불을 끄고 휴대폰을 가지고 놀면 해로울까요? 불을 끄고 휴대폰을 가지고 놀면 어떤 단점이 있나요?

휴대폰 사용이 잦아지는 시대에 많은 사람들은 버스를 기다리며, 식사를 하고, 화장실을 갈 때에도 휴대폰을 떼지 않고 가지고 논다. 특히 힘든 하루 일과를 마치고 밤에 샤워하고 잠자리에 든 뒤 잠시 누워서 휴대폰을 가지고 놀거나 밤에 불을 끈 후 휴대폰을 가지고 놀기도 하는데, 이것이 큰 해를 끼친다는 것을 모릅니다. 신체의 특정 측면에 영향을 미칠 수 있습니다. 그럼 불을 끄고 휴대폰을 가지고 놀아도 해가 되나요? 불을 끄고 휴대폰을 가지고 놀면 어떤 단점이 있나요?

어두운 곳에서는 전자기기의 강한 빛이 눈에 직접 닿아 눈에 불편함을 줄 수 있으며, 심한 경우 일시적인 실명까지 발생할 수 있다.

1. 불을 끄고 휴대폰을 가지고 놀 때의 단점

1. 휴대폰 불빛이 비치더라도 눈에 상처를 입는다

어둠은 매우 약하고 상대적으로 강한 빛입니다. 눈은 이 큰 차이에 적응할 수 없으며 이는 쉽게 시력 상실이나 실명으로 이어질 수 있습니다.

2. 관절 손상

편안함을 위해 침대에 누워 장시간 잘못된 자세로 휴대폰을 보는 분들이 많아 관절이 막히는 현상 등이 발생합니다. 관절을 쉽게 손상시킬 수 있습니다.

3. 잠이 든다

자기 전 뇌는 이미 휴식 준비 상태에 들어갔는데, 휴대폰을 가지고 노는 것은 의식을 이용해 뇌를 수면 상태에서 강제로 바꾸는 것이다. 흥분된 상태로 전화기를 내려놓으면 잠이 들기 힘들다.

4. 정신적 자극

빛이 없는 환경에서는 시신경이 더 흥분하고 더 많이 소비하게 되어 다음날 아침 시력이 흐려지고 사고력이 저하됩니다.

5. 휴대전화에 대한 피해

휴대전화를 장시간 사용 후 계속해서 집중적으로 사용할 경우 하룻밤 정도의 유지 관리가 필요합니다. 휴대폰 수명이 단축됩니다.

불이 꺼진 상태에서 휴대전화를 가지고 놀면 동공이 확장되고 수정체가 볼록해지면서 안압이 쉽게 상승해 녹내장 발생 가능성이 높아 시력 상실을 초래할 수 있으며, 중증 경우, 불면증. 휴대폰 화면에서 나오는 빛은 각막 상피 ​​손상을 일으킬 수 있으며, 휴대폰을 가지고 놀 때 집중하다 보면 깜박이는 횟수가 줄어들어 눈물 분비량이 줄어들게 되어 안구건조증 등의 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다. , 피로, 눈의 통증, 눈의 충혈 등이 있습니다.

불을 끈 후 휴대폰을 가지고 노는 것은 대개 침대에 누워서 하는 일이다. 이 자세는 안구에 큰 압력을 가해 시력 상실을 유발할 가능성이 가장 높다. 침대에 누워 있는 동안 휴대폰은 매우 가깝고 방사선량이 상대적으로 큽니다. 휴대폰을 너무 오랫동안 가지고 놀면 짜증이 나고 이는 수면의 질에 영향을 미칠 뿐만 아니라 피부에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

2. 휴대폰을 가지고 노는 것이 황반변성을 일으킨다는 이론

온라인 진술 1. 불을 끈 상태에서 휴대폰을 가지고 노는 것은 황반변성을 유발할 수 있다

이것은 Weibo와 Moments에서 가장 널리 퍼진 이론입니다. “휴대폰의 강한 빛이 30분 이상 눈에 직접적으로 비치면 눈에 황반변성이 발생해 시력이 급격히 저하됩니다. 황반변성은 되돌릴 수 없습니다. 황반병증이 발병하면 ‘암’에 걸리는 것과 같습니다. "

전문가 진술: 현재 둘 사이에 인과 관계가 있다는 증거는 없습니다.

