기(氣)와 혈(血)을 소모할 가능성이 높은 것은 무엇입니까?

기(氣)와 기(氣)가 풍부하고 기운이 넘치는 사람은 기운이 넘치는 사람이 많은 경우에 기와 혈이 곧 생명이라고 할 수 있다. 많은 사람들에게 기(氣)와 혈액을 공급하는 것은 매우 중요한 일입니다. 기(氣)와 혈(血)을 섭취하기 쉬운 것에는 무엇이 있나요? 여기에는 주로 다음과 같은 측면이 있습니다.

첫 번째, 잦은 음주, 과음, 적당한 양의 음주는 몸에 매우 좋습니다. 과음도 단점으로 작용합니다. 장기간 음주를 하면 간에 부담이 가중됩니다. 심할 경우 간염이 생기기도 하고, 간이 손상되어 간혈이 부족해 자연히 안색이 나빠져 기와 혈이 따라가지 못하는 경우도 있다.

둘째: 밤에 잠을 자는 것은 신체가 해독하는 중요한 과정이기 때문에, 밤에 잠을 자면 전체 해독 시스템에서 중요한 역할을 하기 때문에 간이 손상되는 경우가 많습니다. 이는 신체의 정상적인 활동을 방해하는 것과 같습니다. 동시에 많은 독소가 늦게까지 남아 있기 때문에 신체의 영양분 흡수가 전반적으로 매우 좋지 않은 것 같습니다. , 정신 에너지가 충분하지 않습니다.

셋째: 장기간 앉아 있는 생활은 장기간의 활동이 없음을 의미합니다. 상하 연결이 잘 됐는데, 동시에 운동을 잘 못해서 기력이 부족하고 전체적으로 기혈이 부족했어요.

넷째, 너무 많이 먹으면 많은 사람들이 배불리 먹으면 더 많은 영양과 기 및 혈액을 공급할 수 있는지 궁금해합니다. 폐는 위 위에 위치하는데, 위가 가득 차면 폐의 활력이 특정 영양소에 영향을 받으며, 혈액의 산소 공급도 영향을 받는다고 한의학에서는 믿습니다. 기(氣)는 혈(血)이요, 과식하면 폐(肺)를 상하게 하면 기(氣)가 혈(血)에 영향을 미치게 됩니다.