방사선 문제에 대하여

범주: 생활

문제 설명:

사무실 공간과 컴퓨터실이 유리로 분리되어 함께 있습니다. 컴퓨터실 및 사무실 공간 해당 공간에는 컴퓨터 10대 이상, 복사기 1대, 프린터 2대, 정수기가 있습니다. 사무실은 환기가 잘 되지 않으며 면적은 60~70제곱미터 정도입니다. 10미터 정도 떨어진 곳에 전화실이 있는데 여기서 일해도 안전할까요? 방사선을 얼마나 받게 되나요?

분석:

컴퓨터 방사선을 피하는 방법은 무엇입니까?

컴퓨터를 사용하면 디스플레이 화면에서 전자기파와 이온화 방사선이 방출됩니다. 컴퓨터 앞에서 자주 작업하면 사람의 피부가 노화되고 피부가 거칠어지며 심지어 피부 염증 및 기타 병리학적 변화가 발생할 수 있습니다. 컴퓨터 방사선을 예방하려면 다음과 같은 측면에서 시작해야 합니다: 컴퓨터를 구입할 때 새로운 건강 관리 녹색 컴퓨터를 구입하도록 최선을 다해야 합니다. 일반적으로 오래된 컴퓨터의 방사선량이 더 큽니다. 특정 조건에서는 일반적으로 새 컴퓨터의 1-2배입니다. 컴퓨터를 작동할 때 방사선 피해를 줄이기 위해 디스플레이 화면에 컴퓨터 전용 컬러 필터를 설치하는 것이 가장 좋습니다. 전자파의 재방출을 피하기 위해 실내에 금속 물체를 두지 마십시오.

컴퓨터를 사용할 때는 화면 밝기를 조정해야 합니다. 일반적으로 화면이 밝을수록 전자파가 강해지고, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그러나 밝기가 너무 낮아 시청 효과에 영향을 주지 않고 쉽게 눈의 피로를 유발하지 않도록 너무 어둡게 조정할 수는 없습니다.

컴퓨터를 사용할 때는 화면과 적당한 거리를 유지하세요. 화면에 가까울수록 인체가 받는 전자파의 양이 커지므로 화면에서 0.5M 정도 떨어져 있는 것이 좋습니다. 또한, 컴퓨터를 작동한 후에는 많은 전자파 입자가 얼굴에 흡수되기 때문에 제때에 깨끗한 물로 세안을 해야 방사선 노출이 70% 이상 줄어듭니다.

휴대전화 방사선을 피하는 방법

무선 통신 기술의 발달로 휴대전화를 사용하는 사람들이 점점 더 많아지고 있으며 휴대전화로 인한 건강 문제도 더 많이 발생하고 있습니다. 관심을 집중해야 할 사람. 휴대폰에서 나오는 전자파가 인체에 얼마나 유해한지, 어떻게 하면 그 피해를 최소화할 수 있는지가 휴대폰 사용자들의 가장 큰 고민거리가 됐다.

사람들이 휴대폰을 사용할 때 휴대폰은 송신 기지국으로 전파를 전송하며, 전파는 인체에 ​​어느 정도 흡수됩니다. 일반적으로 휴대전화의 방사능은 대기 중일 때 더 작고, 통화 중일 때 방사능이 더 큽니다. 휴대전화 번호로 전화를 걸었지만 아직 연결되지 않은 경우 방사능이 가장 큽니다. 그리고 방사선량은 대기상태의 약 3배입니다. 이러한 방사선은 인체 조직을 변화시키고 인체 건강에 부정적인 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

중국 실내 장식 협회 실내 환경 모니터링 실무 위원회의 Zhao Yufeng 교수에 따르면 휴대폰 방사선은 사람의 머리에 더 해롭고 사람의 중추신경계에 기능 장애를 일으켜 두통, 현기증, 불면증, 몽환, 탈모 등의 증상을 일으키고, 얼굴에 따끔거림을 느끼는 사람도 있다. 미국과 일본에서는 휴대전화 방사선에 의한 것으로 의심되는 뇌종양 사례가 많이 발생하고 있다. 지난해 7월 메릴랜드에서 뇌종양을 앓고 있는 한 남성은 휴대전화를 사용하면 암이 발병한다고 생각해 휴대전화 제조사를 상대로 소송을 제기했다. 유럽암예방저널(European Journal of Cancer Prevention)에 발표된 연구 보고서에서도 장시간 휴대전화를 사용하는 사람은 휴대전화를 사용하지 않는 사람에 비해 뇌종양 발병 확률이 30% 더 높다고 지적했다. 10년 이상 휴대전화를 사용한 사람은 휴대전화를 사용하지 않는 사람에 비해 뇌종양 발병 확률이 80% 더 높습니다.

