읽고 암기하는 비결

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책장에 있는 책을 다 읽으셨나요?

그렇지 않아요. 어느 가게에서 큰 세일이 있을 때마다 책을 많이 사는데도 내 독서 속도가 책 사는 속도를 결코 따라갈 수 없다. 책을 사는 것은 산에서 떨어지는 것과 같고, 읽는 것은 실을 뽑는 것과 같으니 나는 당신을 속이는 것이 아닙니다. 그런데 잘 생각해보면 책을 읽고 싶어서 사는데 왜 읽지 못하는 걸까요?

올바른 읽기와 암기 방법을 터득하지 못했기 때문이죠. 그래서 읽지 못하거나, 중간에 읽다가 포기하거나, 읽은 후 효과가 없거나 둘 중 하나입니다. 예전에도 그랬지만, 짐 퀵(Jim Quick)이 쓴 『무한한 가능성: 학습 두뇌를 빠르게 깨우기』라는 책을 읽고 나서 독서에는 방법이 필요하다는 사실을 깨달았습니다. 이 방법을 익히면 독서와 사랑에 빠지게 될 것입니다.

셰익스피어는 책이 없는 삶은 햇빛이 없는 지구와 같다고 말한 적이 있습니다. Thomas Carlyle은 또한 과거 전체의 영혼이 책에 있다고 말했습니다. 독서는 삶의 가치를 깨닫는 지름길입니다. 독서를 할 수 있는 사람은 이전보다 더 나은 삶을 살게 될 것입니다.

오늘 글에서는 독서와 암기의 비결을 알려드리겠습니다. 꼭 읽어보세요.

어렸을 때 우리는 모두 놀이를 했습니다. 햇빛에 있는 나뭇잎에 돋보기를 대면 그 위에 밝은 점이 나타나고 잠시 후 나뭇잎에서 연기가 나고 타기 시작합니다. . 사실, 집중의 경우에도 마찬가지입니다. 우리는 눈앞에 있는 일에 대부분의 에너지를 집중할 수 있으며, 그런 다음 모든 화력을 사용하여 작업을 빠르고 효과적으로 완료할 수 있습니다.

누구나 집중하고 싶어하지만 집중력은 희소한 시대입니다. 어릴 때부터 선생님이나 부모님은 우리에게 주의 깊게 듣고 주의를 기울이라고만 했을 뿐, 어떻게 하는지 가르쳐 준 적이 없기 때문입니다. 우리가 성장하면서, 빠르게 변화하는 이 사회에서 다양한 유혹에 직면하게 되면 주의가 산만해지지 않는 것이 어렵고, 이는 자연스럽게 주의력 부족으로 이어집니다.

다행히 '무한한 가능성'에서 언급했듯이 주의력은 근육과 같아서 훈련할수록 집중하기가 더 쉬워집니다. 이 문장에는 두 가지 메시지가 담겨 있습니다. 첫째, 좋은 주의력은 타고나는 것이 아니라 습득하는 것입니다. 둘째, 주의력은 고정되어 있지 않지만 강화될 수 있습니다.

그래서 올바른 방법만 익히면 집중력이 향상될 수 있어요.

집중이란 어떤 일에 오랫동안 집중하는 능력을 말합니다. 사실, 주의가 산만해질 때 움직이는 것은 우리의 생각이 아니라 우리의 의식입니다. 의식은 우리 마음 속에서 끊임없이 흔들리는 빛나는 몸과 같습니다. 집중하고 싶다면 그것이 한 곳에 머물게 놔두어야 합니다. 일단 그것이 빗나갔다는 것을 발견하면, 우리는 그것을 제때에 끌어당겨야 합니다.

'무한한 가능성'이 말했듯이 매일 1시간 정도 집중력 훈련을 연습하면 그것이 곧 당신의 제2의 천성이 되어 언제든지 할 수 있게 될 것입니다. 다음으로 집중력을 높이는 방법에 대해 이야기해보겠습니다.

먼저 환경을 정리하세요. 프린스턴 대학의 연구에 따르면 사람의 시야에 동시에 여러 자극원이 있는 경우 시각 시스템 자체의 처리 능력이 제한되어 있기 때문에 이러한 자극원은 시각 피질에서 서로의 활동을 억제하여 신경 경쟁을 벌이는 것으로 나타났습니다. 대표.