황반 부위는 시력이 가장 선명한 부위입니다. 일단 병변이 발생하면 황반부에는 시력 상실, 시각적 왜곡 등이 발생하여 생명을 위협하는 문제가 발생할 수 있습니다. 현재 휴대폰을 가지고 노는 것과 인과관계가 있다는 증거는 없습니다. 최근 황반변성 환자가 젊어졌다는 의사들도 있지만, 둘 사이의 상관관계를 검증한 바는 없다.

그러나 휴대폰 화면은 유난히 밝다. 조명이 꺼진 어둠 속에서 높은 에너지가 눈으로 향하게 되면 장기적으로 황반 손상을 일으킬지 여부는 실제로 매우 불분명합니다.

온라인 성명. 2. 불을 끈 후 휴대전화를 가지고 놀면 녹내장이 발생할 수 있다

인터넷에서 이런 말을 하는 근거는 어두운 빛에서 눈을 사용하면 동공이 확장되어 막힐 경우 장기적으로 손상을 입을 수 있다는 것입니다.

전문가들은 이 문제를 설명하려면 먼저 정상적인 안구를 유지하는 역할을 하는 안압을 도입해야 한다고 말합니다. 형태와 광학적 완전성의 중요한 요소. 안압은 눈의 방수에 의해 생성되고 유지됩니다. 방수는 어둠 속에서도 가까운 사물을 보기 위해 지속적으로 생성되고 배출됩니다. , 눈의 관련 근육이 긴장되어 볼록 수정체, 동공 확장 등 일련의 구조적 변화가 발생하여 안압이 상승하고 장기적으로 회복 불가능한 시신경 손상을 유발합니다.

이미 작은 안구, 얕은 전안방 등 생리학적 기반이 있는 경우, 불을 끈 상태에서 장시간 휴대폰을 가지고 놀면 급성 폐쇄각 녹내장 발작을 일으켜 더 큰 피해를 입힐 수 있다. 시신경에.

온라인 성명 3. 불을 끈 후 휴대폰을 가지고 놀면 안구건조증이 발생할 수 있다

불을 끈 후 휴대폰을 가지고 놀면 황반변성을 유발할 수 있을 뿐만 아니라, 안구건조증을 초기에 유발합니다.

전문가 진술: 외래 진료소에도 비슷한 환자가 있다

이 진술은 불을 끈 후 휴대폰을 가지고 놀다가 발생한 안구 표면의 손상에 관한 것입니다. 안구 표면에는 각막 상피, 결막 상피 및 눈물막이 포함됩니다. 이 진술은 조명을 끈 후 휴대폰을 가지고 놀면서 발생하는 눈 표면의 손상과 관련이 있습니다. 안구 표면에는 각막 상피, 결막 상피 및 눈물막이 포함됩니다.

눈물막의 안정성과 각막 상피의 온전성이 파괴되면 안구건조증이 발생하게 된다. 안구건조증의 가장 흔한 증상은 눈의 피로, 이물감, 건조감 등이며, 이밖에도 작열감, 눈의 붓기, 눈의 통증, 광선공포증, 눈 충혈 등의 증상도 있습니다.

주의사항

인터넷에 떠도는 유사한 소문을 함부로 믿지 마세요. 반드시 전문 안과의의 진단과 판단을 받아 조치를 취하셔야 합니다.

눈을 보호하는 가장 좋은 방법은 밤에, 특히 불을 끄고 장시간 휴대폰을 가지고 놀지 않는 것입니다. 꼭 휴대폰을 사용해야 한다면 장시간 게임을 하지 말고, 방에 불을 켜고 휴대폰 화면의 밝기를 낮추어 밝기와 색상을 최대한 부드럽게 만들어보세요.

어떤 상황에서도 장시간 휴대전화를 사용하는 것은 높은 방사선량을 유발할 뿐만 아니라 시력에 심각한 부작용을 일으키기 때문에 권장하지 않습니다.