24절기에는 특이에서 무엇을 먹으면 좋을까요?

곡우절기 무엇을 먹을까

1. 곡우절기에는 무엇을 먹을까

음양에 좋은 음식을 먹는 것이 좋다 참외, 사탕수수, 비파, 마름, 뽕나무, 토마토, 오이, 여주, 동여주, 수세미, 연근, 야생벼, 죽순, 화살촉, 고사리, 쇠비름, 라이트 템페, 미역, 다시마 등. , 등. 자포니카쌀, 장어, 두부, 알팔파, 비둘기알, 쇠고기, 누에콩, 돼지고기, 셀러리, 무, 당근, 감자, 시금치 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

양곡절기에 셀러리를 먹으면 쌓인 열을 없애고 간화(肝熱)를 줄여주며 위를 튼튼하게 하고 이뇨작용과 혈압을 내리는 효과가 있다. 특히 곡물 장마철에 섭취하기 적합하며, 중장년층에게 효능이 많고, 통통하고, 잎이 적고, 색깔이 녹색인 것이 더 좋습니다. 샐러리 잎에는 카로틴과 비타민C 함량이 매우 높으므로 어린 잎은 버리지 말고 줄기와 함께 먹는 것이 가장 좋다.

2. 곡물비 절기에는 고단백 음식을 섭취하면 신장에 손상을 줄 수 있으니 주의하세요

늦봄이 되면 날씨가 더워지기 시작합니다. 이때 인체의 간기가 약간 가라앉고, 심장기가 서서히 강해지기 시작하며, 신장기 역시 이때 강한 기에 접어들기 때문에 우리도 식습관을 약간 조절해야 합니다. 신장과 심장에 좋은 음식을 더 많이 섭취하고, 단백질 섭취를 줄여 신장에 부담을 줄이세요.