슬프다

그림과 같습니다:

1.

3.

슬픔을 해결하는 방법:

1. 일기를 쓰세요. 무슨 일이 일어났는지, 어떻게 느꼈는지 가능한 한 자세히 적어두면 슬픔을 해소하는 데 도움이 됩니다.

2. 좋아하는 일을 하세요.

3. 영화를 빌려서 혼자 보고 좋아하는 간식을 먹을 수 있습니다. 침대나 소파에 원하는 자세로 눕습니다. 헝클어진 머리나 입고 있는 옷에 대해 걱정하지 마세요. 다른 사람은 아무도 당신을 볼 수 없습니다.

4. 가까운 친구를 초대하여 무슨 일이 있었는지 이야기해 보세요. 친구들은 당신에게 위로와 조언, 포옹을 해주고 슬픔을 잊게 해줄 수 있습니다.

5. 잠을 잘 때 슬프지 않을 수 없을 수도 있습니다. 그냥 환기를 시키면 기분이 훨씬 차분해진다는 것을 알게 될 것입니다.