감금이란 무엇인가요?

감금이란 임신부가 출산 후 회복하는 데 1개월 이상 걸리는 것을 말합니다.

1주차:

유방: 출산 후 1~3일, 만 산모는 젖을 분비합니다

장: 장과 위가 "돌아오기" 시작하지만 기능이 회복되려면 시간이 좀 걸립니다.

자궁 : 자궁이 점차 작아지지만, 임신 전 크기로 돌아가려면 최소 6주 정도 소요됩니다.

로키아 : 출산 후 첫날부터 새로 시작되는 산모는 "월경"과 유사한 분비물(혈액, 소량의 태아 막 및 괴사성 탈락막 조직 포함)을 분비하는데, 이는 로키아입니다.

상처 및 통증: 출산 후 상처의 통증이 점차 강해집니다. 마취 효과가 사라짐

2주차:

유방: 모유가 더 원활하게 분비됩니다.

위장관: 위장관이 산후 상태에 천천히 적응하고 있지만, 아직 기름기가 많은 수프와 음식에 익숙하지 않음

자궁: 자궁의 위치가 계속 쇠퇴하고 자궁이 점차 야구공 크기 정도로 작아지고 있습니다.

로키아 : 로키아가 눈에 띄게 줄어들고, 색이 진한 빨간색에서 연한 빨간색으로 변합니다. 약간의 피 냄새가 나지만 나쁘지 않습니다.

상처 및 통증: 측면 절개 및 제왕절개 후 상처는 여전히 내부에 약간의 통증이 있습니다.

3주차:

유방: 유방이 더 풍만해지고, 붓기가 줄어들며, 모유의 양이 점차 늘어납니다. 두꺼워짐

위장 : 식욕이 예전으로 돌아오고, 배고픈 느낌이 자주 나타난다

자궁 : 자궁은 기본적으로 수축이 완료되어 골반의 위치로 돌아왔습니다

로키아 : 백로키아 기간은 1~2주간 지속되며 이때의 로키아에는 더 이상 혈액이 포함되어 있지 않음

상처 및 통증 : 회음절개 상처에는 뚜렷한 통증이 없으나, 제왕절개 상처 안쪽에 간헐적인 통증이 있을 것입니다.

4주차:

유방: 모유 분비 증가, 급성 유방염을 예방해야 합니다.

위장: 위장 기능은 기본적으로 회복

자궁 : 자궁이 전반적으로 회복되어 산욕운동을 할 수 있다

로키아 : 백로키아는 기본적으로 배출되어 일반 백혈병으로 변한다

상처와 통증: 흉터 징후(금지) 흉터 증식이 나타나기 시작함

5~6주차

유방: 유방 처짐 방지, 유방 위생에 주의, 감염 예방

위장관: 산후 식단에 완전히 적응

자궁: 자궁 부피가 원래 크기로 줄어들고 자궁 경부가 다시 닫힙니다.

로키아: 로키아가 완전히 사라지고 일부는 그렇지 않습니다. -모유수유모는 월경이 시작된다

상처와 통증 : 상처는 기본적으로 아물어간다

출산 후 첫 달인 산욕기에는 환자를 아기를 낳는다 집에서. 엄마들이 집에 머물면서 쉬는 것을 중국인들은 흔히 '감금'(呲呲子)이라고 부릅니다.

언젠가 한 문장을 읽었습니다. 감금은 당신을 위해 고문하는 사람들의 집단입니다. 당신의 좋은 것들.

출산 후 감금은 중국 산모의 전통 풍습이다. 출산 후 42일~6개월은 산후 회복의 황금기이다. 이때 산후 몸은 가장 취약한 상태로 모든 신체 지표가 심각한 불균형 상태에 있으며, 이 기간 동안 기 및 혈액이 회복되지 않으면 잔류 독소를 효과적으로 제거할 수 없으며 지체되기 쉽습니다. 각종 질병으로 악화됩니다.

산후 여성의 자가격리 기본 원칙

1. 추위를 피하세요

임산부는 긴팔, 긴 바지를 입어야 추위를 피할 수 있습니다 감기에 걸리고, 추우며, 찬물을 만지지 말고, 여름에 선풍기를 불지 말고, 에어컨을 직접 불지 마십시오.

2. 보충제의 과다 복용을 피하세요

식단은 가벼운 것이 원칙이며, 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하고, 무턱대고 보충제를 섭취하지 않도록 일주일 정도 흑설탕을 마십니다. , 하루에 계란 4개를 섭취하는 것이 좋습니다. -5개 정도가 적당합니다. 초기에는 암탉을 먹지 말고 수탉도 더 많이 먹습니다.

