운동용 자전거, 회전 자전거, 일립티컬 머신 중 어느 것이 더 좋나요?

사이클링 피트니스 장비는 편리함과 실용성으로 인해 홈 피트니스의 첫 번째 선택이 되었습니다. 그렇다면 운동용 자전거, 스피닝 바이크, 일립티컬 머신 중 어느 것이 더 좋을까요? 운동용 자전거는 가볍고 운동 강도가 상대적으로 낮습니다. 회전식 자전거는 지방 감량과 신체 성형에 더 적합하며 관절 손상이 적습니다. 아래에서는 에디터가 제품의 특성, 적합한 그룹, 구매 포인트 등 다양한 측면에서 하나씩 소개하므로 자신에게 맞는 운동기구를 쉽게 선택할 수 있습니다.

운동용 자전거는 직립형과 등받이형의 두 가지 유형으로 구분됩니다. 대부분은 저항을 제어하기 위해 자기 제어식 휠을 사용합니다. 핸들 위치는 상대적으로 단일한 전면 플라이휠과 후면입니다. 플라이휠의 무게 일반적으로 가볍고 비교적 낮은 강도의 운동입니다.

구매 포인트: 운동용 자전거를 선택할 때 언제 어디서나 운동 상태를 쉽게 조정할 수 있는 데이터 디스플레이 패널이 있는 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 모바일 앱에 지능적으로 연결되어 건강을 통합할 수 있는 운동용 자전거입니다. 관리, 엔터테인먼트, 사회적 상호 작용 등 기능이 하나로 통합되어 운동이 더욱 흥미로워집니다. 집에 노인이 있는 경우 온 가족이 사용할 수 있는 등받이 운동용 자전거를 선택하는 것이 좋습니다.

적용 대상자 : 심폐 기능을 높이고 싶은 사람이나 매일 운동에 사용하는 노인에게 적합합니다.

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구매 포인트: 다이나믹 자전거 플라이휠의 무게가 클수록 안정성과 편안함이 높아지지만, 너무 크면 라이딩 난이도도 높아집니다. 일반적으로 선택하는 것이 좋습니다. 무게가 12-18kg인 플라이휠, 또한 회전 자전거의 조용한 효과도 고려하십시오. 소음이 적고 운동 중에 다른 사람을 방해하지 않는 자기 제어 및 벨트 구동 기능이 있는 회전 자전거를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

적용 대상: 체중 감량, 지방 감량, 몸매 미용을 원하는 젊은 사람들에게 적합합니다.

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구매 포인트: 더 많은 지방을 소비하고 더 적은 공간을 차지하며 더 저렴한 가정용 타원형 기계용 후면 장착 플라이휠을 선택하는 것이 좋습니다. 플라이휠은 5kg 이상이어야 합니다. 운동 효과. 타원형 기계는 자기 제어 저항 조정을 사용하므로 운동 강도를 쉽게 조정할 수 있으며 선택의 가치가 더 높습니다.

적용 대상자: 비만인 사람, 특히 무릎 관절 부상이 있는 사람에게 적합합니다.

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