불을 끄고 휴대전화로 인한 시력 저하, 더부룩함, 어떤 보완이나 완화 방법이 있나요?

< P > 제 생각에 가장 좋은 방법은 제때에 치료를 받고 비교적 전면적인 검사를 해서 눈에 무슨 문제가 있는지 알아보는 것입니다. 이후 결과에 따라 의사의 조언에 따라 적극적으로 치료에 협조했다. 귀찮다고 생각되면 약국에 가서 시피로 해소를 위한 안약 한 병을 사면 효과가 있다. 하지만 일상생활에서는 휴대전화를 보는 시간을 최대한 조절해야 한다. 특히 밤에 불을 끈 후에는 더 이상 휴대전화를 만지지 않도록 해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 일상명언) 눈 보호 < P > 누구나 휴대전화를 장기간 사용하면 시력에 영향을 줄 수 있고, 심할 때는 눈이 메마른 통증 등의 증상을 일으킬 수 있다는 것을 알고 있다. 하지만 휴대전화의 강력한 유혹에 직면하여 휴대전화를 통신 도구로 삼고 그를 너무 많이 사용하지 않는 사람은 거의 없다. < P > 우리의 눈을 보호하기 위해 적어도 밤에 불을 끈 후에는 핸드폰을 사용하지 마세요. 정말 참을 수 없다면, 탁상용 전등을 달고, 불을 켠 후 핸드폰을 사용해야 한다. 또 휴대전화 대부분은 눈 보호 기능을 갖추고 있다. 이 기능을 켜면 표시 효과에 어느 정도 영향을 준다고 합니다. 하지만 우리의 눈을 위해서 이 기능을 최대한 켜야 한다. 보완방법 < P > 눈이 불편할 때 빨리 진료를 받아야 한다. 의사는 전문적인 관점에서 과학적 의견을 제시할 것이다. 평소 눈 위생과 모니터 시청 시간은 가능한 한 조절해야 한다.

시력 저하 후 가능한 한 빨리 자신에게 맞는 안경을 맞춰야 한다. 이곳에서 돈을 절약하지 말고, 블루레이 방지 기능이 있는 안경을 매치하는 것이 좋다. 한 번에 투자하면 장기적으로 혜택을 볼 수 있다. 또 안값에 영향을 미칠까 봐 안경을 쓰지 마라. 오히려 시력 저하의 속도를 악화시킬 수 있다. 너의 아름다움이 안경 한 켤레 때문에 크게 할인되지 않을 것이라고 믿는다. < P > 동영상 보는 것을 좋아한다면 TV 에서 시청해 보세요. TV 를 많이 보는 것도 시력에 좋지 않지만 휴대폰의 작은 화면보다 TV 가 더 좋습니다. 언제 졸렸는지 보고 싶지 않으면 텔레비전을 끄고 잠을 잔다. 참, 절대 핸드폰을 침실로 가지고 들어가지 마세요. 저를 믿으세요. 핸드폰이 손을 뻗으면 닿을 수 있는 곳에 있으면 만지지 않는 게 힘들어요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언)