3. 적절한 작업과 휴식

적당한 활동과 휴식은 이석증을 제거하고 근육, 뼈, 신체의 회복에 매우 도움이 됩니다. 오랫동안 서 있거나 앉아 있는 것을 피하십시오.

4. 자주 청소하세요

세균 감염과 염증을 예방하기 위해 머리와 몸을 자주 씻어주세요. 단, 수온이 적절한지 확인하고 목욕을 하지 마세요. , 머리를 감은 후 물을 사용하고, 헤어드라이어로 말리고, 아침저녁으로 이를 닦고, 식사 후에는 입을 헹구는 것을 잊지 마세요.

산후 감금은 과학적으로 이루어져야 하며, 전통을 무작정 따를 수는 없으며 기성세대의 좋은 감금 방법은 채택할 수 있지만 나쁜 방법은 시간이 지나면 버려야 합니다.

산후조리에 관해서는 많은 초보 엄마들이 지식이 거의 없고 집에서 노인들의 배치를 따를 수밖에 없습니다. 사실, 노인들을 위한 간호 개념 중 상당수는 시대에 뒤떨어지거나 실용적이지 않습니다. 맹목적으로 따르지 마십시오! 오늘은 유자매님이 출산 후 산모들이 흔히 하는 오해 8가지에 대해 알려드리겠습니다. 오셔서 살펴보세요~

1. 문이나 창문을 열지 마세요

초보 엄마들이 직접 바람을 불 수는 없지만 그렇다고 문이나 창문을 열어서는 안 된다는 뜻은 아닙니다. 문과 창문을 꼭 닫아두면 실내 공기 순환이 방해되어 세균이 번식하게 되어 산모와 아기의 건강에 매우 해롭습니다. 그러므로 환기를 위해 창문을 자주 열어두셔야 하지만, 보온을 잘 하셔야 하며, 바람을 불어넣기 위해 환풍구에 서 있지 않도록 주의하시기 바랍니다.

2. 장기간의 침대 휴식

많은 산모들은 출산 후 휴식을 위해 오랫동안 침대에 누워 있고 침대에서 거의 나오지 않습니다. 실제로 장기간의 침대 안정은 신체 회복에 좋지 않습니다. 산후 변비가 발생하기 쉬울 뿐만 아니라 자궁탈출 위험도 높아집니다. 모든 사람이 침대에서 일어나 적절한 활동을 하여 혈액 순환을 촉진하고 자궁 회복을 촉진하며 몸매를 가꾸는 것이 좋습니다.

3. 큰 보충제, 특별한 보충제

일부 산모들은 출산이 많은 에너지를 소비한다고 느끼기 때문에 출산 중에 좋은 보충제를 섭취해야 합니다. 그러나 유 자매님은 보충제를 섭취할 때 과학적이고 균형 잡힌 영양 섭취에 주의를 기울이도록 모든 사람에게 상기시키고 싶습니다. 매일 큰 생선, 고기, 다양한 영양 수프를 먹을 수는 없습니다. 또한 산후 변비를 예방하려면 과일과 채소를 더 많이 섭취하고 너무 기름진 음식을 피하는 것이 좋습니다.

4. 머리를 감지 않는다

노인이 "격리 기간에는 머리를 감지 못한다"고 말한 데에는 역사적인 이유가 있다. 예전에 살던 집은 단열이 잘 안 되어 있었고, 어머니가 출산 후 몸이 약하셔서 머리를 감고 나면 쉽게 감기에 걸리고 아플 수 있었습니다. 하지만 이제 사람들의 생활 여건은 좋아졌습니다. 모두가 따뜻하게 지내는 한, 격리 중에 머리를 감는 데에는 일반적으로 문제가 없습니다.

5. 소변 참기

많은 산모들, 특히 은밀한 부위에 열상이 있는 산모들은 통증에 대한 두려움 때문에 정상적으로 소변을 보는 것보다 소변을 참는 것을 선호하며, 상처 등 사실, 이것은 건강에 좋지 않습니다. 누구나 출산 후 제때에 소변을 봐야 신체 회복에 도움이 됩니다. 요폐가 발생하면 방광이 팽창하여 자궁 수축에 부정적인 영향을 미치고 산후 회복이 느려질 수 있습니다.

6. 즉시 체중 감량

일부 초보 엄마들은 아기를 낳은 후 즉시 다이어트나 운동을 통해 체중 감량 계획을 시작합니다. 실제로, 출산 후 체중 감량에 성공하려면 먼저 몸이 정상으로 돌아가도록 해야 합니다. 맹목적으로 체중을 감량하면 몸이 손상되어 회복이 더욱 어려워질 수 있습니다.