따라서 사람들이 전화를 받을 때에는 전화기를 몸에서 좀 더 멀리 들고 귀에 대고 통화하는 것이 가장 좋다. 또한, 휴대폰으로 채팅을 하지 않도록 하고, 잠잘 때 휴대폰을 베개 옆에 두지 않도록 주의하세요. 휴대전화를 가슴에 걸지 마세요. 많은 소녀들이 휴대전화를 가슴에 걸고 싶어하지만, 연구에 따르면 휴대전화를 가슴에 걸면 심장과 내분비계에 일정한 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났습니다. 방사능이 낮은 대기 상태에서도 휴대폰 주변의 전자파 방사는 인체에 ​​해를 끼칠 수 있습니다. 특히 심부전이 있거나 심장박동이 불규칙한 사람은 휴대전화를 가슴에 걸지 않도록 주의해야 합니다. 일부 전문가들은 전자기 방사선이 내분비 기능에 영향을 미치고 여성의 월경 장애를 일으킬 수도 있다고 믿습니다. 또한 전자기파 방사선은 정상적인 세포 대사에 영향을 미치고 체내 칼륨, 칼슘, 나트륨 및 기타 금속 이온의 장애를 일으킬 수도 있습니다.

휴대폰에는 일반적으로 인체에 대한 방사선 손상을 줄이기 위해 차폐 장비가 장착되어 있습니다. 알루미늄, 납 등 중금속이 포함된 차폐 장비는 보호 효과가 더 좋습니다. 하지만 여성들은 아름다움을 위해 작은 휴대폰을 선택하는 경우가 많으며, 이러한 휴대폰은 보호 기능이 완벽하지 않을 수 있으므로, 컴팩트하면서도 강력한 보호 기능을 갖춘 휴대폰이 나오기 전까지는 여성에게 가장 적합합니다. 친구들은 휴대폰을 가슴 앞으로 걸지 마세요.

허리에 매달리면 휴대폰을 자주 들고 사용하는 남성은 정자수를 최대 30%까지 감소시킬 수 있는 것으로 알려져 있다. 일부 의료 전문가들은 휴대폰을 인체의 허리나 복부에 자주 걸면 신호를 주고받을 때 발생하는 전자파가 인체의 세포나 난자에 방사돼 사용자의 건강에 영향을 미칠 수 있다고 지적했다. 다산 기능. 영국의 한 실험 보고서에서는 쥐가 휴대폰의 전자파에 5분 동안 노출되면 DNA 병변이 발생하고, 인간의 정자와 난자에도 장기간 휴대폰의 전자파 방사선에 노출되면 DNA 병변이 발생할 수 있다고 지적했습니다.

전문가들은 휴대폰 사용자에게 휴대폰을 허리와 복부에서 최대한 멀리 두는 것이 좋으며, 휴대폰을 허리에 걸거나 코트 주머니에 넣지 말 것을 권고하고 있다. 일부 남성들은 바지 주머니에 휴대폰을 넣는 경우가 있는데, 이는 바지 주머니가 고환 바로 옆에 있기 때문에 섹스에 가장 큰 위협이 됩니다.

사용자가 사무실, 집, 차 안에 있을 때는 휴대폰을 한쪽에 치워 두는 것이 가장 좋습니다. 외출 시에는 휴대폰을 몸에서 좀 더 멀리 두도록 지갑에 넣어두시면 좋습니다. 헤드폰을 사용하여 휴대폰에 응답하면 휴대폰 방사선의 영향을 효과적으로 줄일 수도 있습니다.

전자기 방사선 오염에 노출되는 것을 피하는 방법

과학 기술의 급속한 발전으로 인해 다양한 기술 제품, 가전제품은 사람들의 삶에 들어와 사람들의 작업 효율성을 크게 향상시키고 사람들의 삶을 개선했습니다. 이러한 라이브 장치가 없었다면 사람들의 삶이 어땠을지 상상할 수 없습니다. 그러나 도시 주변의 초고압 송전탑과 송전탑이 점점 더 높아지고, 가정에 전기설비가 많아지면서 사람들은 편리함을 느끼지만 피해도 받고 있습니다. 현재 전자파 오염은 물, 공기, 소음에 이어 네 번째로 큰 환경 오염으로 자리 잡았습니다. 어느 날 갑자기 당신이 살고 있는 집이 심각한 전자파에 노출되어 있다는 말을 듣게 된다면 어떻게 하시겠습니까? 수많은 가전제품 중에서 방사선 수준이 더 높은 가전제품을 식별할 수 있습니까? 전자기 방사선이란 무엇입니까? 전문적인 관점에서 전자기 방사선은 에너지가 전자기파의 형태로 공간을 통해 전파되는 현상입니다. 우리 집에 있는 거의 모든 전기 제품은 전자기 방사선을 방출합니다. 전자레인지, 텔레비전, 컴퓨터, 휴대폰 등!

전자기 방사선과 전자기 방사선 오염의 차이점은 무엇입니까?

실제로 전자기 방사선과 전자기 방사선 오염은 두 가지 개념입니다. 모든 전기가 흐르는 물체에는 전자기 방사선이 있습니다. 전자기 방사선의 강도가 국가 표준을 초과하면 부정적인 영향을 미치고 다양한 병리 현상과 위험이 발생합니다. 이는 인체에 ​​표준 전자기장 강도를 초과하는 일부 방사선을 전자기 방사선 오염이라고 합니다.

휴대폰 기지국 방사선은 인체에 어떤 영향을 미치나요?