즉, 주변 환경의 어수선함이 주의를 끌기 위해 당면한 비즈니스와 경쟁하여 생산성이 감소하고 불안과 스트레스 수준이 증가합니다. 그러나 종종 우리는 이를 인식하지 못하고, 설명할 수 없을 정도로 주의가 산만해집니다.

그러므로 작업이나 학습 환경에서 물건의 수를 잘 조절하세요. 특히 특별한 의미가 있는 사진이나 메달을 작업대 위에 올려 놓지 마세요. 그렇지 않으면 절대 견딜 수 없게 됩니다. .그들과 관련된 장면들을 계속해서 생각한다면, 당신의 관심은 다른 곳으로 빠져나갈 기회를 얻게 될 것입니다.

둘째, 뇌를 진정시키세요. 휴대전화에 몇 개의 앱이 있나요? 메시지 메시지가 나타날 때마다 해당 앱을 클릭하시나요? 휴대폰으로 자주 메시지를 받는 것은 우리의 주의력에 해로울 뿐만 아니라 우리의 일과 삶에 큰 스트레스와 불안을 가져다 줄 것이라고 느꼈을 것입니다.

유니버시티 칼리지 런던(University College London)은 여러 미디어를 자주 검색하고 시청하는 그룹과 여러 미디어를 거의 검색하고 시청하지 않는 그룹을 비교한 연구를 수행한 결과 이전의 One 그룹이 더 작은 것으로 나타났습니다. 전대상피질. 전대상피질은 주의력과 관련이 있습니다. 집중하기가 쉬울수록 전대상피질은 더 커집니다.

막스 플랑크 연구소에서 실시한 관련 실험에서도 피험자들에게 주의를 집중하도록 훈련하면 전대상피질이 두꺼워지는 것으로 나타났습니다. 즉, 주의가 산만해지면 그에 상응하는 뇌의 주의력 기능이 약화되어 업무 효율성이 떨어지고 불안감을 느끼게 됩니다.

또한 방해 요소로 인해 시간이 심각하게 낭비될 수 있습니다. University of California, Irvine의 연구에 따르면 중단된 모든 작업의 ​​82%가 같은 날 계속되는 것으로 나타났습니다. 그러나 한 작업에서 다른 작업으로 전환하는 데 해당 상태로 들어가는 데 평균 23분 15초가 걸립니다. 즉, 주의가 산만해질 때마다 최소 20분을 낭비하게 됩니다.

그렇다면 어떻게 두뇌를 진정시키고 주의가 산만해지지 않게 할 수 있나요?

먼저 '4-7-8 호흡법'을 활용해보세요. 전인적 건강 분야의 전문가인 Andrew Weil 박사가 개발한 호흡법입니다. 구체적으로 다음과 같이 연습하세요. 먼저 입을 다물고 코로 숨을 천천히 들이마신 후 조용히 4까지 세고, 숨을 참고 조용히 7까지 세고, 마지막으로 입으로 숨을 완전히 내쉬고, 조용히 8까지 셉니다. .

이 주기를 4회 반복하여 마음을 진정시키세요.

둘째, 스트레스를 주는 사건을 해결하세요. 『무한한 가능성』은 우리가 피하고 싶지 않은 것, 마음을 짓누르는 것들, 완성하지 않으면 언제나 우리 마음 속에 맴돌게 될 것들에 대해 이야기한다. 그러므로 중요한 일을 시작하기 전에 먼저 자신을 화나게 하는 일을 해결해야 합니다. 그렇지 않으면 집중하기 어려울 것입니다.

셋째, '방심하는 시간'을 마련하세요. 사실, 휴대폰을 끄고 방해 요소를 차단하는 것은 어렵지 않습니다. 마음속의 걱정과 생각으로 인해 방해가 되는 생각을 처리하는 것이 어렵습니다. 가장 좋은 방법은 당신이 걱정하는 것에 대해 생각하는 시간을 계획에 따로 두는 것입니다. 이 시간 동안에는 정신적 부담 없이 그 일에 완전히 집중할 수 있습니다. 따라서 완전한 작업을 시작할 때 먼저 자신에게 다음과 같이 말하십시오. 특정 시간에 특정 문제를 처리할 것이므로 지금은 생각하지 마십시오.

