산후 발한은 언제 확인해야 하나요? 출산 후 어떤 수프를 마시는 것이 좋을까요?

산후 산모는 몸이 매우 약해 임신 중 체내 호르몬의 변화로 인해 체내 독소가 한동안 적응하지 못하고 체내에 남아 산모의 얼굴에 반점이 생길 때가 있다. 산후 몸이 거의 회복되면 해독 방법을 생각하게 됩니다. 땀을 흘리는 것은 해독에 좋은 방법입니다. 그렇다면 산후 땀은 언제 마시는 것이 좋을까요?

산후 발한의 원인은 무엇입니까?

산후 발한은 산모의 배설을 돕기 위해 보통 일부 찜질 기구와 한약 발한국을 사용하는 민간요법입니다. 몸에서 나오는 차가운 공기. 산후에 땀이 나는 것을 방지하기 위해 일반적으로 암탉을 삶거나 막걸리, 구기자, 생강을 함께 끓여서 마신다. 요즘은 산모의 산후 발한을 치료하기 위해 '광파치료실'을 이용하는 것이 보다 과학적인 방법이다. 실내 온도가 40~60℃일 때 산모의 몸이 20분간 고르게 땀을 흘리게 된다. 10km를 달리고 나서 땀을 흘리는 것과 같습니다. 산후 발한이 가장 좋은 기간은 출산 후 30일입니다. 전통적인 산후 땀은 보름날, 즉 출산 후 30일 동안 땀을 흘리는 것을 말하며, 땀이 나는 국 한 그릇을 마시고 이불을 덮고 땀을 흘리기 시작하면 공식적으로 땀이 납니다. 달. 제왕절개를 한 산모의 경우, 산후 땀이 나는 시기를 며칠 미뤄야 하며, 가장 좋은 시기는 출산 후 42일 정도입니다. 회복이 문제라 땀 흘리는 시간도 뒤로 미뤄야 한다. 산후 발한은 산모의 몸을 해독하여 산후의 발한이 좋지 않으면 산모의 건강에도 영향을 주어 산모가 병에 걸릴 수 있습니다. 따라서 격리기간 동안 땀을 흘리는 경우에는 올바른 땀흘림 방법을 사용하여 신체적 위해를 끼치지 않도록 주의해야 합니다.

산후에는 어떤 국물을 마시는 것이 좋을까요?

산후 산모들은 몸이 약해지고 소화에도 영향을 미치게 되므로 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 적합합니다. 더욱이 산모는 출산 후 쉽게 땀을 흘리는 경향이 있다. 또한, 모유수유를 하려면 모유의 80%가 수분이어야 하기 때문에 몸에서는 많은 양의 물을 섭취해야 한다. 그러므로 수유하는 산모에게는 부드럽고 얇은 다양한 음식을 섭취하는 것이 좋으며 수프는 실제로 산모의 수분과 영양을 어느 정도 보충해 줄 수 있습니다. 당근 수프, 연근 수프. 무는 위장 운동을 강화하고 고창을 촉진하며, 연근은 비장과 위장을 강화하고 환기와 배변을 촉진합니다. 장어와 연근을 함께 먹을 수 있다. 연근은 식이섬유가 많이 함유되어 알칼리성 식품인 반면, 장어는 산성 식품으로 함께 먹으면 인체의 산-염기 균형을 유지하는 데 도움이 되어 좋은 식단이다. 신장을 튼튼하게 하고 양기를 튼튼하게 하는 치료법. 문어와 연근을 함께 먹을 수 있습니다: 문어는 연근과 붉은 대추를 결합하여 영양을 공급하지만 건조하지 않고 촉촉하지만 기름지지 않으며 향기롭고 맛있습니다. 기를 자양하고 혈액과 뼈에 영양을 공급하며 보습 효과가 있습니다. 피부. 붕어국, 수세미국. 산후 산모들은 붕어국과 수세미국을 끓여서 수유 촉진에 도움을 줄 수 있습니다. 당나귀 가죽 젤라틴 계란 수프와 붉은 대추, 호두와 검은 뼈 닭고기 수프는 기와 혈액을 보충합니다. 영양이 풍부한 곱창탕은 면역력을 높여줍니다. 목련 꽃은 붕어 또는 토끼 고기와 함께 먹을 수 있습니다. 음과 기를 자양하고 열을 없애고 혈액을 식힐 수 있습니다. 붕어와 흑곰팡이를 함께 섭취할 수 있어 체중 감량, 노인, 허약자에게 매우 적합하며, 피부에 수분과 영양을 공급해 줍니다.