이는 도시 지역의 많은 주거용 건물에 휴대폰 기지국이 설치되어 있는 비교적 흔한 현상입니다. 일부 시민들은 이러한 기기에서 발생하는 전자파가 인체에 해를 끼칠지 걱정하고 있습니다. 실제로 이 문제에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 휴대폰 방사선과 휴대폰 기지국 방사선의 차이. 일반적으로 휴대폰의 전자기 복사 값은 0.03~0.7 사이인 반면, 휴대폰 기지국의 복사 값은 10 마이크로와트입니다. 휴대전화 기지국에서 발생하는 방사선량은 휴대전화보다 그리 높지 않습니다!

게다가 전자기파가 가까울수록, 노출 시간이 길어질수록 피해는 더욱 깊어집니다! 일반 주거용 건물 옥상에 설치된 휴대폰 기지국은 우리와 안전한 거리에 있어 누구나 안심할 수 있습니다!

전자파는 인체에 ​​어떤 해를 끼치나요?

사람마다 신체 저항력이 다르기 때문에 증상도 모두 다릅니다. 일반적으로 전자기 방사선 오염에 노출되면 두통, 불면증, 불규칙한 심장 박동과 같은 중추 신경계 문제가 발생할 수 있습니다. 동시에 일부 사람들의 눈에 영향을 미쳐 시력 상실, 피부 질환 등을 유발할 수 있으며, 심한 경우 암을 유발할 수도 있습니다. 임산부는 유산의 위험이 있으며, 심장박동기를 착용한 노년층은 특히 주의해야 합니다. 동시에 사람마다, 연령층마다 전자파에 대한 내성이 다르기 때문에 기준을 초과하는 환경에서도 모든 사람이 병에 걸리는 것은 아닙니다. 전자기 방사선에 대해. 그러나 노인, 어린이, 임산부, 심박조율기 착용자, 전자파에 민감한 사람, 전자파가 과다한 환경에서 장시간 작업하는 사람은 예방 조치를 취해야 합니다.

전자기파를 생성하는 품목은 무엇입니까?

우리가 생활 속에서 사용하는 가전제품은 모두 일정량의 방사선을 방출하지만, 일반 제조업체에서 생산하는 브랜드는 일반적으로 규정을 준수하며, 전자파 방사는 기준을 초과하지 않으며 해를 끼치지 않습니다.

전문가들이 한 주민의 집에 찾아가 이 신사의 집에서 전자파에 대한 현장 테스트를 진행했습니다!

장 씨는 공무원이기 때문에 집에는 컴퓨터 3대, TV 2대, 전자레인지 2대, 기타 전기 장비가 많이 있습니다. 동시에 전자기 방사선이 많이 발생했을 것입니다. 그는 가족의 건강을 보장하기 위해 특별히 전문가를 초대하여 집에서 종합적인 테스트를 실시했습니다.

컴퓨터가 가장 많이 사용되기 때문에 여기서 테스트를 시작합니다. 테스터에서는 0.03 정도가 나오는데, 휴대폰도 0.1~0.08 정도가 더 많이 사용되는 것 같습니다. 결과는 0.3으로 다른 두 항목보다 확실히 높습니다.

테스트 결과 가정 내 전자레인지의 방사능 수치가 가장 높았다. 전자레인지의 방사량이 기준치를 초과하나요? 실내 환경 테스트 센터의 기술자 Zhou에 따르면 방사선량은 국가 규정 범위 내에 있으므로 Zhang 씨와 그의 가족은 걱정할 필요가 없는 것 같습니다.

전자파로부터 우리 자신을 보호하려면 어떤 조치를 취해야 합니까?

전자기 방사선은 해롭지만, 오늘날과 같은 전기 시대에는 적극적이고 효과적인 보호 조치를 취하는 한 이러한 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

가장 효과적인 예방 방법은 보호 장비를 구입하는 것인데, 이는 주부, 임산부, 컴퓨터를 오랫동안 사용하는 사람들에게 꼭 필요한 것입니다.

보호복: 특수 섬유로 만들어진 코트, 조끼, 앞치마, 임부복 등을 포함하며 전자파로부터 보호하고 정전기 방지 효과가 뛰어납니다. 특히 전자레인지를 사용하는 가족의 경우 전자파를 효과적으로 방지할 수 있는 보호 앞치마를 구비하는 것이 가장 좋습니다.

임산부의 경우, 전자제품과 접촉할 경우, 태아의 건강한 성장을 위해 보호복대나 보호복을 착용해야 합니다.

방사선 방지 스크린: 방사선 방지, 정전기 방지, 눈부심 방지 등 다양한 기능을 갖추고 있으며 시력 보호에도 일정한 효과가 있습니다.

또 다른 방법은 시간과 거리에 주의를 기울이는 것이다.

손상 정도는 시간에 정비례합니다. 즉, 전자파에 오랫동안 노출될수록 피해를 입는 정도도 커집니다. 거리에 반비례하므로 거리가 10배 늘어나면 받는 방사선량은 1%가 됩니다.

가정의 특정 전기 장비 보호는 다음과 같이 구분됩니다.

1. 전자레인지

경고 지표:

전자레인지 사용 열 효과를 갖는 전자레인지의 한 가지 특징은 음식을 가열하고 요리하는 목적을 달성하는 것입니다. 전자레인지에서 발생하는 강한 전자파가 기준치를 초과하면 질병을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

대책:

1. 전자레인지를 켠 후에는 1m 정도 거리를 두는 것이 가장 좋습니다.