7. 잘못된 생리대 사용

출산 후 로키아를 배출해야 할 경우에는 검증된 생리대를 사용하는 것이 좋습니다. 대형 브랜드의 생리대를 구입하는 것이 좋습니다. 로키아가 점차 사라지더라도 모든 사람은 감염을 피하기 위해 은밀한 부분을 깨끗하고 위생적으로 유지하기 위해 생리대를 자주 바꿔야 합니다.

8. 조숙한 성관계

오랫동안 성관계를 하지 않았다고 하더라도 출산 후 너무 일찍 성관계를 가지는 것은 피해야 합니다. 몸이 잘 회복되고 있다면 출산 후 2개월 후에 성관계를 갖는 것이 더 적절할 것이라고 유 자매는 제안합니다. 출산 후 너무 일찍, 너무 격렬하게 성관계를 갖는 것은 산후 신체 회복에 도움이 되지 않는다는 점을 명심하시기 바랍니다. 그리고 산후 성교시에는 반드시 피임법을 취해야 합니다~

여성이 아이를 낳은 후 첫 달을 감금하는 것을 중국의 전통 풍습이라고 할 수 있습니다. 중국 사람들은 감금에 대해 많은 특기가 있습니다. 예를 들어, 외출을 금하고, 바람에 감기도 안 걸리고, 차갑고 매운 음식을 먹지 않고, 머리도 감지 못하고, TV를 시청하지 않는 것 등이 있습니다. 실제로 이러한 관행은 그렇지 않습니다. 소위 감금은 세계에서 유일하게 국가의 민속 관습을 대표 할 수 있으며 실제로 여성의 출산은 정상적인 생리적 과정입니다. 영양 강화, 합리적인 식사, 일과 휴식의 균형 등 특별한 치료가 필요하지 않습니다.

감금이란 무엇입니까?

감금은 임산부가 출산 후 한 달 동안 회복하는 기간을 의미하며, 사회학적, 의학적 관점에서 산모가 생리적인 삶의 기간을 성공적으로 생존할 수 있도록 돕는 것입니다. 그리고 심리적 전환의 중요한 시기입니다.

출산 후 산모의 신체는 심하게 손상되어 완전한 회복을 위해서는 일정 기간의 회복이 필요합니다.

그렇다면 격리 시 주의할 점은 무엇인가요?

1. 휴식에 주의하고 적절한 운동을 하세요

격리 기간 동안은 휴식이 최우선! 출산 후에는 집에서 휴식을 취하고, 수면에 주의를 기울이고, 과로하지 않도록 주의해야 하지만, 한 달 내내 침대에 누워있지 않도록 주의해야 합니다. 일반적으로 아기가 태어난 지 2일째에는 산후 회복을 돕기 위해 산모가 여기저기 돌아다니며 몸을 움직여야 합니다. 산후조리에 필요한 운동을 하고, 산후체조를 하면 체력과 체형을 잘 회복할 수 있습니다.

2. 행복한 기분을 유지하세요

출산 후 생리적 변화로 인해 산모들은 정신적으로 취약하고 산후우울증을 겪을 수 있으므로 반드시 안정을 취해야 합니다. 가정 행복한 분위기를 유지하려면 특히 남편은 아내를 더욱 배려하고 정신적으로나 생활적으로 아내를 지원해야 합니다.

3. 균형 잡힌 영양, 과일과 채소 등을 포함하여 합리적으로 식사를 준비하십시오.

출산 후 며칠 동안 산모의 몸은 매우 약하므로 산모의 회복뿐만 아니라 몸에 충분한 열에너지와 다양한 영양분을 보충하는 동시에 아직 회복되지 않은 위장 기능도 함께 고려하여 가벼운 상태를 유지해야 합니다. 그리고 영양가 있는 식단.

4. 개인위생에 주의하세요

출산 후 2일째부터는 산모가 머리를 빗고, 양치를 하고, 입을 헹구고, 목욕을 하고, 씻을 수 있습니다. 평소처럼 머리.

일반적으로 출산 후 일주일 후에 샤워를 하고 머리를 감는 것이 가장 좋습니다. 목욕 시에는 더러운 물이 질 안으로 흘러들어 감염을 일으키는 것을 방지하기 위해 샤워와 헹굼에 주의하고, 10분간 몸에 묻은 물기를 최대한 건조시킨 후 퇴실하세요. 욕실.겨울철 목욕은 바람을 피하기 위해 비밀 방에서 해야 합니다.욕실 따뜻하게, 욕실 히터 및 기타 욕실 난방 장비를 미리 켜서 실내 온도를 25~28도로 조절할 수 있습니다.

