억건디딜 방아 사용 지침

1. 달리기 시작: 디딜 방아의 시작 버튼을 통해 달리기를 시작하거나 휴대폰 앱을 통해 원격으로 시작할 수 있습니다. 러닝머신이 시작되면 먼저 적당한 속도와 시간을 선택한 다음 달리기를 시작하십시오.

2. 속도 조절: 러닝머신에서는 컨트롤 패널이나 휴대폰 앱을 통해 속도를 조절할 수 있습니다. 컨트롤 패널에는 일반적으로 속도 손잡이와 시간 디스플레이가 포함됩니다. 속도 손잡이를 돌려 속도를 늘리거나 줄이거나 시간 디스플레이를 클릭하여 달리기 시간을 설정할 수 있습니다.

3. 경사 조정: 억건디딜 방아는 경사도를 조절하는 기능도 있다. 제어판이나 휴대폰 앱을 통해 적절한 경사를 선택할 수 있습니다. 경사가 증가하면 운동의 난이도가 높아지고 다리 근육을 더 효과적으로 단련할 수 있습니다.

4. 달리기 종료: 달리기를 마치면 러닝머신에 있는 중지 버튼이나 휴대폰 앱을 통해 달리기를 끝낼 수 있습니다. 달리기 기회는 시간, 거리, 칼로리 소비 등 달리기 데이터를 자동으로 기록합니다.

5. 청소 및 관리: 1 억 건디딜 방아를 사용할 때마다 마른 천이나 젖은 천으로 컨트롤 패널과 러너를 닦아서 기계를 건조하고 깔끔하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한 러닝머신의 운행 상태를 정기적으로 점검하고, 러닝머신의 장기 사용 효과를 유지하기 위해 수리 및 유지 보수 작업을 잘 한다.