2. 요리를 자주 하는 경우. 전자레인지에 음식을 넣을 경우에는 차폐앞치마, 차폐코트를 착용하시면 됩니다.

3. 전자레인지는 6~7년 사용 후 교체하는 것이 가장 좋습니다.

2. 컴퓨터

경계지수:

대책:

1. 컴퓨터를 장시간 사용해야 하는 경우, 당신은 시간에 그것에주의를 기울여야합니다. 세수하십시오.

2. 컴퓨터를 사용할 때는 바른 자세를 유지해야 하며, 사람과 컴퓨터 화면 사이의 거리는 70CM 이상을 유지하는 것이 가장 좋습니다.

3. 컴퓨터 뒷면과 옆면에서 나오는 전자파의 세기는 화면의 세기와 같으며, 120CM 이상을 유지하는 것이 가장 좋습니다.

4. LCD 모니터는 인체에 ​​덜 해롭다.

3. TV

경고 지표:

대책:

1. TV를 다른 전기 제품과 너무 가깝게 배치하지 마십시오. , 과도한 방사선량의 위험에 자신을 노출시킵니다.

2. TV와 사람 사이의 거리는 최소 2m 이상이어야 하며, 화면과 너무 가깝지 않아야 합니다.

3. 침실에는 TV나 기타 가전제품을 두지 않는 것이 가장 좋습니다.

또한 많은 사람들에게 침대에 누워 책이나 신문을 읽는 것은 삶의 맛이라는 점에 유의하세요. 그러나 라디오, 워크맨, 휴대폰과 같은 소형 가전 제품은 전자기 방사선에 노출되지 않도록 침대 옆에 놓아서는 안 됩니다.

마지막으로, 전자파 방사선원에 장기간 노출되어 불편함을 느끼신다면, 가능한 한 빨리 관련 부서에 연락하여 모니터링 및 테스트를 진행하여 방사선원을 알아내시기 바랍니다. 장기적인 피해를 피하세요.

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몸 관리는 어떻게 하나요?

안면 보호

인터넷 서핑을 한다고 해서 막강한 적과 마주한 것은 아니지만

여전히 강력한 적에 맞서기 위해서는 안면 보호를 충분히 해야 합니다. 전자기 방사선.

화면 방사선은 정전기를 발생시키며, 이는 먼지를 끌어당길 가능성이 가장 높습니다. 오랫동안 서로 마주보게 되면 기미나 주름이 생길 가능성이 더 높습니다. 따라서 온라인에 접속하기 전에 스킨 케어 로션을 바르고 가벼운 파우더를 한 겹 발라 피부의 저항력을 약간 높이는 것이 좋습니다.

2. 피부를 깨끗이 씻어주세요

인터넷 서핑을 하신 후 가장 먼저 해야 할 일은 따뜻한 물과 세안제를 사용하여 세안을 하여 정전기를 모두 제거하는 것입니다. 먼지를 흡착하여 부드러운 스킨 케어 제품을 바르십시오. 시간이 지남에 따라 손상을 줄이고 피부에 수분을 공급할 수 있습니다. 이는 온라인에 접속하는 여성들에게는 큰 결과를 가져오는 작은 움직임이라고 할 수 있다.

3. 밝은 눈을 유지하세요

다음날 누군가를 만났을 때 눈이 붉어지고, 부어오르고, 다크써클이 생기고, 초췌해지기 싫다면, 계속 싸우지 마세요. 특히 밤늦게까지 인터넷 서핑을 하지 마세요. 응급 상황에 대비해 항상 안약 한 병을 준비하세요. 인터넷 서핑 후 오이 슬라이스, 감자 슬라이스 또는 얼린 우유나 허브티를 바르는 것도 좋습니다. 방법: 오이나 감자를 썰어서 쌍꺼풀 위에 올려 놓고 눈을 감고 몇 분간 휴식을 취하거나 얼린 밀크 허브티를 거즈에 적셔 눈에 바르면 눈의 피로를 풀고 피부에 영양을 공급할 수 있습니다. 눈 주위.

4. 영양을 늘리세요

인터넷 서핑을 자주하는 사람들에게는 영양을 늘리는 것이 중요합니다. 비타민 B 복합체는 정신 근로자에게 매우 유익합니다. 늦게 잠을 자고 수면의 질이 좋지 않으면 비타민 B 복합체가 풍부한 동물의 간, 신선한 과일 및 채소를 더 많이 섭취해야 합니다. 기억력 증가 초콜릿, 밀 반죽 공, 해산물 및 말린 과일은 신경계의 조정을 강화할 수 있으며 인터넷 서핑 시 최고의 간식입니다. 또한 구기자 주스와 당근 주스를 수시로 섭취하면 시력과 피부 관리에 상당한 효과가 있습니다. 외모에 신경이 쓰인다면 탄산음료를 버리고 당근 주스나 다른 신선한 주스로 바꾸세요.

5. 체조를 규칙적으로 하세요

온라인에 장시간 접속하면 어지럼증, 손가락 경직, 허리 통증, 심지어 하지 부종, 하지정맥류까지 느낄 수 있습니다. 사지.