5. 성생활을 피하세요

임신과 출산의 트라우마 이후 산모의 생식기가 완전히 회복되기까지는 약 2개월 정도 소요됩니다. 산모는 성생활을 시작하기 전에 산후 검진을 통해 몸이 완전히 회복되었다고 판단하고, 자궁이 완전히 회복될 수 있는 시간을 확보하기 위해 출산 후 1년 이내에 피임법을 시행하는 것이 가장 좋습니다.

6. 격리 중에 창문을 열고 에어컨을 켜도 되나요?

봄, 가을, 겨울은 1년 내내 괜찮지만, 더운 여름에는 산모에게 열사병이 생기기 쉽고, 이는 산후 회복에도 해롭다. 여름에는 몸을 너무 많이 덮을 수 없으므로 창문을 열어 환기하는 것이 열을 발산하고 주변 온도를 낮추는 가장 좋은 방법입니다.

산모방에서는 에어컨이나 선풍기를 켜도 되지만, 산모와 아기 쪽으로 바람이 불면 안 되고, 방의 온도는 25~28도 정도를 유지해야 하고, 습도도 적당해야 한다. 50%~60% 사이로 유지하세요.

7. 출산 후 42일 후 병원에 가서 검토

출산 후 약 42일이 지나면 산모는 자신의 몸 상태를 이해하기 위해 산후 검진을 위해 병원에 가야 합니다. 회복.

감금은 사실 여성이 출산 후 회복하는 과정이다.

임신 10개월이 지나면 아기가 출산을 하게 된다. 태아가 서서히 자라면서 임신부의 자궁은 주먹만한 크기에서 농구공 크기로 늘어나며, 생명의 마법과 위대함에 감탄하게 된다. 몸의 호르몬 변화로 인해 피부가 나빠지고, 체형이 흐트러지면 치골에 통증이 생겨서 걷기도 힘들고, 몸을 뒤틀기 힘들 정도입니다. 임신한 엄마들은 아기가 곧 태어나기를 바랐고, 아이가 나오면 악몽이 시작될지 모릅니다. 하하, 거기 가본 사람들이 그러더군요.

가능하다면 산모의 몸이 더 잘 회복되고 육성될 수 있도록 감금 유모를 고용하는 것이 좋습니다. 이 기간 동안에는 산모의 기분을 항상 주의 깊게 살펴보아야 합니다. 산후우울증.

격리 기간 전반기에는 식사를 가볍게 하고 너무 기름지지 않게 해야 하며, 이후에는 점차적으로 보충제를 섭취해도 되지만, 식사를 조금씩 자주 하는 것이 예방할 수 있습니다. 산후 비만의 발생 신선한 ​​과일과 채소를 더 많이 섭취하십시오. 과일은 가열 될 수 있습니다. 그렇지 않으면 위장이 견딜 수 없습니다. 그건 그렇고, 처음에는 확실히 불편할 것이지만 시간이 지남에 따라 좋아질 것입니다.

격리 기간 동안에는 행복한 기분을 유지해야 합니다. 그렇지 않으면 우유 분비에 영향을 미칠 수 있습니다. 초기에 우유가 많지 않으면 붕어, 두부 등의 수프를 더 많이 드세요. 수프, 붉은 대추와 땅콩 죽, 쌀 죽, 기장 죽, 족발 수프 등이 젖 분비를 촉진하고 아이들이 더 많이 빨아 젖 분비를 자극하게 하면 그 마법과 위대함에 한숨을 쉬게 됩니다. 삶.

마지막으로 모든 남자들은 자기 아이를 낳은 여자를 사랑하고, 여자들도 자기 자신을 잘 사랑하길 바랍니다.

균형 잡힌 식단

많은 산모들이 출산하자마자 일부 보충 식품을 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 왜냐하면 출산을 막 한 산모들은 몸이 매우 약하고 위장 기능도 매우 약하기 때문입니다. 이 시기에는 너무 보충적인 음식을 소화하고 흡수하기가 어렵습니다. 이때는 가볍고 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 그러므로 출산 기간 동안에는 고기와 야채를 잘 혼합하여 균형 잡힌 식단을 섭취해야 하며, 과학적이고 합리적인 식단은 산모의 빠른 회복에 도움이 될 수 있습니다.