마지막으로 한 번에 하나씩 하세요. 언제나 가장 중요한 것은 단 하나뿐이라는 것을 기억해야 합니다. 실제로 많은 항목이 있는 경우 제거 방법을 사용하여 항목 하나만 제거합니다. 무엇을 하든 멀티태스킹은 효율성을 떨어뜨릴 뿐입니다. 그러므로 지금 하고 있는 일에 집중하고 다른 생각을 하지 않으면 뇌의 주의력이 강화되어 다른 일을 할 때 더 집중하게 됩니다.

집중력이 강해지면 읽기도 쉬워집니다. 올바른 방법을 익히면 점차 독서에 빠져들게 될 뿐만 아니라 계속해서 독서하게 될 것입니다.

인터넷에는 잘 알려진 의견이 있습니다. 읽지 않으면 친척과 친구에 따라 인생의 전망이 결정됩니다. 많은 사람들이 스스로에게 동기를 부여하기 위해 이 문장을 사용합니다. 진실이 그렇게 절대적이지는 않더라도 독서는 확실히 유익할 수 있습니다. 올리버 웬델 홈즈(Oliver Wendell Holmes)가 말했듯이, 사람들의 사고는 때때로 새로운 관점이나 감정에 의해 확장되며, 결코 원래의 크기로 축소되지 않습니다. 그리고 새로운 관점을 얻는 가장 좋은 방법은 독서입니다.

독서 능력과 인생의 성공 사이에는 직접적인 관계가 있다는 사실이 많은 연구에서 밝혀졌습니다. "무한한 가능성"은 항상 최신 정보에 접근할 수 있는 사람은 누구나 성공하는 데 필요한 경쟁 우위를 갖게 될 것이라고 말합니다. 예를 들어, 화웨이 창업자인 런정페이(Ren Zhengfei)는 포춘 차이니즈(Fortune Chinese)가 선정한 '올해의 독서를 가장 좋아하는 중국 사업가'로 선정되기도 했습니다. 그는 갈 때마다 독서와 뉴스 보는 것 외에는 취미가 없다고 말했습니다. 출장을 가면 책을 가져와야 한다.

독서는 첫째, 기억력을 향상시킬 수 있다는 이점이 있습니다. 시카고 러시대학교 메디컬센터(Rush University Medical Center)의 연구에 따르면 독서는 기억력 감퇴 완화에 상당한 효과가 있는 것으로 나타났다.

둘째, 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 독서를 통해 우리는 일정 기간 동안 한 가지에 집중할 수 있으며, 시간이 지남에 따라 주의력이 크게 향상되어 다른 일을 할 때도 극도로 집중할 수 있습니다.

셋째, 이해도를 높일 수 있습니다. 독서는 우리가 지금까지 경험해 보지 못한 삶, 우리와는 전혀 다른 생각을 접할 수 있게 해준다. 독서를 통해 우리는 새로운 지식과 내용을 배울 수 있을 뿐만 아니라 자신의 정서적 능력을 키우고 자신과 세상에 대한 이해를 깊게 할 수 있습니다.

그러나 독서는 대부분의 사람들에게 쉬운 일이 아닙니다. 드라마 보기, 영화 보기, 음악 듣기 등 다른 오락에 비하면 독서는 분명 지루하고 전혀 재미가 없습니다. 게다가 어떤 책은 읽고 나면 잊어버리는 것이 어떨까요. 냄비 요리를 먹으면 더 행복해질 수 있어요.

그렇다면 어떻게 하면 독서를 행복하게 만들 수 있을까요?

읽기 효율성은 주로 읽기 속도와 읽기 이해력이라는 두 가지 요소에 따라 달라집니다. 우리가 책을 천천히, 비효율적으로 읽는 이유는 읽는 법을 배운 적이 없고, 읽을 때 집중하지 못하기 때문입니다.

방법에 대해 이야기하기 전에 먼저 독서의 세 가지 장애물을 해결해 보겠습니다.

먼저 다시 읽어보세요. 이름에서 알 수 있듯이 한 줄을 읽고 다시 돌아가서 읽는다는 뜻입니다. 많은 사람들은 거꾸로 읽으면 이해력과 기억력이 깊어질 수 있다고 생각합니다. 사실 이것은 독서 리듬을 방해하고 읽기 과정에 영향을 미치며 읽기 효율성과 읽기 경험을 감소시킬 뿐입니다. 더욱이, 되읽기는 무의식적인 행동인 경우가 많습니다. 우리는 먼저 자신의 읽기 방법을 알고 나서 그것을 고쳐야 합니다.

