당신의 친구 David가 몸이 좋지 않은 영어 작문
건강한 생활 방식
여기 몇 가지 건강한 생활 요령이 있습니다. 그것들은 저에게 도움이 될 것입니다. 아마도 그것들은 당신에게도 도움이 될 것입니다. 건강한 생활 방식을 살기 위한 자신만의 길을 항상 찾아야 합니다. .
1.식사, 일, 휴식, 놀이, 취미생활, 사교 등 모든 것이 적당히 이루어져야 합니다.
2. 어떻게 지내는지 살펴야 합니다. 하루를 보내면 시간 일정을 조정하고, 중요한 일에 집중하고, 중요하지 않은 일을 줄여 스트레스를 덜 받을 수 있습니다.
3. 자신이 할 수 있는 것보다 더 많은 일이나 개인적인 책임을 맡지 마세요. 현실적으로 처리하세요.
4. 좋아하는 일을 하세요. 돈은 대개 따라옵니다.
5. 물질주의를 덜고 삶을 단순하게 유지하려고 노력하세요. 따라잡는 것은 정말 불필요합니다. 대중교통을 이용할 수 있는데 왜 차를 사나요? 꼭 필요하지도 않은데 왜 휴대전화를 갖고 있나요? 오래된 소프트웨어가 괜찮다면 최신 소프트웨어로 업그레이드하려고 애쓰면서 왜 자책합니까? ?
6.모든 청구서를 정기적으로 제때에 지불하십시오. 월별 지불액을 감당할 수 있을지 확신이 없다면 대출을 받지 마십시오. 수입 한도 내에서 생활하십시오.
7.당신 매일 밤 적어도 8시간은 자야 합니다. 가능하다면 오후에 낮잠을 자는 것도 좋은 생각이며 뇌에 확실히 상쾌함을 줍니다.
8. 마음을 통제하세요. 생각과 방식을 통제하세요. 생각은 전반적인 웰빙에 영향을 미칩니다. 부정적이거나 자기 경멸적인 생각과 감정을 받아들이지 마십시오. 이를 위해서는 연습이 필요합니다. 특히 저는
유리잔이 반쯤 비어 있는 것을 보는 습관에 빠졌다면.
9. 영적인 면을 기르십시오. 종교적인 입장을 취하거나 공공 제단에서 촛불을 태울 필요는 없습니다. 직관과 내면의 자아가 중요합니다.
10.언제나 패션보다 편안함을 추구하세요