더 쉬세요

격리 중에는 더 쉬어야 한다는 것이 격리의 핵심입니다. 충분한 수면은 산모의 체력을 회복시키고 활력을 더해 줄 수 있습니다. 따라서 출산 후에는 휴식을 취하고 휴식에 더욱 신경을 써야 하지만, 항상 침대에 누워 있으면 회복에 도움이 되지 않습니다. 신체 상태가 허락하는 한 신체를 적절하게 움직여 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 격리 기간 동안에는 좋은 기분을 유지하고 화를 내지 말아야 합니다. 항상 기분이 좋지 않으면 산후우울증이 생기기 쉽습니다.

좋은 감금기간을 가지려면, 가장 중요한 것은 식이요법과 휴식입니다. 글쎄요, 감금 기간은 대개 성공할 것입니다. 또한, 감금병에 걸리지 않도록 감금 중 성관계를 금하고, 생음식과 찬 음식을 먹는 등 일부 감금 금기 사항에도 더욱 주의를 기울여야 합니다.

감금이란 출산 후 한 달 동안 격리 생활을 해야 한다는 뜻이다. 첫째, 샤워도 하지 않고 머리도 감지 않고 냄새가 나면 참아야 한다.

둘째, 양치를 하지 마세요. 호흡은 가스폭탄과 같아서 다른 사람들은 참아야 합니다.

셋째, 밖에 나가지 마세요, 바람을 불지 마세요. , 기분이 나빠서 아래층으로 내려가서 돌아다닐 수 없을 때까지 참으세요.

넷째, 좋아하는 찬 것, 찬 것, 시원한 것, 매운 것, 짠 것 모두 끊어야 합니다. 이제 당신은 단순한 당신이 아니라 두 사람을 대표하기 때문입니다.

다섯째, 휴대폰, 컴퓨터, 신문을 자가격리 중에 읽으면 눈이 손상된다고 합니다. 자신의 건강을 위해서라면 사실이든 아니든 먼저 끊으세요!

한마디로 감금은 한 번도 시도하지 않은 생활 상태다. 결혼을 잘하면 공주처럼 버릇 없게 된다. 감금 중에도 화를 내지 않는다. 어쨌든 출산 후에는 사람 전체가 크게 변할 것입니다. 이때 자신에게 친절해야 합니다. 그렇지 않으면 어떤 종류의 감금병이 뿌리를 내리고 치료하기 어려울지 알 수 없습니다.

나의 이해: 감금은 여성이 출산 후 감정을 조절하고 힘을 회복하는 과정이다.

전통적 격리 기간에는 침대에서 나올 수 없고, 한 달 동안 방 밖으로 나갈 수 없으며, 딱딱한 음식을 먹을 수 없으며, 빨래도 할 수 없습니다. 머리를 감고 목욕을 하고, 밖에 나가서는 안 되며, 실내에서만 먹고 마실 수 있습니다. 감금 기간 동안 사람들은 이에 대해 매우 까다롭게 생각합니다. 가장 중요한 것은 감금 질병에 걸리지 않도록 산모와 아기의 몸을 잘 돌보는 것입니다.

하지만 이제는 감금이 훨씬 과학화됐어요. 머리도 씻고, 목욕도 하고, 침대에서 나와서 환기도 시키고...

하지만 개인적으로는요. 경험을 토대로 몇 가지 제안을 드리고 싶습니다.

1. 생음식이나 찬 음식을 먹지 마세요! 아이를 낳은 후 여성은 몸 전체가 열려 있고 몸이 가장 약해집니다. 생음식이나 찬 음식을 먹으면 첫째로 위장에 영향을 미치고 둘째로 치아에 좋지 않습니다. ;

2. 바람을 불지 마세요! 자가격리 중에 바람만 맞았는데 이제는 밖에 나갈 때 이마에 바람이 불면 항상 불편해요

3. TV나 휴대폰을 보지 마세요! 수유 중에는 꼭 참으시고 TV나 휴대폰을 시청하지 마세요. 그렇지 않으면 근시가 몇도 정도 깊어질 것입니다.

4. 모유 수유가 필요하더라도 식단을 조절해야 합니다! 그렇지 않으면 배가 너무 커서 자신의 것이라고 믿지 않을 것입니다. 몇몇 사람을 제외하고는 출산 후 성공적으로 체중을 감량할 만큼 자기 관리가 잘 되지 않습니다. 5. 찬물에 손을 대거나 몸을 굽히지 마세요!

위 내용은 개인적인 경험이므로 3일 이내에 조절해야 할 사항은 개인의 구체적인 상황에 따라 분석해 보시기 바랍니다. 잊을 수 없는 감금!