둘째, 조용히 읽어보세요. 말 그대로 읽으면 마음속에 늘 읽는 목소리가 있다는 뜻이다. 분명히, 그것은 읽기 속도를 제한할 것입니다. 많은 사람들은 읽는 소리를 들을 수 없으면 내용을 이해할 수 없다고 생각합니다. 그러나 사실 조용히 읽으면 읽는 속도가 생각하는 속도가 아니라 말하는 속도와 같아지게 됩니다. 사실, 당신의 두뇌는 당신이 말하는 것보다 훨씬 더 빨리 사물을 이해합니다. 게다가 뇌는 주로 말이 아닌 그림을 통해 생각합니다. 텍스트는 아이디어와 그림 내용을 전달하는 데 사용하는 도구인 기호일 뿐입니다. 텍스트를 인식하는 것은 청각보다는 시각에 의존합니다.

셋째, 잘못된 견해와 시대에 뒤떨어진 기술입니다. 대부분의 사람들은 너무 빨리 읽으면 내용을 제대로 이해하지 못할 것이라고 생각합니다.

사실은 그 반대다. 걷는 사람이 걷는 것이라면 천천히 걷고, 가끔 길가의 풍경에 주의를 기울이고, 좋은 것을 보면 멈춰서 사진을 찍고 인사하는 것과 같다. 지인을 만났을 때 그의 주의력은 걷기에만 있는 것이 아니고, 걷기 대회라면 참가자들은 극도로 집중하고 걷기에만 전념할 것이다.

그래서 독해력 향상의 핵심은 집중하는 것입니다. 너무 천천히 읽으면 뇌가 지루해지고 지루해지며 다른 일에 집중하지 못하게 됩니다. 이런 식으로, 당신은 자연스럽게 당신이 읽은 내용을 기억하지 못할 것입니다. 반대로, 빨리 읽을수록 더 집중하게 되고 더 잘 이해하게 될 것입니다. 당신의 두뇌에는 많은 양의 정보를 처리할 수 있는 능력이 있다고 믿어야 합니다.

또한, 읽기 효율이 낮은 또 다른 이유는 우리가 읽기 기술을 배운 적이 없기 때문입니다. 초등학교 때부터 읽는 방식은 단어 하나, 문장 하나 하나 소리 내어 읽어야 하는데, 그렇게 하지 않으면 선생님은 우리가 진지하지 않다고 말씀하실 것입니다. 그래서 우리는 자라면서 조용히 한 단어씩 읽는 데 익숙해졌습니다. 그것은 우리 잘못이 아닙니다. 우리는 아직 그것을 마스터하지 못했습니다.

독서 방법에 대해 이야기하자면, 아주 간단해요.

먼저 손가락을 사용하여 도와주세요. 이는 읽을 때 손가락을 사용하여 읽을 위치를 안내하고 가리킬 수 있다는 의미입니다. 이렇게 하면 눈이 집중되어 다른 곳으로 헤매는 것을 방지할 수 있으며, 움직이는 물체에 눈이 끌리므로 읽기 속도도 빨라집니다.

연구에 따르면 책을 읽을 때 손가락을 사용하면 읽기 속도가 25%~100% 증가하고, 연습 중에 손가락을 많이 사용할수록 효과가 더 좋아지는 것으로 나타났습니다. 이는 시각과 밀접한 관련이 있는 촉각을 도입할 수 있기 때문입니다. 예를 들어 아이에게 새로운 것을 보여주면 아이는 본능적으로 그것을 만져 느끼게 됩니다. 뿐만 아니라 손가락 지원을 사용하면 다시 읽기를 효과적으로 방지할 수 있습니다.

둘째, 숫자를 세세요. 이 방법은 주로 내면의 목소리를 없애고 묵독 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 소리내어 읽고 셀 수 있습니다. 이런 식으로 우리는 조용히 읽는 것이 더 어려워지고, 단순히 단어를 말하는 것 이상으로 단어의 그림을 느낄 수 있습니다. 사람들은 듣는 것보다 보는 것을 더 잘 기억하고 이해하기 때문입니다. 대부분의 사람들이 누군가의 외모를 기억할 수 있지만 항상 그의 이름을 잊어버리는 것과 같습니다.

