요 타겟은 복부입니다.

(8) 수평차기: 실제 전투 자세가 시작됩니다. 오른발을 땅에 대고 무게 중심을 왼발 앞으로 이동시킨 후 오른발을 구부려 들어 올리고 두 주먹을 가슴에 대고 왼발 앞부분을 땅에 대고 안쪽으로 회전시킵니다. 고관절을 왼쪽으로 돌리고 왼쪽 무릎을 안쪽으로 버클을 채운 다음 왼발을 계속해서 안쪽으로 180도 회전시키고 오른쪽 다리의 무릎 관절을 앞으로 수평 상태로 들어 올린 다음 종아리를 앞뒤로 빠르게 걷어차세요. 왼쪽; 목표물에 도달한 후 재빨리 긴장을 풀고 종아리를 집어 넣으세요. 오른쪽 다리는 원래 위치로 돌아가 실제 전투 자세를 취합니다. 동작 필수 사항: 무릎 관절을 고정하고 무릎을 앞으로 움직이며 지지 발을 바깥쪽으로 180도 회전하여 몸과 위쪽 다리와 아래쪽 다리가 일직선이 되도록 합니다. ; 발등에 닿는 힘점을 엄격히 주의하십시오. 발목 관절을 이완시키고, 타격감은 "반죽"과 "채찍 끝"입니다. 크로스킥 공격의 주요 부위는 머리, 가슴, 복부, 갈비뼈이다.

(9) 점프킥 : 점프하여 공중에 몸을 띄운 후, 공중에서 다양한 발차기를 완성하는 공격 기술을 말한다. 점프 차기에는 회오리 차기, 이중 날아차기, 날아차기, 날아차기, 뒤로 회전 차기, 도약 옆차기 및 기타 방법이 포함되며, 다음 교습 장에서 구체적으로 설명합니다. 방법을 소개합니다.

(10) 단일 다리 연속 차기: 같은 다리로 두 번 이상 연속 공격합니다. 이 기술은 태권도에서 어려운 기술 동작이기도 하며 다음 교습 장에서 구체적으로 논의될 것입니다.

(11) 더블 레그 킥(Double Leg kick) : 두 다리로 2회 연속 공격을 하는 것. 이 기술은 태권도에서 어려운 기술 동작이기도 하며 다음 교습 장에서 구체적으로 논의될 것입니다.

종류(style)

태권도의 '종류'는 태극권 1장부터 태극권 8장까지로 나누어진다. 이는 초보자들이 반드시 숙지해야 할 기본동작이다. 종류 의미가 매우 심오하며, 공격, 방어, 전진, 회피, 회피, 추격 등의 동작을 바꿔가면서 사용할 수 있으며 공격과 방어 모두에 사용할 수 있는 무술의 일종입니다. , 주먹과 발을 모두 사용하는 태권도는 정신을 사용하는 무술이기도 합니다. 태권도를 배우면 건강을 유지하고 몸을 강화하며 자신을 방어하는 데 도움이 됩니다. 1회에서 8회까지의 태극권 세션 외에도 단계별로 부지런히 수련함으로써 눈, 귀, 손, 발, 심장을 완전히 집중하고 유연하게 사용할 수 있으며 추가 학습을 추구할 수 있습니다. 다음 레벨로 넘어갑니다.

진단의 종류는 다시 고려형 '초단', 킹콩형 '이단', 태백형 '삼단', 평양형 '사단', 십진형 '다섯단', 지태형으로 나누어진다. "Lu Dan", Tianquan 유형 "Qi Duan", Hanshui 유형 "Ba Duan", Yir 유형 "Jiu Duan". 세계태권도연맹이 인정하는 표준형으로 8급에서 1급으로 승급하려면 태극권 1장부터 8장까지, 1급에서 9급까지 승급하려면 태권도 1장을 숙달해야 합니다. 위의 유형. 상류층의 사람들은 다양한 종류의 무예와 기술을 익히는 것 외에도, 최고 수준의 무술 수행자가 되기 위해 고귀한 무도를 함양하고 강한 의지를 행사하는 데 더 많은 관심을 기울입니다.

태권도 규칙 소개

1. 태권도 경기장

태권도 경기장은 가로 12m, 가로 12m의 장애물 없는 수평 광장이다. . 행사장의 바닥은 탄력이 있는 매트이어야 합니다. 경기장 중앙의 가로 8m, 세로 8m가 경기지역이고, 나머지는 경고지역이다. 경고 구역과 경기 구역의 표면은 서로 다른 두 가지 색상으로 구분됩니다. 동일한 색상을 사용할 경우 너비 5cm의 흰색 선을 사용하여 구분합니다.

