당신은 휴대전화에 얼마나 의존하고 있나요?

학생들이 휴대폰을 통제하지 못해 자신도 모르게 공부를 미룬다고 합니다. 그렇다면 어른이 되어서도 휴대폰에 얼마나 의존하고 있나요? 컴퓨터 시간을 잘 조절할 수 있나요? 휴대전화 의존도를 여러 수준으로 나눈다면, 당신은 어느 수준에 속합니까? 와서 맞는 번호에 앉으시겠어요?

첫 번째 수준은 기본적으로 종속되지 않습니다.

일을 할 때는 휴대폰을 사용해서 메시지를 보내고, 전화를 하는 편이에요. 그냥 가끔 뉴스를 보고, 지식을 배우고, 정보를 찾는 편이에요. . 저는 기본적으로 휴대폰 사용을 별로 안 좋아해요.

2단계: 약간의 의존

일상적인 일과 공부 외에도 휴대전화를 사용하여 채팅, 영화 보기, 노래 듣기, 이야기 읽기 등을 합니다. 그는 놓아줄 수 없으며, 또한 그것을 내려놓고 사업을 하도록 스스로를 설득할 것입니다. 특히 저는 온라인에 글 사진 등을 자주 올리지 않아요.

이때쯤이면 시간을 완전히 통제할 수 있고, 중독되지 않을 것이다. 친구들 모임이나 가족 회식 때 식사 전 사진을 찍어 모멘트에 올리는 습관도 생기지 않을 것이다.

레벨 3: 중간 정도의 의존성

위 항목 외에도 사람들은 구매하지 않을 때에도 온라인으로 탐색하고 물건을 구매하는 경우가 많으며 읽을 수 없는 소설도 읽습니다. 나는 밤에 할 일이 없을 때 짧은 비디오를 볼 것이고, 삶을 단순화하기 위해 다양한 앱에 익숙해질 것이다. 나는 중요한 뉴스를 놓칠까 봐 하루 24시간 휴대폰을 끄지 않을 것이다. 하지만 집안일을 할 때는 전화기를 멀리하고 뭔가에 집중하게 됩니다.

이때에도 컴퓨터 시간을 적절히 조절할 수 있고, 여전히 생활의 리듬을 조절할 수 있습니다.

4단계: 심각한 의존

매일 아침에 일어나서 가장 먼저 하는 일은 휴대폰 확인이고, 매일 잠자리에 들고 마지막으로 하는 일은 확인입니다. 너의 폰.

이때에는 기본적으로 휴대폰을 통제할 수 없이 계속 스크롤을 하게 된다. 시간이 조용히 흘러가는 걸 알면서도 후회가 되더라도 계속해서 여러 동호회와 동아리에서 돌아다닐 것이다. 아는 사람이 없더라도 그냥 휴대폰을 들고 화면을 탐색하고 싶을 뿐입니다.

어떤 사람들은 "세상에서 가장 먼 거리는 네가 휴대폰을 가지고 놀고 있을 때 내가 네 옆에 있을 때"라고 말한다. ?아마 이것이 휴대전화에 대한 의존도가 높은 사람의 실제 모습일 것이다.

가장 높은 수준: 극도의 의존성

어떤 사람들은 이것을 말기 휴대전화암이라고 부르는데, 이때는 매우 생생한 느낌을 줍니다. 위험한. 걷고 있을 때, 식사할 때, 차를 탈 때, 회의를 할 때 어디를 가든 휴대폰을 내려놓게 되고, 그렇지 않으면 불안감을 느끼게 됩니다. 특히 인터넷이 없으면 무엇이든 불안할 것이고, 30분도 안 되는 간격으로 친구들의 서클을 확인하여 내가 가입한 그룹을 확인하게 될 것입니다. 그러나 실생활에서 우리는 사람들과 점점 더 적게 상호 작용합니다.