셋째, 주변 시력을 확장합니다. 주변시란 한 눈에 볼 수 있는 텍스트의 범위, 즉 한 눈에 읽을 수 있는 텍스트 줄 수를 말합니다. 주변 시야가 넓을수록 더 빨리 읽을 수 있습니다. 우리의 뇌는 두 개 이상의 단어를 동시에 보고 이를 전체적으로 해석할 수 있습니다. 읽을 때 가능한 한 많은 줄을 읽으려고 노력한 다음 이해했는지 확인하십시오. 가능하다면 이상적인 상태에 도달할 때까지 범위를 계속 확장하십시오.

나에게 맞는 독서 방법을 익히고 독서 효율을 높이면 독서가 행복해집니다. 하지만 그럼에도 불구하고 우리는 그것을 읽고 나서 기억하지 못한다는 문제를 여전히 안고 있다. 그러나 지식은 뇌에 저장되어 있어야만 검색할 수 있습니다.

오늘 읽고 내일이면 잊어버리는 경우가 많습니다. 그것은 당신뿐만 아니라 우리 대부분입니다. 심리학자들은 이 현상을 '망각 곡선'이라고 부르는데, 이는 사람들이 정보를 처음 학습한 후 잊어버리는 속도를 나타냅니다. 즉, 처음 학습한 후 1시간 이내에 내용의 약 50%를 잊어버립니다. 평균 콘텐츠가 70%에 도달하면 24시간 이내에 잊어버리세요.

'무한한 가능성'에는 좋은 기억과 나쁜 기억, 강한 기억과 약한 기억이 없으며, 훈련된 것과 훈련받지 않은 것의 차이만 있을 뿐이라고 합니다. 즉, 올바른 방법을 사용하는 한 우리는 기억력을 향상시킬 수 있습니다.

우선 기억과 주의는 밀접한 관계가 있다. 주의를 집중할수록 기억 효과가 좋아진다. 연구에 따르면 우리의 집중력은 10분에서 40분 사이에 점차적으로 감소하며 이는 고정되어 있습니다. 우리가 작업에 소비하는 최대 시간보다 더 많은 시간을 작업에 소비하면 마음이 방황하기 시작하기 때문에 투자한 시간에 대한 수익이 감소합니다.

이를 바탕으로 프란시스코 시릴로(Francisco Cirillo)는 업무 효율성을 높이는 방법인 포모도로 기법(Pomodoro Technique)을 개발했다. 25분 일하고 5분 쉬는 식으로 진행됩니다. 이 방법은 기억의 원리인 초월성 효과(primacy effect)와 최신성 효과(recency effect)를 활용합니다.

우위효과는 학습 기간 내에 처음에 획득한 내용에 대한 기억이 더 깊어진다는 것을 의미합니다. 이것이 소위 첫인상이다. 최신 효과는 최근에 또는 마지막에 배운 내용에 더 깊은 인상을 받는 것을 의미합니다. 그러므로 학습 과정에서 시작과 끝을 더 많이 만들어 보세요. 그러면 더 많은 내용을 기억하게 될 것입니다. 기억이 나지 않을 때 뽀모도로 기법을 시도해 보세요.

둘째, '무한한 가능성'은 빠른 기억 방법도 제공한다.

첫 번째는 망각이다. 이미 알고 있는 것을 먼저 잊어버리세요. 아이들이 무엇이든 빨리 배울 수 있는 이유 중 하나는 아이들의 뇌가 새로운 것을 더 빠르고 더 많이 수용할 수 있는 빈 용기와 같기 때문입니다. 그리고 어떤 어른들은 특정 분야에서 20년 경력을 가지고 있다고 말하면서도 1년 경력을 20번 반복하고 있을 뿐입니다.

중요하지 않거나 긴급하지 않은 일은 다시 잊어버리세요. 우리의 두뇌는 멀티태스킹을 잘 수행하지 못하므로 한 번에 한 가지 일만 하십시오. 산만함을 다루는 것이 그것과 싸우는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 왜냐하면 우리가 산만함과 싸울수록 그것을 제거하는 것은 더 어려워지기 때문입니다. 가장 좋은 방법은 노트를 가까이에 두고, 떠오르는 것을 적어두고, 나중에 처리하는 것입니다. 이러한 방식으로 지연이 없으며 두 가지 장점을 모두 얻을 수 있습니다.

드디어 한계를 잊어버리세요.