2. 권도복

태권도복은 태권도복이라고 하며 그 스타일과 색상이 구체적이다. 벨트를 묶는 데 사용되는 벨트는 색상이 다양하며 그 색상으로 선수의 순위를 구분할 수 있습니다.

조직

현재 태권도에는 ITF와 WTF라는 두 개의 주요 공식 조직이 있다.

ITF(국제 태권도 연맹), 국제 태권도 연맹이 속해 있다. 북한에 전달되었으며 최홍희 장군이 직접 창시한 상대적인 전통입니다. 루틴의 이름은 Ter이며, 세트당 24세트로 이루어지며 기술적인 측면에서는 팔다리의 제어가 강조됩니다.

WTF(세계태권도연맹), 세계태권도연맹은 전통 태권도를 기본으로 1973년 한국이 변형, 창설했으며, 2000년 호주 시드니 올림픽의 공식 종목이 됐다. 그 결과 크게 홍보되었지만 단순히 WTF를 경쟁스포츠인 태권도와 동일시하는 것은 정확하지 않습니다.

에티켓

태권도는 도장에 입장할 때, 국기를 향할 때, 수업 전, 코치를 향할 때, 경기 전후 등 예절에 주의해야 합니다.

코치의 존칭은 1~3급은 보조 강사(Assistant Instructor), 4~6급은 강사, 7~8급은 마스터, 9급은 강사라고 부른다. 10급까지를 마스터라고 합니다.

기술, 레벨 및 단계

태권도 기술에는 기본 동작, 루틴, 대련, 호신술 등이 포함됩니다. 기술에는 손 기술이 포함됩니다. , 발 기술, 발놀림 등 법률 등

등급과 계급

검은 띠는 태권도 사범의 상징이자 강인함의 표현이자 일종의 명예와 책임감이다.

블랙벨트 등급은 1단부터 9단까지이다. 1~3단은 초보 검은띠, 4~6단은 고급단, 7~9단은 학문적 성취가 높고 태권도 발전에 크게 기여한 우수자에게만 수여된다.

검은 띠 1급 이상 소유자는 전국 대회에 참가할 수 있고, 검은 띠 2급 이상 소유자는 국제 대회에 참가할 수 있다. 검은 띠를 획득한 선수는 태권도 지도자로 활동할 수 있는 자격을 얻게 됩니다. 4단 이상의 사람을 '선생님', 5단 이상의 사람을 '사부'라고 합니다. 4급 이상은 국제코칭, 국제심판에 지원 가능하며, 체육관 관장이나 헤드코치로 활동할 수 있는 자격도 부여됩니다.

1단부터 3단까지의 순위는 중국태권도협회 또는 등록 및 인정된 단체 지부에서 평가하고 수여합니다. 4단부터 6단까지의 승격은 세계태권도연맹(국기원)이나 국제태권도연맹(ITF) 추진위원회의 심사를 받아야 한다. 7단에서 9단으로의 승격은 WTF 또는 ITF 특별위원회의 심사를 받아야 한다.

세계태권도연맹(국기원) 검은띠 1단부터 9단까지의 승격 기준:

등급 연령 및 연령 테스트 내용(품새 부분)

1 단당 15세 반 이상은 태극권 1~7종 중 하나로 지정, 필수 태극권 8종 중 하나로 지정

2단계 2세 이상 16세 이상은 태극권 1종으로 지정 1~8종, 한국필수련

3단 이상 3단은 태극권, 고려 중 하나로 지정되어 금강강수련을 의무화

4단, 4세 이상은 태극권, 고려, 금강저 중 하나로 지정되어 태극권을 의무적으로 수련한다.

다섯 번째 단 5세 이상 25세 이상은 태극권, 고려, 금강저 중 하나로 지정된다. 킹콩, 태백, 평원, 시진은 필수입니다.

6급, 30세 이상은 고려, 킹콩, 태백, 평원, 시진 중 하나로 지정됩니다. 제7단 7세 이상 36세 이상은 고려, 킹공, 태백, 평원, 시진, 디태, 전권 중 하나를 선택하고, 한수, 이루 중 하나를 선택할 수 있습니다.

8단 이상 44세 이상 8단 이상의 심사 내용은 세계태권도연맹 특별위원회에서 결정한다

60단 이상 위

설명

1. 진급시험 내용에는 품새 외에도 핵전투, 위력, 묘기, 이론 등의 시험이 포함됩니다.

2. 상위 평가 내용에는 자격 심사와 기여도 평가도 포함됩니다.