그러므로 강한 에너지를 유지하기 위해 보통 체조를 하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 잠자리에 들기 전에 침대에 편평하게 누워 몸 전체의 긴장을 풀고 침대 가장자리에 머리를 넣어 혈액과 산소 공급 부족을 완화하십시오. 머리 뒤쪽; 발의 부종을 줄이고 혈액 순환을 돕고 인터넷 서핑 중에 때때로 하지 정맥류가 늘어나는 것을 방지하기 위해 발을 올리고 침대나 소파에 등을 대고 눕습니다. , 근육을 스트레칭하거나 의자에 기대어 긴장하고 피곤한 허리를 스트레칭하기 위해 손을 뒤로 젖히십시오. 근육을 흔드는 운동은 손가락을 완전히 이완시키는 가장 쉬운 방법입니다. 이런 종류의 체조는 운동을 많이 하는 것은 아니지만, 잠을 자는 것보다 훨씬 더 효과적이라는 것을 기억하세요.

컴퓨터로 인한 피부의 치명적인 부상 세 가지

컴퓨터로 인한 피부의 손상——

첫째: 건조한 피부, 잔주름, 노란 안색 .

둘째: 얼룩이 있습니다.

셋째 : 눈가에 잔주름이 생기고 다크서클이 심해집니다.

많은 친구들이 장기간 컴퓨터 작업으로 인해 위의 세 가지 피부 문제가 발생했다고 문의해 왔으며 해결되기를 바랍니다.

먼저 건성 피부에 대해 이야기해 보겠습니다.

먼저 컴퓨터 광선이 피부를 손상시킬 수 있다는 점에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다. 아직까지 예방 조치를 취할 수 있는 사람은 없지만 컴퓨터 작업으로 인한 건조한 피부가 해결되지 않는다는 의미는 아닙니다.

권위 있는 전문가들은 정신적 스트레스가 내분비계 장애와 장기간 지속되는 정신신체 장애로 이어져 피부가 건조해지고 윤기가 없어지고 피부색이 칙칙해지는 현상을 '지저분한 피부 증후군'이라고 부른다. " "피부 노화를 가속화하고 피부 건강을 방해합니다.

혈액순환과 피부의 분비, 배설 등 생물학적 기능은 자율신경에 의해 조절, 조절되는데, 자율신경은 뇌의 중추신경계의 관할 하에 있기 때문에 사람의 정신적 활동은 얼굴 피부의 색과 윤기에 영향을 미칠 수 있습니다. 위의 진술을 바탕으로 우리는 휴식을 취하거나 클럽에 가서 여가를 보내야 한다는 결론을 내릴 수 있습니다. 스포츠, 미용실에 가서 음악 치료를 받거나 제거 방법을 사용하여 긴장을 푸는 것이 피부에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

정신적 해방과 함께 피부 관리에도 힘쓰셔야 한다고 여러 번 강조해 왔는데, 피부 상태에 따라 다양한 피부 관리 방법이 필요합니다. 그날의 피부 상태에 따라 피부를 회복할 수 있는 제품을 사용하고, 당일 피부가 빠르게 건강한 상태로 돌아갈 수 있도록 인위적으로 돕고, 피부에 수분을 공급하고, 매일 각질층에 충분한 물을 마시게 하는 것이 가장 좋습니다. , 피부의 당김, 필링, 일시적인 피부의 작은 잔주름, 붉은기, 예민함 등 건조한 피부를 모두 보습으로 해결할 수 있습니다.

피부 미백에 주의하세요

피부 기저막의 유지에 주의하세요. 기저막은 표피와 진피 세포의 두 층의 전달과 소통을 담당합니다. 피부관리에 더욱 의미가 깊습니다.

겔랑의 소프트닝 앤 타이트닝 데이 크림, CD의 리바이탈라이징 앤 스테이닝 에센스와 듀얼 안티 링클 리페어 리퀴드, 시세이도의 바이탈리티 앤 컬러 케어 시리즈, 에스티 로더의 크리스탈 화이트닝 시리즈로 피부톤을 개선해보세요.

이 제품들은 효과적인 미백 성분과 기술을 사용할 뿐만 아니라, 더 중요한 것은 피부 미백에 대한 새로운 이해를 가지고 있어 미백은 멜라닌 생성을 억제하는 데 국한되지 않고 멜라닌 생성을 예방하고 회복시킵니다. , 그리고 미백에 대한 세 가지 접근 방식으로 피부를 하얗게 만들 뿐만 아니라, 하얗고, 맑고, 촉촉하고, 윤기나고 밝게 만들어줍니다.

눈 문제

장기간 컴퓨터 작업을 하면 눈이 아프고, 때로는 눈이 흐려지고, 눈이 잘 보이지 않는 경우도 있습니다. 이는 과도한 긴장으로 인해 발생합니다. 눈 밑의 다크서클, 잔주름 증가, 눈 밑 처짐 등의 문제는 정말 골치 아픈 문제입니다. 그렇다면 이러한 눈 문제를 어떻게 예방하고 해결할 수 있을까요?

눈 관리의 경우 눈 마사지를 많이 하여 혈액 순환을 개선하고 다크서클 해소에 도움을 주되 무리한 힘을 가하지 마십시오. 눈 근육이 처질 수 있으므로 카모마일, 아이젤이 함유된 제품을 사용하세요. 녹차, 오이 성분 함유로 일주일에 한 번씩 아이 마스크를 사용해주세요.