우리는 선입견 때문에 자신을 부정할 때가 많습니다. 예를 들어, 기억력이 좋지 않아서 읽은 내용을 기억하지 못합니다. 그러나 사실은 많은 사람들이 그것을 읽은 후에도 그것을 기억하지 못한다는 것입니다. 이것은 정상적인 것이며 자신을 얕볼 필요가 없습니다. 게다가 책을 집어들면 이미 좋잖아요. 책과 휴대폰 중 후자를 선택하는 분들이 많잖아요. 그러므로 우리는 과감히 자신의 한계에 도전하고 이를 돌파해야 합니다. 시도하지 않으면 어떻게 알 수 있죠?

두 번째는 상태입니다. 읽는 동안의 상태는 읽기 과정과 최종 결과에 영향을 미칩니다. 상태에는 태도와 감정이라는 두 가지 점이 포함됩니다. 적극적으로 책을 읽고, 책 내용에 호기심을 갖고, 마음속으로부터 설렘과 행복을 느끼면, 독서 효율도 높아지고, 기억에 남는 내용도 많아질 것입니다.

감정 능력을 동원해 책을 읽을 때 감정적으로 몰입하게 된다면, 책에서 인상 깊었던 부분에 대한 기억도 깊어질 것입니다. 정보 자체는 쉽게 잊혀지지만 감정과 결합되면 장기기억으로 전환된다. 예를 들어, "연못 옆 반얀나무 위"라는 문장은 여러분을 즉시 어린 시절로 데려가 줍니다.

세 번째는 방법이다. 전통적인 교육 모델에서 학습은 대부분 수동적입니다. 자리에 조용히 앉아 강의를 주의 깊게 듣기만 하면 됩니다. 시험은 암기하는 것만으로도 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 이제 우리가 성장했기 때문에 이 방법은 분명히 바람직하지 않습니다. 정보를 익히기 위해 암기에만 의존한다면 우리는 지쳐서 죽을 수도 있습니다. 그러므로 방법이 매우 중요하다.

읽으면서 시각적 상상력을 발휘할 수 있습니다. 천 마디 말보다 한 장의 그림이 더 중요하고, 단순히 단어를 읽는 것보다 그 단어가 나타내는 그림을 상상함으로써 단어를 더 깊이 기억하게 될 것입니다. 예를 들어 소화전, 열기구, 배터리, 배럴, 보드, 다이아몬드, 기사, 황소, 치약, 로고라는 단어를 사용하면 이 그림을 상상할 수 있습니다. 배터리가 달린 열기구가 소화전에 묶여 있고, 그리고 그 옆에는 나무 판자로 덮인 통이 있고, 황소를 탄 기사가 치약 로고가 새겨진 다이아몬드를 들고 공주에게 청혼합니다. 이렇게 기억하면 훨씬 더 간단하지 않나요?

읽으면서 알려진 정보에 문의할 수도 있습니다. 『무한한 가능성』은 새로운 정보를 기억하려면 이미 알고 있는 정보와 연결해야 더 효과적이라는 점을 이야기합니다. 예를 들어 호두라고 하면 둥글고 단단하며 껍질과 견과류가 있고 내부는 뇌 모양이라고 생각하면서 호두에는 항산화제인 비타민E도 들어 있다는 새로운 지식을 얻게 됩니다. 아연과 마그네슘으로 뇌 신경 세포를 보호하고 뇌 노화를 예방하며 기분 조절에 도움이 됩니다. 이렇게 하면 호두가 자신에게 유용하다는 것을 기억하기 때문에 무의식적으로 호두를 더 많이 먹게 될 것입니다.

위치 기억 방식을 사용할 수도 있습니다. 우리는 장소를 기억하는 데 매우 능숙합니다. 상점 이름은 기억나지 않을 수도 있지만 그것이 어디에 있는지는 확실히 알 수 있습니다. 왜냐하면 원시 사회에서는 수렵과 채집인으로서 사람들은 숫자나 단어를 기억할 필요가 없었고 무언가가 어디에 있는지만 기억하면 되었기 때문입니다. 그러므로 기억하고 싶은 내용을 위치와 연관시켜 기억을 촉진할 수 있습니다. 익숙한 위치를 사용해야 합니다.

예를 들어 연설 내용을 집의 특정 위치와 연결할 수 있습니다. 이렇게 문을 열면 제목을 읽고 입구로 가서 옷을 걸고 연설 주제를 소개하기 시작한 다음 첫 번째 요점에 해당하는 거실로 걸어갑니다. 이렇게 해서 온 가족이 방문하게 되었고, 연설은 완벽하게 끝났고, 모두가 행복해했습니다.