3. 1~3등급에 도달한 15세 미만 플레이어에게는 1등급, 2등급, 3등급이 부여됩니다.

태권도는 '10급', '3급', '9급'으로 구분된다.

태권도는 엄격한 기술 등급 평가 시스템을 갖추고 있다. 실무자의 레벨은 레벨, 등급, 섹션으로 구분됩니다. "레벨"은 레벨 10~1로 구분되며, 레벨 10이 가장 낮고 레벨 1이 가장 높습니다. 레벨 1 이후에는 "단"에 들어가며, 낮은 레벨부터 높은 레벨까지 1~9레벨로 나뉩니다. 1~3레벨에 도달한 미성년자에게는 '1등급'~'3등급'이 부여됩니다.

태권도 수련 및 경기용 유니폼은 두껍고 품질이 좋으며 땀 흡수력이 뛰어난 흰색 천으로 제작되어 사상의 순수함과 기술적 숙련도 추구를 상징합니다.

벨트의 색상은 플레이어의 기술 수준을 나타냅니다. 낮은 것부터 높은 것까지 흰색 벨트(레벨 10), 흰색과 노란색 벨트(레벨 9), 노란색 벨트(레벨 8), 노란색 및 녹색 벨트(레벨 7) 레벨), 녹색 벨트(레벨 6), 녹색 및 파란색 벨트(레벨 5), 파란색 벨트(레벨 4), 파란색 및 빨간색 벨트(레벨 3), 빨간색 벨트(레벨 2), 빨간색 및 검은색 벨트(레벨 1, 1~3급), 검은색 벨트(1~9급).

허리띠 색깔의 상징적 의미

흰띠 : 흰띠는 태권도에 대한 지식과 기초가 전혀 없고 처음부터 시작하는 공백기를 의미한다.

노란 띠 : 노란 띠는 흙 속에 뿌리를 내리고 싹이 트고 있는 식물과 같은 땅의 색이다. 친절.

황록띠: 노랑띠와 녹색띠 사이의 수준으로 실무자의 실력이 지속적으로 향상되고 있습니다.

그린벨트 : 그린벨트는 식물의 색으로 수련자의 태권도 기술이 꽃피우기 시작했고 태권도 기술이 끊임없이 향상되고 있음을 의미한다.

그린벨트와 블루벨트: 그린벨트에서 블루벨트로 넘어가는 전환지대, 실무자의 수준은 그린벨트와 블루벨트 사이에 위치한다.

블루벨트 : 블루벨트는 하늘의 색이다. 지속적인 수련을 통해 수련자의 태권도 실력이 점차 성숙해지며 태권도 수련이 완전히 하늘을 향해 성장하게 된다.

파랑·빨간띠 : 수련자의 레벨은 파란띠보다 약간 높고, 빨간띠보다 약간 낮으며, 파란띠와 빨간띠 사이에 위치한다.

빨간 띠: 빨간색은 위험과 경고의 색이다. 수련생들은 이미 상당한 공격 능력을 갖고 있으며 상대에게 위협이 된다.

레드벨트와 블랙벨트: 오랜 기간 체계적인 훈련을 받은 실무자는 레벨 10부터 레벨 1까지 모든 과정을 이수하고 레드벨트에서 블랙벨트로 전환을 시작했다.

검은 띠: 검은 띠는 수련자가 장기간의 고된 훈련을 거쳐 기술적인 움직임과 사상적 수양이 상당히 성숙되었음을 나타냅니다.

또한 태권도 검은 띠는 어둠과 공포에 영향을 받지 않는다는 것을 상징한다

선수체급 구분

태권도는 여타 격투스포츠와 마찬가지로 체급을 나누어 경기의 공정성을 유지해야 한다. 경쟁 수준. 태권도 체급은 다음과 같이 나뉩니다:

레벨

남자

여자

핀(핀 무게)

54kg 미만

47kg 미만

플라이(비행 중량)

54kg——58kg

47kg—— 51kg

밴텀(밴텀급)

58kg - 62kg

51kg - 55kg

페더(페더급)

62kg - 67kg

55kg - 59kg

글라이트(경량)

67kg——72kg

59kg——63kg

웰터(웰터급)

72kg——78kg

63kg——67kg

미들(미들급)

78kg—— 84kg

67kg——72kg

헤비급(헤비급)

84kg 이상

72kg 이상

올림픽 체급 등급:

남자

여자

58kg 미만

49kg 미만

58kg - 68kg

49kg - 57kg

68kg - 80kg

57kg - 67kg

80kg 초과

67kg 위 내용