눈 밑 지방은 일단 형성되면 제거하기 어렵습니다. 장기간 컴퓨터 작업을 하면 눈이 지나치게 피곤해지며, 혈관이 확장되고 눈 근육이 부어오르게 됩니다. 이때 눈을 감고 냉동 알로에 베라 주스를 적신 화장솜을 눈에 바르고 몇 분간 가만히 누워 있으면 붓기가 가라앉습니다. 이런 종류의 붓기를 무시하지 마십시오. 결국 눈 밑의 심각한 주머니에 쌓이게 되며 이를 해결하려면 수술을 받아야 합니다.

눈이 오랫동안 피곤하면 눈가에 잔주름이 빨리 생기기 마련입니다. 타이트닝 워터는 매일 사용해도 됩니다(눈 전용). 화장솜에 제품을 묻혀서 눈가에 발라주시면 됩니다. 하루에 한 번씩만 발라도 잔주름이 굵고 깊게 주름이 생기면 관리가 너무 힘들어집니다. , 눈 주위의 작은 디테일에도 주의를 기울이고, 주름이 더 심해지지 않도록 하세요!

컴퓨터를 사용하기 전에 화면 보호기를 설치하거나 절연 크림을 더 바르면 방사선을 줄일 수 있습니다!

모니터가 비교적 새 제품인 경우 85Hz 재생률을 지원해야 합니다. 표시되는 이미지는 기본적으로 깜박이거나 흔들리거나 선명하지 않습니다. 일반적으로 이 설정이면 충분합니다. 오래된 경우 75Hz만 지원할 수도 있고 70Hz의 효과가 75Hz보다 약간 더 좋을 수도 있습니다. 모니터의 품질.

해상도는 일반적으로 17인치 모니터의 권장 값인 1024*768입니다.

텍스트 작업을 하다가 시력이 많이 좋지 않은 경우에는 800*600으로 조정하고, CAD 도면을 작업하는 경우에는 1024*768이 가장 적합하며, 작업 표시줄이 자동으로 숨겨지도록 조정합니다.

모니터의 새로 고침 빈도를 앞서 언급한 값으로 조정하면, 주의 깊게 관찰하면 디스플레이 효과가 크게 달라지는 것을 볼 수 있지만, 이는 사용자 자신과 관련이 있습니다. 눈. 어떤 사람들은 빛의 깜빡임에 더 민감한 반면, 다른 사람들은 전혀 아무것도 느끼지 못합니다.

추가 사항: 1. 모니터의 방사선 위험을 줄이기 위해 녹차를 더 많이 마시는 것이 좋습니다.

2. 눈을 보호하기 위해 CRT 모니터를 LCD로 교체하는 것을 고려해 볼 수 있습니까? 혹시 힘이 없는 건 아닐까?

피부에 : 컴퓨터는 방사선, 정전기가 있고 먼지 등 유해 물질을 쉽게 끌어당길 수 있으므로, 과일을 많이 섭취하고 얼굴을 자주 씻는 것이 좋습니다. 오랫동안 컴퓨터가 필요했습니다.

. 컴퓨터 피부는 사실 현대인, 특히 컴퓨터에 자주 노출되는 젊은 세대에 의해 발생하는 피부 문제입니다.

컴퓨터에는 키보드, 컴퓨터 화면, 휴대폰 등 특정 방사선원이 있기 때문에 모두 매우 강력한 방사선원입니다. 이러한 방사선원은 우리 몸의 내분비계 안정성에 직접적인 영향을 미칩니다. 이로 인해 피부 대사가 불규칙해지는 등의 현상이 발생하게 됩니다. 또한, 컴퓨터는 자성을 띠고 있어 약간의 먼지, 불결한 공기 등이 쌓이게 되는데, 이는 우리 피부 자체의 질에 영향을 미치고 피부 노화를 가속화시킵니다.

아시다시피 우리 피부에는 내부 불균형과 외부 환경 요인으로 인해 다양한 문제가 발생하게 됩니다.

피부 유형마다 성능이 다릅니다.

예를 들어 지성 피부는 심각한 유분을 나타내거나 동시에 얼굴이 건조해지기 시작합니다. 피부는 수분 부족, 여드름, 모공 확대 등을 의미합니다.

건성 피부는 건조한 피부, 잔주름, 윤기 부족, 검은 반점 등을 의미합니다. 항상 컴퓨터를 사용하며 자신을 보호하는 방법을 무시합니다~

복합성 피부 유형도 일반적으로 건성 및 지성 피부, 주로 T존 및 건성 피부의 특징을 가지고 있습니다. 궁둥이. 컴퓨터를 마주할 때 두 피부 유형의 특징이 더욱 뚜렷해집니다.

그 다음으로는 눈 피부의 노화, 시신경의 흐려짐 등이 있습니다.

컴퓨터 스킨은 환경과 밀접한 관계가 있습니다. 예를 들어 사무실 건물에 앉아 있는 친구들은 대개 에어컨이 설치된 환경에서 일합니다. 8시간 동안 컴퓨터와 마주하세요. 그리고 내부 조절과 방사선 차단, 수분 공급, 보습 작용이 제대로 이루어지지 않으면 피부가 건조해지고, 칙칙해지고, 기름져지게 되며, 더욱 심각하게는 민감성 피부의 특징을 드러내게 됩니다!