넷째는 교수님이다. 귀하의 지식은 반드시 귀하의 것이 아니며 귀하가 사용할 수 있는 경우에만 귀하의 것입니다. 우리가 읽는 목적은 읽은 후에 다른 사람에게 말하거나 글을 쓰는 것입니다. 이것이 우리의 읽기 결과를 테스트하는 가장 좋은 방법입니다. 읽고 나서 말하거나 쓸 수 없다면, 그 내용을 제대로 이해하지 못했다는 뜻입니다. 더욱이, 읽은 후에 말하거나 쓸 수 있으려면 더욱 주의 깊게 읽어야 할 것입니다. 다른 사람을 가르치는 과정도 기억력을 깊게 할 뿐만 아니라 기억력을 업데이트할 수 있는 2차 학습이라는 것을 알아야 합니다.

다섯번째는 리뷰입니다. 검토는 매우 중요합니다. 특정 정보를 반복적으로 검색한 후에도 빅데이터는 유사한 콘텐츠를 계속해서 귀하에게 푸시할 것입니다. 반복된 검토는 정보에 대한 뇌의 기억을 강화하여 사용할 때 빠르게 검색할 수 있게 합니다. 그러므로 각각의 새로운 연구를 시작하기 전에 이전 내용을 검토하면 이 정보가 뇌에 더 잘 저장될 것입니다.

마지막으로 기억은 실제로 더 나은 생각에 관한 것입니다. 머리 속에 뭔가가 있어야만 새로운 것을 창조할 수 있습니다. Brandeis University의 신경과학 교수인 Eve Mader 박사는 다음과 같이 말했습니다. 이미 알고 있는 모든 것을 알지 못한다면 미래에 대해 창의적으로 생각하는 것이 불가능합니다.

기억은 검색 대신 생각하도록 두뇌를 훈련시키는 데 도움이 됩니다. 실제로 검색할 때마다 검색 내용과 무관한 정크 정보가 많이 동반됩니다. 이는 우리의 주의력에 영향을 미칠 뿐만 아니라 우리의 선택과 판단을 오도하게 됩니다.

게다가 기억은 우리가 생각하는 모든 것을 만들어냅니다. 우리는 알려진 정보의 지원 없이는 진공 상태에서 생각할 수 없습니다. 우리의 사고는 뇌에 저장된 정보에 의존하며, 기억력을 행사하면 사고 자원이 풍부해져서 사고 능력이 향상됩니다. 즉, 더 많이 기억할수록 더 많이 배우고 더 많은 것을 사용할 수 있다는 것입니다.

디지털 시대는 전문경제 시대다. 사회에서 제거되는 것은 더 이상 도구가 아니라 지식이 없는 사람일 것이다.

읽고 암기하면 학습 및 사고 능력이 향상될 뿐만 아니라 필요한 지식을 독립적으로 습득할 수 있을 뿐만 아니라 구별하고 판단하는 능력도 강화됩니다.

이 시대에 필요한 것은 정보를 찾는 것이 아니라 정보에 대해 생각하는 것이다. 빅데이터는 우리를 미묘하게 알고리즘에 지배하게 만들고, 지식을 수동적으로 받아들이게 만들고, 단편적인 독서의 즐거움에 중독되게 만들어 체계적인 지식 콘텐츠를 얻기 어렵게 만듭니다. 사람들이 앉아서 책 한두 페이지를 읽는 것보다 짧은 비디오를 보는 데 셀 수 없이 많은 30초를 소비하는 것과 같습니다.

연예정보는 우리를 아기로 만들어 정보 고치에 가두는 이른바 니플 뮤직이다. 우리는 머리 위로 하늘 한 조각만 볼 수 있을 뿐, 하늘이 얼마나 광대한지는 모릅니다. 빅데이터를 사용하면 원하는 것만 볼 수 있기 때문에 객관적인 사실에 연연하기보다는 자신이 옳다고 생각하는 것을 더 믿고 싶어하게 됩니다. 이것이 계속되면 우리는 독립적으로 사고하는 능력을 상실하고 편집증적이고 편협한 마음을 갖게 될 것입니다. 생각해보면 이것은 끔찍한 일이다.

읽기와 암기는 지식 주입에 대한 최선의 반격이다.