온도계는 어떻게 읽나요? 미열이란 무엇입니까? 중등도~고열은 얼마인가요?

저열: 37.4℃~38℃, 중열: 38.1℃~39℃, 고열: 39.1℃~41℃.

사람의 정상 체온은 36℃~37℃(겨드랑이)이다. 일본의 자연건강 전문가 이시하라 유키 박사는 보다 정확한 범위를 제안했는데, 이상적인 체온은 36.5℃~36.8℃입니다.

체온은 24시간 이내에 약간 변동하며, 오전 2시에서 6시 사이에 최저 체온, 오후 1시에서 6시 사이에 최고 체온의 변동폭은 일반적으로 1°C를 넘지 않습니다.

여성의 평균 체온은 남성보다 0.3℃ 정도 높으며, 생리주기에 따라 변화하기도 한다. 정상적인 여성의 기초체온은 배란일을 기준으로 처음에는 낮고 마지막에는 높은 상태, 즉 '이상체온'을 나타낸다.

체온이 일정하면 인체는 온도가 다른 환경에서도 생존할 수 있지만, 사람마다 체온은 조금씩 다릅니다. 어린이의 체온은 약간 높아 36.8~37°C에 달하며, 유아와 노인의 체온은 더 낮습니다. 특히 미숙아의 경우 체온 조절 메커니즘이 충분히 발달하지 않아 체온이 환경의 영향을 받기 쉽습니다.

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