컴퓨터 피부 문제 해결 방법.

내부 조정으로는 약알칼리성 차인 녹차와 국화차를 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다.

녹차가 항암 효과가 있을 뿐만 아니라 체내 활성산소를 제거할 수 있을 뿐만 아니라 항방사선 효과도 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 매일 녹차를 마시면 몸에 매우 유익합니다.

국화차는 비교적 향이 좋은 차인데, 눈이 많이 피곤할 때 국화차의 열기를 이용하여 눈을 훈훈하게 하면 눈이 바로 느껴지게 되는 것이 장점입니다. .매우 편안합니다. 시도해 보는 것이 좋습니다.

내부 조절과 관련해서는 일반적으로 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E가 함유된 식품 등 항산화에 도움이 될 수 있는 식품을 더 많이 섭취해야 합니다. 페이양은 종종 A, C, E를 함께 말합니다. 왜냐하면 그것들은 정말 강력한 항산화제 조합이기 때문입니다! 비타민C는 수용성이므로 다양한 야채와 과일, 특히 과일에서 풍부한 양의 비타민C를 얻을 수 있습니다.

A와 E는 모두 지용성이며, 특히 비타민C는 비타민C에 많이 함유되어 있습니다. 노란 야채는 기름에 튀기는 것이 좋습니다. 특히 당근이 있는데, 많은 친구들이 당근을 싫어하는 것 같아요. 그러나 실제로 당근에는 베타카로틴이라고도 불리는 카로틴이 풍부합니다. 기름에 튀겨야만 카로틴이 제대로 방출될 수 있습니다. 그렇지 않으면 생으로 먹는 것은 당근 전구체일 뿐입니다!

카로틴은 피부를 정돈하고 수분을 공급하고 수분을 채워줄 뿐만 아니라 '천연 유분 관리'에도 도움을 줍니다. 유수분과 유분의 균형을 맞춰 눈가를 더욱 밝게 만들어줍니다.

얼굴 피부에는 두 가지 유형의 땀샘과 피지선이 있다는 사실은 누구나 알고 있습니다. 눈 주위 피부에는 땀샘만 있고 피지선은 거의 없습니다. 얼굴의 다른 피부. 비타민A를 듬뿍 보충하면 유수분 밸런스도 맞춰주고, 피부를 타이트닝해주는 효과도 있어요~

토코페롤이라고도 불리는 비타민E에 대해 이야기해보겠습니다. 컴퓨터 피부를 가진 사람들의 경우 동물 내장, 각종 콩 등 천연 비타민E를 수시로 섭취하는 것이 세포벽 보호에 매우 효과적입니다. 이로써 피부 항산화를 강화합니다.

매일 더 많은 양의 물, 바람직하게는 2,500ml를 마시는 것에주의하십시오. 예를 들어 생수 한 병에는 550ml가 들어 있으므로 4병 정도 마셔야 합니다. 하루 소변량을 1,000ml로 유지하세요. 약알칼리성 식품인 야채와 과일을 많이 섭취하여 몸을 약알칼리성 상태로 유지하고, 산성 식품을 적게 섭취하면 피부가 서서히 좋아질 것입니다.

위는 내부 조정 부분입니다.

이제 환경과 피부 타입에 따른 외적인 개선 방법을 살펴보겠습니다.

1. 지성 피부의 경우 어떤 스킨케어 제품을 선택하더라도 충분한 수분 공급이 필요합니다. 가장 중요한 것은 상쾌하고 오일 프리 수분 공급입니다. 알칼리성 클렌징 제품이 아닌 약산성 클렌징 제품을 선택하세요. 알칼리성 제품은 당시에는 아주 깨끗하게 씻어주지만 1~2시간이 지나면 피부의 유분감이 심해지며, 특히 모공이 넓어지는 원인이기도 한 T존과 볼 부위에 더욱 심해집니다. 그래서 페이양은 여러분에게 약산성 클렌징 제품을 사용하는 것을 잊지 말라고 일깨워줍니다~ 그렇다면 클렌징 제품의 산성과 알칼리성을 구별하는 방법은 무엇일까요? 약국에 가서 PH 값 테스트 스트립을 찾으세요.

2. 로션은 보습과 보습 효과가 있는 무알콜 제품을 사용하세요. 사실 지성 피부에는 보습이 가장 필요합니다. 오일 컨트롤보다는. 보습만이 표면 유분 조절에 도움이 될 수 있습니다. 유분이 너무 많으면 상대적으로 분비되는 수분의 양이 줄어들기 때문에 지성 피부를 가진 사람들은 지성 피부와 수분 부족 피부가 되기 쉽습니다.

3. 자, 이제 세 번째는 여드름입니다. 지성피부이신 분들은 내외부 가리지 않고 조심하지 않으면 작은 여드름이 틈을 타게 됩니다~ 당신의 아름다운 피부에서 다른 사람들도 고치에서 터져나오고 우리도 터져나옵니다 .

