전통 무술 3 스트로크 공격술은 무슨 뜻인가요

전통 무술의 세 가지 기술술은 매우 오래되고 실용적인 무술 기교로, 전통 무술의 기본 동작으로 실전에 널리 사용되고 있다. 이 세 가지 수법은 각각 공격, 방어, 후퇴이다.

공격은 세 가지 트릭 중 첫 번째 트릭이며, 사전 공격, 공격 기술을 사용하여 상대를 공격하는 것을 의미합니다. 공격할 때 무술가들은 신체의 조화성, 힘, 기교를 이용하여 상대를 신속하게 제압하는 것을 목적으로 한다. 흔히 볼 수 있는 공격 기교로는 주먹, 발차기, 팔꿈치, 무릎 꼭대기 등이 있다.

방어는 세 가지 수단 중 두 번째다. 상대에게 공격받지 않도록 자신을 보호하는 것을 말한다. 방어 기교에는 회피, 격식, 회피 등이 포함된다. 효과적인 방어 기교를 통해 무술가들은 상대에게 부딪히는 것을 피하고 피해를 줄이면서 반격할 기회를 찾을 수 있다.

후퇴는 세 가지 수단 중 세 번째다. 공격이나 방어 후 제때에 전투에서 벗어나 자신의 안전을 유지하는 것을 말한다. 후퇴 기술에는 빠른 후퇴, 회전 등이 포함됩니다. 실전에서 상대가 너무 맹렬하게 공격하거나 자신의 공격이 성공하지 못하면, 제때에 철수하면 상대에게 허점을 잡는 것을 피하고 새로운 공격 기회를 찾을 수 있다.

전통 무술 3 스트로크 공격술은 간단하지만 실전에서 매우 실용적이고 효과적인 기술이다. 이 세 가지 수단을 파악함으로써 무술가들은 전투에서 신체의 힘과 기교를 더욱 유연하게 운용하여 자신의 실전 능력을 향상시킬 수 있다. 동시에, 이 세 가지 트릭은 또한 더 진보 된 무술 기술을 배우기위한 기초이므로 전통 무술 훈련에 널리 사용됩니다.

무술 루틴 교육의 기본 단계

1, 루틴 기본 기술 연습: 루틴을 배우기 전에 보법, 몸법, 권법, 다리법 등 루틴에 필요한 기본 기술을 연습해야 합니다. 기본기를 연습하면 신체의 감도와 유연성을 높이고, 몸의 지구력과 힘을 강화하고, 학습 루틴의 기초를 마련할 수 있다.

2, 루틴 해체 교육: 코치는 루틴을 단일 동작으로 분해하여 가르치고 세부 사항과 동작의 규범성을 중시해야 합니다. 반복적인 단일 기술의 연습과 반복적인 시뮬레이션을 통해 기술의 완벽한 공연과 실행을 달성한다.

3, 종합루틴 연습: 단일 모티브를 조합해 모의루틴의 장면을 연출합니다. 이 단계에서 감독은 학생들이 루틴을 실행할 때의 세부 사항, 기술 연결 및 동작 정확성에 주의를 기울여 학생의 실수를 지속적으로 바로잡아 루틴의 전반적인 수준을 높이는 목적을 달성해야 한다.