여드름을 치료하려면 내부와 외부를 모두 공격하는 방법을 채택해야합니다. 물 마시는 양을 늘리고 조섬유가 대부분인 매일 아침 배변을 유지하는 것 외에도 야채와 과일을 더 많이 섭취하고 고기, 기름진 음식, 과자 등을 적게 섭취해야 합니다. 많은 친구들은 과자가 여드름을 유발할 가능성이 가장 높다는 사실을 모릅니다. 과자는 체내 비타민 B 복합체의 신진대사를 둔화시켜 블랙헤드가 자라게 하기 때문에 T존은 피지선이 가장 풍부한 곳이고 B 복합체의 신진대사가 둔화되기 때문에 T존은 더 기름지게 됩니다. 그래서 과자를 피하는 것도 매우 중요합니다!

외용의 경우, 산뜻하고 기름기가 없는 약산성 기본 케어 패키지를 내부 컨디셔닝과 함께 사용하세요. 아시다시피, 내부 케어 80%, 외부 케어 20%, 그리고 매일 좋은 기분이 피부를 진정으로 개선할 수 있습니다.

4. 지성 피부의 경우 한 가지 더, 매주 각질 제거와 클렌징 마스크를 해주는 것. 동시에, 피부에 산뜻하게 수분을 공급하는 것도 잊지 마세요 :) 수분을 공급하면 모공도 수축됩니다.

이제 컴퓨터 앞에 앉아 건성 피부를 개선할 수 있는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

건성 피부의 경우 기본 세트를 선택할 때 오래 지속되는 보습 성분을 함유한 성분에 주의하세요. 산. 아, 이 수분산은 새로운 보습스타라고 봐야죠 :) 요즘은 스킨케어 제품에도 많이 함유되어 있어요~ 보습효과도 피부에 굿!

보습에 더해 수분 공급도 해준다. 수분 공급과 보습은 완전히 다른 개념입니다. 세포가 충분한 물을 마실 수 있도록 먼저 피부에 수분을 공급해야 하며, 그 다음 수분을 공급하여 수분이 오랫동안 수분을 유지할 수 있도록 해야 합니다.

수분이 충분하면 피부가 애초에 예민해지는 것을 피할 수 있습니다. 그리고 보습을 위해 잘 준비되어 있습니다. 동시에 피부에 수분이 잘 공급되면 건조한 피부에도 지방 입자가 쉽게 생성되지 않습니다!

지방 입자라고 하면 사실 피부가 건조해지고 작은 상처가 생기는 것도 지방 입자인 모낭의 각질화를 일으키는 원인 중 하나입니다.

히알루론산, 알란토인 등 지속력이 좋은 보습인자를 선택해보자. 알란토인이라는 이름이 기분 좋지는 않지만 건조하고 민감한 피부의 구원자이며 아주 좋은 진정 효과를 볼 수 있어요! 항알레르기 효과가 있는 카모마일과 같은 국화 성분도 있습니다.

건성피부와 민감성 피부를 함께 언급해야 하는 이유는 무엇인가요? 건성피부는 쉽게 민감성 피부로 변할 수 있기 때문이죠 :)

외적인 관리는 수분공급과 보습에 신경쓰세요.

내부 조절 측면에서 콜라겐 보충에주의하십시오. 과일 펙틴, 뼈 수프, 고기 껍질에서 섭취하면 매우 좋습니다. 윤기있고 촉촉한 피부로 가꾸는데 도움을 줍니다 :)

복합성 피부는 지성 피부라면 지성 피부라면 산뜻함과 촉촉함을 더해주는 방법에 주의하세요. 건조한 피부, 주목하세요 오래가는 보습 :)

이제 민감한 피부에 집중해보겠습니다. 이런 피부는 건조함과 냉방을 견디지 못합니다. 추위나 더위에 노출되면 피부가 건조해지고 얼굴이 붉어지기 쉽습니다. 반점과 여드름. 이런 피부를 다룰 때 가장 중요한 것은 수분 공급과 보습이다. 민감한 피부의 피부는 큐티클이 얇기 때문에 각질 제거 제품은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 대신 수분 공급과 보습에 신경을 써서 세포의 저항력을 강화시켜 높은 곳이나 컴퓨터 앞에서도 겁이 나지 않도록 해주세요~

스프레이와 함께 사용해보세요 :) 진정, 보습 타입이 아주 좋습니다. 어떤 피부 타입이든 뿌리기만 하면 긴장이 풀립니다.

위의 4가지 피부 타입에는 아이크림도 잊지 말고 사용해주세요 :) 눈가 피부도 노화가 매우 빨리 진행되기 때문이죠. 무알콜, 무향, 100% 보습, 유연수를 눈가 베이스로 사용하여 눈가의 보습에 도움을 줄 수 있습니다. 효과는 매우 좋을 것입니다.

이러한 사항에 주의해야 합니다.)

실제로 매우 중요한 다른 사항도 있습니다. 예를 들어, 작은 선인장을 구입하여 옆에 놓을 수 있습니다. 일부 방사선은 매일 격리 크림을 사용하여 피부에 좋은 환경을 조성하고 더러운 공기와 메이크업을 격리하는 데 도움이 되며 다시마와 스피루리나와 같은 해산물을 적절하게 섭취할 수 있습니다. 방사선 방지 식품.

일반적으로 음식의 대부분이 녹색이므로 약알칼리성 식품을 더 섭취하는 좋은 습관을 길러주세요 :)